‏انتبه ‼️
الكلمات الحادة ، والعبارات العنيفة ، لها صدى يتردد باستمرار حتى بعد انتهاء الخلاف ، كُن هادئاً في حل خلافاتك .

‏التجاهل وعدم تقديرك لزوجك من الأمور التي تدمر العلاقة الزوجية وتؤدي للفتور بينكما لذا أظهري تقديرك له باستمرار حتى في أبسط الأشياء.

‏على الزوج والزوجة أن يجلسا معاً ولو لساعة يوميا بعيدا عن الأجهزة المحمولة ليتبادلا الأحاديث الودية ويستمعا لبعضهما بانتباه واهتمام.

🔴 ‏نصيحة للزوجة:

💚| تحلي بالصمت فهناك إيجابيات

❤️| كثيرة تتحقق بالتزام الزوجة الصمت

💛| عند غضب الزوج. فسماعك لكلمات

💙| لا تسرك من قبل الزوج ليس نهاية العالم

💡فقرة أنماط الشخصية 💡 منقوووول
💐حبيباتى قبل ان نبدء فى طرح صفات كل نمط من اﻷنماط .سوف أعرض لكم قصة توضح تفكير الزوج الشمالى 💟 😉كل اللى زوجها شمالى تركز معى
❤قصة الشمالي المضحي ❤

💍عندما يتزوج الشمالي ، فإنه يختار زوجته وفق عقله ، ثم يأمر قلبه بأن
يحبها لأنها أصبحت زوجته ...!!!!

🙀غرييييييييييييييب.......!!!

أليس كذلك ،

كل شيء في حياة الشمالي يسيره العقل ويسيطر عليه ، حتى الحب .
💘هو كذلك ، وما إن تصبح زوجته فإنه يحبها مهما كانت عيوبها ،
ويجعلها أميرته المتوّجة 💞، فيقوم سريعا بالتضحية من أجلها ،

🌾إنه يسير أمامها في الغابة ، محاولا تيسير دربها ،
فيزيح الأشواك والحجارة القاسية من طريقها ، ويقص الأغصان المعيقة لها ،
حتى تمر بيسر وسلامة ، ثم يبدأ في بناء بيت يقيها المطر وحر الشمس ،☔
وعندما تجوع يحاول أن يوفر لها مخزنا كبيرا يكفيها سنوات طويلة،

👈إنه يعمل ليلاً نهاراً ليوفر لها حياة كريمة ، إنه يقدم الحب بهذا الأسلوب ،💝
........ 💟لكن الزوجة ، تسير خلفه ، وهي تتمنى لو أنه يلتفت كل دقيقتين ليقبلها ،😅
👌لكنه لا يتذكر ذلك فهو منشغل جدا بتوفير الأمن لطريقها والراحة لقدميها ،
ولا يعلم عما يجول في خاطرها لأنها لم تتحدث حتى الآن ،

💝فإن لم تصرح ثم شعرت بالضجر ، قد يلتفت ذات يوم ، ولا يراها ، ....
لأنها غادرت خلف رجل آخر ، لا يمهد الطريق أمامها ، بل أخذها تحت ظل شجرة ما ليقبلها ،
🙀ولا مانع لديها إن كان المكان الذي أخذها إليه الثاني ( الجنوبي مثلا ) غير مناسب للعيش ،
🌲ولا يحتوي كل وسائل الرفاهية والراحة ،
فهي ( الجنوبية التي كانت زوجة للشمالي سابقا ) ترى أنها لا تمانع من
العيش في صحبة الجنوبي مهما كان المكان ، إنها لا تريد سوى الحب 💘،

💕عندما يتلفت الشمالي المضحي ، خلفه ولا يجدها ، يصاب بالصدمة 👀،
صدمة عنيفة تقتلع كل مشاعره ، وتعييه ، ويبدأ في الجري بسرعة بحثا عنها بكل كيانه ،
فهي حبيبة قلبه وقرة عينه ، وكل حياته ، وبدونها لا يمكنه العيش ❤،

😥نعم لم يقل لها ذلك أبدا ،

🔶لكنه لا يعرف كيف يعبر شفهيا هو لايعبر سوى عمليا.....!!!!

وعندما يجدها بصحبة الآخر ،

يصاب بجرح عميق💔 ، ويقف بعيدا متألما ،

🌳ولأنه شجاع يقترب منها ويواجهها ويسألها لماذا فعلت ما فعلت ،

ولماذا تخلت عنه ،

💎فتقول له الجنوبية : لقد وجدت لديه الحب الذي حرمتني منه...!!!

👈فيقول الشمالي : لكني أحببتك أكثر من نفسي💟 ، وحرمت نفسي الراحة لأجلك ،
وسرت على الحجارة الجارحة ورحمتك منها ، وسهرت الليل على حراستك وحمايتك ،

👌لكن الجنوبية لا تهتم لكل هذا ، فهي بحاجة إلى الحب المتواصل ، المادي ،
أي الظاهر ، وليس الحسي ،

😢فتصر على البقاء بصحبة الجنوبي ، وتعلن رغبتها في الطلاق ،

🔥فيصر الشمالي على الإحتفاظ بها ،

ويخبرها بأنه يعرف مصلحتها جيدا ، وينصحها بأن الجنوبي لا مستقبل له ،
إنه ينام تحت أي شجرة في العراء ، ولن يعد لها بيتا ،

ولن يؤمّن مستقبل أولادها ،

💖فتقول الجنوبية : لكنه يغذي مشاعري ، وسيعرف كيف يقبل أطفالي ...

👈فيقول الشمالي: لكن التقبيل والرومانسية ليس كل شيء
ستأكلكم الوحوش البرية عاجلا أم آجلا ، فالحياة للأقوى ،

🌟عودي معي إني أحبك وأخاف عليك معه ،

هو لا يستحق ، إنه لا يفعل أي شيء لأجلك ،

🌟إنه لا يفكر سوى في متعته فقط ،

👌وكما ترون غالياتي ، يستهلك الشمالي كل محاولاته ، لاستعادتها ،

ولا يترك زوجته أبدا إلا حينما يفقد الأمل تماما😞 ،
🌺يعود الشمالي إلى بيته الكئيب الذي بناه لأجل الجنوبية ،

وينظر في جنباته ، ويشعر بالوحشة 😿،

💭فقد كان يتمنى لو أنها صبرت عليه قليلا ،

فقط لو صبرت حتى ينهي البيت ،

❤لكان الآن أكثر تركيزا عليها ، ولأصبح جاهزا ليتبادل الحب معها ،

🌳ويجلس كلما حل الليل وحيدا ، ويصرخ كزئير أسد جريح ، في جوف الليل ،
يشكو الوحدة ، ويرجو عودتها ، إنه يتمنى لو أنها تغير رأيها ،
💕ويتمنى لو أنها تعلم كم يحبها ، لما فعلت به ما فعلت ،

وتزداد وحشته كلما مر الوقت وبقيت على إصرارها ،
حتى يعلم أنها لن تعود أبدا أبدا ،

🔥فيهدأ أخيرا ويستكين ، ويداوي جرحه النازف ،

🌲ويصبح أقوى من قبل بكثير ، فالتجربة علمته الكثير ،

🌻وبمجرد أن يقرر طي صفحتها لا يفتحها ........

🌼حتى لو ماتت توسلا ليفتحها ، فهو جريح ، ......

وجرحه ذاك أصبح وصمة عار في تاريخه معها 💔،

👌ورغم أنه متسامح ، ورغم أنه سامحها سامحها ،

👈لكن سماحه لا يعني عودتها ،

💍لن يريدها من جديد حتى لو كانت آخر النساء على وجه الأرض ،

ثم يبدأ في البحث👀 من حوله عن امرأة تناسبه ، يدرسها من بعيد بعقله ،
🔥فهو خلق شخص عملي قبل كل شيء ،

ثم عندما يجدها مناسبة ، يقترب منها بحذر وتهذيب ،

ثم يحاول إغواءها بالبيت الذي أعده ،

💕لأن هذه وسيلته للمغازلة ،💕 هكذا خلقه الله ، هكذا يفكر عقله ،

وصفات جمالك قرة عينى 💇:
☄☄☄☄☄☄☄☄☄

ادفعي زوجك دوما إلى النجاح

د/ خالد سعد النجار


بسم الله الرحمن الرحيم
📌الحياة ليست سهلة، والكفاح هو أحد جوانبها المثيرة والممتعة، والذي يحمل في طياته مزيجا من التعب والأمل ولذة الشعور بالإنجازات .. ومن أعظم الغبن أن تتركي -عزيزتي الزوجة- شريك حياتك وحده في رحلة الكفاح الأسري، وإياك والسلبية التي تجعلك تفقدينه ويفقدك، وبالتالي تفقدان معا كل معنى جميل للحياة الهانئة، فعيشي كفاح زوجك، وليكن كفاحكما شريفا من أجل غايات نبيلة لتشعرا بأنكما دائما وللأبد معا.

🔺 ذكري زوجك دائماً باستحضار النية الصالحة في كل عمل، فهي الوقود الرباني الذي يشحذ الهمم الصادقة، ولا تدفعيه لشيء فوق طاقته، فيلجأ لطريق حرام، أو طريق فيه شبهة لتلبية طلباتك، ولتكن وصيتك دائماً عين وصية تلك المرأة الصالحة التي قالت لزوجها: «اتق الله فينا، ولا تطعمنا إلا حلالاً، فإننا نصبر على الجوع في الدنيا، ولا نصبر على النار في الآخرة».

🔺 لا تضجري من عمل زوجك، وانشغاله عنك في بعض الأحيان، فإن أسوأ ما تصنع بعض النساء هو إعلان الضجر من عمل الزوج. الإعلان يكون عادة في زوبعات النكد، والدأب على الشكوى في كل مقال ومجال، واتهام الزوج بإهمالها، واللجوء إلى بيت أبيها غضبى.

🔺 المرأة الذكية هي القادرة على القيام بأدوار متعددة في حياة الرجل، وتفرض نفسها في حياته بإيجابياتها المتنوعة .. فهي أحياناً أم ترعى طفولته الكامنة، وأحياناً أنثى توقظ فيه رجولته، وأحياناً صديقة تشاركه همومه وأفكاره وطموحاته، وأحياناً ابنة تستثير فيه مشاعر أبوته .. وهكذا، وكلما تعددت وتغيرت أدوار الزوجة في مرونة وتجدد فإنها تسعد زوجها، كأي طفل يسأم لعبه بسرعة ويريد تجديداً دائماً، أما إذا ثبتت الصورة، وتقلصت أدوار المرأة في تنظيف المنزل والعكوف في المطبخ فإن هذا نذير بتحول اهتمام الزوج المرهق نحو ما هو جذاب ومثير وجديد.

🔺احرصي أن تملكي لساناً حلواً عذباً ينشر عبق السعادة والارتياح في كل أرجاء حياتكما الزوجية، وابتعدي قدر ما تستطيعين عن الألفاظ المحبطة التي تثبط العزيمة وتفتر الهمة، وتجعل الحياة الزوجية تتراجع إلى الوراء.

🔺انتبهي لأفعاله لا لمظهره، فالرجال بحكم أنهم جبلوا فطريا على حب التنافس فيما يفعلون وفي مقدار ما يحققون من إنجازات مهنية، فإنهم يميلون نحو المديح الذي يستهدف إنجازاتهم أكثر من ملامحهم التي خرجوا إلى الدنيا بها أو ملابسهم التي يشترونها، بحسب ما تقول (جوان إليسون) مؤلفة كتاب "الجنس .. تاريخ طبيعي". وبعبارة أخرى، فإن مديحك لزوجك على عمل أنجزه بنجاح يجعله يشعر أفضل مما لو تكلمت عن شعره المجعد.

🔺من الطبيعي أن الرجل يأوى إلى البيت للاستراحة من إرهاق العمل والضوضاء والصياح .. معنى هذا أن الزوجة يجب أن تحافظ على الهدوء في البيت قدر الإمكان ولا تثير الضجيج والصياح، وأن تتكلم بهدوء ووقار. وإذا كان لديها أمر يستلزم رفع صوتها، فمن الأفضل أن تقترب حتى تتكلم بصوت منخفض قدر الإمكان، وهذه أحد أهم مفردات السكن المنوط بالحياة الزوجية السعيدة.

🔺 من المهم أيضا توفير الجو الملائم للزوج لمساعدته على التفكير والتخطيط للعمل، وهو هادئ النفس، مرتاح البال .. ساعديه في حصر كل ما يحتاج إليه لإنجاز أعماله الذي يقوم بها، وشاركيه في وضع خطة مرحلية يتم فيها إنجاز شيء مهم للأسرة خلال فترة مناسبة.

🔺دعوة المساواة في تحمل المسئوليات هي دعوة تخلو من أي فهم لطبيعة العلاقة بين الزوج والزوجة التي قامت على التناغم والتكامل لا الندية والمنافسة .. فلا ينبغي أن ينظر كل طرف للآخر على أنه ند، فالعلاقة الزوجية الطبيعية خالية من أي شبهة تحدٍّ أو ندية، ولا يمكن أن يكون هناك تطابق في طبيعة المرأة والرجل، فهما مختلفان تشريحياً وفسيولوجياً ونفسياً. والرجل يهتدي لمسؤولياته كرجل بفطرته السوية، وكذلك المرأة، فليتحمل كل منكما مسؤولياتـه، وليحمل أي منكما الآخر على كتفيه إذا كان هذا الآخر عاجزاً عن تحمل قدر من مسؤولياته .. فالزواج ليس شركة وليس مؤسسة وليس تجارة، وإنما هو حب وتعاون وتكامل وحياة مشتركة ومصير واحد.

🔺لا تدخلي معه في الصباح في مناقشات أسرية، حتى ولو كانت ضرورية وهامة بنظرك‏,‏ فهذه الفترة المبكرة في أول النهار لا تسمح بأي مجادلات قبل توجهه للعمل، وأي مشكلة يمكن مناقشتها معه في فترة ما بعد الظهر بعد تناول طعام الغداء وأخذ قسط من الراحة‏، أو في فترات السمر المسائية .. تمني له يوما سعيدا قبل مغادرته المنزل، مع رسم ابتسامة مشرقة علي ملامح وجهك‌‏ تمده بشحنة من القوة العاطفية طوال اليوم، وعند عودته احرصي علي استقباله بوجه بشوش‏,‏ واعلمي أن الرجل طفل كبير يسعده أن يشعر باهتمامك,‏ وبحرصك علي إرضائه.

🔺 كوني دقيقة في فهم احتياجاته ليسهل عليك المعاشرة الطيبة دون إضاعة وقت، فالثرثرة كما هي كلامية منها أيضا السلوكية، والرفيق المزعج أو الغير متفهم من أشد الثقلاء على النفس.

🔺 كوني أيضا متفاعلة مع أحواله المزاجية

، ولكن ابتعدي عن التكلف.

🔺اضبطي مناخ البيت وفق مواعيده هو، ولا تشعريه بالارتباك في أدائك للأمور المنزلية.

🔺 احرصي على إيجاد علاقة طيبة بين الأولاد والأب مهما كانت مشاغله، ولكن بحكمة دون تعطيل لأعماله أو تشويش لذهنه بمشاكل الصغار التي لا تنتهي.

🔺 أشعريه رغم انشغاله عن البيت بأنك تتحملين رعاية الأولاد بفضل دعائه لك، وباستشارته فيما يخصهم.

🔺 اهتمي بأوراقه وأدواته الخاصة وحافظي عليها، ونسقي كتبه وملفاته بدقة وبشكل طبيعي، دون أن تتفقدي ما يخصه طالما لا يسمح لك.

🔺أشعريه دائما أن واجباته لها «الأولوية الأولى» مهما كانت مسؤولياتك وأعمالك، وتفقدي مواطن راحته سواء بالحركة أو الكلمة، واسعي إليها بروح جميلة متفاعلة.

🔺 عدم التردد أو التباطؤ عندما يطلب منك شيئا، بل احرصي على تقديمه بحيوية ونشاط.

🔺 أكثر ما يغيض الأزواج إشعار الزوجات بأن محاولتهم لكسب الرزق هو دور طبيعي لا يستحقون الشكر عليه، فلا تكوني تلك الزوجة.

🔺كوني قانعة راضية، فالحياة دوما تتقلب بين يسر وعسر، واحرصي على عدم الإسراف بحيث لا تتجاوز المصروفات الواردات.

🔺حافظي على أموال زوجك، ولا تنفقي شيئا من ماله إلا بإذنه، وبعد أن تستوثقي من رضاه .. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (لا تنفق امرأة شيئا من بيت زوجها إلا بإذنه) قيل: يا رسول الله ولا الطعام؟ قال: (ذلك أفضل أموالنا) [رواه الترمذي بسند جيد]. وإذا أعسر زوجك فتصدقي عليه من مالك، وإن لم يكن لك مال، فاصبري على شظف العيش معه لعل الله تعالى يفرج عليكما.

🔺إذا حصل زوجك على مبلغ إضافي خلال الشهر كمنحة أو مكافأة أو غير ذلك فلا تصرفي هذه الزيادة .. بل اقتصديها ووفريها للاحتياجات المستقبلية الغير متوقعة.

د/ خالد سعد النجار
〰〰〰〰〰〰〰

قرة عينى زوجى

#لحياة_زوجية_سعيدة

لكل زوجة لك هذه الحلول المناسبة حتى تزين حياتك مع زوجك

🌸1 ـ أن تناديه بأحب الأسماء إليه :
كل إنسانٍ يحب اسمه أو اسماً أو كنية يشتهر بها ، ويحب كذلك أن ينادى بها وبأحب الأسماء إليه ، وقد جاء في الحديث : { ثلاث يصفين لك ود أخيك : تسلم عليه إذا لقيته ، وتوسع له في المجلس ، وتدعوه بأحب الأسماء إليه } .
وهذا سيد الخلق محمد صلى الله عليه وسلم يقول لأم المؤمنين عائشة رضي الله عنها : { إني أعرف عندما تكوني غاضبة مني تقولي ورب إبراهيم ، وعندما تكوني راضية عني تقولي ورب محمد }😍

🌸2ـ أحسني اللقاء عند دخوله المنزل :
اللحظات الأولى لدخول الزوج المنزل يكون لها أبلغ الأثر في سلوكه بقية الوقت ، وحين تلقى المرأة زوجها متهللة الوجه مرحبة ، تهون عليه التعب والكدح خارج البيت ، وتأملي أيتها الزوجة الكريمة حال امرأة من اهل الجنة كيف أحسنت لقاء زوجها عند رجوعه ولم تشأ أن تعكر عليه صفو فرحه بعودته إلى داره ، ألا وهي أم سليم بنت ملحان رضي الله عنها .
فقد مرض ابنها أبو عمير ، وحضر زوجها أبو طلحة سفراً مفاجئاً اضطر أن يغادر المدينة ، فتطمئن زوجها أن ابنها بخير حتى لا يتعطل عن سفره ، ويسافر الزوج ويشتد المرض على الوليد فيُسلم روحه لباريها😢 ، ويحكي ابنها أنس فيقول : قالت لأهلها : لا تحدثوا أبا طلحة بابنه حتى أكون أنا أحدثه ، فجاء فقربت إليه العشاء فأكل وشرب ، ثم تصنعت إليه أحسن ما كانت تصنع قبل ذلك ، فوقع بها ، فما رأت أنه قد شبع وأصاب منها 😍، قالت : يا أبا طلحة ، لو أن قوماً أعاروا عاريتهم أهل بيت فطلبوا عاريتهم ، ألهم أن يمنعوهم ؟ قال : لا ، قالت : فاحتسب ابنك ، قال : غضب أبو طلحة ، وانطلق حتى أتى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، فأخبره بما كان ، فقال : صلى الله عليه وسلم : { بارك الله لكما في غابر ليلتكما }☺️ قال أنس : فحملت وأنجبت بعد ذلك عشرة أولاد كلهم يقرأون القرآن .

🌸3 ـ أن يراكِ في أحسن صورة :
أوصت أم إياس بنت عوف ابنتها ليلة زفافها وكان مما قالت : ( فلا تقع عينه منك على قبيح ، ولا يشم منك إلا أطيب ريح ) .
وأوصى عبد الله بن جعفر بن أبي طالب ابنته فقال مما قال : ( وعليك بالكحل ☺️، فإنه أزين الزينة ، وأطيب الطيب الماء ) .
وقالت إحداها لابنتها : ( عطري جلدكِ وأطيعي زوجك واجعلي الماء آخر طيبِكِ ☺️) .
والرجل حين يرى زوجته في هيئة تعجبه يزداد حبه لها وقربه منها .

@quratainyy

#لحياة_سعيدة

وكيف تبدوا الزوجة في أحسن صورة ؟😘

أ ـ #الابتسامة😂 : كم يشرق الوجه حين تعلوه البسمة ، وكم يشعر المرء بالسرور حين تقابله زوجته بابتسامة رقيقة تزيل عنه همَّ الطريق وعناء المسير ☺️، قال النبي صلى الله عليه وسلم : { وتبسمك في وجه أخيك صدقة } .

ب ـ #العطر : حين يدخل الرجل بيته فيرى زوجته في أحسن هيئة مبتسمة يسبقها عطر جميل ورائحة زكية😘 ، حينذاك ترتاح نفسه ويهدأ باله ويحمد الله على نعمه ، وقد كان عليه الصلاة والسلام يحب الطيب ، ويضع أحسن الروائح ، وقد أوصى بالعطر ، فالرائحة الزكية لها أثر السحر على النفس الإنسانية .

ج ـ #إكرام_الشعر : وإكرامه تصفيفه👱‍♀ ، وتسريح الرأس سنة حسنة ، ومأمور بها الرجال قبل النساء فكيف بالزوجة ؟ .
قال صلى الله عليه وسلم : { إذا أطال أحدكم الغيبة فلا يطرقن أهله ليلاً } وفي رواية : { نهى أن يطرق الرجل أهله ليلاً كي تمشط الشعثه وتستحد المعينة } . 👩

د ـ #نظافة_الثوب : ألا تقابل زوجها بثياب المطبخ أو بثياب كانت تلبسها أثناء تنظيف البيت ، فلذلك أبلغ الأثر عند الزوج ، ولبس اللون الذي يحبه الزوج من الثياب يحبب فيك زوجك ويقربك من قلبه . 👗

هـ ـ #نظافة_الأسنان : الفم مكان تنمو فيه البكتريا بسرعة ، إن لم تتم العناية به وتنظيفه من بقايا الطعام ، وقد اوصى الإسلام باستعمال السواك ، وكان يستعمله صلى الله عليه وسلم ويوصي بها أصحابه وزوجاته رضوان الله عليهم جميعاً .
حاولي أيتها الزوجة أن تحافظي على السواك ، ولا بأس باستعمال فرشاة الأسنان والمعجون ، حتى يطهر الفم وتزكوا رائحته وتصبح الأسنان لامعة ناصعة ، فكم تعطي جمالاً للوجه ؟💆

@quratainyy

.#تدريب_تقدير_الذات

🩸أجيبي علي اقرب اجابه الي شخصيتك :

1- اذا طلبت منك صديقتك المقربه الذهاب معها الي مشوار , وكنت مخططه سلفا
انك ستأخذين قسطا من الراحه , ماذا
🔑سيكون جوابك غالبا :
أ) أعتذر بدبلوماسيه
ب‌) لا أوافق
ج) اوفق

2🩸- اذا قدم لك زوجك دعوه لتناول وجبه في مطعم :
🔑ايهما ستختارين
أ) تختاري وجبات تحبيها انت
ب) الاختيار غير مهم بالنسبه لك
ج) تحبي ان يختار زوجك بدلا عنك

3-🩸 ماذا تكون ردة فعلك اذا انتقدك احدهم :
أ) تكون هادئه و تردي بدلوماسيه
ب) تلتزمين الصمت
ج) تهاجمين بقوة

4-🩸 اذا ذدتي كليوجرامات اضافيه من وزن جسمك :
أ) لا ترين ان زيادة وزنك تسئ الي صورتك
و تسعين الي التغيير بصمت
ب) لا تخبري احد
ج) تستائين و تخبرين زوجك و من حولك بذلك

5-🩸 عند التعامل مع الاشخاص :
أ) ما يهمك في الاخرون هو الاحترام
و ليس بالضروره ان يكنو لك مشاعر الود
ب ) الحب و الاحترام غير مهمان لديك ,
المهم ان تقضي مصالحك
ج) تملين الي التعامل مع الاشخاص الذين يحبوك

6- 🩸اذا وضعك زوجك في موقف حرج مع اهله :
أ) تعطيه فكره واضحه عن كيفية التعامل
الذي تتمنيه منه امام اهله
ب) تهتمي بأن توضحي مشاعرك إزاء الموقف
ج ) تلتزمين الصمت و تحزني بينك و بين نفسك

7- 🩸نظرتك لنفسك هي انك تشعرين انك شخصيه :
أ) مميزه
ب) عاديه
ج)منحوسه و حظك سئ في الدنيا

8🩸-أنت تعرفين سلبياتك جيدا ولكنك لا تقللي من شأن نفسك :
أ) أبدا
ب) أحياناً
ج ) دائماً

9- 🩸انت راضيه عن طريقتك في الحديث و مظهرك ككل :
أ) دائماً
ب) أحياناً
ج) أبدا

10- 🩸هل تشعرين بالحرج عند طلب المساعده من احدهم
أ) أبدا
ب) أحياناً
ج ) دائماً


#النتيجه :

🔑اذا كانت معظم الاجابات " أ "

انت تتمتعين بقدر كافي من تقدير الذات ,
تمتلكين ثقه في نفسك و قدراتك
تعلمي جيدا
ماذا تريدي و كيف تفرضي ما تحبي
علي الطرف الاخر
حولك و تصرفاتك عمليه اكثر
و تترجم تتقييمك لنفسك



🔑اذا كانت معظم اجاباتك " ب "

تقديرك لذاتك جيد نوعا ما
و لكنه ليس بالقدر الكافي
و تتأرجحين مابين تقدير نفسك و العكس
فأنت من الاشخاص الذين تؤثر عليهم
الضغوطات
كما ان ثقتك بنفسك ترتبط ارتباط كلي
بالحاله النفسيه التي تمري بها
تتصفين بمزيد من المرونه و عدم اللامبالاة
ابذلي مزيد من التركيز فأنت علي خطوات بسيطه من
تقدير ذاتك
ابدي رأيك و نظرتك الخاصه
بشجاعه و ثقه
لان ذلك يساعد علي وضع
صوره جيده في اذهان الاخرين عنك
مما ينعكس علي تصرفاتهم تجاهك
و بالتالي ستنعكس عليك ايجابا


🔑اذا كانت معظم اجاباتك " ج "

تقديرك لذاتك سئ , تفتقرين الي الثقه بقدراتك
و التمسك بما تريدين
تعتقدي ان عدم فرض رأيك و توضيح ما تحبي
يساعدك علي كسب الاخرين و يعكس انطباع جيد
و هذا خطأ كبير في حد ذاته
انظري الي نفسك و تصرفاتك بعين العدل
و تجنبي لوم نفسك و ابداء مزيدا من التنازلات
كوني علي قدر من الجرأه في فرض و طلب ما تحبي
و لا تستشفي شخصيتك من نظرة الاخرين
بمزيد من الجهد و الثقه ستصلي الي تقييم
ذات عالي بإذن الله

#علقي_قلبه_بحنانك

إحدى الزوجات تقول: قال لي بغلظة سوف أذهب للغداء مع أصدقائي هل تريدين شيئاً ؟ قلت له: حسناً ولكن لا تتأخر لأن الكهرباء سوف تنقطع
❤️. استدار نحوها في تعجب وقال: من قال لك أنها سوف تنقطع ؟

💚أجابته بقولها: أنا أقول لك ذلك ، بمجرد خروجك من البيت يظلم كل شيء وبمجرد دخولك البيت يضيء كل شيء. تبسم بعد أن أدرك ما ...ترمي إليه وذهب وكله شوق للعودة إلى البيت.💜

💙* وتقول أخرى: كنت إذا أردت إيقاظ زوجي من النوم للصلاة أغسل يدي بالماء حتى تكتسب نوعاً من البرودة وأعطرها بالعطر المفضل لديه ، فإذا ما لامست برودة يدي جسمه الدافىء واستنشقت أنفاسه عبير ذلك العطر استيقظ من نومه وإن كان يغط في سبات عميق.🌷

*💞 أرادت أن تمازح زوجها قالت له: أفتح فمك وأغمض عينيك. أغمض عينيه وفتح فمه في تردد فإذا بها تلقمه قطعة من الحلوى اللذيذة. وعندما أراد الذهاب قالت مرة أخرى: أفتح فمك وأغمض عينيك ، أغمض عينيه من دون تردد وكله شوق إلى تلك الحلوة اللذيذة فإذا بها تلقمه ورقة تلك الحلوى التي وضعتها في المرة الأولى.

❤️* قالت أخرى: أعتاد زوجي كلما ذهب مع الشباب في رحلة أن اخبىء له بين ملابسه رسالة حب تعبر عن مشاعري نحوه وقت غيابه وحالي وحال أولاده من دونه.

وذات مرة لم أكن راضية عن سفره فلم أكتب له تلك الرسالة وعندما عاد من السفر فاجأني بقوله: لم أترك شبراً في الحقيبة إلاّ وفتشت فيه عن رسالتك التي عودتني عليها بل أني فتشت الحقيبة ثلاث مرات في كل مرة أقول في نفسي لعلها وضعتها هنا ولم أرها لعلي أفتش جيداً عنها ... تندمت كثيراً على فعلي ذلك وأنا المح حنين الشوق في تعبيرات وجه ، عزمت في نفسي بعدها ألا أقطع عادة حسنة كنت أقوم بها ما استطعت💙

#علقي_قلبه_بحنانك

#قصة_وعبره
#تجربة_ب24_ساعة


هناك من الأزواج من يسخط ويندم ويشتم عندما يبدأ يومه بقائمة من الطلبات التي تقدمها الزوجة، وهي لا تتعب ولا تألو جهداً في إعدادها حتى ولو كانت هذه المتطلبات من الضروريات. إلا أن الزوج لا يُدرك ذلك إلا بعد أن يجرب ما جربته أنا، وذلك وفي بداية يوم جديد وأنا ذاهب لعملي أوقفتني زوجتي لتقول لي: اليوم لم تسألني: ماذا نحتاج؟ وماذا ينقصنا؟ فأجبتها: أتمنى لو تمر 24 ساعة بدون أن أسمع كلمة: نريد.. نحتاج.. إلخ، وإذا تحقق ذلك سأعطيك جائزة مالية، فوافقت على ذلك وانطلقت فرحاً مسروراً فلأول مرة سأقضي يومي بدون أن أتعب رأسي بالتفكير في طلبات المنزل.
عدت إلى المنزل في وقت الغداء وقدمت زوجتي الغداء، وكان أرزاً فقط.
- لماذا اليوم غداؤُنا أرز فقط؟.
- لا يوجد سوى الأرز.
قلت وقد اشتد غضبي: ولماذا لم تخبريني أن..
هي (مقاطعة لكلامي): هذا هو طلبك ورغبتك، ولا تنس الجائزة.
سكت وأنا غاضب ولم أدر ما أقول لها، وأنا أفكر أن لا أنسى وجبة العشاء، واجتهدت من عندي باختيارها، وبعد صلاة العشاء عدت إلى المنزل وقامت زوجتي بإعداد العشاء، وأثناء تناول العشاء انقطع التيار الكهربائي كالمعتاد يومياً لمدة ساعتين.
- سنظل نأكل في الظلام؟.
- لا يوجد شمع.
- ولماذا لم تخبريني بأنه لا يوجد شمع؟.
- سأخبرك غداً بعد أن تنتهي مدة الرهان.
يا إلهي: الغداء أرز، والعشاء في الظلام، وساعات قليلة تتبقى على انتهاء المدة نقضيها في النوم ونعود إلى نفس الموال (قائمة من الطلبات يومياً) وكل هذا وأخسر الرهان؟!.. وقررت ألا أخسر الرهان.
توقفنا عن العشاء وبدأنا نتبادل الحديث حتى حانت الفرصة وقلت: آه لو كان هناك كوب من عصير المانجا البارد في هذا اليوم شديد الحرارة، فردت زوجتي قائلة: اذهب إلى السوق وأحضر لنا شمعاً واشترى المانجا وسأعصرها لك، ونريد سكراً أيضاً.
عندها أجبتها وأنا أكاد أنفجر من الضحك: سأعطيكِ كل ما تريدين ولكن مبروك عليك لقد خسرتِ الرهان.. كان ردها رمية لا أعلم بماذا لشدة الظلام (ولا يهم هذا الآن)، وسكوت وصمت وحسرة، أما بالنسبة لي فقد أدركت معنى قول الرسول صلى الله عليه وسلم: (كلكم راع، وكلكم مسؤول عن رعيته)، وأن الإنسان لابد أن يكون جديراً بتحمل المسؤولية، وأن يبتعد عن التذمر والسخط على زوجته التي لا حول لها ولا قوة.
ولكن على المرأة أن تدرك أن اختيار الأشياء الضرورية والمهمة واجب، وألا ترهق كاهل زوجها بالأشياء التي لا تسمن ولا تغني من جوع.

@quratainyy