با عرض سلام

خواب دیدم یک اقا در غار ی هست که قصد خروج از ان غار را دارد در حالیکه دو زن او را همراهی می کنند یکی سمت چپ و دیگری در سمت راست
ان مرد نابیناست . کلاه کپ بر سر دارد و روی پیراهنش جلیقه پوشیده است وقتی به دهانه ی غار رسیدند ان دو زن به عقب برگشتند و مرد به تنهایی از دروازه عبور کرد او وارد دنیای بزرگتر و روشن تر و به نظر دنیای حقیقی شد درست شبیه همین جهان خودمون .


پیشاپیش از شما ممنونم 🙏

تمرکز کودک
@qodrattaqeer

روسو:
ما عادت کرده ایم در مورد یک‌"مرد رشد کرده" فکر کنیم ولی توجه به یک "کودک رشد کرده"
چندان مورد توجه ما نیست.

دکتر #شهرام

تلگرام آزاد شد

اريك برن مى گويد ما سه نوع گرسنگى داريم:

گرسنگى غذا
گرسنگى نوازش
گرسنگى ساختار

ما نياز داريم در ساختار زندگي كنيم
بدون ساختار بودن انسان را سر در گم و گیج می کنه

مثل اتاق خالى كه يك چهار ديوارى دارد .

انسان هم نیاز داره سا ختار بسازه

بنابراین این جهان پیچیده را می خواهیم راحت و قابل فهم و ساده سازی کنیم و بتونیم کنترلش کنیم .
پس میاییم طبقه بندی می کنیم

شمالی ها ، جنوبی ها
ترکها ، فارسها ، کردها
شرقی ها ، غربی ها
مردا ، زنها
بی دین ها اینطورن
نمازخون ها اون طورن
و …
و دیگه عادت گونه زندگی می کنیم با یک سری قالب های ذهنی
و این موجب می شه عدم شناخت درست از جهان را با واقعیت اشتباه بگیریم

خودشناسی زمانی شروع می شه که به این چهارچوب بندی ها پایان بدیم .

#ختائيلر_فرناز
https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

اتفاقی این اهنگ و گوش می دادم یک جمله ی خیلی جالبی می گه :

عشق بدون هدف و تلاش
یکی خاکستره ، یکی گل و لای ( باتلاق)

اخبارِ حوادث، تراژدی و پالایشِ اخلاقی

⁦🔝⁩ همه ما هر لحظه در آستانه وقوع یک فاجعه‌ایم.
⁦🔝⁩ آیا ممکن است در نتیجه خشمی آنی دست به قتل بزنیم؟
⁦🔝⁩ آیا ممکن است دست به اغوای کسی بزنیم؟
⁦🔝⁩ آیا ممکن است برای گرفتن انتقام فرزندان خود را بکشیم؟

تراژدی‌های یونان باستان نمایش بخت‌برگشتی قهرمانانی بود که ناگاه اسیر دست بازی سرنوشت می‌شدند و از اوج سعادت به حضیض شقاوت سقوط می‌کردند. تراژدی زندگی یک نجیب‌زاده را از سعادتمندی او تا ذلتش دنبال می‌کرد.‌ سرنوشت به دنبال کار خطایی که قهرمان انجام داده با او سر ناسازگاری می‌گذارد. کار خطایی که خود حاصل یک نقطه ضعف است. غرور و اعتماد به نفس بیش از حد از رایج‌ترین نقاط ضعف در تراژدی‌های یونان باستان است که قهرمان را از توجه به نداها، اخطارها و علایم متعددی که انحراف از قوانین اخلاقی را نشان می‌دهند، باز می‌دارد. نقطه ضعفی که قهرمان را به لغزش و در نتیجه خلق یک فاجعه وا می‌دارد.

ارسطو در کتاب فن شعرش هدف تراژدی را برانگیختن احساس ترس و شفقت در مخاطب و در نتیجه آن کاتارسیس یا تزکیه نفس او بیان می‌کند. به این معنا که ببینده پس از دیدن تراژدی از این که به چنین سرنوشتی مبتلا نشده، احساس آسودگی می‌کند.

امروزه حوادث هولناکی که توسط انسان‌ها رقم می‌خورد، می‌تواند کارکرد تراژدی را در جامعه ایفا کند‌. قهرمانان تراژیک معاصر کسانی درست مثل من و شما هستند با یک زندگی عادی و آرام و یک روز صبح که از خواب بر‌می‌خیزند تا پیش از غروب آفتاب به یک قاتل تبدیل شده‌اند. اگر موافق نیستید اخبار حوادث را مرور کنید و ببینید چه تعداد زن و مرد در اثر خشمی آنی دستشان به خون کسی آلوده شده و یا در اثر یک لحظه عدم خویشتن‌داری نتوانسته‌اند قوه شهوت‌شان را سرکوب کنند و به عنف به کسی تجاوز کرده‌اند. همین خبرها دست‌مایه آلن دو باتن شده است تا او اخبار فجایع اخلاقی را با تراژدی مقایسه کند.

آلن دو باتن در کتاب خبر خود با رویکردی انتقادی خاطرنشان می‌کند بنگاه‌های خبری در انعکاس اخبار حوادث باید به نوعی عمل کنند که مخاطب به تزکیه اخلاقی دست یابد. به اعتقاد او خبرِ فجایع اخلاقی به شکلی به دست مخاطب می‌رسد که قتل، خیانت، دزدی، تجاوز و اغوای کودکان را عملی منحصر به فردی خاص قلمداد می‌کند و اجازه نمی‌دهد مصرف‌کنندگان خبر در مواجهه با آن، یک لحظه در محکوم کردن مجرمان تردید کنند و خود را در موقعیت آنها تصور کرده و اقرار کنند چه آسان به تباهی کشیده می‌شوند. آلن دو باتن خاطرنشان می‌کند همه ما قدر یک تار مو از فاجعه فاصله داریم.
کیست که به نقطه ضعفی مبتلا نباشد. نقطه ضعفی مانند خشم و غرور یا شهوت و آزمندی که می‌تواند در چشم بر هم زدنی مصدر وقوع یک فاجعه شود.

آلن دو باتن به درستی می‌گوید اگر این واقعیت درک شود ما را به غمی بالغانه و فکورانه دچار می‌کند و این هشیاری را به ما ارزانی می‌دارد که ما نیز درگیر رفتارهای نادرست گونه بشری هستیم و اگر تا کنون سابقه ما از رفتاری مجرمانه پاک مانده است، به خاطر ذات فسادناپذیر ما نیست بلکه ما باید سپاسگزار شانس یا شرایط خوب خود باشیم.

به نظر آلن دو باتن هر چند ما هر روز اخبار تراژیک را دریافت می‌کنیم اما به ندرت پیامی اخلاقی از آنها به ما منتقل می‌شود. این اخبار به ما کمک نمی‌کند بپذیریم فجایع اخلاقی حاصل رها شدن هیولایی است که درون تمام انسان‌ها وجود دارد و از همین رو مصرف‌کننده خبر نمی‌تواند تمایلات مجرمانه خود را در کنش‌های جنون‌آمیز انسان‌هایی که فطرتاً جانی و قاتل و دزد نبودند، مشاهده کند.

در پایان اینکه آلن دو باتن هدیه تراژدی را به ما در دلسوزی برای قهرمان و ترس برای خود بر پایه همزادپنداری با او بیان می‌کند. تراژدی به ما می‌آموزد که نباید با خودبرتربینی سقوط را منحصر به قهرمان نگون‌بخت تراژدی بدانیم. بلکه باید از طریق تراژدی با این حقیقت تحمل‌ناپذیر مواجه شویم که «حماقت‌ها و کوته‌نظری‌هایی که هر انسانی در طول تاریخ به آن متهم شده ممکن است از یک نظر به طبیعت مشترک ما برگردد و از آنجا که همه ما شرایط مشترک انسانی را با بهترین و بدترین وجه‌هایش در خود داریم، هر کدام از ما در شرایط درست یا در وحشتناک‌ترین شرایط، ممکن است هر کاری بکنیم یا هیچ کاری نکنیم.»

📚 خبر، راهنمای کاربران، آلن دو باتن
📚 اضطراب منزلت، آلن دو باتن

‍ #ناخودآگاه_جمعى
#آنيما #آنيموس

فیثاغورث از اولین ریاضی دانان و فیلسوفان جهان بود. او جزو اولین کسانی بود که می خواستند توضیحی منطقی از جهان ارائه کنند. او برای اولین بار کلمات ریاضیدان، فیلسوف و تناسخ را اختراع کرد. برتراند راسل (ریاضیدان و فیلسوف نابغه بریتانیایی) فیثاغورث را بزرگترین متفکری می داند که تاکنون به دنیا آمده است! فیثاغورث اولین مکتبی را بنا نهاد که دارای “اعداد مقدس”بودند.
. همه ما در مدرسه با “قضیه فیثاغورث” آشنا شده ایم: “در یک مثلث قائم الزاویه، مربع وتر برابر است با جمع مربع دو ضلع دیگر” ولی این تنها کشف بزرگ فیثاغورث نبود. فیثاغورث بررسی های علمی دور و درازی در حوزه موسیقی انجام داد. او کشف کرد که هارمونی موسیقی در زخمه زدن به سیم ها (یا ستون هوا مانند فلوت) با نسبت های خاصی ارتباط دارد. چنین شد که اعداد برای فیثاغورث جنبه ای از قداست و الوهیت پیدا کردند.

فیثاغورث اعتقاد داشت که اولین عدد واقعی یک نیست بلکه عدد سه است. زیرا سه اولین عددی است که با آن می توان یک شکل هندسی (مثلث) ساخت و دیگر این که سه اولین عددی است که حاصلضرب آن در خودش بیش از حاصل جمع آن با خودش است. فیثاغورث برای اعداد جنسیت قائل بود، از نظر او اعداد فرد مذکر و اعداد زوج مونث بودند! بنابراین سه، اولین عدد مذکر و چهار، اولین عدد مونث به شمار آمدند! اینچنین بود که سه و چهار اساس طبقه بندی های مهم مثل تقسیم بندی سال به چهار فصل سه ماهه شدند. بله، همه چیز از فیثاغورث شروع شد!

کار فیثاغورث با اعداد سه و چهار اینجا پایان نیافت، او جمع اولین عدد زوج و اولین عدد فرد را حاصل اولین لقاح اعداد میدانست، از اینجا بود که هفت، عدد اصلی خلقت و مقدس ترین عدد به شمار آمد!

اغلب ادیان، بدون این که تئوریسین های آنها آگاه باشند تحت تاثیر این اعداد که در ادیان قبلی مورد توجه بوده قرار گرفتند و عدد هفت روز به روز جنبه قدسی!!! بیشتری پیدا کرد. جالب اینجاست که ادیان قبلی هم توجیه ای برای استفاده از این اعداد نداشتند. مثلا در قرآن هیچ عددی به اندازه عدد هفت تکرار نشده است. عدد هفت و مشتقات آن 29 بار در قرآن آمده اند در حالی که اعداد دو طرف آن (عدد شش و عدد هشت) فقط 7-8 بار با تمام مشتقاتشان تکرار شده اند! از این گذشته حاصلضرب سه و چهار، یعنی دوازده، هم عددی قدسی به شمار آمد!!! از این روست که در دین زرتشت تعداد “امشاسپندان” دوازده نفر است و در آیین میترا (مهر) تعداد “مهربانان” دوازده نفر است و در دین مسیح تعداد “حواریون” دوازده نفر است و در مذهب شیعه هم تعداد امامان دوازده نفر است!

زمانی که “#کارل_گوستاو_یونگ” روانپزشک سوئیسی گفت : “رسالت زمان ما حرکت از عدد 3 به عدد چهار است” نیز از “گفتمان فیثاغورثی” استفاده کرد. منظور یونگ این بود که در زمانه ما “نرینه روانی” به افراط رسیده و نمود آن افراط در جاه طلبی، مالکیت طلبی، قدرت طلبی و حرص مال و جاه است و راه حل برون رفت از این بن بست، حرکت به سوی “مادینه روانی” یعنی قناعت، صبر، سکوت و احترام به طبیعت است.

این دیدگاه #یونگ شاید بستر پیدایش آثار برجسته ادبی و هنری شد که به بشر عصر صنعت توصیه می کنند از نرینه روانی (#آنیموس) خود بکاهد، بر مادینه روانی (#آنیما) خود بیافزاید.

خلاصه کلام این که نظریه پردازان نابغه ای مثل فیثاغورث بیش از آن که ما بدانیم در زندگی ما حضور دارند. ما نه تنها با کشفیات بزرگ فیثاغورث زندگی می کنیم بلکه با اشتباهات و خرافه هایی هم که او بدانها باور داشت زندگی می کنیم!

برگرفته از آموزه هاى #دكتر_سرگلزايى

@qodrattaqeer

هر برخورد، هر احساس و هر قضاوت، می‌تواند بازتابی از زوایای پنهان درون ما باشد. آنچه در دیگران می‌بینیم، تصویری از خودمان است؛ تصویری از بخش‌هایی که شاید کامل ‌نشناختیم. با دقت در این آینه‌های بیرونی، می‌توانیم سفری به عمق روان خود آغاز کنیم و به نسخه‌ای کامل‌تر از خود تبدیل شویم.

@qodrattaqeer

شاید اغراق نباشه بگم خیلی وقت‌ها ما خیلی از کارهایی رو که انجام میدیم بابت اینه تا یکی ما رو ببینه و ما "واقعیت" پیدا کنیم.

معنای تلویحی کارهایی که "مادر به قدر کافی شایسته‌ای" که وینیکات توصیفش می‌کنه، اینه که بچه‌اش رو می‌بینه.
اگر ما در کودکی دیده نشیم بعدها ممکنه هر کاری بکنیم تا یکی ما رو ببینه و ما واقعیت پیدا کنیم.

📣  
جلسه شصت و ششم خوانش ترجمه و تفسیر متون تخصصی روانشناسی

📕 مرجع: self help

صفحات:  ۸۲ و ۸۳ Self hrlp


موضوع:  self help


📅  تاریخ: دوشنبه  ۲۲ آبانماه ۱۴۰۳

⏰  ساعت:  ۲۲

‌
#دکترشهرام
#جلسه ۶۶
#زبان_تخصصی
#روانشناسی
دکتر #شهرام


https://www.tg-me.com/+1Cuf7w_HwVNiNzI0
‌
https://www.tg-me.com/psycholog_English
گروه

https://www.tg-me.com/shahramzaban
کانال
👇👇👇👇👇👇👇👇👇

خطای بقا تعریفش این هست که در زندگی روزمره، چون موفقیت بیش از ناکامی به چشم می‌آید، تو دائماً شانس موفقیت خود را بیش از اندازه تخمین می‌زنی. خطای بقا، یعنی افراد دائماً احتمال موفقیت خود را بیش از حد تخمین بزنند.

حالا مثالش اینه که برای شروع یک کار و یک پروژه معمولا افراد الگوشون اون آدمهای موفق هست
مثلا دیجی کالا را می بیینن می گن تمام فروش های اینترنتی موفقیت داره و پول و سرمایه گذاری خودشون می زارن که اونها هم به اون برسن
یا ستاره سینما یا فوتبالیستها و پزشک جراح می گن نون الان تو فوتبالیست شدن هست
دیگه هزاران نفر سرمایه گذاری کردن ، خرج کردن ، حتی ورشکست شدن و زندان رفتن را نمی بیینند
چون لیستی از افراد ناکام و شرکتهای ورشکسته نیست و تبلیغی نمی شه و همیشه ما همون اندک افراد موفق را می بینیم که بولد می شن و باهاشون مصاحبه و تبلیغ می شه

بنابراین رولف دوبلی در کتاب هنر شفاف اندیشیدن استعاره ای به کار می بره و می گه :
برید سر به قبرستانها بزنید
پروژه های ناتمام و شکست خورده را ببینید که حتی شروع نشده به پایان رسیدند.
و اون عوامل را مورد بررسی قرار بدید .

@qodrattaqeer

گزل:

کودکان به علت فرایندهای خودگردانی درونی گاه در مقابل تلاشهای ما برای آموزش مطالب جدید مقاومت میکنند انگار ندایی درونی به آنها میگوید بیش از حد زیاد و بیش از حد زود یاد نگیرید.
یکپارچگی موجود زنده باید حفظ شود.

چالش یادگیری دکتر #شهرام

دسته بندی اهداف درمانی رویکردهای روان درمانی مشاوره و روانشناسی

✅ مناسب برای کنکورهای ارشد و دکتری