البته بعضا اوایل رابطه چه آقایون چه خانمها جو گیر می شن
بابا بخور
تو که خوبی
لاغری
تپلتم قشنگه
بخور جون بگیری
من همین طوری هم قبولت دارم …

نکنید از این کارا
خوبه که ادم یه بازدارندگی داشته باشه

🔝ایشونم طرزبیانش خوب نیست
وگرنه تناسب اندام علاوه بر زیبایی بسیار مفیده
کیه که از مانکن خوشش نیاد(:

‍ روزی روزگاری مردی بود که در سرزمینی کوهستانی، جایی که مردمی خود کفا دارد زندگی می کرد. او در سراسر عمرش خواب می دید و خوابهای خودش و دیگران را تعبیر و تفسیر و بررسی می کرد. بیمارانی بودند که نزدش می آمدند و سعی می کردند مفهوم منطق رویا را درک کنند. او روانپزشک موفقی بود که هرگز از صحبت کردن در مورد روح و افسانه باز نمی ایستاد، او قصه گو، محقق و کاوشگر بود ولی بیشتر از همه خواب گذار بود، خوابهای او بینش ما را درباره خواب تغییر داد.

او قبل از مرگ گفته بود کارهای مرا کسانی که درد می کشند ادامه خواهند داد.

۲۶ جولای زادروز #یونگ
@qodrattaqeer

‍ #یونگ_شناسی

"هرچه فروید ناگفته گذاشته، یونگ تکمیل کرده‌است."
فریدا فوردهام، پژوهشگر آثار یونگ

کارل گوستاو یونگ در ۲۶ ژوئیه ۱۸۷۵م. در کسویل سوییس متولد شد. او را در کنار فروید از بنیادگذاران دانش نوین روانشناسی می دانند. او تنها پسر یک کشیش پروتستان انجیلی اصلاح‌طلب سوییسی بود و در خانواده ای مذهبی بالید.
یونگ در جوانی مجذوب فلسفه شد اما با دریافت بورسیه از دانشگاه بازل در رشته پزشکی ادامه تحصیل داد. او در سال ۱۹۰۰ به عنوان روانپزشک در یک مرکز بیماران روانی در زوریخ مشغول به کار شد و در سال ۱۹۰۵ در سی سالگی هنگامی که به واسطه ارائه آزمون ربط کلمات به شهرت دست یافته بود، در دانشگاه زوریخ مشغول به تدریس شد. در سال ۱۹۰۹ یونگ با زیگموند فروید دیدار کرد. در نخستین ملاقاتشان آنها به مدت سیزده ساعت گفتگو کردند و از آن پس یونگ در زمینه روانکاوی نزد فروید به آموختن مشغول شد. مدتی بعد فروید با توجه به توانایی بالای یونگ در تحلیل مسائل روانشناختی او را وارث بدون معارض خود نامید. اما آن دو بر سر برخی مسائل روانکاوی اختلاف نظر پیداکردند و سرانجام همین اختلاف ها به قطع همکاری میان آنها انجامید.
یونگ پس از جدایی از فروید نظریات خود را در قالب جدیدی با عنوان روانشناسی تحلیلی مطرح نمود.
در میانه سالهای ۱۹۱۴ تا ۱۹۱۹ که با بحران میانسالی یونگ همراه بود، او از فضای علمی و تدریس در دانشگاه کناره گیری کرد و به واکاوی ضمیر ناخودآگاه خود پرداخت. در این هنگام او غرق در مطالعه اساطیر و کتاب مقدس شد. بازگشت او به انقلابی در روانشناسی منجر شد. او در سال ۱۹۱۹ برای نخستین بار واژه #آرکی_تایپ (صورت مثالی، #کهن_الگو) را به کار برد.

✔️انتخاب همسر بر اساس #عقده ها

🔝خیلی خوشحالم پارتنرم شبیه پدر و مادرم هست .

🔝خیلی خوشحالم پارتنرم شبیه پدر و مادرم نیست .

🔝هر چی فکر می کنم هیچ کس مثل او از من حمایت نمی کند.

🔝آنقدر به ایده ال های من نزدیکه؛ اصلا نقاط منفی اش را نمی بینم.

🔝احساس گناه دارم و دلم براش می سوزه ؛
می خوام باهاش ازدواج کنم .

🔝نکنه کیس بهتری در آینده داشته باشم ؛ تردید دارم باهاش ازدواج کنم یا نه ؟

🔝بدون او دیگه نمی تونم زندگی کنم.

چقدر بهش افتخار می کنم و اعتماد به نفسم را بالا برده .

ویس مربوط به مطلب بالا
انتخاب همسر بر اساس #عقده ها

عزت نفس سالم چیست و چه نشانه‌هایی دارد؟
عزت نفس سالم به وضعیتی اشاره دارد که فرد احساس می‌کند ارزشمند و مقبول است، به خود احترام می‌گذارد و به توانایی‌ها و قابلیت‌های خودش اطمینان دارد. این وضعیت به معنای این است که شخص به توانایی‌ها و مواهب خود اعتماد کرده و احساس می‌کند که می‌تواند در زندگی به دیگران ارزش افزوده و موفقیت‌هایی را کسب کند. عزت نفس سالم به تعادل در تفکرات و احساسات شخصی کمک می‌کند، به این معنی که فرد قادر است با چالش‌ها و مشکلات زندگی به خوبی برخورد کند و از تجربیات مثبت و منفی خود یاد بگیرد.
عزت نفس سالم به آگاهی از نیازها، ارزش‌ها و اهداف شخصی و همچنین به توانایی پذیرش خود و دیگران کمک می‌کند. به‌طور خلاصه، عزت نفس سالم نشان دهنده تعادل و ثبات در ارتباط با خود و دیگران است که به فرد کمک می‌کند تا زندگی روانی و احساسی سالمی داشته باشد.

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

نشانه‌های عزت نفس سالم
اعتمادبه‌نفس
اعتمادبه‌نفس، به معنای اطمینان و اعتماد به توانایی‌ها و قابلیت‌های شخصی است. وقتی که فرد اعتمادبه‌نفس دارد، به خود و به توانایی‌های خود اعتماد کرده و می‌تواند با چالش‌ها و موقعیت‌های جدید به خوبی برخورد کند. اعتمادبه‌نفس به این معنی است که فرد احساس می‌کند که ارزش دارد و قابلیت این را دارد تا اهداف خود را دنبال کند و به آن‌ها دست یابد. این احساس به فرد انگیزه می‌دهد تا در زندگی خود موفقیت‌های بیشتری کسب کند و در روابط اجتماعی و شغلی بهتر عمل نماید. اعتمادبه‌نفس باعث می‌شود که شخص به‌طور کلی از زندگی لذت ببرد و با احترام به خود و دیگران برخورد کند. بنابراین، اعتمادبه‌نفس به عنوان یک نشانه اساسی از عزت نفس، به تقویت روانی و احساسی شخصی کمک می‌کند و به او کمک می‌کند تا با اعتمادبه‌نفس بالا به زندگی پر از انرژی و معنا بنگرد.

تعادل در احساس ارزشمندی
تعادل در احساس ارزشمندی به معنای داشتن نگرش متعادل و معقولانه نسبت به خود و ارزشمندی شخصی است. زمانی که فرد تعادل در احساس ارزشمندی دارد، او به درستی می‌تواند خود را قبول کند و از خود راضی باشد. این احساس به فرد کمک می‌کند که از قابلیت‌ها و موفقیت‌های خود با اعتماد استفاده کند، به همین ترتیب که از نقاط ضعف و اشتباهات خود یاد بگیرد و بهبود پیدا کند. تعادل در احساس ارزشمندی باعث می‌شود که شخص در زندگی روزمره به خود و دیگران با احترام برخورد کند و در روابطش با دیگران با تعادل و انصاف عمل نماید. این وضعیت به فرد انعطاف‌پذیری می‌دهد تا در مواقع دشوار به آسانی از تنش‌ها و فشارها عبور کند و به‌طور کلی به یک زندگی روانی و معنوی سالم دست یابد.

اطمینان از توانایی‌ها
فردی که از توانایی‌های خود اطمینان دارد، بهترین خود را در موقعیت‌های چالش‌برانگیز نشان می‌دهد و به راحتی با موقعیت‌های جدید مواجه می‌شود. این اطمینان به او انگیزه می‌دهد تا به اهداف خود پی ببرد و در پیشبرد مسیر زندگی‌اش قدم بردارد. همچنین، فرد با اطمینان از توانایی‌های خود، به‌طور کلی از نظر روانی و احساسی قوی‌تر و مطمئن‌تر است و در روابط اجتماعی و شغلی بهتر عمل می‌کند. این اطمینان به او کمک می‌کند تا در موقعیت‌های دشوار به بهترین شکل ممکن عمل کند و از تجربیات خود بهره ببرد. به‌طور کلی، اطمینان از توانایی‌ها باعث می‌شود که فرد به بهترین شکل ممکن به خودش احترام بگذارد و از زندگی لذت ببرد، که همگی به تقویت و حفظ عزت نفس او کمک می‌کند.

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

پذیرش خود و دیگران
وقتی که ما خودمان و دیگران را با ویژگی‌ها و کمالاتشان قبول می‌کنیم، این نه‌تنها به ما کمک می‌کند تا از روابطمان لذت ببریم بلکه احساس عمیقی از رضایت و آرامش را تجربه می‌کنیم. پذیرش خود به ما می‌آموزد که در مقابل انتقادها آرام بمانیم و از نظرات مختلف استفاده کنیم تا به رشد و پیشرفت خود بپردازیم. همچنین، این ایده به ما یادآوری می‌کند که هر فرد دارای یک داستان و تجربه منحصربه‌فرد است و باید با احترام به این تفاوت‌ها، باهم زندگی کنیم. درنتیجه، پذیرش خود و دیگران نقطه عطفی در بهبود کیفیت زندگی و ارتقای عزت نفس ماست.
احترام به خود
احترام به خود اساسی‌ترین عنصری است که به عزت نفس افراد کمک می‌کند تا به شکل کامل‌تر و بهتری با خودشان در ارتباط باشند. وقتی که فرد احترام به خود را درنظر می‌گیرد، به معنای واقعی کلمه مسئولیت‌پذیری، مراقبت از خود و تعهد به رشد و پیشرفت فردی خودش را می‌پذیرد. این احترام به خود به فرد اجازه می‌دهد که مرزهای خودش را مشخص کند و به سلامتی فیزیکی و روحی خود اهمیت بدهد. همچنین، این مفهوم به او یادآوری می‌کند که ارزشمند بودن و لایق بودن به عنوان یک فرد، ابتدا باید از جانب خود فرد تأیید شود. به‌طور کلی، احترام به خود پایه‌ای برای ارتقای عزت نفس است و باعث می‌شود که افراد بتوانند با خودشان بهترین نسخه خود را پیدا کنند و از زندگی با احترام به خود لذت ببرند.

ادامه دارد..

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer

شنیده‌ام سخنی خوش که پیرِ کنعان گفت/
فِراق یار نه آن می‌کند که بتوان گفت (حافظ)

‍ سال ۷۴ بود که سریال "در پناه تو" پخش شد. داستان چند دانشجوی رشته هنر که ما را به دل حکایت های عاشقانه دانشگاه برد. سریالی که در زمان خودش ساختارشکن و پیشرو بود.

محمد (حسن جوهرچی) خیلی زود به مرد رویایی و آرمانی دخترها تبدیل شد. پسری جنتلمن، خوش صحبت و قشنگ، که عاشق همکلاسی اش مریم (لعیا زنگه) شده بود. حالت چشم ها و زبان بدنش آنقدر دل انگیز بود که در خیال او را شاهزاده سوار بر اسب سپید تصور می کردند؛ در حالی که رامین (رامین پرچمی) موجی از خشم و تنفر را در ما راه می انداخت و چقدر از بی دست و پایی و قد دراز و تپق هایش کفرمان در می آمد. روزی که بله را از مریم گرفت و بازی را از محمد برد، آه از نهاد همه برآمد. چقدر از مریم حرص خوردیم که مثل دختربچه های دبیرستانی زمان خودمان هول شده بود و به اولین خواستگارش، آن هم آنقدر بی دست و پا بله گفت و چقدر برای محمد دل سوزاندیم که سرافرازانه عقب نشست و حرمت خودش را نشکست.

مریم با آن چشمهای رنگی و صلابت کلام و نگاه نافذش هم به سرعت به عشق پسرها و هم به الگوی دخترها تبدیل شد.با چادر کش دارش که باله های چادرش را رها می کرد تا در اطرافش به پرواز در آید و با آن تشکر گفتن های خاص خودش تحسین همگان را بر می انگیخت.

از دعواهای زن و شوهری و دشمنی های مادرشوهر با عروس زیاد گفته بودند و زیاد دیده بودیم، اما در پناه تو یک عشق زمینی محور بود که به تمام مضامین دیگر سریال می چربید. یک داستان عاشقانه در دانشگاه که باعث شد بسیاری از جوانان در تب رفتن به دانشگاه بسوزند و کعبه آمالشان دانشگاه بشود و حسودی کنند به همه کسانی که رفته اند آن سوی دیوار. اولین سریالی بود که یک دختر محکم و با جنم در آن ظاهر شد. برای اولین بار بود که برخی واقعیتهای جامعه را به شکلی تاثیرگذار به تصویر کشید، از تضییع حقوق زنان و خشونت زنان علیه زنان گرفته تا مردانی که انگار از آسمان آمده اند و سر قول و قرار خودشان با خودشان می مانند و می توانند ثابت کنند که شاهزاده های سوار اسب سپید فقط مال قصه ها نیستند. و البته نشان داد که آدمها عاشق هم می شوند و هیچ هم گناه و جنایت و شیطانی نیست "رسیدن به نگاهی که از حادثه عشق، تَر است."

سریال برایم از این جهت جالب بود که نشان می داد دخترها انتخاب و امکان های دیگری هم در زندگی دارند سریالهایی که تا پیش از این پدر نقش خدا و سایه خدا را بازی می کرد و دختر شرمزده و ترسان پدر را مالک هستی و نیستی اش اعلام می کرد، عقب رفت و در "در پناه تو" یک پدر تصمیم نهایی را در اختیار دخترش قرار می داد که آن زمان مثل این بود که بتوانی طول اقیانوس آرام را شنا کنی، بس که غیرممکن به نظر می رسید که به این وضوح بگویند دخترها خودشان اختیار خودشان را دارند. حتی اگر اشتباه انتخاب کنند، حق اشتباه کردن و شکست خوردن را دارند. سریالی که پدر و مادری دخترشان را سرکوفت نزدند و تحقیر نکردند که چرا چشم و گوشت را باز نکردی و به جای آن مثل کوه پشتش ایستادند و به جای حس شرم و گناه از طلاق آن تجربه تلخ را شجاعانه پذیرفتند.

سریال در پناه تو عشق را به جعبه جادو آورده بود. زیبایی و وقار و صلابت و ظرافت و رنج را در وجود یک نفر جمع کرده بود. مریم یک نقطه عطف در زندگی دخترها بود و محمد الگوی دیگری از مرد ایرانی را به دست داد.

امروز ۷ مرداد روز تولد زنده یاد حسن جوهرچی است. همان مرد تحسین برانگیزی که عشق دخترها در اواسط ده هفتاد شد. همانی که با جسارت عشق می ورزید و خواست که از چرخه معیوب جامعه خارج شود. رفت و زنی را به همسری گرفت که به خاطر نازایی طلاقش داده بودند و دختری را به فرزندی گرفت که پدر و مادری نداشت. مردی که نشان داد، می شود از تنگنای عادتها و باورها و از حصار تنگ چشمی ها گذشت و شیوه دیگر و البته والاتری از زیستن را تجربه کرد.

روحش شاد.
@qodrattaqeer

چه زمانی گفته می‌شود فرد دارای عزت نفس پایین است؟ نشانه‌های عزت نفس پایین

گفتن اینکه فردی دارای عزت نفس پایین است مفهومی عمیق و گسترده است که می‌تواند از زوایای مختلف مورد بررسی قرار گیرد. اولین نشانه‌ای که ممکن است نشان‌دهنده فردی با عزت نفس پایین باشد، این است که او ممکن است نتواند مرزهای شخصی و حقوقی خودش را به درستی مشخص کند. این امر ممکن است منجربه اعتمادبه‌نفس ضعیف، احساس شک و همچنین قدرت برابر با دیگران و عدم قدرت نسبی باشد.
از دیگر نشانه‌هایی که نشان‌دهنده عزت نفس پایین است می‌تواند شامل عدم احترام به خود و دیگران، ترس از انتقاد، احساس بی‌ارزشی و ناتوانی در مواجهه با چالش‌های زندگی و اتفاقات مختلف باشد. فردی با این شرایط ممکن است دچار اعتمادبه‌نفس ضعیف و احساس بی‌توجهی نسبت به نیازها و آرزوهای شخصی خود شود. همچنین، ناتوانی در برقراری ارتباطات سالم و مثبت با دیگران نیز از دیگر نشانه‌های آن می‌باشد. به‌طور کلی، عزت نفس پایین می‌تواند تأثیراتی عمیق و گسترده‌ای در زندگی فرد داشته باشد و نیاز به توجه، پشتیبانی و کمک حرفه‌ای دارد تا این مسئله مورد بررسی و درمان قرار گیرد.

@qodrattaqeer

عزت نفس پایین و افسردگی

زمانی که یک فرد احساس عدم ارزشمندی و ناتوانی در برابر خود و دیگران دارد، ممکن است به سختی بتواند ارتباطات سالم و مثبتی را با دیگران برقرار کند. این وضعیت می‌تواند منجربه اجتناب از مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی، انزجار از خود و حتی احساس تنهایی شود. عزت نفس پایین همچنین می‌تواند باعث شود که فرد به سادگی به تأییدات منفی و انتقادات غیرسازنده دیگران پاسخ دهد و این می‌تواند چرخه‌ای منفی در روابط ایجاد کند. درمان عزت نفس آسیب دیده می‌تواند این موضوع را حل کند. به‌طور کلی، عزت نفس پایین و افسردگی ممکن است بهم پیوند داشته باشند و نیاز به مشاوره و پشتیبانی حرفه‌ای دارند تا این دوره شکست داده شود و ارتباطات سالم‌تر و مؤثرتری برقرار شود.

@qodrattaqeer

تفاوت عزت نفس پایین و آسیب دیده

عزت نفس پایین و عزت نفس آسیب دیده دو مفهوم متفاوت هستند که هر دو به تصویر ذهنی و ارزش‌گذاری فرد از خودش مربوط می‌شوند، اما تفاوت‌های مهمی با یکدیگر دارند:

عزت نفس پایین
عزت نفس پایین به معنی داشتن یک دیدگاه منفی یا ضعیف از خود است. افراد با عزت نفس پایین معمولاً به خودشان اعتماد ندارند، خودشان را کم‌ارزش می‌دانند و در توانایی‌های خود شک دارند. این وضعیت می‌تواند به دلایل مختلفی ازجمله تربیت خانوادگی، تجربیات منفی در کودکی، محیط اجتماعی یا فشارهای فرهنگی به وجود آید. افراد با عزت نفس پایین ممکن است دائماً احساس کنند که به اندازه کافی خوب نیستند و از تلاش برای دستیابی به اهداف خود می‌ترسند.

عزت نفس آسیب دیده
عزت نفس آسیب دیده معمولاً نتیجه یک رویداد یا سلسله‌ای از رویدادهای خاص است که به صورت ناگهانی یا تدریجی باعث کاهش شدید ارزش‌گذاری فرد از خودش می‌شود. این رویدادها می‌توانند شامل تجربیات تروماتیک مانند طرد شدن، شکست‌های مکرر، از دست دادن شغل، یا پایان یک رابطه مهم باشند. افراد با عزت نفس آسیب دیده ممکن است در نتیجه این تجربیات به خودشان و توانایی‌هایشان بی‌اعتماد شوند و دچار احساسات شدیدی از ناکامی و بی‌ارزشی شوند. عزت نفس آسیب دیده معمولاً با تغییرات محسوس در رفتار و احساسات فرد همراه است و ممکن است نیاز به درمان حرفه‌ای داشته
باشد.

دلایل آسیب دیدن عزت نفس
• انتقادات مداوم
• تجربه شکست‌های مکرر
• نادیده گرفته شدن احساسات
• مقایسه‌گری به‌طور مداوم

https://www.tg-me.com/qodrattaqeer