چالش یادگیری دکتر #شهرام

بندورا:

افراد افسرده درباره اشتباهات گذشته خود مبالغه می‌کنند و دستاوردهای قبلی خود را کوچک می‌شمارند گرایشی که به افسردگی آنها تداوم می‌بخشد.

یک صحبت، درخواست یا تاکیدی را یک بار نهایت دو بار به آدمها بگید
بیشتر از اون دیگه کار نمی کنه
مثل پیج رول پلاک روی دیوار که هر چی بیشتر می چرخونیم هرز می شه و کار برد نداره ، حرف هم اثر بخشیش را از دست می ده .

وقتی روشی جواب نمی ده نیازی نیست مدام تکرارش کنیم بلکه باید عوضش کنیم؛ یا رها کنیم.

دوستان می خوام پیرامون این موضوع درباره ذهنیت مار کبری توضیح بدم

چااش یادگیری دکتر #شهرام

از نظر بندورا خاموش کردن فوبی ها دشوار است.
چرا؟



پاسخ مبسوط از

سعید یزدانخواه


اگه مرحله مرحله بخواییم بریم جلو ، از تعریف خاموشی باید شروع کنیم.
خاموشی یعنی تجربه کردن یک محرک و در ادامش ، عدمِ دریافت تقویت.

فوبی به حالتی گفته میشه که ترش شدید و نامتناسب وجود اره به طوری که شخص از مواجه شدن با سوژه ، اجتناب میکنه.

خب حالا اگه این دوتا مفهوم رو بزاریم کنار هم متوجه میشیم که چرا خاموش کردنِ فوبی سخته.
چطور میشه از چیزی اجتناب کرد (فوبی) اما انتظار داشته باشیم که  خاموشی (مواجهه و عدمِ تقویت) صورت بگیره؟!

فوبی تاکید بر عدمِ مواجهه داره
و خاموشی تاکید بر مواجهه
در همین جهت بندورا میگه:
"خاموش کردنِ فوبی ها سخته چون فرد از محرکِ ترس‌آور اجتناب میکنه"

#رابطه_عاطفی نمیدونم چطوری توضیح‌ بدم ولی مهم ترین چیز تو روابط اشتیاقه. فارغ از نوع‌ ارتباط، جایی اگه حس کردید آدمی اشتیاقِ ارتباط با شما رو نداره به حستون اعتماد کنید و فاصله بگیرید. کسی که مشتاقِ شما باشه، کاری نمیکنه که همچین حسی پیدا کنید.

📀 تهیه دوره افلاین روابط عاطفی : لینک مستقیم
.

بامدادتون نیک رهپویان روان و دانش
دکتر #شهرام

باج گیری عاطفی چیست؟

هر یک از ما با نقاط حساس خود وارد انواع ارتباط ها میشویم، آزردگی های انباشته شده، پشیمانی، عدم امنیت ترس، خشم.

این ها نقاط حساس ما هستند؛ نقاطی که اگر لمسشان کنیم به درد می آیند.

باج گیری عاطفی زمانی به وجود می آید که ما به افراد اجازه دهیم بدانند که این نقاط را در ما شناخته اند، یعنی زمانی که آن نقاط حساس را می فشارند و ما از جا می پریم...

... واقعیت تلخ این است که "سازش ما" پاداشی است که باج گیر دریافت می کند، و هر زمان که ما این پاداش را در قبال عمل خاصی به کسی می بخشیم - مهم نیست خودمان بدانیم یا نه - به روشنی به آن ها می فهمانیم که می توانند باز هم چنین عملی را تکرار کنند.

📚باج گیری عاطفی
📝سوزان فوروارد

همچون قطره‌های قشنگ باران، زیبا و لطیفی…
برای دشت‌های خشکیده همانند رمز بهاران، درمانی…

در غروبی ابری و غمگین كه دیوها و اهریمنان جهت ترساندن مردم زنجیر بردگی را به صدا در می‌آورند
تو مثل اشتیاق پرواز، بال‌هایت را به یاد می‌آوری…

مردم چشمی پر آرزو از تو دارند، بمانند آرزویی که از تیر آرش کمانگیر داشتند…

وقتی از اعماق وجودت گریه می‌کنی داغ خون سیاوش را تازه می‌کنی…

لبهایت همچون پر سیمرغ برای زخم سهراب درمانست…

برای چشم اسفندیار سپری می‌مانی و تو می‌توانی خشم رستم را خاموش کنی…

تو وقتی می‌آیی تمامی درهای سخت، همه از یاد روزگاران می‌رود…

با تمام توانی که داری آفتاب را بر رویشان می‌گیری!!

#خواننده_و_ترانه: #ایرج_رحمانپور

آدمها به جایی نمک نمی پاشن
جز به همون زخمی که خودت بهشون نشون دادی

بامدادتون نیک دوستان دانش دوست
عکس کرمانشاه مه در  طاقبستان
دکتر #شهرام

شوهر شاکی از دست همسر #هرا تایپ 🤦‍♀️👀

این کلیپ را پیج اینستاگرام bonyad_ravancall قرار داده و همچین تحلیلی را هم زیزش نوشته

مردانی که شایستگی انها در کودکی دائما زیر سوال بوده ممکن است به سمت همسرانی بشدت کنترل گر جذب شوند و به شکلی رفتار کنند که انگیزه های کنترل گری سمی این زنان تشدید هم بشود

در واقع همان جذابیت طرحواره ای خودمون هست .

#اسطوره_هاى_آسيب_پذير
#هرا

زن هرایی حتی بدون بیوفایی و خیانت همسر یا مردش،اصولا با این باور درونی دلمشغولست که قدر من دانسته نشده و حرمت من زیر پا له شده است یا اینکه من زنی بسیار ارزشمندتر از میزان احترام و اعتباری هستم که مَردم برای من قائل است و یا اینکه کلا مرد من دیگران را (چه مادر و خواهرش ،چه دوستانش و چه شغل و تحصیلات و سرگرمیهایش) بر من ارجح میداند و این شایسته من نیست.

برای همین است که زن هرایی از درون همواره خشمگین و آماده ی تغییرات خلقی منفی است

═══‌‌‌‌༻‌༺‌‌‌═══
#انواع_زنان بر اساس نظريه روان كاوي #يونگ

@qodrattaqeer

😈 تکنیکهای دختران #هرایی (خام ) در تسلط عاطفی بر دوست پسرشون

✅ تلقین این که تو فقط عاشق منی و جز با من مفهوم عشق رو نمیفهمی و بدون من محروم میمونی...نمونه🔽

🔥یادم میاد چطور عاشق شدی با یک عالمه شعر . هر شب شعرهای قشنگت رو برام دکلمه کردی...

✅ تلقین اینکه دختران دیگه بی وفا و خیانتکارن و فقط من خوبم


✅تهدید به عاقبت به خیر نشدن

🔥بعد از من هرگز معنای عمق رابطه رو حس نخواهی کرد..

✅تلقین به اینکه عشقت ،هوس بوده

🔥تو دنبال سکس بودی

✅خود بزرگ بینی و خودشیفتگی


✅اینکه فقط من هستم که تو رو بخاطر خودت دوست دارم ودوست داشتن دیگران بخاطر موقعیتته🔽

🔥دیگه هیچ آدمی رو نخواهی دید که تو رو ندیده و نشناخته دووووست بداره با تمام قلبش و بهت اعتماد کنه

✅ نفرین

✅ ایجاد حس گناه از اصلیترین تکنیکهای زنهای هرایی است

✅ تلقین اینکه زنی به اصالت و کامل بودن من پیدا نمیکنی چون دخترهای دیگه خیابونی و هر جایی هستند

✅ استفاده از اشعار و حکایات اخلاقی برای ایجاد حس پسر خطاکار بودن در طرف مقابل

تو به رگ و ریشه ی خانوادگیت دروغ گفتی...
تو به من بد نکردی... فقط به خودت و روح پاکت بد کردی...
فقط برات دعا می کنم که به راه درست هدایت بشی...
پیروز و سربلند باشی...
"یا علی مدد"🥀
😐😐😐

به طور کلی حس مالکیت و تسلط و به شدت دوست دارند؛ البته که این رفتار دختران و زنان #هرایی برای بعضی از آقایون هم جذابه؛ بستگی به تیپ شخصیتی مرد هم داره .

از منظر طرحواره #هرا تایپ ها درگیر طرحواره های : بی اعتمادی بدررفتاری ، محرومیت هیجانی ، معیارهای سرسختانه ، وابستگی و رهاشدگی هستند.

این متن هم می تونه کارت آموزشی مفیدی برای افرادی که درگیر طرحواره رهاشدگی هستند، باشد
و صدایی ضد طرحواره بسازه

#رابطه_عاطفی نمیدونم چطوری توضیح‌ بدم ولی مهم ترین چیز تو روابط اشتیاقه. فارغ از نوع‌ ارتباط، جایی اگه حس کردید آدمی اشتیاقِ ارتباط با شما رو نداره به حستون اعتماد کنید و فاصله بگیرید. کسی که مشتاقِ شما باشه، کاری نمیکنه که همچین حسی پیدا کنید.

📀 تهیه دوره افلاین روابط عاطفی : لینک مستقیم
.