很多人会拿梵高举例子，说梵高尽管遭受了很多苦难，但还是画出了无数伟大的作品。甚至不少人会说，梵高画出了无数伟大的作品，正是因为遭受过很多苦难。

我不同意。我认为如果梵高没有受这么多苦难，不会因为这些苦难而受到束缚的话，他会画出更多的作品，他的作品也会更伟大。我不觉得是苦难让梵高画出了伟大的作品。我认为恰恰相反，是画画本身给予了梵高无限的快乐，让他画出了伟大的作品。 source

深夜提醒：如果你在抑郁的发作期，请知道这种发作是会结束的。你的人生不会停止在今夜。前方是希望。 source

去爱那些小小的美好吧

清晨起雾时的日出
天气很冷时的暖饮
嗓子不舒服时的热汤
偶然出现的小猫小狗
长长的拥抱
外面响起的你最喜欢的歌
日历上标注出的特别的日子
陌生人的夸赞
你穿上很好看的新衬衫
还有你自己的欢笑声 source

你说，你动手打你的小孩，是为了爱。你说，打孩子是为了教育必不可少的措施。

你知道吗？你的做法完全扰乱了你孩子的世界观。

你的行为把“接受别人的指导必须遭受虐待”和“爱自己的人可以暴力对待自己”的误解深深地扎根在了你孩子的心中。 source

也许你度过了
人生中最糟糕的一天

然后第二天
太阳照常升起
天气一切如常
只是稍微冷了一点

原来是秋天到了

然后你想到你自己
你知道
无论多大的困难
总有一天会过去的

你还是你
你继续开始你的生活

只要你还活着
一切都还不晚
一切都还来得及 source

请记住，那些人对你抱有的偏见，那些人对你的攻击，那些人让你遭受的苦难，只能代表那些人自己的卑鄙。没有任何人或任何事能改变你生来便应与所有人平等的事实。 source

我希望我们能尽快意识到，虽然社会里的压迫越严重，就越需要我们更多地去参与反抗，但同时我们的处境也会更危险。在某些情况下，在网上公开同事同学间的互助或者自己去做救助做义工，都可能会招来麻烦。

也就是说，你不能仅仅因为有人没有在网上发布任何的“义举”，就指责对方毫无同情心。为了大家的安全，很多救助和互助的工作甚至在很多年之后都无法公开。

你有时候会看到有人在网上大骂，指责周围的人“什么都不做”，指责那些认同“快乐是反抗”的人一定是“养尊处优”。但真的，我们很可能只是看不到别人正在做的切切实实能改善陷入困境的人的处境的小事，而那些“小事”远远比在网上尖刻地高谈阔论要有益得多。

不要用所谓的“社交媒体上的表现”来互相攻击。 source

世间最温柔的事情，是你所爱之人的志趣融化进你的生活的瞬间。

我最好的朋友是泰勒·斯威夫特的粉丝，前几天，我看到一个分析泰勒·斯威夫特的叙事手法的视频，立即转发给了她。而她最近去看电影，看到《苍鹭与少年》的预告片时，一眼就认出了那是宫崎骏作品，因为我喜欢宫崎骏。

她说：
“爱是一件奇妙的事。
你会因为对方喜欢某样东西，而愿意花时间去了解它。”

正是这样。人和人之间的爱，让我们看到更广阔的世界，感受到更深刻的连接。是爱，改变了我们的生活。 source

如果你想要改变社会里人压迫人的情况，那你必须从每天为人处事的细节开始践行人人平等的价值观。

如果你行事狠毒、捧高踩低、时而拉拢时而排挤，那你完全就是在强化而不是废除“人分三六九等”的想法。 source

我不喜欢精神分析，但我记得曾经有一位精神分析学家说过，精神分析整个过程的目的，是让来访者感觉自己的人生是一个正在步步发展的故事，让来访者对“故事接下来发生什么”产生兴趣。

我觉得这个“故事接下来发生什么”的说法非常好。我知道还有一个类似的比喻是“成为自己的故事的主角”，但这两个比喻其实很不一样。“故事接下来发生什么”不仅仅是你可以作为主角去决定故事的走向，你还可以作为读者去怀着好奇心了解自己现在的处境。你不是全然不顾现实一味往“你最想要去的状态”努力，你也不是完全听从现实放弃一切“虚无缥缈”的理想，而是在这两者的中间地带怀着好奇和热情探索更美好的状态。当不受你控制的意外发生的时候，你能清晰地看到这些事情的发生，但你想的不仅是“我是不是离我的目标又有了新的阻碍”，而是更有趣更全面的图景。

我觉得“人生的故事接下来发生什么”是一句很有哲理的话。虽然我不知道我有没有把我的想法解释清楚。 source

请多多当心
千万不要让制度的无情冷酷
变成你自己的一部分 source

真是意想不到
我在网上认识的几个网友
居然会在意我

老天
这也太美好了吧

总之
我在网上的朋友们
我也在意你们 source

在坏时代里坚持希望，并不是愚蠢的浪漫情怀。我们坚持希望，是因为纵观人类历史，我们不仅仅看到残酷无情，我们还看到无数同情、无数牺牲、无数勇气、和无数善良。

当我们在错综复杂的历史里寻找共鸣的时候，我们的选择对我们的人生至关重要。如果我们只看到历史中最糟糕的那部分，我们很可能会失去意志，无法开始任何行动。但如果我们能用历史长河中不断出现的那些伟大人物为世界做出贡献的场景和时刻来提醒自己，即使在现在的处境下我们仍有改变世界的可能，那最终我们会获得继续前行的力量。

我们不需要等到“最好的时代”再开始我们的行动。我们可以一点点来，一点点走向那个更好的未来。我们想象中的那个自己在“最好的时代”的生活，我们可以现在就开始追求。那是我们的反抗。那是我们在说，无论是什么样的坏时代，我们不会放弃自己。

—— 美国历史学家霍华德·津恩，著有《美国人民的历史》 source

用一桩接一桩的坏消息，甚至是糟糕到难以置信的消息来轰炸你，是当权者试图让你精神崩溃，陷入混乱和绝望，从而无力反抗的手段。

这和有些国家虐待战俘，不允许战俘睡觉，造成战俘心理崩溃，是非常类似的。这些都是有意为之的心理攻击，绝不能掉以轻心。

请一定要保护好自己的心理健康，筛选摄取的信息，避免被新闻轰炸击垮。 source

如果你在很小的时候就得了焦虑症，你很可能会因为不声不响，从不表达自己的观点，也不寻求别人的注意，而常常获得大人们的表扬。大人们说你很“成熟”，说你从不在课上给老师添麻烦。然后渐渐的，你自己也觉得你的那些焦虑症的表现是“好”的，是自己的“优点”。但实际上，越是这样，你社交能力的发展就越是滞后于你的同龄人，甚至你可能永远也无法发展出全面的社交能力。

评论：天呐！你的意思是我小时候长期处于的那种“时时刻刻担心自己做错事”的状态，并不是“我是个好孩子”的正常表现？

评论：所谓的“乖巧省心的孩子”，很可能是在心理健康上需要帮助的孩子！ source

去爱犹太人，让这份爱超过你对纳粹的憎恶；
去爱跨性别，让这份爱超过你对仇跨的人的憎恶；
去爱无家可归的人，让这份爱超过你对亿万富翁的憎恶；
去爱移民，让这份爱超过你对移民局的憎恶；
去爱性少数，让这份爱超过你对原教旨基督教狂热分子的憎恶；
去爱胖人，让这份爱超过你对拿胖人的健康牟利的减肥行业的憎恶；
去爱身心障碍的人，让这份爱超过你对谋害这个群体的商业医保行业的憎恶。

我知道，你憎恶那些违背人性丑恶至极的事情，但你的重心应当放在爱上。去爱那些和你一起生活在地球上的人。你的爱也许不是喜爱，你也不用去喜欢那些需要帮助的人里的每个人。但你的爱可以是关心，是关怀，是支持。

也许你对不公正充满愤怒。这没有错。把你的愤怒变成爱，而不是恨。把你的憎恶变成爱，而不是恨。因为恨会蒙蔽我们的双眼，最终影响到我们待人处事的善良，把我们自己变成传播仇恨的人。

而推动社会的公正和友善，我们需要更多的爱。 source

了解生活的最好方式，是去热爱世间诸多的美好事物。 source

你吃得越少，喝得越少，读得越少；你去剧院越少，去舞厅越少，去酒吧越少；你想得越少，爱得越少，思考得越少，唱歌越少，画画越少，运动越少；你存下的就越多，你坚不可摧的资产就越多。

然后你的存在变得越来越贫乏，你的生活变得越来越无趣，你的生命里真正表达出自身价值的部分越来越萎缩。你拥有的越多，你的生命就离你越远，你的内心就离你越远。

—— 卡尔·马克思，1844年 source