我今年已经快50岁了。在迄今为止近50年的人生中，这是我学到的最美好的道理：

“任何你真心投入过的事情，无论做过又不做了的兴趣爱好，是练过又不练的乐器，是学过又不学了的知识，所有这些都会时不时地再次出现在你的生命里，在你需要的时候帮助你。没有任何一种热爱，哪怕是三分钟热度，会徒劳无功。” source

如果你的父母从来没有和你这么讲过，那我来讲：

“父母的职责，不是去爱自己期待的你，而是去爱那个真实的你，并且支持你成为你自己想要成为的样子。无条件地爱你。无条件地支持你。”

如果你的父母没有做到给你这样的爱，那是Ta们的问题，不是你的问题。 source

当快乐来临的时候，我准备好它的到来了吗？ —— 玛雅·波帕

如果你突然在意外之间找到了快乐，不要犹豫。去享受那快乐的时光。 我知道，这个世界上有人在受苦。我知道，这个世界上有很多城市还陷入在战火之中。我们人类并不以智慧或善良著称。很多人作恶多端永远不会有后悔和停手的一刻。但仍然，这或许还不是完全的绝境。或许我们是可以找到出路的。或许有些事情，是比有钱有势更美好的。美好可能在任何地方出现。当你找到那些美好的时候，常常也是爱开始的时刻。一旦你找到了某种美好，你会发现美好接连而至。不要惊慌。快乐常常就是这样，在不经意之间，细流汇海。 —— 玛丽·奥利弗 source

最近我在想，为什么很多邪教的受害者是被社会边缘化的人。我想这是因为如果一个人确实遭受过很多很多恶意，邪教说的那些“我们内部都是自己人”、“外面的人都对我们有恶意”会听上去会非常真实可信。

如果从小到大，你受到过很多基于你的出生、你的信仰、你的少数身份（性少数、身心障碍等）的攻击，被泼各种脏水，那你会更容易陷于邪教或者阴谋论之中。因为那些团体只需要挑那么几个事实帮你洗清一点点连你自己之前都相信了的脏水，你就会很容易完全信任Ta们，Ta们无论再说什么你很可能会去选择相信。而且当别人试图把你拉出来的时候，你还会觉得别人是谎话连篇，“不许你看清真相”。

另外，你也要注意，邪教里常常不是只有一个或几个人在传播错误的或者误导性的信息。通常是所有成员都在参与。因为每个成员都会希望可以从这样的“传播所谓的真相”行为中获得安全感、身份感、和包容感。如果有人胆敢提出疑问的话，其它成员立即就会把疑问视为是对整个群体的攻击。或许这些邪教群体有时确实会给成员带去很多真诚的温暖和爱，但如果你发现这个群体里有绝对不允许公开质疑的事情，那很可能当有人针对那些事情提出异议的时候，你就会看到严酷威胁和惩罚和驱逐。如果你很孤独很痛苦，而你的所有支持都来自于一个群体，或者关联紧密的一群人，那你很容易被这个群体控制。你不敢对这个群体的想法或决定提出异议。因为你害怕孤独。你知道一旦你提出异议，就会有人来惩罚或者驱逐你。而那些惩罚你驱逐你也是害怕孤独的人，Ta们这么做，恰恰是因为害怕你的想法破坏了Ta们觉得的非常美好的这个群体。 source

我不想和任何人竞争。
我希望我们所有人都能活出我们想要的生活。 source

是的，在有些时间里，你会陷入消沉。因为人生就是这样，有起有落。

但如果即使在你的最低落最迷茫的时候，你都可以继续保持对自己的爱，那总有一天，这份爱会重新点燃你对生活的热忱。 source

当有人威胁你、侮辱你、攻击你的时候，你得知道，无论你怎么回应，你都很难会感到好受的。你得知道，你的难受是很有道理的，并不是什么你没“回应好”。放下对自己的苛责。安抚好自己。照顾好自己。 source

我的伴侣，如果我没有以你希望的方式来爱你，请和我说。如果你发现我们的关系遇到了任何阻碍和困难，也请和我说。我希望我们之间的事情，我们总能一起商量。

我的朋友，如果我没有以你希望的方式来爱你，请和我说。如果你发现我们的关系遇到了任何阻碍和困难，也请和我说。我希望我们之间的事情，我们总能一起商量。 source

“我觉得带男孩容易” —— 来自一个对“自家男孩”的情绪变化毫不关心的家长。

“带女儿太难了！我得处处控制她的情绪好让她的情绪完全根据我的要求起伏！带儿子就容易多了，男孩嘛，根本没有任何情绪波动情绪需求的！这事情我太懂了！” source

作为一个不符合所谓的“性别规范”的小孩的经历，和作为一个神经多元（自闭谱系、注意力障碍、阅读障碍等）小孩的经历，其实是非常相似的。你无法到达那些大人们的“期待”，然后大人们认为自己必须“纠正”你，哪怕你根本就不想被纠正。家长对你失望，然后对你大发脾气，问你“为什么不能像正常孩子一样”。你心里有很多很多感受，但这个世界的所有人都在你说，“你感受的不对”。

小时候的我只能一直卑微地尝试，尝试去迎合大家的要求，这样就可以让大家不要对我生气，不要拒绝我排挤我。然后我几乎花了二十到三十岁之间的整整十年去走出这个怪圈，放下别人的期待，去探索自己究竟是谁。幸运的是，我找到了我自己。不是所有人都有我这样的幸运。

很多人会讨论，“当小女孩表现出男性气质的时候，她是会被惩罚，还是会被奖励？” 我觉得这个问题并不是一个好问题。因为真相是，一个小孩会被奖励还是惩罚，完全取决于大人的期待。

而所谓的“传统性别观念/传统性别理论/传统性别意识形态”，让大人们在知道小孩性别的那一刻就开始塑造自己对孩子的期待了。自从有了超声技术之后，这个期待甚至早于孩子的出生。在我的家乡，大人们听到孩子是男孩消息常常会说，“太好了！他以后会踢足球！” 而那些还在肚子里的女孩子们，无论她们踢得多么用力，都不会有人想到足球。

我想这就是为什么那么多家长无法接受孩子是跨性别的原因。因为这和原来的期待相差太远了。但说实话，很多时候，孩子从来都不是家长们想象中的那个样子。可惜的是，不少家长根本看不到Ta们真实的孩子。当你和你的家长说你是跨性别的时候，家长们听到的是，你杀死了Ta们心中的一直爱着的那个想象中的孩子，然后用真实的你自己取而代之了。

真相是残酷的。你的家长很可能宁愿要那个自己想象中的从来没有存在过的孩子，而不要你。在Ta们心中，你是那个冒牌货，你杀死了那个“真实的小孩”。这也是为什么在民间的说法里，自闭谱系的孩子是被精灵掉了包，偷走了“灵魂”的“假小孩”。

我写的这些，是受到娜奥米·克莱恩写的《分身政治》里的说法启发的。那本书很好，激发了我很多的思考。在那本书中，克莱恩主要分析了自闭谱系的小孩如何受到父母的期待的影响。但我觉得她的理论也能解释各种跨性别相关的经历。

我们可以想象，跨性别的经历就好像是你有一个影子。人们认为那个“影子”才是真正的你。当你和别人解释想象中的那个“影子”并不是你的时候，有人会尝试去理解，也有人不会。那些不理解的人会面朝着你，然后选择完全无视你，而是看向自己心中的那个你的“影子”。这真的会让人很难受。但最可怕的是，有些人会认为你是冒名顶替的“假人”，因此会攻击你，企图让那个从来没有存在过的“影子”回来。这些人沉浸在自己内心虚幻认知之中，认定你是“说谎精”，认定你操控了那个从没有存在过的“真实的人”，认定你不怀好意...

https://www.tumblr.com/shamebats/770413358503575552/klein-talks-about-children-as-doppelgangers-made

很多人会拿梵高举例子，说梵高尽管遭受了很多苦难，但还是画出了无数伟大的作品。甚至不少人会说，梵高画出了无数伟大的作品，正是因为遭受过很多苦难。

我不同意。我认为如果梵高没有受这么多苦难，不会因为这些苦难而受到束缚的话，他会画出更多的作品，他的作品也会更伟大。我不觉得是苦难让梵高画出了伟大的作品。我认为恰恰相反，是画画本身给予了梵高无限的快乐，让他画出了伟大的作品。 source

深夜提醒：如果你在抑郁的发作期，请知道这种发作是会结束的。你的人生不会停止在今夜。前方是希望。 source

去爱那些小小的美好吧

清晨起雾时的日出
天气很冷时的暖饮
嗓子不舒服时的热汤
偶然出现的小猫小狗
长长的拥抱
外面响起的你最喜欢的歌
日历上标注出的特别的日子
陌生人的夸赞
你穿上很好看的新衬衫
还有你自己的欢笑声 source

你说，你动手打你的小孩，是为了爱。你说，打孩子是为了教育必不可少的措施。

你知道吗？你的做法完全扰乱了你孩子的世界观。

你的行为把“接受别人的指导必须遭受虐待”和“爱自己的人可以暴力对待自己”的误解深深地扎根在了你孩子的心中。 source

也许你度过了
人生中最糟糕的一天

然后第二天
太阳照常升起
天气一切如常
只是稍微冷了一点

原来是秋天到了

然后你想到你自己
你知道
无论多大的困难
总有一天会过去的

你还是你
你继续开始你的生活

只要你还活着
一切都还不晚
一切都还来得及 source