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Forwarded from 推特翻译
以前的人们也会受到伤害,也会因此崩溃。Ta们并没有更坚强。你并没有更脆弱。你和Ta们一样,遭受的都是无妄的苦难。 source
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Media is too big
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有没有人能告诉我,从学校毕业以后,到底要怎么做才能交到朋友啊?

建议你常常去某个固定场所。像你上学或者上班的时候能交到朋友,是因为你每天都得去同一个地方,和同一批人见面。作为成年人,如果你想交友,可以每周都去同一个咖啡馆,或者每周参加同一个兴趣爱好班。假如你不想出门,你可以每天都去同一个网络社交平台——我就是这么在网上交到朋友的。当你经常固定去某个可以分享兴趣爱好的地方,你会和那里的人们越来越熟悉,然后你就可以交到朋友了。 source
Forwarded from 推特翻译
相信自己

你经历了很多
过去的那些艰难没能困住你

将来如果有艰难的话
那些艰难也不会困得住你 source
Forwarded from 推特翻译
那些看起来不起眼,但实际上很厉害的事情:

❶ 早上起床
❷ 寻求帮助
❸ 知道自己什么时候该休息,并立即停下休息
❹ 承认错误
❺ 原谅自己
❻ 即使没心情做,但还是努力去做了必须的事情
❼ 孤独的时候主动去联系别人 source
Forwarded from 推特翻译
把心中的烦躁释放出来,变成探索世界的动力吧! source
Forwarded from 推特翻译
当你还是小孩子的时候,很多人会为你准备有意思的活动。你的父母和家人,你朋友的父母和家人,学校的老师和校工,组织少儿活动的图书管理员,等等等等。然后你还有很多很多同龄的朋友,对你们来说,玩耍是最重要的事情。

到了你上大学的时候,虽然没有那么多人会为你准备有意思的活动了,但还是有不少。学校有寝室内部的活动,有专门的学生活动中心,有各种不同的社团和组织。你身边有很多朋友,都住的离你非常近,你们上学放学时同一个时间,关心的事情也很类似。自然而然的,你找到了很多有共同语言可以一起玩的人。

然后你大学毕业了,上班了,工作了,开始独自生活了。很少人会再为你准备有意思的活动了。如果要参加有意思的活动,你得自己花时间花精力去寻找。那些活动可能并不会打广告给你知道。那些活动可能并不在你平时上班下班出门吃饭的路上。你的很多朋友搬到了离你很远的地方,你们上下班时间可能完全对不上,你可能再也不能自然而然遇到朋友然后自然而然一起出去玩了。如果想要和朋友一起出去玩,你必须提前安排好时间和计划。

这是很大的转变!而且如果你有了小孩,不仅没有人给你准备有意思的活动了,你还要去给你的小孩准备有意思的活动。这时候,也许你会觉得,天呐,这个世界怎么变得这么无聊了,怎么什么我喜欢的活动都没有了。

但其实不是这样的!世界没有变得无聊!虽然人们不再准备好有意思的活动递到你面前来了,但你永远可以为自己去寻找和创造有意思的活动! source
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那些我永远不会去寻求建议的人不请自来给我的批评,对我来说没有任何意义。 source
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奇怪的小爱好常常能让人改变对世界的理解。

如果你开始玩钩编或者针织,你会发现你看围巾看毛衣的时候能看到之前忽略的各种细节。
如果你开始学习辨认植物,你会发现你一眼就能认出哪个植物的树叶是对生的,哪个植物的树叶又是互生的。
如果你开始学习观鸟,你会发现你每次听到鸟叫时都会专注起来,每一声鸟叫都是那么有意思。

快去培养一些奇怪的小爱好吧。 source
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并不是所有日子
都适合用来努力奋斗的

有些日子是用来接纳自己的
有些日子是用来看天看云的

因为接纳自己也是成长
因为看天看云也是滋养

甚至在有些日子里
我们需要做的只是出现在那里

就像花朵那样
仅仅是出现在那里
就已经是给世界带来美好了

你也是 source
Forwarded from 推特翻译
我真的很讨厌“这人家庭有问题”成为攻击别人嘲笑别人的话。

一个人最脆弱无助的时候,本应该提供情绪支持的父母却没有提供关爱,不是这个受到伤害的人的问题。 source
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哪怕是好的变化也常常会让我们不知所措心情低落,因为我们人类的天性有着安于现状和抗拒变化的一面。

但我们得提醒自己,一时间因为改变而低落并不代表我们做出了错误的选择。 source
Forwarded from 推特翻译
如果我有一个家
我会让爱和温暖和柔软
充满家里的每一个角落

家里会有一个地方
在那里
我们安抚那些受到惊吓的人
我们倾听那些焦虑不安的内心

在这个家里
我们有欢声笑语
我们有亲密无间
我们会一起做饭
我们会互相分享

桌上总是有吃的
客人总是欢迎来
我们互相关心
我们善意相处

我们会有很多很多的爱
所有人都会带着爱来
所有人都会被爱着 source
Forwarded from 推特翻译
你得学会在一定程度上安心地依赖别人。你得习惯自己偶尔变成身边的人的负担。

你知道什么是真正的“变成身边的人的重担”?根本不愿意去依赖别人哪怕一点点,什么事都要自己做,于是身边的人没有办法,为了照顾你的面子,只能绞尽脑汁迂回着偷偷帮。或者连迂回着帮都帮不上,只能等你的问题越来越大,大到完全没办法自己解决,终于愿意让别人来帮。到那时候,本来偶尔帮一下就能解决的问题,变成了需要花很多时间很多精力才能帮忙解决的大难题。 source
Forwarded from 推特翻译
看到我在抱起婴儿前会征询婴儿的同意,很多人嘲笑我。但你们知道我是怎么养成这个习惯的吗?我侄子七个月大的时候,我看到他在地上玩耍,不假思索地径直从地上把他抱起,结果我侄子当场就大哭了起来。

我一下明白过来了。我侄子是一个很小很小的小婴儿,而我是比他大很多的大人。我突然间把他抱起来,对他来说肯定非常可怕。

如果小孩子在做什么危险的事情,我们当然可以暂时绕过“征询同意”的步骤去救这个小孩,就像如果有成年人快要被马路上的车子撞到了,我们也可以绕过“征询同意”的步骤直接把这个成年人从车子的行驶路线上推开。但这并不代表我们可以在日常生活中习以为常地忽略别人的知情权和别人的意愿。

请站在那些小孩子的角度思考一下吧。请记住,小孩子们的交流意愿和交流能力比我们想象中的要强得多。

评论:你说的很对!我的工作需要和很多小孩子打交道,我自己也对小孩子的心智成长很感兴趣。我想补充一点,请只在真的可以“征询同意”的情形下去征询小孩子的同意。一个反例是,如果小孩的尿布必须要换了,请不要假装去询问孩子能不能帮Ta换尿布。“假意征询同意然后无视小孩的拒绝”对小孩子来说是非常可怕的经历。在这种情况下,最好的做法是和小孩子讲清楚自己将要帮Ta换尿布,并在交流中讲清“我要把你抱起来帮你换尿布了哦”等等细节。 source
Forwarded from 推特翻译
心理健康评估的关注点常常是“你有没有病”和“你会不会伤害自己或别人”,但它很少会问“你经历过什么”/“你有没有遇到困难”/“我该怎么帮助你”/“你需要什么”。

我认为在最理想的情况,心理健康评估应当给人提供共情和关心,而不是把人当作一个问题来解决。 source
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我想在这段时间里把“自己”照顾好

我希望她喜欢我的照顾
我希望她因为我而惊喜
我希望可以为她做最好的饭
我希望可以陪伴她睡着

我希望她因为我神采飞扬
我希望她让我走进她的内心
我希望她愿意和我共度美好的时光
我希望她觉得我是一个很有意思而且不可替代的存在

因为我就是她
照顾好她
就是照顾好我自己 source
Forwarded from 推特翻译
如果你今天成功起床
我想说你真棒

如果你把碗碟或者衣服洗了
我想说你真棒

如果你把拖着的事情做了
我想说你真棒

如果你整理了你的房间
我想说你真棒

如果你抵抗住了一个对你身心健康不好的诱惑
我想说你真棒

如果你找到了一个快乐起来的理由
我想说你真棒

让我们一起庆祝
人生中每一个小小的胜利 source
Forwarded from 推特翻译
每当我们谈及这个世界是何等的荒诞和骇人,我都会提醒我自己:

这个世界上,善良的好人总是被冤枉,美丽的事物常常被摧残。我们总是处在失去所有的善良和美好的边缘之上。但当我们关注那些糟糕的事情的时候,我们并不是在否定,而恰恰是在肯定和保卫世界上的善良和美好。 source
2025/03/18 19:33:31
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