یکی از فاکتورهای هوش هیجانی مبحث رازداری است.
اگه میبینید دیگران به شما اعتماد دارند و حرفاشون پیش شما میزنند، میتونه حاکی از این باشه که یکی از نشانه های هوش هیجانی دارید.
و افرادی که رازداری نمیکنند معمولا اعتماد بین فردی در مقابل دیگران ندارند و این یکی از نشانه های هوش هیجانی پایین میتونه باشه.
اما راز داری چند بعد داره👈
1- یک جنبه از رازداری که همه ما با ان اشنا هستیم، اینکه وقتی فردی صحبتی و موضوع شخصی از خودش را به شکل راز به ما میگوید، ما
این موضوع را با فرد دیگری در میان نگذاریم.
اما راز داری یه جنبه
مهم دیگه هم داره👈
2- وقتی کسی موضوعی را پیش ما میگوید، مثلا از خانواده خود و یا کارهایی که انجام داده و... ما نه تنها به کسی نگوییم، بلکه به رخ خود فرد هم نکشیم.
گاهی فردی مساله ای را به شکل راز پیش ما مطرح میکند و بعد از بحث و کدورتی که ایجاد می شود، ما همان موضوع را به رخ فرد میکشیم و این نشان میده ما رازدار نبودیم.
فردی را تصور کنید که به شما به شکل راز میگوید که مشروب میخورد یا... و بعد از مدتی که کدورت ایجاد شد، شما اگر این مساله را به رخش کشیدید، و به او گفتید مثلا تو الکلی هستی، یعنی راز دار نبودید.
🍃
اگه میبینید دیگران به شما اعتماد دارند و حرفاشون پیش شما میزنند، میتونه حاکی از این باشه که یکی از نشانه های هوش هیجانی دارید.
و افرادی که رازداری نمیکنند معمولا اعتماد بین فردی در مقابل دیگران ندارند و این یکی از نشانه های هوش هیجانی پایین میتونه باشه.
اما راز داری چند بعد داره👈
1- یک جنبه از رازداری که همه ما با ان اشنا هستیم، اینکه وقتی فردی صحبتی و موضوع شخصی از خودش را به شکل راز به ما میگوید، ما
این موضوع را با فرد دیگری در میان نگذاریم.
اما راز داری یه جنبه
مهم دیگه هم داره👈
2- وقتی کسی موضوعی را پیش ما میگوید، مثلا از خانواده خود و یا کارهایی که انجام داده و... ما نه تنها به کسی نگوییم، بلکه به رخ خود فرد هم نکشیم.
گاهی فردی مساله ای را به شکل راز پیش ما مطرح میکند و بعد از بحث و کدورتی که ایجاد می شود، ما همان موضوع را به رخ فرد میکشیم و این نشان میده ما رازدار نبودیم.
فردی را تصور کنید که به شما به شکل راز میگوید که مشروب میخورد یا... و بعد از مدتی که کدورت ایجاد شد، شما اگر این مساله را به رخش کشیدید، و به او گفتید مثلا تو الکلی هستی، یعنی راز دار نبودید.
🍃
یک وقتایی، زندگی میبرتت جایی که هیچ وقت بهش فکر نکردی. یک وقتایی زندگی میذارتت جلوی آدم هایی هیچ وقت فکر نمیکردی حتی باهاشون هم کلام بشی.
یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودت
درست تو همون موقعیتی...
میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست،
برامون رقم میخوره، برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه...
🍃
یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودت
درست تو همون موقعیتی...
میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست،
برامون رقم میخوره، برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه...
🍃
یک وقتایی، زندگی میبرتت جایی که هیچ وقت بهش فکر نکردی. یک وقتایی زندگی میذارتت جلوی آدم هایی هیچ وقت فکر نمیکردی حتی باهاشون هم کلام بشی.
یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودت
درست تو همون موقعیتی...
میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست،
برامون رقم میخوره، برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه...
🌹
یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودت
درست تو همون موقعیتی...
میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست،
برامون رقم میخوره، برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
تخریب میكند؟
دو نفر دائما، به سرعت و به سادگی بتوانند
با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، و همواره در
کنار یکدیگر باشند، حتی اگر بیشترین تفاهم
در میان آنها وجود داشته باشد، بالاخره
امکان بروز اختلافات بیشتر خواهد شد.
تاکنون شده است که چند روز پشت سر
هم، غذای مورد علاقه خود را میل کنید؟
بدیهی ست حتی اگر خوشمزه ترین غذا
مدام در دسترس شما باشد، امکان دلزده
شدن از آن بیشتر خواهد شد.
در چت حین چت کردن نسبت به یک ملاقات
حضوری، برای بیان منظور دقیق و اصلی
خود، باید انرژی بسیار بیشتری مصرف کنید.
درواقع حین چت کردن، طرف مقابل شما،
تن صدا، لحن، حس حقیقی شما حین
گفتن یک جمله، منظور اصلی شما، حالت
بدن شما، زبان بدن، وضعیت روحی شما،
شرایط شما و… را متوجه نخواهد شد به
همین علت، به سادگی ممکن است
سو تفاهم هایی در رابطه رخ دهند.
۹۳درصد ارتباط میان دو انسان، بر اساس
ارتباطات غیر کلامی است حال آنکه کلمات
فقط ۷ درصد از ارتباط را بر عهده دارند!
هرچند شکلک ها و تسهیلات دیگری
برای انتقال احساسات در فضاهای مجازی
به وجود آمده اند، اما باید بدانید امکان
انتقال دقیق احساسات، در فضای مجازی،
عملا وجود ندارد.
وضعیت فرد مقابل حين چت كردن وقتی
در فضای مجازی با فرد مقابل چت می کنید،
عملا هیچ درکی از وضعیت فرد مقابل،
حین چت کردن با خود را ندارید.
مثلا فرض کنید فرد مقابل پشت فرمان و
درحال رانندگی است و به همین علت کمی
دیرتر پیغام را جواب می دهد.
همین مساله می تواند توسط طرف مقابل،
بعنوان بی توجهی برداشت شود.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صبح بخیر زندگی🌺
🍃
🍃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وضعیت فعلی تو ، آخر این قصه نیست 🌱
🍃
🍃
Forwarded from تبادلات پیشگامان
📌 آموزش اصولی ترجمه انگلیسی به فارسی
اینجا بعد از دو ماه ترجمه کتاب و مقاله رو شروع میکنی👇🏼
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
آموزش تکنیک های زبان انگلیسی
🌹@ptenglishtest1
انگلیسی ازصفرتاصد
🌹@engmarya_k
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🌹@eng_online
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🌹@grobp1
گرامر و رایتینگ از صفر
🌹@english_cafe
یادگیری زبان با فیلم و داستان
🌹@onlineconversationschool_film
حفظ "لغات 504" در 25 روز
🌹@englishmarya
کتابهای نایاب و ممنوعه
🌹@kabuluniversitybooks
کتابخانه اقتصادی
🌹@economic786
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
🌹@phd_kavosh
انگلیسی از پایه بدون هزینه در منزل
🌹@onlineenglishschool
بانک اصطلاح و اسلنگ انگلیسی
🌹@idioms_slang
با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
🌹@youtube_psy
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
🌹@bank_ppt_psy
مرجع رسمی آهنگ انگلیسی و فرانسه
🌹@onlineconversationschool_music
واج های عشق
🌹@vaj_hay_eshgh
فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
🌹@learn_for_keeps
مدرسه کودکان دو زبانه از بدو تولد
🌹@online_english_for_kids
آیلتس و تافل و خودآموزهای انگلیسی
🌹@ielts_tafel
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
🌹@behsanjesh
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
🌹@vocab_in_use
دنیای تست های زبان انگلیسی
🌹@wwwenglishquizzes
انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
🌹@musicowallpaper
روانشناس خود باشید
🌹@roshanapsychology
زبان فرانسه رو رایگان یاد بگیرید!
🌹@edufravecmoi
رواندرمانی ناب
🌹@psycho_nabanalytic
زیرخاکی ترین آهنگهای کمتر شنیده شده
🌹@nuostalzhi
کلبه ے سبز!
🌹@kolbh_sabzz
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
🌹@arttherappy
روانشناسی سلامت
🌹@health_psychologyy
آموزش رقص های خارجی و ایرانی
🌹@sonatimahalli
آسیب شناسی با نگاه تحلیلی
🌹@sig_abr
گلچینی از بهترین پستهای تلگرام (کانالی متفاوت)
🌹@yefenjanaramsh
کافه روان
🌹@portal_abr
کارگاه های رایگان دکتر فتوحی
🌹@amoozesh_drfotouhi
صفر تا صد زبان با رضا آرش نیا
🌹@rezaarashniiaa
«آزمونهای زبان EPT/ MSRT/ PhD»
🌹@ept_msrt_phd
یادگیری لغات و اصطلاحات
🌹@vocabulary_learningg
استودیو پازتیوسایکوتراپی
🌹@alefpositiv
✯ روانـشـنـاسـی فـردی ✯
🌹@psychology9i
دلنوشته های شیک
🌹@alightrain
چگونه کودکان دوزبانه داشته باشیم ؟؟
🌹@fitnesszabansalamati
دنیای آهنگ خارجی و حتی فارسی
🌹@kiss_the_arth
وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
🌹@writingandgrammar1
انستیتو آموزشی پژوهشی راسان
🌹@rasaninstitute
دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
🌹@vieeyanapay
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
🌹@castle_cartoon
راه یادگیری انگلیسی را نشان میدهیم
🌹@zabanneshan
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
🌹@psychology_20212021
خانه زبان ایران مرجع یادگیری انگلیسی
🌹@zabanban
یادگیری ماندگار کلمات انگلیسی
🌹@wwwvocabularycom
ادبیات انگلیسی
🌹@literatureenglishteacher
کانال مهندسی
🌹@civil101
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
🌹@moein_psychology
مکالمه و تلفظ زبان انگلیسی
🌹@phonetic_conversation
کانال کاپلان خوانی
🌹@rastaa_2023
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
🌹@english_ltt
انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
🌹@englishkidsenglish
تکنیک های روانشناسی
🌹@nadidparid
انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
🌹@assimpleasabc
«روان و روانشناسی»
🌹@psych_language
خودآموزهای ارزشمند انگلیسی
🌹@khodamooz_zban
گرامر انگلیسی از با روش جدید
🌹@simplegrammar
آیلتس "7" رایگان 45 روزه
🌹@specialielts
مبتکر روش یادگیری انگلیسی بدون کلاس
🌹@onlineconversationschool
رادیو زبان و پادکست های معتبر انگلیسی
🌹@radio_zaban
گرامر+گرامر برای صحبت کردن
🌹@grammarfad
تقویت ریدینگ IELTS
🌹@improvereading
کتابخانه جامع pdf
🌹@mser_12
من کتاب میخوانم تو گوش کن
🌹@sound_lib
نکات کاربردی TOEFL و IELTS
🌹@writingandgrammar
یادگیری انگلیسی آمریکایی PDF+MP3
🌹@voa_learning_english
🔹 @pishtab
اینجا بعد از دو ماه ترجمه کتاب و مقاله رو شروع میکنی👇🏼
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
آموزش تکنیک های زبان انگلیسی
🌹@ptenglishtest1
انگلیسی ازصفرتاصد
🌹@engmarya_k
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🌹@eng_online
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🌹@grobp1
گرامر و رایتینگ از صفر
🌹@english_cafe
یادگیری زبان با فیلم و داستان
🌹@onlineconversationschool_film
حفظ "لغات 504" در 25 روز
🌹@englishmarya
کتابهای نایاب و ممنوعه
🌹@kabuluniversitybooks
کتابخانه اقتصادی
🌹@economic786
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
🌹@phd_kavosh
انگلیسی از پایه بدون هزینه در منزل
🌹@onlineenglishschool
بانک اصطلاح و اسلنگ انگلیسی
🌹@idioms_slang
با یوتیوب روانشناسی متخصص شو
🌹@youtube_psy
فروش پاورپوینتهای روانشناسی
🌹@bank_ppt_psy
مرجع رسمی آهنگ انگلیسی و فرانسه
🌹@onlineconversationschool_music
واج های عشق
🌹@vaj_hay_eshgh
فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
🌹@learn_for_keeps
مدرسه کودکان دو زبانه از بدو تولد
🌹@online_english_for_kids
آیلتس و تافل و خودآموزهای انگلیسی
🌹@ielts_tafel
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
🌹@behsanjesh
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
🌹@vocab_in_use
دنیای تست های زبان انگلیسی
🌹@wwwenglishquizzes
انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
🌹@musicowallpaper
روانشناس خود باشید
🌹@roshanapsychology
زبان فرانسه رو رایگان یاد بگیرید!
🌹@edufravecmoi
رواندرمانی ناب
🌹@psycho_nabanalytic
زیرخاکی ترین آهنگهای کمتر شنیده شده
🌹@nuostalzhi
کلبه ے سبز!
🌹@kolbh_sabzz
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
🌹@arttherappy
روانشناسی سلامت
🌹@health_psychologyy
آموزش رقص های خارجی و ایرانی
🌹@sonatimahalli
آسیب شناسی با نگاه تحلیلی
🌹@sig_abr
گلچینی از بهترین پستهای تلگرام (کانالی متفاوت)
🌹@yefenjanaramsh
کافه روان
🌹@portal_abr
کارگاه های رایگان دکتر فتوحی
🌹@amoozesh_drfotouhi
صفر تا صد زبان با رضا آرش نیا
🌹@rezaarashniiaa
«آزمونهای زبان EPT/ MSRT/ PhD»
🌹@ept_msrt_phd
یادگیری لغات و اصطلاحات
🌹@vocabulary_learningg
استودیو پازتیوسایکوتراپی
🌹@alefpositiv
✯ روانـشـنـاسـی فـردی ✯
🌹@psychology9i
دلنوشته های شیک
🌹@alightrain
چگونه کودکان دوزبانه داشته باشیم ؟؟
🌹@fitnesszabansalamati
دنیای آهنگ خارجی و حتی فارسی
🌹@kiss_the_arth
وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
🌹@writingandgrammar1
انستیتو آموزشی پژوهشی راسان
🌹@rasaninstitute
دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
🌹@vieeyanapay
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
🌹@castle_cartoon
راه یادگیری انگلیسی را نشان میدهیم
🌹@zabanneshan
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
🌹@psychology_20212021
خانه زبان ایران مرجع یادگیری انگلیسی
🌹@zabanban
یادگیری ماندگار کلمات انگلیسی
🌹@wwwvocabularycom
ادبیات انگلیسی
🌹@literatureenglishteacher
کانال مهندسی
🌹@civil101
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
🌹@moein_psychology
مکالمه و تلفظ زبان انگلیسی
🌹@phonetic_conversation
کانال کاپلان خوانی
🌹@rastaa_2023
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
🌹@english_ltt
انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
🌹@englishkidsenglish
تکنیک های روانشناسی
🌹@nadidparid
انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
🌹@assimpleasabc
«روان و روانشناسی»
🌹@psych_language
خودآموزهای ارزشمند انگلیسی
🌹@khodamooz_zban
گرامر انگلیسی از با روش جدید
🌹@simplegrammar
آیلتس "7" رایگان 45 روزه
🌹@specialielts
مبتکر روش یادگیری انگلیسی بدون کلاس
🌹@onlineconversationschool
رادیو زبان و پادکست های معتبر انگلیسی
🌹@radio_zaban
گرامر+گرامر برای صحبت کردن
🌹@grammarfad
تقویت ریدینگ IELTS
🌹@improvereading
کتابخانه جامع pdf
🌹@mser_12
من کتاب میخوانم تو گوش کن
🌹@sound_lib
نکات کاربردی TOEFL و IELTS
🌹@writingandgrammar
یادگیری انگلیسی آمریکایی PDF+MP3
🌹@voa_learning_english
🔹 @pishtab
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کم مَبین خود را
که از بسیار هم بیشی ...
👤مهدی اخوان ثالث
صبح بخیر
🍃
که از بسیار هم بیشی ...
👤مهدی اخوان ثالث
صبح بخیر
🍃
تنها كسی كه باید دگرگون شود، خودتان هستید؛
خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون میشود.
#فلورانس_اسكاول_شين
🍃
خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون میشود.
#فلورانس_اسكاول_شين
🍃
8 درس بزرگ زندگی که آرزو میکردم زودتر آنها را میدانستم :
_ برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
_ برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
_ برای یادگیری سریعتر، تفریح کن.
_ برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
_ برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
_ برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
_ برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
_ برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.
📚
_ برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
_ برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
_ برای یادگیری سریعتر، تفریح کن.
_ برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
_ برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
_ برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
_ برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
_ برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.
📚
⚪️◾️زوجها معمولاً بر خشنود کردن همدیگه تمرکز نمیکنند بلکه فقط به دنبال این هستند که طرف مقابلشون اونها رو خشنود و راضی کنه.
⚪️◾️مسلما سلامت روان برایند و نتیجه خوب کنار اومدن با اطرافیانمون و عزیزانمون هست.
⚪️◾️در صورتیکه هر کدوم از طرفین رابطه مشترک نقش و سهم خودشون رو در رابطه بپذیرند، اونوقت فشار و تنشهای روابط، کاهش پیدا میکنه و هر کدوم مسئولیت انتخاب یک مسیر سالم و خشنود برای زندگی و رابطه مشترک رو به عهده میگیرند
✔️بقول جاناتان وینترز " اگر قایق به سمت تو نمیاد ، تو به سمت اون شنا کن.... "
🍃
⚪️◾️مسلما سلامت روان برایند و نتیجه خوب کنار اومدن با اطرافیانمون و عزیزانمون هست.
⚪️◾️در صورتیکه هر کدوم از طرفین رابطه مشترک نقش و سهم خودشون رو در رابطه بپذیرند، اونوقت فشار و تنشهای روابط، کاهش پیدا میکنه و هر کدوم مسئولیت انتخاب یک مسیر سالم و خشنود برای زندگی و رابطه مشترک رو به عهده میگیرند
✔️بقول جاناتان وینترز " اگر قایق به سمت تو نمیاد ، تو به سمت اون شنا کن.... "
🍃
معمولا، آدمها، چهار دستهاند :
1- زود قهر و زود آشتی (قابل تحمل)
2- دیر قهر و دیر آشتی (تقریبا قابل تحمل)
3- زود قهر و دیر آشتی (غیرقابل تحمل)
4- دیر قهر و زود آشتی (قابل ستایش، باظرفیت، پرمحبت)
سعی کنید همیشه مثل دسته 4 باشید.
📚
1- زود قهر و زود آشتی (قابل تحمل)
2- دیر قهر و دیر آشتی (تقریبا قابل تحمل)
3- زود قهر و دیر آشتی (غیرقابل تحمل)
4- دیر قهر و زود آشتی (قابل ستایش، باظرفیت، پرمحبت)
سعی کنید همیشه مثل دسته 4 باشید.
📚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی
دوختن شادیهاست
و به تن کردنِ
پیراهنِ گلدار امید...
صبح اول اردیبهشت، بهشتی...🍃🌸
🍀
دوختن شادیهاست
و به تن کردنِ
پیراهنِ گلدار امید...
صبح اول اردیبهشت، بهشتی...🍃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
رفیق، زندگی را بدانگونه که مردمان به تو عرضه میدارند مپذیر. پیوسته به خود بقبولان که زندگی، زندگیِ تو یا دیگران، میتواند زیباتر از این باشد.
به هیچ روی آن زندگیِ دیگر را مپذیر؛ آن زندگی آینده را که شاید تسلیبخشمان باشد و یاریمان دهد تا آسانتر به رنجهای این یک گردن نهیم.
از روزی که رفتهرفته دریابی که مسئول بیشتر رنجهای زندگی، نه خدا بلکه بشر است، دیگر بدانها تن در نخواهی داد.
📚 مائدههای زمینی
👤 آندره ژید
🌹
به هیچ روی آن زندگیِ دیگر را مپذیر؛ آن زندگی آینده را که شاید تسلیبخشمان باشد و یاریمان دهد تا آسانتر به رنجهای این یک گردن نهیم.
از روزی که رفتهرفته دریابی که مسئول بیشتر رنجهای زندگی، نه خدا بلکه بشر است، دیگر بدانها تن در نخواهی داد.
📚 مائدههای زمینی
👤 آندره ژید
🌹
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر روز فرصت قشنگیه که
حالت بهتر باشه
تو فقط بخواه
همین و بس....
صبح بخیر🌱🌸
🍀
حالت بهتر باشه
تو فقط بخواه
همین و بس....
صبح بخیر🌱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
۱- صادق باشید چرا که صداقت شکل دهنده مفهوم اعتماد است و هر رابطه ای براساس اعتماد شکل می گیرد.
۲- به کمیت و کیفیت رابطه عشقی توجه داشته باشید.
۳- تعهد به رابطه و فرد مقابل را بیاموزید.
۴- ارتباط کلامی کافی با یکدیگر برقرار کنید و مسائل خود را از طریق گفتگو پیش ببرید.
۵- نیازی نیست کاملا شبیه هم باشید. فقط کافی است تفاوتهای یکدیگر را بپذیرید و درک متقابلی از یکدیگر داشته باشید.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
بدن سالم در بیشتر مواقع یک ویژگی
جذاب محسوب میشود.
این بدان معنی نیست که شما باید
بدنساز یا دونده ماراتن شوید.
با تغییراتی کوچک در زندگی روزمره خود
شروع کنید و سبک زندگی سالم را از
آنجا آغاز کنید.
حفظ یک سبک زندگی سالم میتواند
بلوغ و مسئولیت را نشان بدهد که از
خصوصیات جذاب یک فرد به شمار
میرود.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌀شش قانون تفکر منفی که باید از آن اجتناب ورزید:
1🔸 تفکر سیاه و سفید : فکر کردن در چارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط
2🔸 کمالگرایی : اعتقاد به کمالگرایی محض باعث میشود هرگونه نتیجهای کمتر از حد ایدهآل، شکست تلقی شود
3🔸 مقایسه : عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود
4🔸 تعمیم : یک بار شکست خوردن و اعتقاد به همیشه شکست خوردن در آن کار
5🔸 ذهنخوانی منفی : باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها
6🔸 تحکم : استفادهی مداوم از واژههای باید و نباید مانند تکرار جملاتی از قبیل من نباید به این مراسم میرفتم، من نباید با او در این خصوص صحبت می کردم.
🍃
1🔸 تفکر سیاه و سفید : فکر کردن در چارچوب همه یا هیچ و اعتقاد نداشتن به حد وسط
2🔸 کمالگرایی : اعتقاد به کمالگرایی محض باعث میشود هرگونه نتیجهای کمتر از حد ایدهآل، شکست تلقی شود
3🔸 مقایسه : عملکرد تنها از طریق مقایسه با دیگران ارزیابی و قضاوت شود
4🔸 تعمیم : یک بار شکست خوردن و اعتقاد به همیشه شکست خوردن در آن کار
5🔸 ذهنخوانی منفی : باور به تصور و نظر منفی دیگران نسبت به خود و تمایل به خواندن ذهن آنها
6🔸 تحکم : استفادهی مداوم از واژههای باید و نباید مانند تکرار جملاتی از قبیل من نباید به این مراسم میرفتم، من نباید با او در این خصوص صحبت می کردم.
🍃