Рекомендации родителям будущих первоклассников👇

❇️ Помните, что вы выбираете школу не для себя, а для вашего ребенка.
❇️ Обязательно познакомьтесь со школой, условиями обучения, педагогами.
❇️ Выясните, по какой программе будет учиться ваш ребенок, какая будет у него нагрузка.
❇️ Узнайте, когда начинаются занятия, и рассчитайте, сколько времени необходимо на дорогу в школу.
❇️ Постарайтесь познакомиться и побеседовать с будущей учительницей вашего ребенка.
❇️ Уточните, в какое время ребенок будет возвращаться домой из школы. Это необходимо, если вы планируете какие-либо дополнительные занятия.
❇️ Подготовьте место для занятий ребенка дома.
❇️ Не настраивайте ребенка только на успех, но и не запугивайте неудачами.
❇️ Помните, что адаптация к школе не простой процесс и происходит совсем не быстро.
❇️ Не относитесь к первым неудачам ребенка как к краху всех ваших надежд. Помните: ему очень необходима ваша вера в него, умная помощь и поддержка.
#детскаяпсихология

👉🏻 Смените тему: Выслушивание жалоб может быть изматывающим занятием, которое, помимо этого, еще и способно сделать беседу довольно неловкой. В следующий раз, когда человек начнет жаловаться, переключите его внимание на что-нибудь другое.

👉🏻 Так, если ваша тетя жалуется на занятой график вашего дяди, попробуйте сказать: "Я знаю, что вы тоже живете насыщенной жизнью. Расскажите мне о вашем новом кружке для любителей чтения!"

👉🏻 Меняя направление разговора, вы демонстрируете свое желание поговорить о чем-то другом. Главное, переводите тему на что-нибудь более нейтральное.

👉🏻 Избегайте потенциально негативных тем: Например, если ваш друг все время жалуется на свою работу, не заводите об этом речь. Вместо этого обсудите спортивный матч, который вы оба недавно смотрели.
#психологияотношений

#детскаяпсихология #видео #здоровье

⚡️Признаки травматической привязанности

Травматическая привязанность — парадоксальная тяга жертвы к абьюзеру (партнеру, родителю, другу). Часто она возникает, когда партнер постоянно меняет отношение — от жестокости резко переходит к восхвалению и обожанию, и наоборот. Все это создает сильную психологическую связь, которая негативно сказывается на психическом здоровье.

🔔 Вы оправдываете поведение абьюзера. Специалисты, работающие на горячих линиях помощи жертвам домашнего насилия, рассказывают: звонящие обычно уверяют, что партнер 90% времени ведет себя «идеально» или «замечательно» и только 10% времени «возникают проблемы». Именно это «хорошее поведение» и способствует развитию травматической связи.

🔔 Вы постоянно вспоминаете о тех, кто причинял боль (эмоциональную или физическую).

🔔 Вы все еще хотите им помочь. Речь может идти о помощи любого рода: дать денег, устроить на работу, даже прибраться в доме.

🔔 Вы не готовы уйти. Если партнер (родственник, друг) с вами плохо обращается, постоянно не оправдывает вашего доверия, но вы любой ценой пытаетесь сохранить отношения, это тревожный сигнал.

🔔 Вы пытаетесь выгораживать абьюзера. Вы постоянно ищете для него оправданий, когда обсуждаете случившееся с родными или друзьями, уверяете их, что они «не так поняли», «все не так ужасно». В тяжелых случаях жертва может даже прекратить контакты с друзьями и близкими, критикующими партнера.

🔔 Вы не готовы говорить то, что думаете на самом деле. Если вы чувствуете, что не можете «быть собой» рядом с абьюзером и должны «ходить на цыпочках», это может быть признаком травматической привязанности. Иногда жертвы неосознанно начинают копировать образ мышления и речь абьюзера, пытаясь всем ему угодить и ничем его не спровоцировать.
#психологияотношений #осознанность

✨ 5 ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ЭФФЕКТОВ, КОТОРЫЕ ИСКАЖАЮТ ВОСПРИЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ ✨

1️⃣ Эффект прожектора 💡
Человек склонен преувеличивать интерес других людей к своей персоне. Ощущение, что на нас все время смотрят, всего лишь игра воображения. Люди гораздо больше заняты собой, чем вами.

2️⃣ Эффект плацебо 💊
В основе эффекта — могучая сила внушения. Плацебо — лекарство-пустышка, не обладающее целебными свойствами, которое предлагают пациенту как действенный препарат от его проблемы.

3️⃣ Эффект аудитории 👥
Человек по-разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей. Причём наблюдатели могут влиять как положительно, так и отрицательно.

4️⃣ Эффект первого впечатления 👀
Нельзя произвести первое впечатление дважды. А оно важно! Мнение, сформировавшееся в первые минуты знакомства, влияет на дальнейшую оценку вашей персоны. И общение с вами будут строить, полагаясь на впечатление от первой встречи.

5️⃣ Эффект Пигмалиона, или эффект Розенталя 🎩
Психологический феномен относится к разряду самосбывающихся пророчеств: ожидания человека влияют на его действия и поступки. Когда мы думаем, что симпатичны собеседнику (даже если это на самом деле не так), то строим разговор в особой манере и проникаемся взаимной симпатией. Или когда руководитель возлагает на сотрудника большие надежды, ставит сложные, но выполнимые цели, работник показывает большую продуктивность и лучшие результаты. Такое самопрограммирование работает и на успех, и на неудачу: ожидание провала непременно к нему и приведёт.
#осознанность #познайсебя

Если опускаются руки...

Не секрет, что поддержка (в том числе похвала), благотворно влияет на большинство из нас. Вспомните, как после того, как вас похвалили, улучшается настроение, а дела начинают делаться быстрее и легче. Когда случаются в нашей жизни трудности, или мы задумали какое-то важное для себя дело, роль поддержки в таких ситуациях сложно переоценить.

Однако, в жизни у нас не всегда есть возможность получать ее от других.

Но не стоит отчаиваться, ведь мы можем (если конечно захотим) такую поддержку оказывать себе сами❤️ А чтобы получить максимум пользы от данной процедуры, хорошо придерживаться нескольких простых правил:

1️⃣ Составьте список того, что приносит (или когда-то приносило) вам удовольствие.
Это может быть что угодно, от любимого блюда до любования закатами или лежания на диване. Чем более полным получится ваш список, тем лучше. В дальнейшем вы можете его корректировать и дополнять.

2️⃣ Выделите время на то, чтобы найти, за что вы сегодня можете себя похвалить.
Возможно, поначалу, вам будет сложно. Особенно если для вас привычнее ругать и наказывать себя (лишать чего-то). Будьте терпеливы к себе. Делайте это внимательно, не торопитесь, и результат не заставит себя долго ждать. Вы обязательно найдете такие события.

3️⃣ Описывайте то, за что себя хвалите.
Например: Я молодец, что сдержался и не стал сегодня спорить с начальником; я - умница, так как все-таки записался к стоматологу; вышел в обед погулять; поговорил на важную, но не очень приятную тему и.т.п.

4️⃣ Похвалив, наградите себя чем-то из своего «списка удовольствий».
Это укрепит желательное поведение, и в следующий раз вам будет легче «не забыть» похвалить себя. Выбирайте то, что именно в этот день видится вам удовольствием. Если "в целом я люблю мороженное, но конкретно сегодня я его не хочу", то и выбирать в этот день его не стоит....

🔔 Делайте так каждый день, на протяжении как минимум 6 недель и вы сформируете у себя полезный навык. Он поможет вам более объективно взглянуть на свои действия, повысить уверенность в себе и своих силах, позволит не опускать руки, а успешно двигаться даже к самым отдаленным целям.
#осознанность #самопомощь

Поучительный мультфильм об умении общаться 🦔
Как тяжело бывает влиться в общество... Уметь общаться и дружить... Принимать других, такими какие они есть...
#видео #психологияотношений