نیم ساعت ورزش سلول های سفید نابودکننده سرطان را افزایش می دهد!🎗
◽️طبق پژوهشی که با یاری دانشگاه تورکو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی ۳۰ دقیقه‌ای میزان گلبولهای سفید نابودکننده تومور‌های سرطانی را افزایش میدهد.
◽️گلبولهای سفید خون سلول‌های سیستم ایمنی بدن‌اند که با سرطان، باکتری و ویروس مقابله می‌کنند. با این حال همه گلبولهای سفید سلول‌های سرطانی را نابود نمی‌کنند و برخی از آنها حتی زمینه پیشرفت سرطان را فراهم می‌کنند.
📕 @ppdfff
◽️طبق پژوهشی که با یاری دانشگاه تورکو در فنلاند انجام شده است، تمرینات بدنی ۳۰ دقیقه‌ای میزان گلبولهای سفید نابودکننده تومور‌های سرطانی را افزایش میدهد.
◽️گلبولهای سفید خون سلول‌های سیستم ایمنی بدن‌اند که با سرطان، باکتری و ویروس مقابله می‌کنند. با این حال همه گلبولهای سفید سلول‌های سرطانی را نابود نمی‌کنند و برخی از آنها حتی زمینه پیشرفت سرطان را فراهم می‌کنند.
📕 @ppdfff
همه‌ی ما توسط کسانی که دوست‌مان داشته‌اند ساخته و باز ساخته شده‌ایم.
ما اثر افراد اندکی هستیم که در عشق‌شان به ما سماجت به خرج داده‌اند!
#فرانسوا_موریاک
@kettabism 💚❤
ما اثر افراد اندکی هستیم که در عشق‌شان به ما سماجت به خرج داده‌اند!
#فرانسوا_موریاک
@kettabism 💚❤
رسالت من اين است كه متعهدانه زندگي كنم و در زندگي ديگران تاثير داشته باشم..!
📕 هفت عادت مردمان موثر
#استفان_کاوی
@kettabism 💚❤
📕 هفت عادت مردمان موثر
#استفان_کاوی
@kettabism 💚❤
در بين جماعتي كه مي خندند ، گريه نكن ! و در بين جماعتي كه مي گريند، نخند!!
از خود پرسيده اي : راز شكست چيست ؟ بله، راضي كردن همگان ...!!
#معرفی_کتاب
📕 کتاب: لطفا گوسفند نباشید
✍ اثر: #محمود_نامنی
@bookk_lovers
از خود پرسيده اي : راز شكست چيست ؟ بله، راضي كردن همگان ...!!
#معرفی_کتاب
📕 کتاب: لطفا گوسفند نباشید
✍ اثر: #محمود_نامنی
@bookk_lovers
در حسرتِ زندگیِ دیگران بودن
برای این است که از بیرون که نگاه می‌کنی،
زندگیِ دیگران یک کل است که وحدت دارد
اما زندگیِ خودمان، که از درون نگاهش می‌کنیم،
همه‌اش تکه‌تکه و پاره‌پاره به نظر می‌آید
و ما هنوز هم در پیِ سرابِ وحدت می‌دویم...
👤آلبر کامو
@Bookk_lovers
برای این است که از بیرون که نگاه می‌کنی،
زندگیِ دیگران یک کل است که وحدت دارد
اما زندگیِ خودمان، که از درون نگاهش می‌کنیم،
همه‌اش تکه‌تکه و پاره‌پاره به نظر می‌آید
و ما هنوز هم در پیِ سرابِ وحدت می‌دویم...
👤آلبر کامو
@Bookk_lovers
از هر تعلقی که گذشتم
تواناتر شدم؛
هر روز چیزی را تَرْک کردم
و هر روز چیزی مرا تَرکْ کرد
با هر تَرَکی خاک تنم ترَکی برداشت و چیزی از آن رویید، بالی شاید!
کوچک و شفاف و نامرئی
پریدن با پرهایی ناپیدا مرا بی پروایی آموخت.
#عرفان_نظر_آهاری
@ppdfff
تواناتر شدم؛
هر روز چیزی را تَرْک کردم
و هر روز چیزی مرا تَرکْ کرد
با هر تَرَکی خاک تنم ترَکی برداشت و چیزی از آن رویید، بالی شاید!
کوچک و شفاف و نامرئی
پریدن با پرهایی ناپیدا مرا بی پروایی آموخت.
#عرفان_نظر_آهاری
@ppdfff
خودت باش دختر.pdf
35.5 MB
خودت باش دختر – ریچل هالیس
کتاب در زمینه رشد و توسعه فردی نوشته شده و نقطه کانونی آن، عزت نفس است. شاید در نگاه اول این کتاب مخصوص دختران و بانوان باشد ولی وقتی نگاهی به فهرست و محتوای آن بیندازید، متوجه خواهید شد که آقایان هم می‌توانند این اثر ارزشمند را مطالعه و از مطالب مفید آن استفاده کنند.
#معرفی_کتاب
@ppdfff
کتاب در زمینه رشد و توسعه فردی نوشته شده و نقطه کانونی آن، عزت نفس است. شاید در نگاه اول این کتاب مخصوص دختران و بانوان باشد ولی وقتی نگاهی به فهرست و محتوای آن بیندازید، متوجه خواهید شد که آقایان هم می‌توانند این اثر ارزشمند را مطالعه و از مطالب مفید آن استفاده کنند.
#معرفی_کتاب
@ppdfff
کوه را می‌توان پنهان کرد؛ امّا عشق را نمی‌توان. تمامِ آسمان، زیرِ تکه ابری پوشانده می‌شود؛ امّا هیچ جمله‌یی از دفترِ عشق، پوشاندنی و پنهان کردنی نیست.
📕 آتش بدون دود
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
📕 @ppdfff
📕 آتش بدون دود
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
📕 @ppdfff
.
⭕️من فردی هستم که از طریق قانون جذب توانستم بیماری ارثی خانوادگیم را درمان کنم..........
⭕️چشمام ضعیف بود و عینکی بودم ازطریق قانون جذب درمانش کردم.......
⭕️یکی از فقیرترین افراد جامعه بودم الان یکی از ثروتمندترین افراد جامعه هستم
و........
کافیه 57 قانون جذب رو یاد بگیری
لینک کانالم👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/+SPgRLJgDKh6JKODy
https://www.tg-me.com/+SPgRLJgDKh6JKODy
⭕️من فردی هستم که از طریق قانون جذب توانستم بیماری ارثی خانوادگیم را درمان کنم..........
⭕️چشمام ضعیف بود و عینکی بودم ازطریق قانون جذب درمانش کردم.......
⭕️یکی از فقیرترین افراد جامعه بودم الان یکی از ثروتمندترین افراد جامعه هستم
و........
کافیه 57 قانون جذب رو یاد بگیری
لینک کانالم👇👇👇👇
https://www.tg-me.com/+SPgRLJgDKh6JKODy
https://www.tg-me.com/+SPgRLJgDKh6JKODy