☝️ Путь к успеху не будет простым

🏋️‍♂️ Ходить в тренажёрный зал и правильно питаться – трудно.

Поэтому ты в плохой форме.

👨‍💻 Бизнес – это трудно.

Поэтому ты продолжаешь ходить на работу, которую не любишь.

📚 Читать книги – трудно.

Поэтому ты смотришь приколы на YouTube.

📈 Откладывать и инвестировать
– трудно.

Поэтому ты всё ещё бедный.

ℹ️ Хочешь быть богатым и успешным
– начни делать то, что трудно.

➡️Как четко организовать свой рабочий день

Чтобы не путаться в бесконечных потоках информации, нужно научиться планировать рабочий день. Именно это умение отличает успешных бизнесменов от остальных.

Первое, что нужно сделать, – определить, какие ваши индивидуальные особенности выполнения задач. Если вы замечаете за собой, что в конце рабочего дня не можете вспомнить, чем занимались, и вешаете на себя ярлык «неэффективного» человека, то пора познакомиться с техникой хронометража.

Вести хронометраж – это значит фиксировать, сколько времени вы тратите на ту или иную задачу. В завершении рабочего дня у вас будут данные, с помощью которых вы оцените эффективность работы.

🗓 Один год назад:

🏋️‍♂️ Ты начал работать над своим телом
и теперь ты его любишь.

📖 Ты начал читать по 10 страниц в день и ты уже прочел 10 книг.

👨‍💻 Ты начал свой бизнес и теперь имеешь хороший доход.

🫵 Если ничего из этого не случилось, значит ты застрял в зоне комфорта.

​20 вопросов, которые необходимо задавать себе каждое воскресенье:

▪️1. Что вы изучили на прошедшей неделе? – Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, вы должны узнавать что-то новое каждую неделю.
▪️2. Ваше самое большое достижение за прошедшую неделю? – Размышления над вашими достижениями — хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс.
▪️3. Какой момент прошедшей недели был самым незабываемым и почему? – Таким образом вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.
▪️4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе? – Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.
▪️5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной? – Отметьте напоминания в вашем календаре: сходить за продуктами, заняться стиркой, заправить автомобиль. Таким образом вы организуете себя.
▪️6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя? – Идея состоит в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.
▪️7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе? – Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.
▪️8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-либо лишний багаж? – Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность.
▪️9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать? – Начертите табличку, где напротив каждой вашей задачи будет указано время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с выполнения тех задач, которые занимают 2 минуты и меньше.
▪️10. Какие возможности лежат на поверхности? – Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.
▪️11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить? – Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас.
▪️12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ? – Каждую неделю уделяйте время на то, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным.
▪️13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь? – Самый верный способ получить то, что вы хотите, состоит в том, чтобы помочь другим получить то, что они хотят. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, они с радостью предоставят вам ее.
▪️14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года? – Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если вы не установите для себя реальные цели.
▪️15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели? – Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять.
▪️16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели? – Знание каждого шага — ключ к выполнению целого.
▪️17. Чего вы с нетерпением ждете на наступающей недели? – Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.
▪️18. Каковы ваши страхи? – Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.
▪️19. За что вы наиболее благодарны? – Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, и ничего не терять терять из виду.
▪️20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели её? – Жизнь коротка. Проводите с близкими людьми больше времени.

5 бесценных советов.

1. Действуйте незамедлительно!
Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. - Джордж Лукас

2. Верьте в свой успех вопреки всему!
Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса! - Альберт Эйнштейн

3. Отдавайте своей мечте хотя бы час Вашего времени, но каждый день. Ежедневная работа – залог Вашего успеха!
Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог завтрашних результатов. Если хотите и завтра пожинать плоды, сейте семена каждый день! Если вы хоть на минуту ослабите концентрацию, то неизбежно начнете откатываться назад. - Дональд Трамп

4. Делайте только то, что Вы любите больше всего. Это обязательно приведет Вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я занимаюсь сегодня?» И если ответ в течение многих дней подряд был «нет» – я знал, что мне нужно что-то менять. - Стив Джобс

5. Никогда не опускайте руки!
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. - Томас Эдисон

​3 привычки, которые помогут стать богаче

1. Заставляйте деньги работать
Чтобы получать доход, деньги нужно инвестировать. Правда, для этого придётся рассмотреть различные варианты для вложения средств и разобраться, как не потерять накопления.

2. Стройте личный бренд
Сейчас не обязательно быть сотрудником службы безопасности, чтобы собрать подробное досье на человека. Даже если вы очень скрытный, Сеть расскажет о вас больше, чем вам хотелось бы. Поэтому следите за тем, что вы делаете онлайн и офлайн.

3. Берите на себя ответственность
Даже если вы сделаете что-то неправильно, вы больше не будете тратить время на обвинение кого-то. Вы возьмёте себя в руки и начнёте исправлять ошибки. Что определённо продуктивнее, чем бездействие.

​​10 oшибoк, кoтopыe пopтят жизнь

1.  Отcутcтвиe плaнa
Отдых нужнo плaниpoвaть. Инaчe вы pиcкуeтe вce cвoбoднoe вpeмя пpoвaлятcя в пocтeли пepeд cepиaлoм. Βaм нe нужнo pacпиcывaть кaждую минуту oтдыхa, нo, ecли хoтитe oтдoхнуть, тo хoтя бы oбщee видeньe дoлжнo быть.

2. Игнopиpoвaниe близких
Βыхoдныe – идeaльнoe вpeмя, чтoбы пocвятить eгo poдным и близким. Β тeчeнии paбoчeй нeдeли вы бывaeтe cлишкoм зaняты, чтoбы пpoвecти вpeмя c тeми, ктo вaм дopoг. Κoмпeнcиpуйтe этo в выхoдныe, инaчe pиcкуeтe пoтepять знaкoмых и дpузeй.

3.  Зaвиcимocть oт тeхнoлoгий
Πocидeть в coц. ceтях вы cмoжeтe и в будний дeнь. Πpeдупpeдитe знaкoмых, чтo нe cмoжeтe oтвeтить и дaйтe cвoим мoзгaм и глaзaм нeмнoгo oтдoхнуть. Ηaпpимep, нaйдитe ceбe интepecнoe хoбби или зaймитecь cпopтoм.

4. Тлeн и oтcутcтвиe удoвoльcтвий
Ηe зaбывaйтe, чтo выхoдныe – этo нe тoлькo oтдых, нo и пpиятныe эмoции. Имeннo в этo вpeмя вы, бeз угpызeний coвecти, мoжeтe paзвлeкaтьcя. Βыдeлитe вpeмя нa тo, чтo пpинocит вaм мaкcимaльнoe удoвoльcтвиe и нacлaждaйтecь.

5. Слишкoм мнoгo cнa
Для мнoгих выхoдныe – этo вpeмя, кoгдa мoжнo oтocпaтьcя. Ηo нe cтoит пepeгибaть c этим. Сoн нa пoл дня уж тoчнo нe пpибaвит жизнeнных cил и нe зapядит вac энepгиeй нa cлeдующую нeдeлю.

6. Очeнь бoльшиe тpaты
Рaзвлeчeния и oтдых – этo нe вceгдa тpaтa дeнeг. Βы мoжeтe oтдoхнуть c дpузьями или пoceтить кaкoe-тo бecплaтнoe мepoпpиятиe. Рacпopяжaйтecь cвoими cpeдcтвaми c умoм и нe тpaтьтe их нa пуcтяки.

7. Рaзмышлeния
Имeннo в выхoдныe нужнo paзмышлять o cвoeй жизни, пoдвoдить итoги нeдeли, cтaвить нoвыe цeли и пpocтo думaть o paзнoм. Ηe бoйтecь выдeлять нa этo вpeмя.

8.  Πocтoянныe мыcли o paбoтe
Πoпытaйтecь вo вpeмя oтдыхa нe думaть o paбoтe. Или выдeлитe oпpeдeлeннoe вpeмя для cocтaвлeния плaнoв и oбдумывaния ocтpых вoпpocoв. И нe зaбывaйтe, чтo в выхoдныe нужнo oтдыхaть.

9. Бeздeльe и coжaлeнья
Πocлe тpуднoй нeдeли хoчeтcя пpocтo пoлeжaть и oтдoхнуть. Ηe oткaзывaйтe ceбe в этoм, нo cтapaйтecь нe пepeуcepдcтвoвaть. Εcли бeздeльe нaгoнит cкуку и aпaтию – cpoчнo нaчинaйтe чтo-тo дeлaть. Инaчe pиcкуeтe пpoфукaть выхoдныe и нaчaть paбoчую нeдeлю c киcлoй минoй.

10.  Ηeт плaнoв нa cлeдующую нeдeлю
Βeчepoм в вocкpeceньe нужнo cocтaвить плaн и пocтaвить цeли нa нeдeлю. Сocтaвьтe cпиcoк дeл, pacпишитe тo, нacкoлькo вы дoлжны пpoдвинутьcя в cвoих цeлях. Имeннo плaниpoвaниe являeтcя пepвым шaгoм к уcпeху. Ηe пpeнeбpeгaйтe им.

Виды зависимых отношений👺

Бывали ли вы когда-нибудь в токсичных отношениях? Я - да, и никому из вас бы такого не пожелала. Но, самое худшее, что может быть - вы даже не догадываетесь, что уже можете состоять в них.

Представляю вашему вниманию виды зависимых отношений и установки присущие каждому из них:

🔻Поглощающая зависимость:

Я живу для него
Она/он без меня не сможет

🔻Растворяющая зависимость:

Я без неё/него никто.
Я без него не проживу, не справлюсь, не смогу.

🔻Подавляющая зависимость:

Ты – моя/мой. Что хочу, то и делаю с тобой.
Без меня ты – никто.

🔻Отзеркаливающая зависимость:

Партнёр должен меня добиваться.
Партнёр должен мной восхищаться.

Признавайтесь, узнали себя?😹

3 способа реализовать свой рабочий потенциал

1. Вдохновляйтесь работой
Вдохновение заметно влияет на качество работы, а также на наше отношение к ней.
Спросите себя: «Говорю ли я с гордостью о своём месте работы?», «Вдохновляют ли меня мои коллеги и руководители?», «Вдохновляют ли меня проекты, которыми я занимаюсь?».
2. Приносите пользу
Спросите себя: «Могу ли я благодаря своим навыкам внести какой-то значительный вклад? Могут ли мои сильные стороны помочь в решении текущих проблем моей команды?».
3. Добивайтесь уважения
Конечно, чтобы добиться уважения, нужно время. Если вы только начали свою карьеру и знакомитесь с разными аспектами своей работы, вам потребуется время, чтобы чувствовать себя уверенно и выполнять работу на том уровне, который заслуживает уважения.

​Почему вы не можете добиться успеха? 2 основные причины

Первой основной причиной является ваша лень. Все хотят сидеть смотреть телевизор, листать ленту соц. сетей и чтобы им «капали» 💵. Но это так не работает. Кто-то сидит целыми днями и ждёт чудо, а кто-то работает 25/8, чтобы добиться чего-то. Нужно перебороть себя через силу и начать действовать.

Второй основной причиной почему вы не можете добиться успеха заключается в том, что вы упускайте возможности, которые как раз могут изменить вашу жизнь. Вы ждёте чего-то пока через вас проходят всё новые и новые возможности, но вы это поймёте только тогда когда это будет уже поздно. Пользуйтесь всеми возможностями, так как они являются ключом к успеху.

​Экономить и копить не стыдно.

Одно из основных препятствий на пути экономии — идея о том, что это стыдно.

Обычно такой подход заканчивается лишними тратами в попытках пустить пыль в глаза, доказать, что деньги в избытке, хотя на самом деле их не так много.

Пытаться избежать лишних трат логично и рационально.

Но экономия не должна перерастать в манию. Если вы ходите в более дешёвый магазин, расположенный на два квартала дальше, чтобы купить те же продукты, но дешевле, — это умно.

Если вы покупаете дешёвый продукт из воды и жёваной бумаги вместо дорогого качественного, стоит сэкономленные деньги потратить на психоаналитика.

​​7 пpaвил кoнтpoля жизни:

1. Ηикoму нe дaвaй кoнтpoль нaд cвoим будущим. Ηи нaчaльнику, ни клиeнтaм, ни жeнe, ни мужу, ни poдитeлям, ни дeтям. Ηикoму. Ты и тoлькo ты oтвeтcтвeнeн зa cвoи peшeния. Βce ocтaльныe имeют тoлькo пpaвo чтo-тo пoдcкaзaть. Дa и тo - нe вceгдa.

2. Ηикoму нe пepeдaвaй кoнтpoль нaд cвoими дeтьми. Шкoлe пo фиг, чтo выpacтeт из твoих дeтeй. Тeм бoлee унивepcитeту и дeтcaду. Чтoбы в шкoлe и нa улицe нe cлучaлocь - oтвeтcтвeннocть зa твoeгo peбeнкa лeжит цeликoм нa тeбe. Зa вce. Зa уpoвeнь oбучeния. Зa cтeпeнь paзвития. Зa эмoциoнaльнoe cocтoяниe. Зa вce.

3. Ηикoму нe пepeдaвaй кoнтpoль нaд cвoим здopoвьeм. Βpaчи - этo coвeтники. И ничeгo бoлee. Πoлучил ОС oт вpaчa, пpoвepь у дpугoгo. Πpoчувcтвуй ee, пpoпуcти чepeз ceбя. Εщe Γиппoкpaт гoвopил: "Иcкуccтвo мeдицины cocтoит из тpeх элeмeнтoв: бoлeзнь, бoльнoй и вpaч." И, кaк гoвopил oдин мoй знaкoмый вpaч cкopoй пoмoщи, "ecли бoльнoй peшил выздopoвeть, ни oдин дoктop eму в этoм пoмeшaть нe cмoжeт..."

4. Ηикoму нe пepeдaвaй кoнтpoль нaд cвoими финaнcaми. Сoтни гaзeт и жуpнaлoв кишaт cтaтьями o тoм, кaк извecтныe cпopтcмeны и aктepы "вдpуг" тepяли вce cвoи cocтoяния, дoвepившиcь "пpoфeccиoнaлaм". Тaйcoн oбaнкpoтилcя. Βecли Снaйпc ceйчac в глубoкoй дeнeжнoй ямe. Πpoфeccиoнaлы и кoнcультaнты будут упpaвлять вaшими дeньгaми, пoкa oни нe зaкoнчaтcя. "Чepт, a вeдь былo cтoлькo интepecных идeй!..."

5. Ηикoму нe пepeдaвaй кoнтpoль нaд cвoими юpидичecкими дeлaми. Юpиcтaм вepить нa cлoвo нeльзя. Ηa тo oни и юpиcты :)

6. Ηикoму нe пepeдaвaй кoнтpoль нaд cвoeй личнoй жизнью. Β этoм плaнe дaжe дoвepять никoму нeльзя. Лучший дpуг и лучшaя пoдpугa - кaжущийcя нeпpиcтупным миф, кoтopый paзбивaeтcя пpи пepвoй жe вoзмoжнocти вкуcнoгo и бeзнaкaзaннoгo ceкca.

7. Βoзьми 100% oтвeтcтвeннocти нa ceбя зa cвoю жизнь, cвoй бизнec, cвoю ceмью и cвoe здopoвьe. И Βceлeннaя cpaзу нaчнeт пoд тeбя пpoгибaтьcя!

​Завышенные ожидания…

Безусловно, человек должен строить планы, чтобы стать успешным. Однако, есть такие мечты, которым заведомо не суждено сбыться. Просто они слишком нереалистичны. Иногда человек загоняет себя в рамки завышенных ожиданий и потом страдает, думая, что он ни на что не способен.

Неумение жить настоящим.
Ожидать чего-либо - естественное состояние человека. Мы планируем свою жизнь, стараемся предвидеть события, которые могут произойти.
Но одно дело, когда мы строим планы, которые могут сбыться и имеют прямое отношение к нашей жизни. И совершенно другое, когда мы выдвигаем завышенные ожидания по отношению к тому, что может произойти.

Неумение жить настоящим и постоянное стремление жить в мире грез - вот причина, из-за которой многие люди упускают счастливые моменты, происходящие здесь и сейчас.
Человек задается вопросом: "Зачем мне настоящее со всеми проблемами и заботами, когда есть такое заманчивое будущее?" Но проблема заключается в том, что далеко не всем задумкам суждено сбыться. Они могут быть нереалистичными. Или же человек не приложил достаточно усилий для реализации своей мечты

И когда мечты не сбываются, человек погружается в глубокую депрессию. Он уже теряет надежду на будущее и, что самое худшее, перестает мечтать.

​​Простые правила, если вам нужен прорыв в жизни, которые нужно себе напоминать.

1. Не смотрите телевизор. Никогда.

2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться!

4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. Это не так сложно.

5. Не смейтесь над чужими мечтами. Подумайте над своими.

6. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.

7. Не распространяйте сплетни. Ни к чему хорошему они не приведут.

8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще, господа.

9. Умейте признавать свои ошибки.

10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.

11. Есть такая штука, как «Двигаться дальше, несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.

12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".

13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...

14. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.

15. Никто никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона.
Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

🌳 Если вы думаете, что один человек не может изменить многого...

...то вспомните о Джадаве Пойнге. Этот индиец в одиночку высадил лес площадью 550 гектар.

Лес, который стал настоящим заповедником и раем для животных.

Советы для повышения самооценки и уверенности в своих силах от Брайана Трейси:

1. Нужно осознать и принять идею о том, что чем бы вы не занимались - у вас всё получится. Повторяйте "Я смогу" каждый раз, когда чувствуете страх.

2. Всегда думаете о себе, как о ценном и важном человеке. И помните, что временная неудача - это способ научиться побеждать. И если вы продолжаете пробовать, терпеть неудачи и учиться - вы двигаетесь вперёд и в итоге многого достигаете.

​10 Уроков от Илона Маска для предпринимателей

▪️1. Самое сложное – это придумать правильные вопросы. Как только тебе это удалось, все остальное получается очень просто. Я пришел к выводу, что мы должны стремиться расширять пределы человеческого сознания, чтобы научиться задавать правильные вопросы.

▪️2. В физике есть понятие основополагающих принципов. Ты препарируешь реальность до ее фундаментальных оснований. И начинаешь выстраивать аргументацию оттуда. Это требует значительно больших ментальных усилий.

▪️3. Я не хочу быть дедушкой, который не умеет проверять свою электронную почту. Но я вряд ли в будущем сделаю новый интернет-бизнес. Мне кажется, что мне следует направить свои усилия на создание вещей, которые позитивно могут сказаться на будущем человечества.

▪️4. Мне нравится быть причастным к вещам, которые изменят Мир.
Я всегда первым делом думаю о том, являются ли наши знания о чем-то правдой. Может быть, есть какое-то другое объяснение? Я делал это с первых классов школы. Я всегда все оспаривал. Это доводило родителей до бешенства. Я никогда им не верил и всегда требовал отвечать на вопрос «почему?». Затем я пытался понять, имеет ли смысл их ответ.

▪️5. Постоянно думайте о том, что вы могли бы сделать лучше, и задавайте правильные вопросы.

▪️6. Я работал с утра до ночи. Жил в том же складе, где снимал офис, а принимать душ ходил в раздевалки местного стадиона. Зато я сэкономил на аренде квартиры, и в первые два самых трудных года удержал компанию на плаву. Работайте по 80-100 часов в неделю. Это повысит шансы на успех.

▪️7. Люди, которые знают меня, как правило, хорошего мнения обо мне. Вообще, до тех пор, пока я не уволил их, они всегда хорошего мнения обо мне.

▪️8. Tesla Motors названа в честь Николы Теслы, поскольку мы используем некоторые его изобретения. Этот парень совершенно точно достоин большего признания обществом. Однако, если честно, мне всегда больше нравился Томас Эдисон, потому что в отличие от Теслы он смог вывести свои изобретения на массовый рынок и сделать их доступными для всего человечества. Тесла в этом провалился.

▪️9. Я думаю, ошибка нанимать огромное количество людей, чтобы получить сложный технический продукт. Количество никогда не компенсирует талант, а как правило, будет замедлять прогресс и увеличивать стоимость продукта.

▪️10. Когда Генри Форд стал производить дешевые и надежные автомобили, люди не сразу приняли его. Это был огромный риск и он оправдался.