1. Давай людям більше, ніж вони очікують, і роби це з радістю.
2. Візьми собі у подружжя того, з ким тобі завжди є про що поговорити. Коли ти станеш старшим, його/її здатність до спілкування буде такою ж важливою, як і все інше.
3. Вір не всьому, що чуєш і спи стільки, скільки хочеш.
4. Якщо ти кажеш: «Я люблю тебе», май на увазі саме це!
5. Якщо ти кажеш: «Мені дуже шкода», дивись людині у вічі.

6. Будь заручений як мінімум півроку, перш ніж одружуватися.
7. Вір у кохання з першого погляду.
8. Ніколи не смійся з мрій інших. Люди, які не мають мрії, мають небагато.
9. Люби глибоко та пристрасно. Можливо, твоє серце буде розбите, але це єдиний шлях випробувати життя повністю.
10. При розбіжностях суперечка справедлива. Не допускай образ.
11. Не суди про людей за їхніми родичами.
12. Говори повільно, а думай швидко.
13. Якщо тобі поставили запитання, на яке ти не хочеш відповідати, посміхнись і запитай: «Чому ти хочеш це знати?»
14. Пам'ятай про те, що велике кохання та великі успіхи несуть у собі великий ризик.
15. Говори: «Будь здоровий!» якщо чуєш, що хтось чхає.
16. Якщо ти програв, витягни з цього урок.
17. Пам'ятай три важливі речі:
Власна гідність;
Повага до інших;
Відповідальність за всі свої дії.
18. Ніколи не дозволяй маленькій сварці зіпсувати велику дружбу.
19. Якщо ти виявив/або зробив помилку, відразу виправ її.
20. Усміхайся, коли відповідаєш на телефонний дзвінок. Той, хто зателефонував, помітить це по твоєму голосу.
21. Проводь час сам із собою.
**Можете добавите свою?

Всім гарного дня. Коли щось турбує, заважає приходьте розберемося. Наша задача бути мудрими та живими.
З повагою психолог Людмила Шерстюк

Вчора відбулася екскурсія до музею історії КПІ познайомилися з історією нашого ВУЗу.
Що дає знання історії свого роду, особливо якщо були знамениті талановиті та мудрі вчені, винахідники, інженери? Всі кажуть про гордість. Так саме піднімає гордість знання історії закладу.
Проведи міні-квест по території:
Зробили ритуал на залучення успіху, головне вірити в себе та робити необхідне.
Біля Конфуція, який жив 2,5 тис років тому і коли йому було трохи більше 20 років, прославився як перший професійний педагог Піднебесної, звернулися до його мудрост якаі і зараз актуальна.
Почитайте його висловлювання.
Наступна екскурсія буде до музею космонавтики.
«Три речі ніколи не повертаються назад – час, слово, можливість. Тому: не гай часу, вибирай слова, не втрачай можливості» /Конфуцій/
З повагою психолог Людмила Шерстюк.

🤔Подумайте зараз про ТИГРА, який в нього окрас, як він ходить,…?

🤔Тепер уявіть собі ТРОЯНДУ, якого вона кольору, пригадайте її запах…?

🤔Подумайте про ДЕМОНІВ, які вони, як виглядають, що роблять…?

Вийшло, уявити?
Це ваші думки?
Значить Ви оператор який ними може керувати!
Якщо ви крутите в голові різні страхи, лаєте себе за помилки або думаєте про неуспішність і страждаєте від цього… Навіщо?
Ви режисер і повинні вирішувати яке дійство зараз розвертається на сцені вашої уяви.

Я буду у відпустці з 07.10 до 18.10. На зустрічі записуйтеся з 21.10
З повагою психолог Людмила Шерстюк.

🌳 Друзі, а чи знали ви, що на території нашого Голосіївського району є справжня екоперлина - Ботанічний сад НУБіП України?
На його території присутнє як різноманіття рослинного світу планети, так і чимало пам’ятників та арт-об’єктів 🦅 Цей сад - жива частина Голосіївського лісу.

Крім унікальних рослин та фігур - в тому числі мамонтів, динозаврів, єті… тут є «Екологічна стежка», яка дозволить зануритися не лише в атмосферу лісу, а й відпочити. А для любителів подивитись на життя зверху є «Орнітологічна стежка» , котра дозволяє поглянути на ліс та послухати пташирий спів з висоти 4-5 метрів.

🍂🤗 Цей сад відрізняється своєю атмосферою - затишною та навіть містичною. Він наче огортає, тут легко можна забути про час!
А сучасна інфраструктура, зручні алеї, альтанки, тематичні секції та виставкові зони роблять його неймовірно цікавим.

🟢 Ботанічний сад НУБІП має безкоштовний вхід
‼️ Відкритий у будні з 8:30 до 17:00. У вихідні - зачинено 🌳

Чи було вам цікаво дізнатись про цю локацію? Чи бували тут раніше?

ЩО ПЕРШИМ ВИ ПОБАЧИЛИ НА ЗОБРАЖЕННІ?
Тест допоможе вам поглянути на своє відношення до труднощів.
Свої відповіді пишіть в коментарях
Мудреці кажуть:
«Не варто зневірятися, зустрічаючись із труднощами. Поки є труднощі – значить це не кінець. Потрібно боротися. Людина зазнає поразки, коли сама визнає себе переможеною»
Бережіть Себе.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк.

В ніч з 31 жовтня на 1 листопада багато хто перевдягається в різних страхіть та нечість. А чи знаєте зміст цього?
У всього є причина та мета. Інакше втрачається сенс, а він дуже глибокій.

В ніч з 31 жовтня на 1 листопада відмічають Велесову ніч. Це свято наслідує слов’янські язичницькі обряди, присвячені богові Велесу. Який вважався богом земного достатку, опікуном купецтва, торгівлі, покровителем домашньої худоби, музики, поезії.
Якщо подивитися ще глибше свято, яке ми знаємо як Хелловін, виникло в давні часи, задовго до приходу Христа.
Землі Північної Європи населяли кельти, які відзначали два головні сезонні свята: настання зими, коли худобу заганяли в стійла, і прихід літа, коли стада знову виходили на пасовища.
Перший день зими святкувався як початок нового року. З моменту виникнення общинного свята, що мало ім'я «Самхейн» (Самайн) чи «кінець літа», був із культом предків. Він став найважливішим із кельтських свят.
Його обряди допомагали людям відчути зв'язок із минулим. Кельти вірили, що напередодні Самхейна мертві встають із могил, а душі предків вирушають ходити землею. Оскільки духам було відомо майбутнє, таємниці майбутнього і потойбіччя, кельтські жерці-друїди вважали, що цієї ночі ворожіння мають велику міць.
Ворожили на благополуччя роду, на прийняття рішень, дізнавалися найкращий час для магічних ритуалів, а також секрети лікування хвороб.
Самхейн – ніч урочистості містичного початку над раціональним. Переддень Самхейна вважався переломною подією року, коли світ смертних наповнювався магічних сил.
В надії на те, що духи коханих людей хоча б ненадовго повернуться додому, щоб ще раз насолодитися теплом домашнього вогнища, і задобрити магічні сили, кельти робили підношення світові мертвих: пропонували духам їжу та вино.

А щоб відлякати небажаних злих духів, які розгулювали цієї ночі на волі, кельти самі виряджалися у вигляді нечисті. Примари й демони, що блукали поруч, мали прийняти людей за своїх, і не завдавати їм зла.
Так як цей час, коли слабшає світло сонця, вони розпалювали багаття, щоб живити світило, що йде.

Сьогодні ми можемо запалити свічки і згадати своїх рідних та друзів, що пішли. А світло свічки буде нашим даром їм. У нас також залишилася традиція залишати стопку (можна з водою) та кусочок хліба душі, яка прийде.
Пам’ятаємо всіх. Миру всім.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк

ВСІМ ДОБРОГО НАСТРОЮ!
Кому цікава тема самопізнання, запрошую на тренінги-зустрічі «КРОК до СЕБЕ»
Коли – 31 жовтня (четвер) о 16 год
Де – кабінет на першому поверсі, вхід вільний (направо від входу в гуртожиток №15)
Що потрібно – Бажання саморозвитку! При собі мати записничок і ручку.
Головна мета зустрічей краще розуміти Себе, відкривати свої здібності, вміти створювати відносити без конфліктів.
Почнемо розширювати поняття «Хто Я? Який/Яка Я?»
Коли людина приходить на співбеесіду або в новий колектив, завжди просять представитися. Будемо вчитися презентувати себе.

Питання можете задавати в «особисті».

З повагою, психолог Людмила Шерстюк.

Мудреці кажуть:
«У житті є два вибори: йди БИТИСЯ та вирішувати або ТІКАТИ.
Битися із проблемою – початок її вирішення. Якщо від неї відвертатися вона стає лихом і розгорнеться до тебе. Проблему можна вирішити лише глянувши їй в обличчя. Якщо відвернешся від шляху, він сам стане перед тобою. Якщо тікати, то страх постане в ще страшнішій формі. Якщо візьмеш участь у боротьбі, то втече небезпека»
***
Ще я Третій вибір – завмерти і нічого не робити. Який результат?
На заняття розберемо ваші стратегії досягнення успіху. Що заважає, а що допомагає. Що саме нас робить Розумною Людиною.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк.

Ми всі проходимо випробування тривалою кризою, яка вливає на кожного з нас. Хтось включив захист – не реагувати, хтось - дійшов до нервових зривів, деякі - впали в стан апатії, який дуже близький до депресії. Всі ці стани проявляються через нашу поведінку.
Головна мета тренінгу: Небезпека залежить від дій самої людини.
Час психоемоційної напруги буде вибухати ситуаціями з неадекватною поведінкою деяких людей. Це не значить, що вони погані, це реакція їх нервової системи. Поговоримо як допомогти цим людям і не зашкодити собі.
На прикладах студентського життя, поговоримо про речі які впливають на свідомість.
Як себе поводити, коли стикаємося з небезпечною поведінкою людини, що знаходиться у зміненому стані свідомості.
Тренінг проводить: психолог студмістечка Людмила Шерстюк, досвід роботи зі студентами з 2011 року, за освітою гештальт-терапевт , псходрамо-терапевт та тілесно-орієнтований терапевт.
Коли – 14 листопада о 16.30 год
Де – кабінет на першому поверсі, вхід вільний (направо від входу в гуртожиток №15)

А ви згодні?

Життя випробовує нас. І щоб досягнути успіху ми повинні здати «Іспит на наполегливість».

😔Багато хто зараз знаходиться в стані апатії. Цей стан можна порівняти з напіврозрядженою батарейкою, коли енергії вистачає тільки на базові дії (і то частіше на силі волі «треба»), коли людина просинається втомленою, коли нічого не хочеться… (можете доповнити). Хочу попередити, що наступний крок – це депресія, що являється серйозним захворюванням.

🥵 Інші в стані роздратування та агресії. Цей стан можна порівняти з внутрішнім вибухом. Ви знаєте, що руйнівна хвиля йде колом. І тому руйнує як відносини з іншими так і особисте здоров’я.

Подумайте який результат отримаєте?
Кому це вигідно?
Від кого чекаєте допомоги і яку?
Кожен відповідає за Себе.

Де – кабінет на першому поверсі, вхід вільний (направо від входу в гуртожиток №15)
Час роботи з 10 до 19 год, обідня перерва з 13 до 14 год.
Записуватися на прийом в telegram @Ludmila_psycholog або за телефоном 0631480070

З повагою психолог студмістечка Людмила Шерстюк.

Доброго дня. Запршую прямо зараз на 11 годину прийти на заняття для зняття психоемоційного напруження.
💃Де - гуртожиток 19, вхід з вулиці зліва, якщо дивитися на вхід в гуртожиток.
🤩Кому цікаво прочитати про цей напрямок тілесної терапії і мою авторську методику upsihologa.com.ua/yakiy-tanec-u-tvogo-zhittya--41llludmillla.html

Всім доброго дня та спокійного тижня. Дякую за ваші голоси.
Запрошую на заняття:
🔰По вівторкам на 17 год, тренінги по темам комунікації та пізнання себе.
Де - кабінет в 15 гуртожитку, направо, без прохідної

🔰По п'ятницям на 17 год заняття тілесно-орієнтованної терапії, будем рухатися, знімати психоемоційне напруження і також пізнання себе через тілесні відчуття.
Де - полупідвальний кабінет в 19 гуртожитку, вхід окремий з вулиці, зліва від входу в гуртожиток.
З повагою психолог студмістечка Людмила Шерстюк