Домашне завдання, забула його озвучити на занятті, дякую, що нагадали.
Ми не завжди бачимо себе зі сторони. Іноді думаємо, що вчиняємо розумно та правильно, а інші можуть думати по іншому. Тому всім запитати не менше чим у 10 людей і записати відповіді:
1. Чим я вам подобаюсь?
2. Чим не подобаюсь?
3. З яким проханням до мене звернеться?
На наступній зустрічі розберем відповіді. Запитуємо різних людей як друзів, так і незнайомців. Відслідкуйте свої емоції
Ми не завжди бачимо себе зі сторони. Іноді думаємо, що вчиняємо розумно та правильно, а інші можуть думати по іншому. Тому всім запитати не менше чим у 10 людей і записати відповіді:
1. Чим я вам подобаюсь?
2. Чим не подобаюсь?
3. З яким проханням до мене звернеться?
На наступній зустрічі розберем відповіді. Запитуємо різних людей як друзів, так і незнайомців. Відслідкуйте свої емоції
*У столиці пройде триденний фестиваль українського жіночого аудіовізуального мистецтва*
Тут пропонують воркшопи, виставки, музику, перфомативні практики і багато всього іншого.
Як повідомляють організатори, захід спрямований на популяризацію практик мистецтва нових медіа серед українських мисткинь.
Фестиваль заплановано на 26-28 липня в Collider. Bloom. Подія є продовженням проекту “Коли закінчиться війна”, який став можливим завдяки підтримці Агентства США з міжнародного розвитку USAID.
Тут пропонують воркшопи, виставки, музику, перфомативні практики і багато всього іншого.
Як повідомляють організатори, захід спрямований на популяризацію практик мистецтва нових медіа серед українських мисткинь.
Фестиваль заплановано на 26-28 липня в Collider. Bloom. Подія є продовженням проекту “Коли закінчиться війна”, який став можливим завдяки підтримці Агентства США з міжнародного розвитку USAID.
Шановні! Для дітей ОХМАДИТу потрібна кров 4 групи резус негативний. Якщо хтось таку має ( інші не потрібні), то напишіть або зателефонуйте +380 67 733 85 38 - Дмитро Ноздренко. Поширте серед знайомих, будь ласка. Дякую!
Запрошую на тренінг «КРОК до СЕБЕ» 10.07 о 16.00
🔰 Де – кабінет на першому поверсі, вхід вільний (направо від входу в гуртожиток №15)
🔰 Тема зустрічі – «Як силу болю перетворити в силу життя?»
Поговоримо про важливість розуміння цінності життя. Поговоримо про важливість наших емоцій, що таке безжалісність, вміння розуміти себе, навчитися керувати своїм життям, щоб не перетворитися на жертву.
«Більше хвилюйтеся про свій характер, ніж репутацію, оскільки ваш характер – це те, ким ви насправді є, тоді як репутація лише те, що інші думають про Вас»
🔰 Що потрібно – Бажання саморозвитку!
При собі мати записничок і ручку.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк.
🔰 Де – кабінет на першому поверсі, вхід вільний (направо від входу в гуртожиток №15)
🔰 Тема зустрічі – «Як силу болю перетворити в силу життя?»
Поговоримо про важливість розуміння цінності життя. Поговоримо про важливість наших емоцій, що таке безжалісність, вміння розуміти себе, навчитися керувати своїм життям, щоб не перетворитися на жертву.
«Більше хвилюйтеся про свій характер, ніж репутацію, оскільки ваш характер – це те, ким ви насправді є, тоді як репутація лише те, що інші думають про Вас»
🔰 Що потрібно – Бажання саморозвитку!
При собі мати записничок і ручку.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк.
У когось на вихідних вдень в нашому дворі було свято, смажили шашлик, грала музика на всю гучність і веселі голоси підспівували. Для мене це був як острівець мирного часу, як ковток радості, якесь повернення у дитинство та безтурботність.
Адже настрій залежить від нас.
Знайшла цитату у буддистській філософії на цю тему.
«Біль невід'ємна частина життя. Але якщо ми не зробимо правильний вибір, вона буде безглуздою. Втеча від болю не позбавляє її, треба йти в неї і тоді зможемо отримати радість. Треба боротися, долати, щоб радіти»
Я вийшла з відпустки, приймаю за індивідуальним записом.
Групові заняття розпочнуться у вересні
Всім нам Миру та Радості.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк
Адже настрій залежить від нас.
Знайшла цитату у буддистській філософії на цю тему.
«Біль невід'ємна частина життя. Але якщо ми не зробимо правильний вибір, вона буде безглуздою. Втеча від болю не позбавляє її, треба йти в неї і тоді зможемо отримати радість. Треба боротися, долати, щоб радіти»
Я вийшла з відпустки, приймаю за індивідуальним записом.
Групові заняття розпочнуться у вересні
Всім нам Миру та Радості.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк
Чим більші амбіції у людини, тим більші плани. Також залежить від масштабу сили самої особистості. У кожного свій об’єм, своє призначення, щось можна побачити по даті народження, але тільки сама особистість відповідає за свої дії. Багато людей кажуть, що хочуть залишити слід в історії, пам'ять про себе. А от яка буде ця «пам'ять», треба замислюватися зараз.
Мені дуже подобається, коли молоді люди приходять з такими запитаннями.
Східна мудрість:
«Слава царя не в принесенні в жертву невинних істот, а їх захист.
Війна зазнає втрат з двох сторін. Різниця у мотиві війни. Демони несуть страх і насильство. Інші відстоюють свободу і мир, закон та справедливість.
Коли розум людини оскверняється, вона втрачає зв'язок зі своєю духовністю і бачить сенс життя у боротьбі.
За будь-яких обставин необхідно зберігати почуття власної гідності»
Всім нам сили вистояти.
З повагою психолог студмістечка Людмила Шерстюк
Мені дуже подобається, коли молоді люди приходять з такими запитаннями.
Східна мудрість:
«Слава царя не в принесенні в жертву невинних істот, а їх захист.
Війна зазнає втрат з двох сторін. Різниця у мотиві війни. Демони несуть страх і насильство. Інші відстоюють свободу і мир, закон та справедливість.
Коли розум людини оскверняється, вона втрачає зв'язок зі своєю духовністю і бачить сенс життя у боротьбі.
За будь-яких обставин необхідно зберігати почуття власної гідності»
Всім нам сили вистояти.
З повагою психолог студмістечка Людмила Шерстюк
Forwarded from UAJC KPI
🍵Запрошуємо відвідати виставку «П’ять чаш» вже сьогодні!
Відсьогодні завітайте до Українсько-Японського центру, щоб побачити унікальну виставку авторської кераміки для японського чайного дійства.
На виставці представлені роботи Івана Григорчука, Володимира Кожукала, Павла Фраймана, Олександри Лебедкіної, Дмитра Білоконя, Славка Одарченка та Михайла Товстоуса.
Завітайте до нас та ознайомтесь з сучасним поглядом семи автентичних українських керамістів і керамісток на японське чайне дійство та чявани - чайний посуд для нього.
Графік роботи виставки (11 – 31 серпня 2024 року):
понеділок – п’ятниця: 11:00 – 19:00
субота: 11:00 – 18:00.
Вхід вільний.
❗️У зв’язку з посиленням безпекових заходів просимо мати при собі документ, що посвідчує особу.
Чекаємо на Вас!
Адреса: Українсько-Японський центр КПІ ім. Ігоря Сікорського, Берестейський проспект, 37, Бібліотека КПІ, 4 поверх, виставковий зал УЯЦ.
Відсьогодні завітайте до Українсько-Японського центру, щоб побачити унікальну виставку авторської кераміки для японського чайного дійства.
На виставці представлені роботи Івана Григорчука, Володимира Кожукала, Павла Фраймана, Олександри Лебедкіної, Дмитра Білоконя, Славка Одарченка та Михайла Товстоуса.
Завітайте до нас та ознайомтесь з сучасним поглядом семи автентичних українських керамістів і керамісток на японське чайне дійство та чявани - чайний посуд для нього.
Графік роботи виставки (11 – 31 серпня 2024 року):
понеділок – п’ятниця: 11:00 – 19:00
субота: 11:00 – 18:00.
Вхід вільний.
❗️У зв’язку з посиленням безпекових заходів просимо мати при собі документ, що посвідчує особу.
Чекаємо на Вас!
Адреса: Українсько-Японський центр КПІ ім. Ігоря Сікорського, Берестейський проспект, 37, Бібліотека КПІ, 4 поверх, виставковий зал УЯЦ.
МЕТА БОЛЮ ТА ПРАКТИКА ВИХОДУ
#тема_для_роздумів
Так багато хто скаржиться, що дуже важко відчувати радість, що приносило задоволення раніше не працює.
Так криза та війна дуже вливають на наш стан. Те що повторюється стає звичкою, тому зараз у багатьох - страждання головне відчуття.
Біль є фізичний та моральний, і другий набагато болючішій.
Якщо продовжувати це накопичувати, до чого приведе?
Хочу сказати, що у стражданнях душа не очищається, а озлобляється.
Очищення відбувається через самоаналіз та самопізнання!
Мета болю – щоб людина думала як знайти вихід та повернутися до життя.
Зробіть маленьку вправу та поділіться результатами:
1. Сядьте, нахиліть голову, можете охопити її руками – посильте як сидить страждаюча людина. Відслідкуйте думки та настрій.
2. Вирівняйте спину, підніміть голову, розправте плечі та посміхайтеся (посмішка обов’язкове завдання). Посидьте так 2-3 хв (на даний момент може необхідно трошки більше), не дивіться новини, побудьте в тиші тільки з собою. Відслідкуйте думки та настрій.
3. Порівняйте, що змінилося.
Коли людина знаходиться в стані внутрішнього миру із собою та спокої на що вона впливає? Як почувають близькі?
Внутрішні страждання нас руйнують - кому вигідно?
Знаходьте людей, що допоможуть, робіть практики для накопичення ресурсу.
Для мене головний зміст сьогодення – практикувати внутрішній спокій. І це не тільки на рівні голови, а нарівні відчуттів, тут мені допомагає мій авторський метод тілесної терапії «Танець стихій». upsihologa.com.ua/yakiy-tanec-u-tvogo-zhittya--41llludmillla.html. З жовтня почнуться заняття.
Бережіть себе.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк
#тема_для_роздумів
Так багато хто скаржиться, що дуже важко відчувати радість, що приносило задоволення раніше не працює.
Так криза та війна дуже вливають на наш стан. Те що повторюється стає звичкою, тому зараз у багатьох - страждання головне відчуття.
Біль є фізичний та моральний, і другий набагато болючішій.
Якщо продовжувати це накопичувати, до чого приведе?
Хочу сказати, що у стражданнях душа не очищається, а озлобляється.
Очищення відбувається через самоаналіз та самопізнання!
Мета болю – щоб людина думала як знайти вихід та повернутися до життя.
Зробіть маленьку вправу та поділіться результатами:
1. Сядьте, нахиліть голову, можете охопити її руками – посильте як сидить страждаюча людина. Відслідкуйте думки та настрій.
2. Вирівняйте спину, підніміть голову, розправте плечі та посміхайтеся (посмішка обов’язкове завдання). Посидьте так 2-3 хв (на даний момент може необхідно трошки більше), не дивіться новини, побудьте в тиші тільки з собою. Відслідкуйте думки та настрій.
3. Порівняйте, що змінилося.
Коли людина знаходиться в стані внутрішнього миру із собою та спокої на що вона впливає? Як почувають близькі?
Внутрішні страждання нас руйнують - кому вигідно?
Знаходьте людей, що допоможуть, робіть практики для накопичення ресурсу.
Для мене головний зміст сьогодення – практикувати внутрішній спокій. І це не тільки на рівні голови, а нарівні відчуттів, тут мені допомагає мій авторський метод тілесної терапії «Танець стихій». upsihologa.com.ua/yakiy-tanec-u-tvogo-zhittya--41llludmillla.html. З жовтня почнуться заняття.
Бережіть себе.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк
upsihologa.com.ua
Який «танець» у твого життя? | У психолога
Чи знаєте ви, як хоче танцювати ваше тіло?Рухи вашого тіла чесно покажуть: ви живете в стресі чи ні.У моєму арсеналі психотерапевта не тільки терапія для розуму та душі, але ще й для тіла.І, напевно, вона з одного ✔ У психолога
ТРОШКИ ПРО УСПІХ
#тема_для_роздумів
«Планеті не потрібна велика кількість «успішних людей». Планета відчайдушно потребує миротворців, цілителів, реставраторів, оповідачів і тих, хто любить усіх.
Вона потребує людей, поруч із якими добре жити.
Планета потребує людей з мораллю, які готові долучитися до боротьби, щоб зробити світ живим і гуманним.
А ці якості мають мало спільного з успіхом, як він визначається в нашому суспільстві»
© Далай-лама
Що для вас успіх?
В чому саме хочете бути успішними?
Успіх - значить щось зробити вчасно.
З початком нового навчального року
З повагою, психолог Людмила Шерстюк
#тема_для_роздумів
«Планеті не потрібна велика кількість «успішних людей». Планета відчайдушно потребує миротворців, цілителів, реставраторів, оповідачів і тих, хто любить усіх.
Вона потребує людей, поруч із якими добре жити.
Планета потребує людей з мораллю, які готові долучитися до боротьби, щоб зробити світ живим і гуманним.
А ці якості мають мало спільного з успіхом, як він визначається в нашому суспільстві»
© Далай-лама
Що для вас успіх?
В чому саме хочете бути успішними?
Успіх - значить щось зробити вчасно.
З початком нового навчального року
З повагою, психолог Людмила Шерстюк
«На дні моря знаходяться не тільки перли, а й бруд також. Так само боги і демони знаходяться всередині кожного з нас. Демонами чи богами не народжуються, а стають завдяки своїм вчинкам. Відмовившись від гніву, жадібності та пристрасті навіть демон може стати богом. Однак бог теж може перетворитися на демона, якщо набуде демонічних рис характеру» (Східна мудрість про риси характеру
* Демони та боги - це метафора поведінки людини. Те, що іноді роблять люди не можна назвати звірячою поведінкою, тварини так не поводять себе. Тому розумна людина думає про результат перш чим зробити.
В жовтні розпочнуться заняття «Крок до Себе», які допоможуть краще розуміти свої особливості особистості, що впливають на поведінку та характер, на вміння вирішувати в конфлікти чи їх створювати.
Якщо вас щось тривожить записуйтесь на консультацію. Дбайте про свій внутрішній стан.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк.
* Демони та боги - це метафора поведінки людини. Те, що іноді роблять люди не можна назвати звірячою поведінкою, тварини так не поводять себе. Тому розумна людина думає про результат перш чим зробити.
В жовтні розпочнуться заняття «Крок до Себе», які допоможуть краще розуміти свої особливості особистості, що впливають на поведінку та характер, на вміння вирішувати в конфлікти чи їх створювати.
Якщо вас щось тривожить записуйтесь на консультацію. Дбайте про свій внутрішній стан.
З повагою, психолог Людмила Шерстюк.
1. Давай людям більше, ніж вони очікують, і роби це з радістю.
2. Візьми собі у подружжя того, з ким тобі завжди є про що поговорити. Коли ти станеш старшим, його/її здатність до спілкування буде такою ж важливою, як і все інше.
3. Вір не всьому, що чуєш і спи стільки, скільки хочеш.
4. Якщо ти кажеш: «Я люблю тебе», май на увазі саме це!
5. Якщо ти кажеш: «Мені дуже шкода», дивись людині у вічі.
2. Візьми собі у подружжя того, з ким тобі завжди є про що поговорити. Коли ти станеш старшим, його/її здатність до спілкування буде такою ж важливою, як і все інше.
3. Вір не всьому, що чуєш і спи стільки, скільки хочеш.
4. Якщо ти кажеш: «Я люблю тебе», май на увазі саме це!
5. Якщо ти кажеш: «Мені дуже шкода», дивись людині у вічі.
6. Будь заручений як мінімум півроку, перш ніж одружуватися.
7. Вір у кохання з першого погляду.
8. Ніколи не смійся з мрій інших. Люди, які не мають мрії, мають небагато.
9. Люби глибоко та пристрасно. Можливо, твоє серце буде розбите, але це єдиний шлях випробувати життя повністю.
10. При розбіжностях суперечка справедлива. Не допускай образ.
11. Не суди про людей за їхніми родичами.
12. Говори повільно, а думай швидко.
13. Якщо тобі поставили запитання, на яке ти не хочеш відповідати, посміхнись і запитай: «Чому ти хочеш це знати?»
14. Пам'ятай про те, що велике кохання та великі успіхи несуть у собі великий ризик.
15. Говори: «Будь здоровий!» якщо чуєш, що хтось чхає.
16. Якщо ти програв, витягни з цього урок.
17. Пам'ятай три важливі речі:
Власна гідність;
Повага до інших;
Відповідальність за всі свої дії.
18. Ніколи не дозволяй маленькій сварці зіпсувати велику дружбу.
19. Якщо ти виявив/або зробив помилку, відразу виправ її.
20. Усміхайся, коли відповідаєш на телефонний дзвінок. Той, хто зателефонував, помітить це по твоєму голосу.
21. Проводь час сам із собою.
**Можете добавите свою?
Всім гарного дня. Коли щось тупбує, заважає приходьте розберемося. Наша задача бути мудрими та живими.
З повагою психолог Людмила Шерстюк
7. Вір у кохання з першого погляду.
8. Ніколи не смійся з мрій інших. Люди, які не мають мрії, мають небагато.
9. Люби глибоко та пристрасно. Можливо, твоє серце буде розбите, але це єдиний шлях випробувати життя повністю.
10. При розбіжностях суперечка справедлива. Не допускай образ.
11. Не суди про людей за їхніми родичами.
12. Говори повільно, а думай швидко.
13. Якщо тобі поставили запитання, на яке ти не хочеш відповідати, посміхнись і запитай: «Чому ти хочеш це знати?»
14. Пам'ятай про те, що велике кохання та великі успіхи несуть у собі великий ризик.
15. Говори: «Будь здоровий!» якщо чуєш, що хтось чхає.
16. Якщо ти програв, витягни з цього урок.
17. Пам'ятай три важливі речі:
Власна гідність;
Повага до інших;
Відповідальність за всі свої дії.
18. Ніколи не дозволяй маленькій сварці зіпсувати велику дружбу.
19. Якщо ти виявив/або зробив помилку, відразу виправ її.
20. Усміхайся, коли відповідаєш на телефонний дзвінок. Той, хто зателефонував, помітить це по твоєму голосу.
21. Проводь час сам із собою.
**Можете добавите свою?
Всім гарного дня. Коли щось тупбує, заважає приходьте розберемося. Наша задача бути мудрими та живими.
З повагою психолог Людмила Шерстюк
Вчора відбулася екскурсія до музею історії КПІ познайомилися з історією нашого ВУЗу.
Що дає знання історії свого роду, особливо якщо були знамениті талановиті та мудрі вчені, винахідники, інженери? Всі кажуть про гордість. Так саме піднімає гордість знання історії закладу.
Проведи міні-квест по території:
Зробили ритуал на залучення успіху, головне вірити в себе та робити необхідне.
Біля Конфуція, який жив 2,5 тис років тому і коли йому було трохи більше 20 років, прославився як перший професійний педагог Піднебесної, звернулися до його мудрост якаі і зараз актуальна.
Почитайте його висловлювання.
Наступна екскурсія буде до музею космонавтики.
«Три речі ніколи не повертаються назад – час, слово, можливість. Тому: не гай часу, вибирай слова, не втрачай можливості» /Конфуцій/
З повагою психолог Людмила Шерстюк.
Що дає знання історії свого роду, особливо якщо були знамениті талановиті та мудрі вчені, винахідники, інженери? Всі кажуть про гордість. Так саме піднімає гордість знання історії закладу.
Проведи міні-квест по території:
Зробили ритуал на залучення успіху, головне вірити в себе та робити необхідне.
Біля Конфуція, який жив 2,5 тис років тому і коли йому було трохи більше 20 років, прославився як перший професійний педагог Піднебесної, звернулися до його мудрост якаі і зараз актуальна.
Почитайте його висловлювання.
Наступна екскурсія буде до музею космонавтики.
«Три речі ніколи не повертаються назад – час, слово, можливість. Тому: не гай часу, вибирай слова, не втрачай можливості» /Конфуцій/
З повагою психолог Людмила Шерстюк.