#اتابعوا_صفحتي_في_الفيس_وباذن_الله_انكم_تستفيدوا
#كل_مايسركم_راح_تجدونه
#معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02RWHjW8SwsbVRTXMrc4Bcmfd4Yo9tAuvZU6ERAETmoM7r1yHMpU1pckLbJivDGjARl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz
#كل_مايسركم_راح_تجدونه
#معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02RWHjW8SwsbVRTXMrc4Bcmfd4Yo9tAuvZU6ERAETmoM7r1yHMpU1pckLbJivDGjARl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
العلاج الطبيعي ( العلاج الفيزيائي ) pinned «#اتابعوا_صفحتي_في_الفيس_وباذن_الله_انكم_تستفيدوا #كل_مايسركم_راح_تجدونه #معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02RWHjW8SwsbVRTXMrc4Bcmfd4Yo9tAuvZU6ERAETmoM7r1yHMpU1pckLbJivDGjARl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz»
#نصيحة_طبية_(Medical advice)
#موضوعنا_هذا_الاسبوع
#العصب_السابع_في_موسم_الشتاء
#احذروا_من_التعرض_لتيارات_الهواء_البارد .
#تكثر_حالات_التهاب_العصب_السابع_في_الشتاء ..#نتيجة_التعرض_لتيار_هواء_بارد
#استشارة_طبية_مجانية
#معا_اخصائي_العلاج_الفيزيائي
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
#موضوعنا_هذا_الاسبوع
#العصب_السابع_في_موسم_الشتاء
#احذروا_من_التعرض_لتيارات_الهواء_البارد .
#تكثر_حالات_التهاب_العصب_السابع_في_الشتاء ..#نتيجة_التعرض_لتيار_هواء_بارد
#استشارة_طبية_مجانية
#معا_اخصائي_العلاج_الفيزيائي
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
شهادة🎖
ممارس دولي معتمد
في التحليل الحركي
من الممارسة المتقدمه للعلاج الطبيعي
مع المحاضر المتميز
دكتور / فهد عبد العظيم
د.دكتوراه العلاج الطبيعي
أستشاري العلاج الطبيعي
للعظام والاصابات الرياضية
5 مستويات + أختبار
واكتب بعد اسمك CBAP
للتسجيل والاستفسار واتساب
wa.me/966559945794
الممارسة المتقدمة للعلاج الطبيعي
تعلم ببساطة أينما كنت
#دراسة_البيوميكانيكس_هتغير_حياتك
#obac_2024
ممارس دولي معتمد
في التحليل الحركي
من الممارسة المتقدمه للعلاج الطبيعي
مع المحاضر المتميز
دكتور / فهد عبد العظيم
د.دكتوراه العلاج الطبيعي
أستشاري العلاج الطبيعي
للعظام والاصابات الرياضية
5 مستويات + أختبار
واكتب بعد اسمك CBAP
للتسجيل والاستفسار واتساب
wa.me/966559945794
الممارسة المتقدمة للعلاج الطبيعي
تعلم ببساطة أينما كنت
#دراسة_البيوميكانيكس_هتغير_حياتك
#obac_2024
WhatsApp.com
Advanced Physical Therapy Practice
Business Account
العلاج الطبيعي ( العلاج الفيزيائي ) pinned «شهادة🎖 ممارس دولي معتمد في التحليل الحركي من الممارسة المتقدمه للعلاج الطبيعي مع المحاضر المتميز دكتور / فهد عبد العظيم د.دكتوراه العلاج الطبيعي أستشاري العلاج الطبيعي للعظام والاصابات الرياضية 5 مستويات + أختبار واكتب بعد اسمك CBAP للتسجيل والاستفسار…»
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02Pp1PNj4VcbSjow5g6ozq4FYQoBZ75VfCgvSrJSLRdALnycQb4CcRgC9gpA2T3xnyl&id=61551372285082&mibextid=JRoKGi
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
#اضغط_على_زر_الاعجاب_و_المتابعة_لتصلك_المنشورات_حالما_يتم_النشر
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
#اضغط_على_زر_الاعجاب_و_المتابعة_لتصلك_المنشورات_حالما_يتم_النشر
Facebook
Log in to Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
#في_اليوم_العالمي_لذوي_الإحتياجات_الخاصة،
نعيد التأكيد على أن الإبداع لا يعترف بالعوائق، وأن العقل المبدع يمكنه أن يرتقي بنا إلى آفاق جديدة من الإنجاز ✅💯
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid021q6fXBzp8yzwEPmH5TawYnak8PRU4XBxDtGeZ7iMMBXRG8pMFUU5vgxW1236wPEkl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz
نعيد التأكيد على أن الإبداع لا يعترف بالعوائق، وأن العقل المبدع يمكنه أن يرتقي بنا إلى آفاق جديدة من الإنجاز ✅💯
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid021q6fXBzp8yzwEPmH5TawYnak8PRU4XBxDtGeZ7iMMBXRG8pMFUU5vgxW1236wPEkl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz
Facebook
Log in to Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0j6SmFAsLYSNAGvnfUyGaV1ixQacuwVQwXrKBJqGCfmr6UGb2vmg6cL5wGbavJpCVl&id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
#Case_Study ....
#حالة_مرضية
حالة ذكر , العمر: ,25 الوزن ,30: المهنه : عامل مكتبي .
،Upper crossed syndrome: الاصابة نوعها
#مدة_الاصابه_منذ_اربعة_سنتين
#سبب_الاصابة_نتيجة_الاستخدام_المفرط_للجوال_والوضعيات
#الخاطئة_اثناء_استخدام_اللابتوب_والمفرط_وعدم_تغيير_الوضع_كل_ساعة_على_الاقل
#تشخيص_المعالج_الفيزيائي :تم فحص المريض عن طريق الاختبارات واول اختبار هو درجه الالم او القوه العضلية
زيادة الالم وقت النوم ، درجه الالم 7 من .10 .
قوة العضلات 4 من .5 المدى الحركي لا يستطيع التحريك بسبب الالم الي حاصل ب الرقبة والظهر .
#ملاحظة_مهمة_اكثر_الالام_تكون_في_المسااء_بعد_المجهود_المبذول_والمتكرر.
Muscles affected : tight at upper
trapezius and levator and pectorails
and weak deep neck flexors and lower
trap and serratus anterior
#العضلات_المتاثرة_دائما ⬅️ ضيقة في شبه المنحرف العلوي والرافعة والصدرية وضعف عضلات الرقبة العميقة والمصيدة السفلية والمسننة الأمامية.
#الاهداف_من_الجلسات:
_تخفيف الالم
_معالجه الشد العضلي المحيط بالرقبة .
_ استعادة القوة العضلية
_ممارسة حياته اليوميه دون الم او عجز
#الخطة_العلاجية_التي_تم_التعامل_معة :
#للسيطرة_ع_الالم_جذرين :
قمنا بعمل 10 جلسات علاج طبيعي وبعد ذالك شفنا نسبة التحسن لدى المريض بشكل جيد
#التحسن لدى العضلات واستعادة مرونه العضلات تكون بعد 8 اسابيع ع الاقل ..
تم وضع خطة علاجيه مناسبه لحالتة ومعرفة المريض بالاشياء التي راح نقوم بها .
#Physical_agents :
ice,IRR_IFT
#Therapeutic_exercises :
stretch tight muscles and strength weak muscles
Stretching ex for pectoralis
Neck extensors Ex
Strengthening weak muscles: Exercises targeting the lower trapezius, serratus anterior, and deep neck flexors can help improve muscle balance.
Rhumboids
To correct posture
#Manual_therapy
Cervical spine Mobilization tech
Soft tissue Mobilization
Muscle energy tech
Myofascial release
Trigger point therapy
#Patient_education
Kinesio tape application
Modify activities which affect his problem..
#ملاحظة_NB
لممارسه حياة جيدة ، يفضل استخدام دعامه عند استخدام
الموبايل او اللابتوب ، يفضل رفع مستوى جهاز الهاتف الى مستوى الراس ،
وضع مخدة خلف الراس عند مشاهدة التلفاز او عند النوم بحيت
تكون المخدة لا قاسية ولا رطبة تكون وسط لتجنب الالم
والوضعيات الخاطئه ، الابتعاد عن التوتر ، عدم رفع الاشياء
الثقيله ، عدم الالتفات او الحركه او الدوران المفاجئ او السريع..
#يعد_تثقيف_الفرد_حول_الوضعية_المناسبة_وبيئة_العمل_أمرًا_بالغ
#الأهمية_لمنع_تكرار_متلازمة_التقاطع_العلوي.
#تم_ارسال_بعض_الفيديوهات_من_اجل_التمارين_المنزليه #للمحافظة_ع_المرونه_العضلية_والقوة_العضلات
#الاوضاع_الصحيحة
Stretch levator muscle :
https://m.youtube.com/watch?v=mtdjIlsHJ2s
Stretch upper trap muscle
https://m.youtube.com/watch?v=TVLKvVnGImk
Stretch pectorails muscles
https://m.youtube.com/watch?v=iweeoKwU8G4
Strength serratus muscle
https://m.youtube.com/watch?v=EunB03BJdmg
Strength lower trap muscle
https://m.youtube.com/watch?v=0RB1sku8fx8
Strength deep neck flexors muscles
https://m.youtube.com/watch?v=l_z6e3PzhGo
#دمتم_في_صحة_وعافية
#معا_لحياة_أفضل
#معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي
#Dr_Fared_Al_Rishany
#Case_Study ....
#حالة_مرضية
حالة ذكر , العمر: ,25 الوزن ,30: المهنه : عامل مكتبي .
،Upper crossed syndrome: الاصابة نوعها
#مدة_الاصابه_منذ_اربعة_سنتين
#سبب_الاصابة_نتيجة_الاستخدام_المفرط_للجوال_والوضعيات
#الخاطئة_اثناء_استخدام_اللابتوب_والمفرط_وعدم_تغيير_الوضع_كل_ساعة_على_الاقل
#تشخيص_المعالج_الفيزيائي :تم فحص المريض عن طريق الاختبارات واول اختبار هو درجه الالم او القوه العضلية
زيادة الالم وقت النوم ، درجه الالم 7 من .10 .
قوة العضلات 4 من .5 المدى الحركي لا يستطيع التحريك بسبب الالم الي حاصل ب الرقبة والظهر .
#ملاحظة_مهمة_اكثر_الالام_تكون_في_المسااء_بعد_المجهود_المبذول_والمتكرر.
Muscles affected : tight at upper
trapezius and levator and pectorails
and weak deep neck flexors and lower
trap and serratus anterior
#العضلات_المتاثرة_دائما ⬅️ ضيقة في شبه المنحرف العلوي والرافعة والصدرية وضعف عضلات الرقبة العميقة والمصيدة السفلية والمسننة الأمامية.
#الاهداف_من_الجلسات:
_تخفيف الالم
_معالجه الشد العضلي المحيط بالرقبة .
_ استعادة القوة العضلية
_ممارسة حياته اليوميه دون الم او عجز
#الخطة_العلاجية_التي_تم_التعامل_معة :
#للسيطرة_ع_الالم_جذرين :
قمنا بعمل 10 جلسات علاج طبيعي وبعد ذالك شفنا نسبة التحسن لدى المريض بشكل جيد
#التحسن لدى العضلات واستعادة مرونه العضلات تكون بعد 8 اسابيع ع الاقل ..
تم وضع خطة علاجيه مناسبه لحالتة ومعرفة المريض بالاشياء التي راح نقوم بها .
#Physical_agents :
ice,IRR_IFT
#Therapeutic_exercises :
stretch tight muscles and strength weak muscles
Stretching ex for pectoralis
Neck extensors Ex
Strengthening weak muscles: Exercises targeting the lower trapezius, serratus anterior, and deep neck flexors can help improve muscle balance.
Rhumboids
To correct posture
#Manual_therapy
Cervical spine Mobilization tech
Soft tissue Mobilization
Muscle energy tech
Myofascial release
Trigger point therapy
#Patient_education
Kinesio tape application
Modify activities which affect his problem..
#ملاحظة_NB
لممارسه حياة جيدة ، يفضل استخدام دعامه عند استخدام
الموبايل او اللابتوب ، يفضل رفع مستوى جهاز الهاتف الى مستوى الراس ،
وضع مخدة خلف الراس عند مشاهدة التلفاز او عند النوم بحيت
تكون المخدة لا قاسية ولا رطبة تكون وسط لتجنب الالم
والوضعيات الخاطئه ، الابتعاد عن التوتر ، عدم رفع الاشياء
الثقيله ، عدم الالتفات او الحركه او الدوران المفاجئ او السريع..
#يعد_تثقيف_الفرد_حول_الوضعية_المناسبة_وبيئة_العمل_أمرًا_بالغ
#الأهمية_لمنع_تكرار_متلازمة_التقاطع_العلوي.
#تم_ارسال_بعض_الفيديوهات_من_اجل_التمارين_المنزليه #للمحافظة_ع_المرونه_العضلية_والقوة_العضلات
#الاوضاع_الصحيحة
Stretch levator muscle :
https://m.youtube.com/watch?v=mtdjIlsHJ2s
Stretch upper trap muscle
https://m.youtube.com/watch?v=TVLKvVnGImk
Stretch pectorails muscles
https://m.youtube.com/watch?v=iweeoKwU8G4
Strength serratus muscle
https://m.youtube.com/watch?v=EunB03BJdmg
Strength lower trap muscle
https://m.youtube.com/watch?v=0RB1sku8fx8
Strength deep neck flexors muscles
https://m.youtube.com/watch?v=l_z6e3PzhGo
#دمتم_في_صحة_وعافية
#معا_لحياة_أفضل
#معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي
#Dr_Fared_Al_Rishany
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
العلاج الطبيعي ( العلاج الفيزيائي ) pinned «https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0j6SmFAsLYSNAGvnfUyGaV1ixQacuwVQwXrKBJqGCfmr6UGb2vmg6cL5wGbavJpCVl&id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL #Case_Study .... #حالة_مرضية حالة ذكر , العمر: ,25 الوزن ,30: المهنه : عامل مكتبي . ،Upper crossed syndrome:…»
#حالة_مرضية_في_تحسن_جيد
#العمر_65_سنة
#العمل_وظائف_البناء_والإصلاح
#الوزن_80_كيلو
#التشخيص :
Knee Joint Osteoarthritis Bilateral And More Affect The Left Side
#احتكاك_مفصل_الركبه ع مستوى الركبة اليمنى واليسرى اكثر تأثر الجانب الايسر وذالك بسبب الوقوف المستمر ع الجهه اليسرى اكثر من اليمنى .
#وصف_الحاله
#الشعور_بالالم_عند_ممارسه_اي_عمل_يقوم_به
#عدم_القدره_على_العطف_الى_نهايه المدى الحركي
#عدم_القدره_على_طلوع_ونزول_الدرج
#ضعف_في_عضلات_للفخذ
#الصورة_الموضحة_الأولى_قبل_العلاج before
#الصورة_الثانية_بعد_اكثر_من_30_جلسة_متناوبة_ثلاث_جلسات في الاسبوع استمرت اكثر من ثلاثة اشهر من العلاج الطبيعيafter
#استجابه_وتحسن_المريض_بسبب_اهتمام_المريض_لنصائح_وتعليم من قبل المختص
#تم_اعطاء_المريض_محتوى_خاص_بكيفيه_الممارسه_او الانشطة اليوميه التي يتم التعامل معاها وايش الموانع التي يجب ان يتم تجنبها
#تعتبر_تنظيم_اوترتيب_مراحل_الخطة_العلاجيه_من الاسس المهمة لتحسن اي مريض يعاني من اي اصابه
#تم_اعطاء_المريض_دليل مرفق لجميع التمارين التي يتم الاستمرار فيها وممارستها ب اكمل وجهه
#من_ظمن_الخطة_العلاجيه_متابعة_المريض_اولا_باول
#ماهي_الاسباب_التي_تؤدي_الى_االأصابه_ب_خشونة_المفصل
يعد التقدم في العمر من أهم الأسباب وراء خشونة الركبة وهناك عوامل أخري تشارك في زيادة نسبة الإصابة : الا وهيا
العوامل الوراثية & %الوزن الزائد العادات الخاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ و الوقوف لفترات طويلة و عدم ممارسة التمارين الرياضية وتعرض المفصل لتيارات الهواء البارد وهذا اكثر الاسباب قد يتعرض لها الشخص والاستهتار يؤدي الى احتكام المفصل ل ان حراره مفصل الركبة لازم يكون المفصل دافئ وحراره المفصل زي حراره الجسم بالضبط وتقوس الساقين يؤدي إلي حدوث تحميل زائد علي أجزاء محددة في المفصل
#ملاحظه_مهمه_القدم_المسطحه_تسبب_آلام_ااسفل_لظهر_وحتكاك
#مفصل_الورك_وكذالك_احتكاك_مفصل_الركبه_وآلام_القدم_وهذا_الكل_يتجاهلها
#باذن_الله_ان_الكل_يعرف_المفاهيم_التي_تؤدي_الى_هذة الاصابه ويتم تجنبها .
#نتائج_التحسن_الايجابيه_لدى_المريض_شعر المريض بتحسن كبير جدا تقريبا 70% والان يتم ممارست حياته بشكل جيد وافضل من اول
#تم_اعطاء_المريض_من_قبل المختص بعض الادويه
↔️ NSAIDs مضاد الالتهاب
↔️Glucosamine and chondroitin
↪️Arthri flex Cream
حبوب وكذالك مراهم موضعيه لتخفيف الالم
#المعالجه :
#ممارسة_تمارين_لعلاج_خشونة_الركبة 👇
#معتمدة_على_تمارين_شد_مفصل_الركبة
#وتم_اللجوء_الى_استطاله_وتقويتها_العضلات_الضعيفه
#اعطاء_المريض_تمارين_منزلية_والإشراف_على_التمارين
#كيفية_استخدام_تقوية_العضلات_الرباعية
#يجب_أداء_تمرينات_ساكنة_للعضلة_الرباعية_للركبة لتقويتها و هي كالتالي :#مهمة_جدا_يجب_استخدم_التمرين_هذا_يومين_يساعدك_في_عدم_احتكام_مفصل_الركبه_مدى_ الحياه_باذن_الله
وضع فوطة مبرومة أسفل الركبة ثم الضغط عليها بالركبة مع شد صابونة الركبة و مشط الرجل لأعلي و علي الإستمرار في هذا الوضع عشر ثواني و الإسترخاء ل خمس ثواني و يكرر التمرين عشر مرات .
و يتم التدرج للتمرين السابق يمكن النوم علي الظهر ثم ثني الركبة السليمة خمس و أربعون درجة ثم رفع الساق الأخري لنفس المستوي الساق المثنية مع شد عضلات مشط الرجل لأعلي ثم الإنتظار في هذا الوضع سبع ثوان ثم يتم إنزال الساق أو إسترخاء عضلاتها لأربع ثوان أيضاً ، ثم يكرر التمرين حيث ما يحدد أخصائي العلاج الطبيعي ذلك . ولكن يجب التوقف عن التمرين عندما يومن هناك ألماً شديداً أو عندما يزيد التمرين الألم بشكل كبير .
الجلوس علي الكرسي و مد الساق ثم رفعها مستقيمة إلي مستوي الركبة الأخري و إستمر في هذا الوضع لعشر ثوان أو أقل إذا لم تستطيع ، ثم إنزل الساق للأرض وهي مستقيمة .
حاول أن تتعلم عادة إنقباض و إسترخاء العضلة الرباعية في أي وضع أثناء اليوم حيث يجب ان تكرار تنبيه العضلة يزيد من قوت العضلات وكذالك الموجات فوق الصوتيه US
#اخصائي_التغذية :
عمل برنامج غذائي مناسب ل هذه الحاله وتم اتباعها من قبل المريض والحمد الله النتائج جيده
#ملاحظة_مهمه_ينصح_أخصائي العلاج الطبيعي مريض خشونة الركبة بإستعمال كمدات ماء دافئ ثلاث مرات يومياً ، لمدة ربع ساعة في المرة الواحدة فهذا يعمل علي تنشيط الدورة الدموية في المفصل و بالتالي تقليل الألم .
رابط الصفحة على الفيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
الوتس اب
+967777020568
#استشارة_طبية_مجانية
#دمتم_في_صحة_وعافية
#معا_لحياة_أفضل
#معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي
#Dr_Fared_Al_Rishany
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02KBRjFyNsGi9HRdT4NEH4NwPMjkmrSo9ZdNvkeJqtyHRZTfNbSK15rcBC4g9RK6fl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz
#العمر_65_سنة
#العمل_وظائف_البناء_والإصلاح
#الوزن_80_كيلو
#التشخيص :
Knee Joint Osteoarthritis Bilateral And More Affect The Left Side
#احتكاك_مفصل_الركبه ع مستوى الركبة اليمنى واليسرى اكثر تأثر الجانب الايسر وذالك بسبب الوقوف المستمر ع الجهه اليسرى اكثر من اليمنى .
#وصف_الحاله
#الشعور_بالالم_عند_ممارسه_اي_عمل_يقوم_به
#عدم_القدره_على_العطف_الى_نهايه المدى الحركي
#عدم_القدره_على_طلوع_ونزول_الدرج
#ضعف_في_عضلات_للفخذ
#الصورة_الموضحة_الأولى_قبل_العلاج before
#الصورة_الثانية_بعد_اكثر_من_30_جلسة_متناوبة_ثلاث_جلسات في الاسبوع استمرت اكثر من ثلاثة اشهر من العلاج الطبيعيafter
#استجابه_وتحسن_المريض_بسبب_اهتمام_المريض_لنصائح_وتعليم من قبل المختص
#تم_اعطاء_المريض_محتوى_خاص_بكيفيه_الممارسه_او الانشطة اليوميه التي يتم التعامل معاها وايش الموانع التي يجب ان يتم تجنبها
#تعتبر_تنظيم_اوترتيب_مراحل_الخطة_العلاجيه_من الاسس المهمة لتحسن اي مريض يعاني من اي اصابه
#تم_اعطاء_المريض_دليل مرفق لجميع التمارين التي يتم الاستمرار فيها وممارستها ب اكمل وجهه
#من_ظمن_الخطة_العلاجيه_متابعة_المريض_اولا_باول
#ماهي_الاسباب_التي_تؤدي_الى_االأصابه_ب_خشونة_المفصل
يعد التقدم في العمر من أهم الأسباب وراء خشونة الركبة وهناك عوامل أخري تشارك في زيادة نسبة الإصابة : الا وهيا
العوامل الوراثية & %الوزن الزائد العادات الخاطئة مثل الجلوس في وضع خاطئ و الوقوف لفترات طويلة و عدم ممارسة التمارين الرياضية وتعرض المفصل لتيارات الهواء البارد وهذا اكثر الاسباب قد يتعرض لها الشخص والاستهتار يؤدي الى احتكام المفصل ل ان حراره مفصل الركبة لازم يكون المفصل دافئ وحراره المفصل زي حراره الجسم بالضبط وتقوس الساقين يؤدي إلي حدوث تحميل زائد علي أجزاء محددة في المفصل
#ملاحظه_مهمه_القدم_المسطحه_تسبب_آلام_ااسفل_لظهر_وحتكاك
#مفصل_الورك_وكذالك_احتكاك_مفصل_الركبه_وآلام_القدم_وهذا_الكل_يتجاهلها
#باذن_الله_ان_الكل_يعرف_المفاهيم_التي_تؤدي_الى_هذة الاصابه ويتم تجنبها .
#نتائج_التحسن_الايجابيه_لدى_المريض_شعر المريض بتحسن كبير جدا تقريبا 70% والان يتم ممارست حياته بشكل جيد وافضل من اول
#تم_اعطاء_المريض_من_قبل المختص بعض الادويه
↔️ NSAIDs مضاد الالتهاب
↔️Glucosamine and chondroitin
↪️Arthri flex Cream
حبوب وكذالك مراهم موضعيه لتخفيف الالم
#المعالجه :
#ممارسة_تمارين_لعلاج_خشونة_الركبة 👇
#معتمدة_على_تمارين_شد_مفصل_الركبة
#وتم_اللجوء_الى_استطاله_وتقويتها_العضلات_الضعيفه
#اعطاء_المريض_تمارين_منزلية_والإشراف_على_التمارين
#كيفية_استخدام_تقوية_العضلات_الرباعية
#يجب_أداء_تمرينات_ساكنة_للعضلة_الرباعية_للركبة لتقويتها و هي كالتالي :#مهمة_جدا_يجب_استخدم_التمرين_هذا_يومين_يساعدك_في_عدم_احتكام_مفصل_الركبه_مدى_ الحياه_باذن_الله
وضع فوطة مبرومة أسفل الركبة ثم الضغط عليها بالركبة مع شد صابونة الركبة و مشط الرجل لأعلي و علي الإستمرار في هذا الوضع عشر ثواني و الإسترخاء ل خمس ثواني و يكرر التمرين عشر مرات .
و يتم التدرج للتمرين السابق يمكن النوم علي الظهر ثم ثني الركبة السليمة خمس و أربعون درجة ثم رفع الساق الأخري لنفس المستوي الساق المثنية مع شد عضلات مشط الرجل لأعلي ثم الإنتظار في هذا الوضع سبع ثوان ثم يتم إنزال الساق أو إسترخاء عضلاتها لأربع ثوان أيضاً ، ثم يكرر التمرين حيث ما يحدد أخصائي العلاج الطبيعي ذلك . ولكن يجب التوقف عن التمرين عندما يومن هناك ألماً شديداً أو عندما يزيد التمرين الألم بشكل كبير .
الجلوس علي الكرسي و مد الساق ثم رفعها مستقيمة إلي مستوي الركبة الأخري و إستمر في هذا الوضع لعشر ثوان أو أقل إذا لم تستطيع ، ثم إنزل الساق للأرض وهي مستقيمة .
حاول أن تتعلم عادة إنقباض و إسترخاء العضلة الرباعية في أي وضع أثناء اليوم حيث يجب ان تكرار تنبيه العضلة يزيد من قوت العضلات وكذالك الموجات فوق الصوتيه US
#اخصائي_التغذية :
عمل برنامج غذائي مناسب ل هذه الحاله وتم اتباعها من قبل المريض والحمد الله النتائج جيده
#ملاحظة_مهمه_ينصح_أخصائي العلاج الطبيعي مريض خشونة الركبة بإستعمال كمدات ماء دافئ ثلاث مرات يومياً ، لمدة ربع ساعة في المرة الواحدة فهذا يعمل علي تنشيط الدورة الدموية في المفصل و بالتالي تقليل الألم .
رابط الصفحة على الفيس بوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=61551372285082&mibextid=ZbWKwL
الوتس اب
+967777020568
#استشارة_طبية_مجانية
#دمتم_في_صحة_وعافية
#معا_لحياة_أفضل
#معا_اخصائي_العلاج_الطبيعي
#Dr_Fared_Al_Rishany
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02KBRjFyNsGi9HRdT4NEH4NwPMjkmrSo9ZdNvkeJqtyHRZTfNbSK15rcBC4g9RK6fl&id=61551372285082&mibextid=Nif5oz
Facebook
Log in to Facebook
Log in to Facebook to start sharing and connecting with your friends, family and people you know.
العلاج الطبيعي ( العلاج الفيزيائي ) pinned «#حالة_مرضية_في_تحسن_جيد #العمر_65_سنة #العمل_وظائف_البناء_والإصلاح #الوزن_80_كيلو #التشخيص : Knee Joint Osteoarthritis Bilateral And More Affect The Left Side #احتكاك_مفصل_الركبه ع مستوى الركبة اليمنى واليسرى اكثر تأثر الجانب الايسر وذالك بسبب الوقوف المستمر…»
كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه وعافيه للجميع نطوي سنة مضت ونبدأ سنة مقبلة اسأل الله ان تكون سنه خير وبركه وصحه وعافيه للجميع ❤️
#2024
#2024
العلاج الطبيعي ( العلاج الفيزيائي ) pinned «كل عام وانتم بخير وصحه وسلامه وعافيه للجميع نطوي سنة مضت ونبدأ سنة مقبلة اسأل الله ان تكون سنه خير وبركه وصحه وعافيه للجميع ❤️ #2024»
Kinesiology_neumann.pdf
100.5 MB
Kinesiology_neumann.pdf