Поможет ли молитва от демона сонного паралича?
Исследователь из Великобритании Betul Rauf в рамках докторской диссертации провёл серию опросов на тему сонного паралича. Каждый второй (из почти семи тысяч участников) оказался знаком с этим феноменом. Автор сравнивал сонный паралич и с другими состояниями, которые мы называем фазовыми: осознанными снами, внетелесным и околосмертным опытом. Упоминаются и похищения инопланетянами.
Люди, постоянно страдающие от сонного паралича, выработали для себя ряд правил:
– не спать на спине;
– наладить режим сна (избегать недосыпа и переутомления, не спать днём);
– обустроить место для сна (включить свет, открыть дверь, избегать жары);
– контролировать приём алкоголя и лекарств (причём одни отказываются от алкоголя, а другие используют его как способ борьбы с сонным параличом).
Если же человек уже парализован и видит галлюцинации, то рекомендуется заставить себя двигаться, кричать или проснуться усилием воли. Другие варианты – рационализация (объяснить себе, что ты спишь) и дыхательные упражнения.
Автор уделяет особое внимание религии. Исторически это состояние связывают с мистикой. Но атеисты и агностики чаще сообщали о параличе, чем верующие. Хотя логично, что нерелигиозные люди обычно называли в качестве возможной причины "что-то в мозге", а верующие считают происходящее сверхъестественным. Очень немногие используют молитву для прекращения эпизода – но она помогает в 87% случаев.
А вы когда-нибудь считали фазу сверхъестественным опытом?
Диссертация опубликована в июле 2024 года на сайте Лондонского университета Голдсмитс.
Исследователь из Великобритании Betul Rauf в рамках докторской диссертации провёл серию опросов на тему сонного паралича. Каждый второй (из почти семи тысяч участников) оказался знаком с этим феноменом. Автор сравнивал сонный паралич и с другими состояниями, которые мы называем фазовыми: осознанными снами, внетелесным и околосмертным опытом. Упоминаются и похищения инопланетянами.
Люди, постоянно страдающие от сонного паралича, выработали для себя ряд правил:
– не спать на спине;
– наладить режим сна (избегать недосыпа и переутомления, не спать днём);
– обустроить место для сна (включить свет, открыть дверь, избегать жары);
– контролировать приём алкоголя и лекарств (причём одни отказываются от алкоголя, а другие используют его как способ борьбы с сонным параличом).
Если же человек уже парализован и видит галлюцинации, то рекомендуется заставить себя двигаться, кричать или проснуться усилием воли. Другие варианты – рационализация (объяснить себе, что ты спишь) и дыхательные упражнения.
Автор уделяет особое внимание религии. Исторически это состояние связывают с мистикой. Но атеисты и агностики чаще сообщали о параличе, чем верующие. Хотя логично, что нерелигиозные люди обычно называли в качестве возможной причины "что-то в мозге", а верующие считают происходящее сверхъестественным. Очень немногие используют молитву для прекращения эпизода – но она помогает в 87% случаев.
А вы когда-нибудь считали фазу сверхъестественным опытом?
Диссертация опубликована в июле 2024 года на сайте Лондонского университета Голдсмитс.
Выход из тела и паралич после операции
Медики из Новой Зеландии под руководством Banerji Antara опубликовали историю пациентки: 78-летняя женщина благополучно перенесла операцию, после чего открыла глаза, закашлялась, двигала руками, и её перевезли в реанимацию. Там сердце, давление и кислород оставались в норме, но она не реагировала на слова. Зрачки реагировали на свет, но взгляд был остекленевшим.
Позже она рассказала, что испытала выход из тела, хотя сама называла это сном: "Я помню, как мне снилось, что я нахожусь в белой или светлой комнате, и я парила в ней и смотрела вниз на своё тело. Я думала, что умру. Я не испугалась, и сон не был неприятным".
Авторы статьи отмечают, что данные ЭЭГ свидетельствовали о состоянии сна. При этом женщина помнила все события после операции, хотя находилась без сознания. Лучшим объяснением произошедшего врачи считают сонный паралич или аналогичный механизм.
А вы знаете подобные истории?
Статья опубликована в июле 2024 года в журнале "A & A Practice".
Медики из Новой Зеландии под руководством Banerji Antara опубликовали историю пациентки: 78-летняя женщина благополучно перенесла операцию, после чего открыла глаза, закашлялась, двигала руками, и её перевезли в реанимацию. Там сердце, давление и кислород оставались в норме, но она не реагировала на слова. Зрачки реагировали на свет, но взгляд был остекленевшим.
Позже она рассказала, что испытала выход из тела, хотя сама называла это сном: "Я помню, как мне снилось, что я нахожусь в белой или светлой комнате, и я парила в ней и смотрела вниз на своё тело. Я думала, что умру. Я не испугалась, и сон не был неприятным".
Авторы статьи отмечают, что данные ЭЭГ свидетельствовали о состоянии сна. При этом женщина помнила все события после операции, хотя находилась без сознания. Лучшим объяснением произошедшего врачи считают сонный паралич или аналогичный механизм.
А вы знаете подобные истории?
Статья опубликована в июле 2024 года в журнале "A & A Practice".
Как стать художником в осознанных снах?
Dave Green – художник из Великобритании. Но вместо обычной студии (или в дополнение к ней) у него осознанный сон, а вместо живых моделей – персонажи сновидений. Осознанные сны когда-то стали для него спасением от детских кошмаров, а позже инструментом для творчества.
Dave создаёт рисунок непосредственно во сне, а утром первым делом берёт бумагу и ручку, чтобы ещё раз скопировать его – уже в реальности. Иногда рисуют персонажи сновидений, а он наблюдает за их творческим самовыражением, после чего задаётся вопросом: обладают ли персонажи собственной внутренней жизнью и художественными способностями?
Художник активно сотрудничает и с исследователями. В одном эксперименте учёные давали ему задание увидеть в осознанном сне фотографию, которую отправляли в реальности на следующее утро. Green увлекается также шаманскими практиками и идеями исцеления через осознанный сон.
А вы использовали осознанные сны для творчества?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Dave Green – художник из Великобритании. Но вместо обычной студии (или в дополнение к ней) у него осознанный сон, а вместо живых моделей – персонажи сновидений. Осознанные сны когда-то стали для него спасением от детских кошмаров, а позже инструментом для творчества.
Dave создаёт рисунок непосредственно во сне, а утром первым делом берёт бумагу и ручку, чтобы ещё раз скопировать его – уже в реальности. Иногда рисуют персонажи сновидений, а он наблюдает за их творческим самовыражением, после чего задаётся вопросом: обладают ли персонажи собственной внутренней жизнью и художественными способностями?
Художник активно сотрудничает и с исследователями. В одном эксперименте учёные давали ему задание увидеть в осознанном сне фотографию, которую отправляли в реальности на следующее утро. Green увлекается также шаманскими практиками и идеями исцеления через осознанный сон.
А вы использовали осознанные сны для творчества?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Творчество как способ попасть в осознанный сон
В осознанном сне можно заниматься творчеством. А вы знали, что творчество может стать дверью в осознанный сон? Исследователь, художник и дример из Великобритании Sarah Jane Palmer считает, что творческий процесс можно выстроить таким образом, чтобы осознаться в сновидении.
Многие художники – Фюсли, Пикассо, Дали и другие – рисовали собственные сны, чтобы перенести в реальность картины из подсознания. Palmer уверена, что подобная практика также формирует триггер – ключ к запуску осознанности во сне. И это полезно использовать, даже если человек считает себя далёким от творчества.
Сама художница не только активно практикует осознанные сновидения, но и создаёт там произведения искусства, параллельно прорабатывая свои страхи. Ссылаясь на других исследователей, она добавляет, что у дримеров уровень креативности несколько выше, и это качество может оказывать влияние на успех в практике осознанных сновидений.
Попробуете такой способ осознаться?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
В осознанном сне можно заниматься творчеством. А вы знали, что творчество может стать дверью в осознанный сон? Исследователь, художник и дример из Великобритании Sarah Jane Palmer считает, что творческий процесс можно выстроить таким образом, чтобы осознаться в сновидении.
Многие художники – Фюсли, Пикассо, Дали и другие – рисовали собственные сны, чтобы перенести в реальность картины из подсознания. Palmer уверена, что подобная практика также формирует триггер – ключ к запуску осознанности во сне. И это полезно использовать, даже если человек считает себя далёким от творчества.
Сама художница не только активно практикует осознанные сновидения, но и создаёт там произведения искусства, параллельно прорабатывая свои страхи. Ссылаясь на других исследователей, она добавляет, что у дримеров уровень креативности несколько выше, и это качество может оказывать влияние на успех в практике осознанных сновидений.
Попробуете такой способ осознаться?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Как получить ответ на вопрос в осознанном сне?
Американские исследователи Robert Waggoner и Nigel Hamilton провели пилотный эксперимент с целью узнать, можно ли получить ответ на любой вопрос в осознанном сновидении, реагирует ли сон на мысли дримера. Это не новая практика: сновидцы не раз замечали, что на вопрос в фазе они получают ответ: например, появляется голос или меняется всё пространство.
Набор вопросов был выдан каждому участнику. Он должен был задать их в осознанном сне не какому-то персонажу, а просто так – в пустоту. Результаты показали, что при попытке выполнить задание человек автоматически обращается внутрь, к подсознанию, к глубинам собственной психики, и в итоге получает информацию в символическом виде.
Интересно, что опытные дримеры действовали в сновидении более спонтанно и так же реагировали на все изменения пространства, а их контроль сюжета был хуже – по сравнению с практиками-новичками. Как добавляют авторы, это кажется неожиданным и противоречащим здравому смыслу.
А вы получали ценную информацию в осознанном сне?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Американские исследователи Robert Waggoner и Nigel Hamilton провели пилотный эксперимент с целью узнать, можно ли получить ответ на любой вопрос в осознанном сновидении, реагирует ли сон на мысли дримера. Это не новая практика: сновидцы не раз замечали, что на вопрос в фазе они получают ответ: например, появляется голос или меняется всё пространство.
Набор вопросов был выдан каждому участнику. Он должен был задать их в осознанном сне не какому-то персонажу, а просто так – в пустоту. Результаты показали, что при попытке выполнить задание человек автоматически обращается внутрь, к подсознанию, к глубинам собственной психики, и в итоге получает информацию в символическом виде.
Интересно, что опытные дримеры действовали в сновидении более спонтанно и так же реагировали на все изменения пространства, а их контроль сюжета был хуже – по сравнению с практиками-новичками. Как добавляют авторы, это кажется неожиданным и противоречащим здравому смыслу.
А вы получали ценную информацию в осознанном сне?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
От осознанных кошмаров страдают нервные и безответственные?
Осознанные сны – один из способов борьбы с кошмарами. Однако бывает так, что человек понимает, что спит, и при этом не может проснуться. Группа учёных из Великобритании под руководством постоянного исследователя данной темы Марка Благроув провела эксперимент в попытке узнать причины осознанных кошмаров.
Авторы привлекли 148 участников: почти все смогли вспомнить хоть один кошмар, две трети знакомы с феноменом осознанных сновидений, а каждый второй хотя бы раз в жизни, осознавшись, не мог проснуться. Результаты показали, что на частоту осознанных кошмаров напрямую влияет психическое состояние человека.
Интересно, что частота осознанных снов связана с внутренним локусом контроля: он означает, что человек склонен искать причины своего поведения внутри себя, а не вовне и приписывать результаты своим усилиям и способностям, а не внешним обстоятельствам. А вот у тех, кто страдает от осознанных кошмаров, такого качества нет, что объясняет, почему они не могут вырваться из страшного сюжета.
А у вас бывали осознанные кошмары? Как вы с ними боролись?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Осознанные сны – один из способов борьбы с кошмарами. Однако бывает так, что человек понимает, что спит, и при этом не может проснуться. Группа учёных из Великобритании под руководством постоянного исследователя данной темы Марка Благроув провела эксперимент в попытке узнать причины осознанных кошмаров.
Авторы привлекли 148 участников: почти все смогли вспомнить хоть один кошмар, две трети знакомы с феноменом осознанных сновидений, а каждый второй хотя бы раз в жизни, осознавшись, не мог проснуться. Результаты показали, что на частоту осознанных кошмаров напрямую влияет психическое состояние человека.
Интересно, что частота осознанных снов связана с внутренним локусом контроля: он означает, что человек склонен искать причины своего поведения внутри себя, а не вовне и приписывать результаты своим усилиям и способностям, а не внешним обстоятельствам. А вот у тех, кто страдает от осознанных кошмаров, такого качества нет, что объясняет, почему они не могут вырваться из страшного сюжета.
А у вас бывали осознанные кошмары? Как вы с ними боролись?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Осознанные сны как духовная практика
Известно, что осознанные сны использовались в качестве духовной практики в тибетской йоге сновидений, которой уже тысячи лет. Сегодня тоже есть дримеры, воспринимающие мир фазы с точки зрения эзотерики, мистики или религии. Постоянный исследователь данной темы из Литвы Тадас Стумбрис провёл опрос с целью понять, есть ли связь между практикой осознанных снов и духовностью.
Автор привлёк 471 респондента: 95% хотя бы раз в жизни попали в осознанный сон, а 65% делали это регулярно. Участники заполнили несколько анкет – оценивалась частота осознанных снов, мистический опыт и склонность к духовным практикам.
Результаты подтверждают связь между осознанными сновидениями и духовностью: у опытных дримеров чаще был интерес к потустороннему, мистике, эзотерике и религии. Как поясняет автор, осознанные сны сами по себе необычны, поэтому вполне могут стать духовной практикой. Для этого надо активно взаимодействовать с миром сновидений, относиться к нему как к священному (как и к существам в нём), культивировать в процессе чувство радости и позитива.
А для вас практика осознанных снов является духовной?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Известно, что осознанные сны использовались в качестве духовной практики в тибетской йоге сновидений, которой уже тысячи лет. Сегодня тоже есть дримеры, воспринимающие мир фазы с точки зрения эзотерики, мистики или религии. Постоянный исследователь данной темы из Литвы Тадас Стумбрис провёл опрос с целью понять, есть ли связь между практикой осознанных снов и духовностью.
Автор привлёк 471 респондента: 95% хотя бы раз в жизни попали в осознанный сон, а 65% делали это регулярно. Участники заполнили несколько анкет – оценивалась частота осознанных снов, мистический опыт и склонность к духовным практикам.
Результаты подтверждают связь между осознанными сновидениями и духовностью: у опытных дримеров чаще был интерес к потустороннему, мистике, эзотерике и религии. Как поясняет автор, осознанные сны сами по себе необычны, поэтому вполне могут стать духовной практикой. Для этого надо активно взаимодействовать с миром сновидений, относиться к нему как к священному (как и к существам в нём), культивировать в процессе чувство радости и позитива.
А для вас практика осознанных снов является духовной?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Учёные совершенствуют техники для осознанных снов
Учёные из Австралии под руководством Ema Demšar и с участием постоянного исследователя осознанных снов Martin Dresler провели очередной эксперимент в поиске идеальной техники для осознанных сновидений. Как поясняют авторы, сам феномен известен тысячелетиями, но результаты исследований неоднозначны, потому что переживания в фазе сложны и слишком разнообразны.
Учёные привлекли 38 человек. Добровольцы применяли в лаборатории два метода: индукция при помощи органов чувств (SSILD) и целенаправленная реактивация осознанности (TLR) с использованием сенсорных сигналов и когнитивной тренировки. Участники подтверждали осознанность классическим образом: движениями глазами. После пробуждения были проведены подробные интервью.
Авторы не говорят об открытии универсальной и всегда работающей техники. Они только в очередной раз приходят к выводу, что степень осознанности может быть разной: предосознание, полуосознание и полная осознанность. Однако добавляют, что подобные эксперименты в итоге совершенствуют методы индукции осознанных сновидений и помогают их практическому применению – например, в лечении кошмаров.
А для вас какая техника самая эффективная?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Учёные из Австралии под руководством Ema Demšar и с участием постоянного исследователя осознанных снов Martin Dresler провели очередной эксперимент в поиске идеальной техники для осознанных сновидений. Как поясняют авторы, сам феномен известен тысячелетиями, но результаты исследований неоднозначны, потому что переживания в фазе сложны и слишком разнообразны.
Учёные привлекли 38 человек. Добровольцы применяли в лаборатории два метода: индукция при помощи органов чувств (SSILD) и целенаправленная реактивация осознанности (TLR) с использованием сенсорных сигналов и когнитивной тренировки. Участники подтверждали осознанность классическим образом: движениями глазами. После пробуждения были проведены подробные интервью.
Авторы не говорят об открытии универсальной и всегда работающей техники. Они только в очередной раз приходят к выводу, что степень осознанности может быть разной: предосознание, полуосознание и полная осознанность. Однако добавляют, что подобные эксперименты в итоге совершенствуют методы индукции осознанных сновидений и помогают их практическому применению – например, в лечении кошмаров.
А для вас какая техника самая эффективная?
Доклад был представлен в июне 2024 года на 41-й ежегодной конференции международной ассоциации изучения сновидений.
Белые осознанные сны
Исследователи говорят о "белых снах", когда при пробуждении человек точно знает, что видел сон, но не может вспомнить сюжет. Есть и похожий феномен осознанных снов без образов – когда нет антуража, людей и даже ощущения собственного тела. И в этой пустоте человек понимает, что спит. Это состояние продолжает изучать Adriana Alcaraz-Sanchez, доктор философских наук из Университета Глазго (Великобритания).
На этот раз исследователь провела онлайн-опрос: в нём приняли участие 573 респондента. Вопросы касались сновидений в целом – не только осознанных. Результаты показывают, что люди довольно редко осознают, что спят, находясь при этом в пустоте – без сюжета.
Автор выделяет два варианта такого осознания:
– сюжет был, но сцена сновидения растворилась, и человек оказался в пустоте;
– человек осознал себя в пустоте и не помнит, что этому предшествовало.
А как вы попали в осознанный сон без образов, если такой опыт был?
Статья опубликована в июле 2024 года в журнале "Dreaming".
Исследователи говорят о "белых снах", когда при пробуждении человек точно знает, что видел сон, но не может вспомнить сюжет. Есть и похожий феномен осознанных снов без образов – когда нет антуража, людей и даже ощущения собственного тела. И в этой пустоте человек понимает, что спит. Это состояние продолжает изучать Adriana Alcaraz-Sanchez, доктор философских наук из Университета Глазго (Великобритания).
На этот раз исследователь провела онлайн-опрос: в нём приняли участие 573 респондента. Вопросы касались сновидений в целом – не только осознанных. Результаты показывают, что люди довольно редко осознают, что спят, находясь при этом в пустоте – без сюжета.
Автор выделяет два варианта такого осознания:
– сюжет был, но сцена сновидения растворилась, и человек оказался в пустоте;
– человек осознал себя в пустоте и не помнит, что этому предшествовало.
А как вы попали в осознанный сон без образов, если такой опыт был?
Статья опубликована в июле 2024 года в журнале "Dreaming".
Околосмертный опыт подтверждает, что человек – это не тело?
Шкала Грейсона включает 16 признаков того, что выживший действительно испытал околосмертный опыт. Американские исследователи Robert и Suzanne Mays считают, что семь из них – второстепенные. Это просто частные случаи – субъективный опыт отдельных людей. Например, время замедлилось или ускорилось, или человек "внезапно всё понял", испытывал чувство покоя, радости, гармонии со Вселенной и пр. Ещё четыре признака авторы отнесли к менее распространённым – производным. А основных – пять, и все они подтверждают, что сознание человека не связано с телом.
Проанализировав 565 историй выживших, авторы делают вывод, что более 98% включают:
– выход из тела;
– общение с мистическими существами;
– посещение неземного царства;
– яркий свет;
– ощущение границы или точки невозврата.
В начале своей статьи авторы задаются вопросом: как бы они описали журналисту суть околосмертного опыта? И предлагают ответ: человек – это нематериальный разум, объединённый с физическим телом. И данный факт подтверждают истории выживших после клинической смерти – переживания, вызванного отделением сознания от тела.
Добавим, что в одном из экспериментов REMspace участники намеренно инициировали популярный сценарий околосмертных переживаний (полёт через туннель к свету) в другом фазовом состоянии – осознанном сне. Воспоминания выживших часто похожи – просто потому что люди слышали много подобных рассказов и ожидали такого развития событий.
А вам истории выживших доказывают, что человек – это не тело?
Статья опубликована в июне 2024 года в журнале "Journal of Scientific Exploration".
Шкала Грейсона включает 16 признаков того, что выживший действительно испытал околосмертный опыт. Американские исследователи Robert и Suzanne Mays считают, что семь из них – второстепенные. Это просто частные случаи – субъективный опыт отдельных людей. Например, время замедлилось или ускорилось, или человек "внезапно всё понял", испытывал чувство покоя, радости, гармонии со Вселенной и пр. Ещё четыре признака авторы отнесли к менее распространённым – производным. А основных – пять, и все они подтверждают, что сознание человека не связано с телом.
Проанализировав 565 историй выживших, авторы делают вывод, что более 98% включают:
– выход из тела;
– общение с мистическими существами;
– посещение неземного царства;
– яркий свет;
– ощущение границы или точки невозврата.
В начале своей статьи авторы задаются вопросом: как бы они описали журналисту суть околосмертного опыта? И предлагают ответ: человек – это нематериальный разум, объединённый с физическим телом. И данный факт подтверждают истории выживших после клинической смерти – переживания, вызванного отделением сознания от тела.
Добавим, что в одном из экспериментов REMspace участники намеренно инициировали популярный сценарий околосмертных переживаний (полёт через туннель к свету) в другом фазовом состоянии – осознанном сне. Воспоминания выживших часто похожи – просто потому что люди слышали много подобных рассказов и ожидали такого развития событий.
А вам истории выживших доказывают, что человек – это не тело?
Статья опубликована в июне 2024 года в журнале "Journal of Scientific Exploration".
29 июля – день рождения Уильяма Демента
Уильям Чарльз Демент – американский врач и учёный, один из признанных отцов медицины сна. Он опубликовал более 500 научных статей, создал Стэнфордскую клинику расстройств сна (первую лабораторию сна в США), Американскую академию медицины сна и стал одним из основателей и редакторов известного академического журнала "Sleep". Он пытался привлечь внимание к теме сна в те времена, когда к ней не относились всерьёз.
Он также написал один из первых учебников по сну и создал курс по сну для бакалавров. Как пишет "The Washington Post", страстный и эксцентричный – Демент давал дополнительные баллы студентам, которые дремали на его занятиях, а затем громко объявляли, что сонливость смертельно опасна (он был проповедником здорового сна – особенно для водителей). А по данным Стэнфорда, в его классах была специальная зона для сна.
Демент получил на исследования сна около 40 грантов от Национального института здравоохранения и заставил его оплатить половину стоимости аренды своей квартиры, потому что она использовалась для экспериментов.
Опираясь на работы Клейтмана и Асерински, которые открыли фазу быстрого сна в 1953 году, Демент установил связь между фазой быстрого сна и сновидениями. Он также разработал метод полисомнографии, который расширил исследования сна. Но, помимо науки, преподавания и работы с пациентами, он посвятил себя просвещению общества о важности сна. Как написали на сайте Стэнфорда после его смерти в 2020 году, он продолжал бы эту битву, если бы мог.
Уильям Чарльз Демент – американский врач и учёный, один из признанных отцов медицины сна. Он опубликовал более 500 научных статей, создал Стэнфордскую клинику расстройств сна (первую лабораторию сна в США), Американскую академию медицины сна и стал одним из основателей и редакторов известного академического журнала "Sleep". Он пытался привлечь внимание к теме сна в те времена, когда к ней не относились всерьёз.
Он также написал один из первых учебников по сну и создал курс по сну для бакалавров. Как пишет "The Washington Post", страстный и эксцентричный – Демент давал дополнительные баллы студентам, которые дремали на его занятиях, а затем громко объявляли, что сонливость смертельно опасна (он был проповедником здорового сна – особенно для водителей). А по данным Стэнфорда, в его классах была специальная зона для сна.
Демент получил на исследования сна около 40 грантов от Национального института здравоохранения и заставил его оплатить половину стоимости аренды своей квартиры, потому что она использовалась для экспериментов.
Опираясь на работы Клейтмана и Асерински, которые открыли фазу быстрого сна в 1953 году, Демент установил связь между фазой быстрого сна и сновидениями. Он также разработал метод полисомнографии, который расширил исследования сна. Но, помимо науки, преподавания и работы с пациентами, он посвятил себя просвещению общества о важности сна. Как написали на сайте Стэнфорда после его смерти в 2020 году, он продолжал бы эту битву, если бы мог.