✨جعبه ابزار پذیرش✨

نکات بالینی از كارگاه دكتر راس هريس
تهيه، تنظيم و ترجمه:
سجاد بهرامي - علی فیضی - ميلاد خواجه پور

با ما برای مطالعه اين تمرين همراه باشید:

در شش فرایند ACT، تعداد زیاد و متفاوتی از تکنیک ها وجود دارد. برخی از آنها فقط چند ثانیه و برخی 15 تا 20 دقیقه طول می کشد.
باز کردن این جعبه ابزار نیاز به یادآوری یک نکته مهم دارد: پذیرش یک فرایند است، نه یک تکنیک.
برای فهم فرایندها، تکنیک و ابزارها مورد استفاده قرار می گیرند.

پذیرش احساسات:
حالا می‌خواهیم یک تمرین طولانی توجه‌آگاهی را انجام بدهیم که از 8 تکنیک متفاوت و متصل بهم تشکیل شده است:
مشاهده ، تنفس ، توسعه ، عادی سازی ، عینیت ، نشان دادن شفقت به خود و گسترش آگاهي

مثل همیشه از شما می خواهیم قبل از ارائه کردن این تمرین به درمانجو آن را بارها با صدای بلند بخوانید و تمرين كنيد، پرانتزها نشان دهنده ی مکث کوتاه 1تا 3 ثانیه ای است.

درمانگر: از شما می‌خواهم تا روی صندلی تان نشسته، پشت خود را صاف کرده و پاهای خود را روی زمین بگذارید. اکثر افراد متوجه می‌شوند که در این وضعیت هوشیار تر هستند، پس این حالت را بررسی کنید و ببینید آیا شما نیز در این وضعیت همین حس را دارید. همچنین چشمان خود را بسته و به یک نقطه - هرنقطه ای که ترجیح می دهید - تمرکز کنید، چند نفس آرام و عمیق بکشید و به دم و بازدم خود توجه کنید( 10 ثانیه توقف کنید ).

❌براي مطالعه ادامه مطلب وارد سايت زير شويد👇
http://saeghclinic.com/extra-6834.html

✨مطالب كاملا كاربردي در حوزه موج سوم رفتاردرماني✨
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
http://saeghclinic.com/product-66647.html

✨دوره جامع 0 تا 100 تربيت مترجم روانشناسي✨

🏁 شروع از ٢٥ مرداد ٩٥

❌فقط در ١٢ ماه طي برنامه اي مدون

👌ما شما را به سطحي حرفه اي مي رسانيم

https://www.tg-me.com/joinchat-AwYp0DwEkHEJrGM17f4V2A

🔵✨كارگاه "ACT" حرفه اي

🎌همراه با مطالب كاملا جديد

🔹مناسب براي افراد مبتدي
و حرفه اي

🔹مدرس:
علي فيضي "دانش آموخته بين المللي ACT

🗓تاريخ: ٢٧،٢٨و٢٩ مرداد

@PersianACBS
📜نماينده رسمي ACT

✨دوره جامع 0 تا 100 تربيت مترجم روانشناسي✨

🏁 شروع از ١ شهريور ٩٥

❌فقط در ١٢ ماه طي برنامه اي مدون

👌ما شما را به سطحي حرفه اي مي رسانيم

https://www.tg-me.com/joinchat-AwYp0DwEkHEJrGM17f4V2A

✨ويدئو سخنراني استيون هيز با زيرنويس فارسي✨
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
http://saeghclinic.com/extra-6661.html

✨كارگاه تخصصي ACT در رضايتمندي از تصوير بدن✨

مدرس: دكتر عبدالله اميدي- دانشيار روانشناسي باليني

زمان: ٤ و ٥ شهريور

02177888378-02177883317

@PersianACBS

مرحله دوم دوره جامع تربيت مترجم روانشناسي

http://migna.ir/vdciyuap.t1avz2bcct.html

توضيحات استاد نتاج در رابطه با روند دوره جامع تربيت مترجم روانشناسي 👆

با سلام
همكاراني كه در كد "ب" دوره جامع تربيت مترجم روانشناسي ثبت نام كرده اند،
لطفا امروز راس ساعت ١٧ در موسسه حضور به هم رسانند.
با تشكر

https://www.tg-me.com/joinchat-AwYp0D_OzuGpM3_orlaQPg

✨دوره جامع تربيت درمانگر ACT✨

شروع دوره ؛ ٤ مهر ماه ٩٥

https://www.tg-me.com/joinchat-AwYp0DwEkHEJrGM17f4V2A

✨جلسه اول كد "ب" دوره جامع تربيت مترجم روانشناسي ✨

✨كد"ج"دوره جامع 0 تا 100 تربيت مترجم روانشناسي

🏁شروع از(جمعه)١٢ شهريور ٩٥

فقط در ١٢ ماه طي برنامه اي مدون

ما شما را به سطحي حرفه اي مي رسانيم

https://www.tg-me.com/joinchat-AwYp0D_OzuGpM3_orlaQPg

ارتباط و آسیب‌پذیری*
سای، کوهلنبرگ، کانتر، هولمن و پالمر لودان
مترجم: علی فیضی
روان‌درمانی تحلیلی کارکردی درباره قدرت متحول‌کننده عشق درمانگرانه و ارتباط بین فردی است. درمانگران FAP تلاش می‌کنند روابطی شدید و فراموش‌نشدنی هم‌آفرینی کنند و از طریق آگاهی، شجاعت، عشق و رفتارگرایی که گوهر قواعد FAP را می‌سازد آنچه در درمانجویان خاص و ارزشمند است را بازتاب بدهند. همچنان که ما خطر کردن و صحبت کردن مشفقانه درباره حقایق درونی خود را الگوسازی می‌کنیم درمانجویان را به چالش وا می‌داریم تا آسیب‌پذیرتر و صادق‌تر باشند و بهترین خود را بارور کرده و مطرح کنند.
این تاکید بر قدرت آسیب‌پذیری و اصالت درمانجو با پژوهش‌های برنه بروان تقویت و تاکید شده است. او پژوهشگری کیفی است که ارتباط انسانی و توانایی ما را برای همدلی کردن، تعلق داشتن و عشق را مطالعه می‌کند. او در یک سخنرانی TED (سرواژه کلمات فناوری ، سرگرمی و طراحی به انگلیسی) با عنوان قدرت آسیب‌پذیری بینشی عمیق از پژوهش خود را با ما در میان می‌گذارد؛ بینشی که شیوه زندگی، عشق‌ورزی و کار او را تغییر داد.
براون هزاران نفری که با ایشان مصاحبه کرده بود را در دو قسمت افرادی که حس ارتباط، ارزشمندی، عشق و تعلق داشتند و افرادی که با این مسائل کشمکش داشتند جای داد. یک متغیر ایشان را از هم جدا می‌کرد؛ افرادی که احساس ارتباط می‌کردند شجاعت بیان کامل داستان این که چه کسی بودند را داشتند. آن‌ها با آسیب‌پذیری زندگی می‌کردند و به خودشان اجازه می‌دادند تا به صورتی عمیق و آسیب‌پذیر دیده شوند. آن‌ها در نتیجه این اصالت ارتباط داشتند. چیز دیگری که این افراد به طور مشترک داشتند این بود که آسیب‌پذیری را به عنوان یک ویژگی ضروری هرچند که ناخوشایند بود پذیرفته بودند. آن‌ها تمایل داشتند که اول ”دوستت دارم“ بگویند، تمایل داشتند وقتی هیچ ضمانتی وجود نداشت کاری بکنند و تمایل داشتند در رابطه‌ای سرمایه‌گذاری بکنند که ممکن بود خوب از آب دربیاید یا نیاید.
به این ترتیب یافته اصلی پژوهش او این بود آسیب‌پذیری در قلب کشمکش ما برای ارتباط، ارزشمندی، لذت، خلاقیت، احساس تعلق و عشق‌ ورزیدن قرار دارد. او می‌گوید:
”برای این که ارتباط اتفاق بیفتد ما بایستی به خودمان اجازه دیده شدن و آسیب‌پذیر بودم بدهیم.... زندگی ما مجموعه‌ای از داستان‌ها و حقایق درباره این که چه کسی هستیم، به چه اعتقاد داریم، از کجا آمده‌ایم و چقدر قوی هستیم است. وقتی آنچه دیگران فکر می‌کنند و داستان خودمان را رها می‌کنیم به ارزشمندی خود دست می‌یابیم؛ این احساس که ما همانطور که هستیم خوبیم و ارزش عشق و احساس تعلق را داریم.“

*از کتاب تندآموز روان‌درمانی تحلیلی کارکردی (سای، کوهلنبرگ، کانتر، هولمن و لودان، 2012) که به زودی از طرف انتشارات ابن سینا به دست چاپ سپرده خواهد شد.
https://www.ted.com/talks/brene_brown_on_vulnerability?language=fa

انتشارات ابن سینا منتشر کرد:
بگذار همه‌چیز آموزگار تو شود
100 درس توجه‌آگاهی از جان کبت‌زین/مترجم: علی فیضی
http://ebnesinapress.com/Book/Details/135

معرفی کتاب بگذار همه‌چیز آموزگار تو شود
بله واقعا راهی برای این وجود دارد که بگذارید همه‌چیز آموزگار شما بشود، که بگذارید خود زندگی و هرچیزی که درون آن آشکار می‌شود -شرایط انسانی ”سرتاسر فاجعه“ به قول زوربای یونانی- بلوغ و رشد مداوم شما را شکل بدهد. میلیون‌ها نفر علی‌رغم رودررو شدن با استرس، درد، عدم اطمینان؛ اندوه و بیماری این مسیر را به سوی عقلانیت، تعادل و بهزیستی پیموده‌اند.
جان کبت‌زین در کتاب برجسته خود زندگی سرتاسر فاجعه (Full Catastrophe Living) دنیا را با این رویکرد نو به نام برنامه کاهش استرس بر اساس توجه‌آگاهی (MBSR) آشنا ساخت و اکنون در این اثر 100 نکته از این اثر دوران‌ساز به دقت انتخاب شده است تا شما را برای در آغوش کشیدن آنچه در شما زیباترین و بهترین است راهنمایی کند.
چه در تلاش برای یادگیری صبوری باشید، چه مقابله با درد، چه سر کردن با استرس و چالش عظیم دورانی که در آن به سر می‌بریم، چه بهبود روابط و یا رها کردن خودتان از هیجانات، افکار و رفتارهای مخرب نکات به ظاهر ساده این کتاب به شما یادآوری می‌کند که منبع درونی عمیقی درون خودتان دارید که می‌توانید از آن استفاده کنید و مهمترین بخش این منبع خود لحظه حال است. فارغ از این که چندسالتان باشد و با قدرت شفابخش توجه‌آگاهی آشنا باشید یا نه این راهنمای الهام‌بخش و روشنگر به شما کمک خواهد کرد تا هر لحظه زندگی خود را در آغوش بکشید، از آن یاد بگیرید و درون آن رشد کنید.
**برای تهیه کتاب با بیست درصد تخفیف می‌توانید به آدرس زیر مراجعه کنید:
تهران، خیابان انقلاب، خیابان کارگر جنوبی،خیابان وحید نظری پلاک 150واحد5 ، انتشارات ابن سینا
تلفن تماس:
66418319-021 ، 66418309-021

✨نکات بالینی برای درمانگران ACT✨

شماره 1:
🔹هشت مشکل رایج درمانگران ACT
🔹تهيه و تنظيم: دكتر عیسی حکمتی
🔹تهيه شده در بخش فارسي ACBS

در این نوشته سعی کرده ام که خلاصه ای از نکات بالینی، آموخته ها و برداشتهایم از دوره ACT پیشرفته راس هریس درباره مشکلات رایج درمانگران در کار با این رویکرد را خدمت دوستان و اعضای گروه ACBS ارائه کنم و امیدوارم که مفید فایده واقع شود. مشکلات طرح شده در اینجا به نوعی اقتباسی از آموزشهای استیون هیز، بنیانگذار این درمان است.
1- یکی از مشکلات رایج درمانگران، بویژه درمانگران تازه کار این است که در جلسه درمان به جای اینکه مطابق اکت عمل کنند، بیشتر درباره اکت صحبت می کنند. افرادی که دچار این مشکل هستند وقتی در سوپرویژن درباره درمان و مراجعانشان حرف می زنند مکررا می گویند ما درباره گسلش صحبت کردیم یا ما درباره ارزشها صحبت کردیم. باید توجه کرد که این درمان یک رواندرمانی تجربی است و بیشتر مبتنی بر تجربه است (استعاره گیتار نواختن).
2-مشکل رایج دیگر برای کسانی که تازه اکت کار می کنند انتقال پیامهای متناقض و متضاد با اکتدر جلسه است. در این درمان تلاشهای بی فایده برای رهایی و خلاص شدن و یا کنترل این چیزها مورد تایید نیست و بنابراین نیازی به جنگ و کشمکش، اجتناب و گریز اط احساسات و افکار منفی نیست. اما چیزی که برای درمانگران تازه کار اکت اتفاق می افتد این است که وقتی شروع به کار بر روی پذیرش و گشودگی نسبت به هیجانهای دردناک کارکرده و یا سعی می کنند به افراد در گسلش یافتن از افکار و خاطرات و هیجانهای منفی کمک کنند، در عمل راهبردهای کنترل را تقویت می کنند، مثلا وقتی مراجعی می گوید من با انجام این تمرین اضطرابم از بین رفت، فی الفور مراجع را تقویت می کنند (در واقع هدف درمان لزوما کاهش اضطراب و .. نیست).
3- مشکل رایج دیگر را «آقای تعمیرکار» می نامیم. در این مشکل درمانگر با این فکر آمیختگی شناختی دارد که حتما باید به مراجع بگوید که چه کار بکند و چه کار نکند. این آمیختگی موجب اضطراب شده و برای رفع اضطراب درمانگر سعی می کند کاری کند که احساس نقص و عیبی که مراجع دارد از بین برود.
4- «آقا یا خانم شنونده». در این مشکل درمانگر گمان می کند که باید فقط یک شنونده خوب برای درمانجو باشد، گوش دادن انعکاسی و همراه با همدلی گرچه لازم است اما چیزی جز گوش دادن نیست و در واقع شما در این شرایط هیچ کار دیگری نمی کنید که این نیز مانعی برای افزایش انعطاف پذیری روانشناختی می تواند باشد. با صرف گوش دادن چیزی تغییر نمی کند، در حالی که درمانگر باید تغییر و بهبودی و افزایش انعطاف پذیری روانشناختی را ترغیب و تقویت کند.
5- «آقا یا خانم خوب». در این وضعیت درمانگر شاید نخواهد تکنیک خاصی را به دلیل اینکه می تواند برای مراجع ناراحت کننده باشد انجام دهد. مثلا چون با انجام تمرین خاصی احتمالا مراجع دچار اضطراب و احساسهای یا خاطرات ناخوشایند شود، بنابراین شاید درمانگر تصمیم بگیرد که آدم خوبی بوده و کارهایی انجام دهد که مراجع را خوشحال سازد و از بحث و کار بر روی وضعیتهای ناخوشایند و آزارنده اجتناب کند.
6- تلاش برای نشان دادن اینکه حق با درمانگر است، یا تلاش برای اقناع نیز نوعی آمیختگی است که شاید برخی درمانگران دچار آن شوند. که نه تنها در این درمان جایی ندارد، بلکه به فرآیند درمان آسیب هم می زند. درمانگر بایستی مراقب چنین وضعیتهایی بوده و آمیختگی های خود را شناخته و رفع نماید.
7- یکی از مشکلات دیگر درمانگران تمرکز بیش از حد بر یک فرآیند درمانی و غفلت از سایر فرآیندهاست. اگر شما قبلا درملانگر رویکرد دیگری بوده باشید، شاید برخی از فرآیندهای درمانی را مشابه دیگر درمانها بیابید و بنابراین تمرینها و تاکید بیشتری بر آن فرآیند کرده و از دیگر فرآیندهای درمانی غفلت کنید. مثلا اگر درمانگری قبلا فعالسازی رفتاری کار کرده باشند، شاید به دلیل شباهت این درمان با عمل متعهدانه تمایل بیشتری برای کار کردن بر این فرآیند داشته باشد.
8- آخرین مشکل رایج عدم درک دقیق مدل اکت است. در این مورد (که به نظر بنده در کشور ما ایران رایجتر است) درمانگران ممکن است به صورت سطحی به لایه های تکنیکی و فرآیندهای درمانی بدون درک عمیق مدل اکت و تحلیل کارکردی بپردازد که این مسئله کاربرد خلاقانه و ماهرانه اکت را با محدودیت مواجه می کند.


https://www.tg-me.com/PersianACBS

✨دوره جامع تربيت درمانگر ACT✨

شروع دوره ؛ ٤ مهر ماه ٩٥

https://www.tg-me.com/joinchat-AwYp0DwEkHEJrGM17f4V2A

✨كارگاه ٢ روزه تخصصي CFT( درمان متمركز بر شفقت) ✨

🔹زمان : ١ و ٢ مهر ماه

مدرس : دكتر مهرنوش اثباتي

02177888378