Ночная тренировка в атмосферном Чертаново🌃

В конце сентября для учеников нашей Академии мы устраивали традиционную ночную тренировку🔥 Ночь как обычно преподнесла свои уникальные вызовы: непонятные расстояния, скрытые в темноте мелкие препятствия, плохая видимость.
Все это требовало особой внимательности и концентрации, но никого не остановило от отличной тренировки!

Было круто! Повторим в следующем году?♥️

В октябре мы побывали в гостях у наших коллег из Санкт-Петербургской Академии паркура🤗

Ребята оказали нам теплый прием: получилось пообщаться, обменяться опытом и знаниями.

Инструкторы рассказали про свой зал, показали, как он выглядит внутри, для чего подходит и какие мероприятия в нем можно проводить, а также поделились, почему им нравится преподавать ❤️

Все это в новом видео☺️

Прямая трансляция Всероссийской Паркур Лиги📺

Совсем скоро в Туле начнутся финальные соревнования среди тех, кто оказался лучшими из лучших в этом сезоне 💪

В этом году появилась возможность посмотреть профессиональную трансляцию двух соревновательных дней финала "Паркур лиги" и поддерживать наших ребят, добравшихся до этого этапа💥

Расписание:
26 октября (фриран) старт в 10:45 по мск времени.
27 октября (спидран) старт в 12:30 по мск времени.

Смотреть трансляцию

Топ-ошибок, из-за которых у вас не получается элемент «ролл»✅

Разберем базовые и самые популярные недочеты и их причины:

1️⃣Кувырок вместо ролла ➡️ отсутствие поворота стоп, поворота ладони, выкатывание через копчик
2️⃣ Удар затылком ➡️ отсутствие поворота головы
3️⃣ Удар плечом, катимся вбок ➡️ слишком мягкая опорная рука
4️⃣ Удар спиной ➡️ слишком жесткая
5️⃣ Прямая спина и перенапряжение нетолчковой ноги
6️⃣ Перекрест ног при выкатывании ➡️ слишком раннее раскрытие группировки

💪🏻 Для того, чтобы улучшить свои навыки, мы рекомендуем обращать внимание на каждую деталь и анализировать выполнение элемента😊