#لائوتزو
#پیام_مربی 
╭════•✨🕊✨•════╮
         @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

انسان نرم و لطیف زاده میشود و هنگام مرگ خشک و سخت میشود. گیاهان نیز چون سر از خاک برآرند ، نرم و لطیف اند و هنگام مرگ خشک و شکننده ، پس هر که سخت و خشک است مرگش نزدیک و هرآنکه نرم و منعطف است سرشار از زندگیست ... ✨

سخت و خشک می شکند و نرم و منعطف باقی می ماند و این است راز جاودانگی ... ✨


✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

╭════•✨🕊✨•════╮
         @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

#حضرت_مولانا
#پیام_صوتی

"بی دل و دستار بیا"
✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯

#موسیقی_بی_کلام
#موسیقی_درمانی

✨کس چه داند که گلشن رخ او
✨بر دل بی‌ دلم چه خار نهاد؟

✨از دل ِ بی‌ دلم قرار مجوی
✨کاندر او درد بیقرار نهاد!

----------------✨🕊✨
  @parandeazad
✨🕊✨----------------

#پرنده_آزاد_یوگا

✨کنگره بین‌المللی توسعه ورزش همگانی با حضور مدرسان خارجی ، ریاست فدراسیون ورزشهای همگانی و جمعی از مسئولان وزارت ورزش در تاریخ جمعه ۲۷ بهمن ۱۴۰۲ در مرکز همایشهای صدرا برگزار شد. یانز سودرژنیک ، عضو هیات رئیسه انجمن بین‌المللی ورزشهای همگانی تفیسا ، پاتریک پروشا ، رئیس ورزش همگانی اروپا و دالاگا هوسکیچ عضو شورای ورزش لیوبلیانا مدرسان خارجی این همایش یکروزه بودند ...

✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯

#نشستهای_یوگا
#کندالینی
#آسانا
╭════•✨🕊✨•════╮
         @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

✨فواید نشست های یوڪَا ✨

در کتاب باستانی "هاتایوگا پرادیپیکا" اشاره شده است که به هنگام اجرای مراقبه ها و یا در زمان اجرای تمرین های پرانایاما میبایست در یکی از وضعیت های نشست یوگایی قرار گرفت تا نیروی کندالینی (انرژی معنوی) در بدن به جریان در آید. در کتابی دیگر به نام "گرندهارا سامهیتا" نیز اشاره شده است که انجام دادن این آساناها به مدت طولانی موجب حفظ سلامتی و برطرف شدن ناهنجاریهای جسمی میشود ...

به واقع نشستن در این وضعیت های یوگایی با فراهم آوردن شرایطی خاص در جریان انرژیکی بدن موجب ایجاد تمرکز عمیق میشود. در این حالت ها جریان انرژی از تمام کانالهای انرژیکی یعنی نادیها و مریدین ها و همچنین از مولادهارا چاکرا (چاکرای ریشه) به سمت ساهاسرارا چاکرا (چاکرای تاج سر) جاری میشود و هرمی از انرژیها را ایجاد میکند. قرار گرفتن در این نشست ها یعنی قرار گرفتن در هرم انرژی ها و تمرکز بر این انرژی ها در ساهاسرارا چاکرا به همراه تکرار مکرر این امر موجب تکامل آگاهی بشر میگردد ...


✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨

╭════•✨🕊✨•════╮
         @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

#مراقبه
#مدیتیشن
#فیلم_آموزشی
#سوامی_آچلاناندا

✨بیاموزیم چڪَونه مراقبه ڪنیم؟✨
      "نشست صحیح در زمان مراقبه"

           ✨سوامی آچلاناندا✨
✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯

#مانترا_درمانی
#واهه_گورو_مانترا

✨واهــه گورو مانتــرا✨
✨تقدیم به شما✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀
----------------✨✨✨
  @parandeazad
✨✨✨----------------

#پیام_ادمین
#داستانک
╭════•✨🕊✨•════╮
         @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

آورده اند روزی ...
یک فیل شتابان از جنگل میگریخت!

سبب را پرسیدند
گفت :
سلطان جنگل دستور داده که
تمام زرافه ها را گردن بزنند!

گفتند :
ای فیل دانا تو را چه به زرافه؟!
تو که فیل هستی 
گریختن از چیست؟

فیل گفت :
آری من فیل هستم
اما شیر ، یک الاغ را
مامور پیگیری این موضوع
کرده است ...
 

✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨

╭════•✨🕊✨•════╮
          @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

#راه_یوگا
#تاپاسیا
#نیاما

    "تاپاس سیدها یوڪَی در هیمالیا"
✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯

#مانترا_درمانی
#مانترا

✨اوم تاره تو تاره توره مانترا✨
         ✨ تقدیم به شما✨
⠀⠀ ⠀⠀⠀
----------------✨✨✨
  @parandeazad
✨✨✨----------------

#آگاهی_درمانی
#پیام_ادمین
╭════•✨🕊✨•════╮
          @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

وقتی خانه تکانی میکنی ، چیزهایی پیدا میشوند که مدتی برای پیدا کردن آنها زمین و زمان را بهم ریخته ای و از نبودنشان ناراحت ...

امروز که آن گمشده ها را می یابی ، می بینی که زندگی بدون آنها هم جریان خود را داشته است ...

دنیا هم همینطور است ، عزیز دل. امروز هستیم ، فردا نه و در نبودن ما جایگزین هایی هستند که دنیا از حرکت خود باز نایستد ...

باور کن که هیچ اتفاقی در جهان هستی فاجعه نیست و زندگی ، همچنان گذراست ...


✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨

╭════•✨🕊✨•════╮
          @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

#قانون_کارما
#پیام_ادمین

  "وقت تنڪَ است و فروردین نزدیڪ"
✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯

#پیام_صوتی

✨ عاشــــق باشیــــد ✨

----------------✨🕊✨
@parandeazad
✨🕊✨----------------

#پرنده_آزاد_یوگا
#یوگای_خنده

"درودتان باد در آخرین روزهای اسفند"
✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯

#پیام_نوروزی
#پیام_ادمین
╭════•✨🕊✨•════╮
          @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

دستهایت پر گل ، شادی ات پاینده
خنده ارزانی چشمان پر از عاطفه ات
نور ، همسایه ی دیوار به دیوار
دل ِ پاک تو باد ...

و ، در نوروز ...
که آغاز حیات است و امید
دل ِ تو ، تا به ابد خوش بادا ...


✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـده آزاد✨

╭════•✨🕊✨•════╮
          @parandeazad
╰════•✨🕊✨•════╯

#پرنده_آزاد_یوگا
#یوگای_خنده

✨باشد ڪه ...
✨در توازنی زیبا حرڪت ڪنید

✨باشد ڪه ... 
✨در هم‌ آوایی ماندڪَار بمانید


     "باشد ڪه بخندید و شاد باشید"
✨ڪانال باشڪَاه یوڪَا پرﻧـﺪه آزاد✨

‌‌╭═══• ✨ •═══╮
   @parandeazad
╰═══• ✨ •═══╯