دست به دامن خدا که میشوم،
چیزی آهسته درونم به صدا می‌آید...
که نترس،
از باختن تا ساختن دوباره،
فاصله ای نیست
@p_reaserch
چیزی آهسته درونم به صدا می‌آید...
که نترس،
از باختن تا ساختن دوباره،
فاصله ای نیست
@p_reaserch
محققان طی تحقیقی نشان دادن که کافئین عصر گاهی نه تنها باعث اختلال خواب میشود، بلکه ساعت زیستی ۲۴ ساعتهٔ بدن انسان را نیز به هم ریخته و از نو به کار می‌اندازد، این ساعت مجموعه‌ای از سیگنال‌های مولکولی است که بدن را در برنامهٔ ۲۴ ساعته اش منظم نگه می‌دارد. نوشیدن قهوه‌ای معادل دو برابر یک قهوه اسپرسو در سه ساعت قبل از خواب، ساعت بدن را به طور متوسط حدود ۴۰ دقیقه به عقب می‌کشد.
اگرچه اثرات کافئین بر روی هشیاری و خواب به‌خوبی شناخته شده، اما محققان از چگونگی تأثیر آن بر ساعت شبانه‌روزی انسان مطمئن نبودند. آزمایش بر روی پنج نفر انجام شد که چند ساعت قبل از ساعتِ خواب طبیعی، به آنها یک قرص کافئین داده شده بود، سپس آنها در معرض نور کم یا شدید قرار گرفتند. نتیجهٔ این آزمایش نشان می‌داد که کافئین تقریباً اثری معادل نصف اثر قرار گرفتن در معرض نور شدید را دارد که یکی از بهترین راه‌های مطالعه برای جابه‌جاییِ ساعت بدن است. محققان همچنین دریافتند که سلول‌های بدن انسان در معرض کافئین، ۲۴ ساعت شان را به اصطلاح کِش می‌دهند، اثری که آن را با مولکول‌های مرتبط با ریتم ۲۴ساعتهٔ بدن در ارتباط می‌دانند. در عین حال، اعتقاد پژوهشگران در این زمینه حاکی از این است که نوشیدن قهوه در صورتی که در وقت مناسب باشد، می‌تواند باعث جبران تأخیر ساعت درونی بدن بر اثر پرواز با هواپیما شود.
@p_reaserch
اگرچه اثرات کافئین بر روی هشیاری و خواب به‌خوبی شناخته شده، اما محققان از چگونگی تأثیر آن بر ساعت شبانه‌روزی انسان مطمئن نبودند. آزمایش بر روی پنج نفر انجام شد که چند ساعت قبل از ساعتِ خواب طبیعی، به آنها یک قرص کافئین داده شده بود، سپس آنها در معرض نور کم یا شدید قرار گرفتند. نتیجهٔ این آزمایش نشان می‌داد که کافئین تقریباً اثری معادل نصف اثر قرار گرفتن در معرض نور شدید را دارد که یکی از بهترین راه‌های مطالعه برای جابه‌جاییِ ساعت بدن است. محققان همچنین دریافتند که سلول‌های بدن انسان در معرض کافئین، ۲۴ ساعت شان را به اصطلاح کِش می‌دهند، اثری که آن را با مولکول‌های مرتبط با ریتم ۲۴ساعتهٔ بدن در ارتباط می‌دانند. در عین حال، اعتقاد پژوهشگران در این زمینه حاکی از این است که نوشیدن قهوه در صورتی که در وقت مناسب باشد، می‌تواند باعث جبران تأخیر ساعت درونی بدن بر اثر پرواز با هواپیما شود.
@p_reaserch
📝 چگونه آرایش زنان باعث تحسین مردان و حسادت زنان دیگر میشود؟
دکتر ویکتوریا میلوا در یک مطالعه روانشناسی در دانشگاه استرلینگ دریافت که مردان و زنان، زنانی را که آرایش می‌کنند به طور متفاوتی می‌بینند. آرایش کردن، جایگاه فرد را بسته به اینکه قضاوت کننده مرد باشد یا زن تغییر می‌دهد.
درحالی‌که هر دو جنس می‌پذیرند زنان با آرایش جذاب‌تر به نظر می‌رسند امّا زمانیکه بحث جایگاه بالاتر پیش می‌آید نتیجه کاملاً به فردی بستگی دارد که نگاه می‌کند. مردان زنان آرایش کرده را «با پرستیژتر» می‌دانند، درحالی‌که زنان آنها را «مسلط‌تر» می‌دانند.
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
✔برای مطالعه این مقاله می توانید به آدرس زیر در #وب‌سایت_روان‌حامی مراجعه کنید.
👇👇👇👇👇
http://ravanhami.com/آرایش-زنان-باعث-تحسین-مردان/
دکتر ویکتوریا میلوا در یک مطالعه روانشناسی در دانشگاه استرلینگ دریافت که مردان و زنان، زنانی را که آرایش می‌کنند به طور متفاوتی می‌بینند. آرایش کردن، جایگاه فرد را بسته به اینکه قضاوت کننده مرد باشد یا زن تغییر می‌دهد.
درحالی‌که هر دو جنس می‌پذیرند زنان با آرایش جذاب‌تر به نظر می‌رسند امّا زمانیکه بحث جایگاه بالاتر پیش می‌آید نتیجه کاملاً به فردی بستگی دارد که نگاه می‌کند. مردان زنان آرایش کرده را «با پرستیژتر» می‌دانند، درحالی‌که زنان آنها را «مسلط‌تر» می‌دانند.
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
✔برای مطالعه این مقاله می توانید به آدرس زیر در #وب‌سایت_روان‌حامی مراجعه کنید.
👇👇👇👇👇
http://ravanhami.com/آرایش-زنان-باعث-تحسین-مردان/
روان حامی
آرایش زنان و نگاه متفاوت مردان و زنان به آن
درحالی‌که هر دو جنس می‌پذیرند زنان با آرایش جذاب‌تر به نظر می‌رسند امّا زمانیکه بحث جایگاه بالاتر پیش می‌آید نتیجه کاملاً به فردی بستگی دارد که نگاه می‌کند.
4_281626133789671600.pdf
123.1 KB
چاپ مقاله در مجلات كم اعتبار شامل نمره و تشويقي نمي شود @p_reaserch
پرسشنامه حمایت اجتماعی MSPSS.docx
31.1 KB
پرسشنامه حمایت اجتماعی MSPSS @p_reaserch
@p_reaserch
سلام دانشگاه آزاد واحد آزادشهر. جهت راه اندازی کارشناسی بالینی نیاز به دکتری روانشناسی بالینی دارد. متقاضیان با جناب آقای دکتر حسینیان مدیر گروه تماس حاصل فرمایند.
09113744898
سلام دانشگاه آزاد واحد آزادشهر. جهت راه اندازی کارشناسی بالینی نیاز به دکتری روانشناسی بالینی دارد. متقاضیان با جناب آقای دکتر حسینیان مدیر گروه تماس حاصل فرمایند.
09113744898
@p_reaserch
✔️استرس چگونه باعث افزایش وزن میشود؟
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟
استرس چیست؟
استرس می‌تواند به‌عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر می‌گذارد. با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطرب و درماندگی میشود.عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد.چیزی که برای عده‌ای استرس‌زا و مانع است می‌تواند برای عده‌ای دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت باشد.
بدن شما،به استرس واکنش نشان می‌دهد
استرس موجب بروز واکنش فیزیکی حقیقی در بدن‌تان میشود.وقتی فرد با ترس یا تهدیدی مواجه میشود، چه واقعی و چه خیالی،بدن بطور اتوماتیک ،وارد مکانیسم دفاعی میشود که به آن اغلب واکنش ” جنگ یا گریز ” میگویند. بدن‌تان برای محافظت از شما شیوه خاص خودش را دارد،وقتی استرس دارید،آدرنالین و کورتیزول در خون‌تان آزاد میشود،تنفس‌تان تندتر شده و خون از دستگاه گوارش‌تان دور شده و به ماهیچه‌ها و اندام جنبشی‌تان فرستاده میشود، پیام‌های عصبی‌تان سرعت گرفته و مردمک‌تان گشاد میشود. ترشح کورتیزول زیادشده و تمام این واکنش‌های فیزیکی، اولین شیوه بدن جهت آماده شدن برای مقابله با ترس یا تهدید دریافت شده است.
@p_reaserch
💥تاثیر کورتیزول
کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشارخون و تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند.کورتیزول، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قندخون را افزایش می‌دهد.درنتیجه، می‌تواند باعث افزایش اشتها به‌منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود.در زمان استرس،وقتی کورتیزول اضافی ترشح میشود، الگوهای طبیعی میزان کورتیزول مختل میشود.بطور طبیعی ،بالاترین میزان کورتیزول صبح‌ها و پایین‌ترین میزان آن شب‌ها می‌باشد.اختلال دراین الگو می‌تواند موجب افزایش وزن هم شود.کورتیزول می‌تواند پیام و علائم گرسنگی را آشفته کرده و تشویق‌تان کند تا چربی بیشتر و کربوهیدرات‌هایی بخورید که بدن می‌تواند آنها را به انرژی تبدیل کند.در گذشته که در زندگی فعالیتهای بدنی زیادی وجود داشت ،این کالری‌ها به راحتی مصرف می‌شدند اما امروزه بخش عمده استرس ما به دلیل مشغله‌های زیاد و گرفتاری‌های مالی است.در نتیجه هنگام استرس قادر نیستیم این کالری‌های اضافی را بسوزانیم.
منبع : mednews
@p_reaserch
✔️استرس چگونه باعث افزایش وزن میشود؟
استرس در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟
استرس چیست؟
استرس می‌تواند به‌عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر می‌گذارد. با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطرب و درماندگی میشود.عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد.چیزی که برای عده‌ای استرس‌زا و مانع است می‌تواند برای عده‌ای دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت باشد.
بدن شما،به استرس واکنش نشان می‌دهد
استرس موجب بروز واکنش فیزیکی حقیقی در بدن‌تان میشود.وقتی فرد با ترس یا تهدیدی مواجه میشود، چه واقعی و چه خیالی،بدن بطور اتوماتیک ،وارد مکانیسم دفاعی میشود که به آن اغلب واکنش ” جنگ یا گریز ” میگویند. بدن‌تان برای محافظت از شما شیوه خاص خودش را دارد،وقتی استرس دارید،آدرنالین و کورتیزول در خون‌تان آزاد میشود،تنفس‌تان تندتر شده و خون از دستگاه گوارش‌تان دور شده و به ماهیچه‌ها و اندام جنبشی‌تان فرستاده میشود، پیام‌های عصبی‌تان سرعت گرفته و مردمک‌تان گشاد میشود. ترشح کورتیزول زیادشده و تمام این واکنش‌های فیزیکی، اولین شیوه بدن جهت آماده شدن برای مقابله با ترس یا تهدید دریافت شده است.
@p_reaserch
💥تاثیر کورتیزول
کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشارخون و تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند.کورتیزول، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قندخون را افزایش می‌دهد.درنتیجه، می‌تواند باعث افزایش اشتها به‌منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود.در زمان استرس،وقتی کورتیزول اضافی ترشح میشود، الگوهای طبیعی میزان کورتیزول مختل میشود.بطور طبیعی ،بالاترین میزان کورتیزول صبح‌ها و پایین‌ترین میزان آن شب‌ها می‌باشد.اختلال دراین الگو می‌تواند موجب افزایش وزن هم شود.کورتیزول می‌تواند پیام و علائم گرسنگی را آشفته کرده و تشویق‌تان کند تا چربی بیشتر و کربوهیدرات‌هایی بخورید که بدن می‌تواند آنها را به انرژی تبدیل کند.در گذشته که در زندگی فعالیتهای بدنی زیادی وجود داشت ،این کالری‌ها به راحتی مصرف می‌شدند اما امروزه بخش عمده استرس ما به دلیل مشغله‌های زیاد و گرفتاری‌های مالی است.در نتیجه هنگام استرس قادر نیستیم این کالری‌های اضافی را بسوزانیم.
منبع : mednews
@p_reaserch
4_434752120302862343.docx
34 KB
پرسشنامه نگرش مذهبی خدایاری فرد @p_reaserch
راهنمای نگارش پروپوزال_1478162912.pdf
778.7 KB
راهنمای نگارش پروپوزال
@p_reaserch
لینک پژوهش و روانشناسی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
@p_reaserch
لینک پژوهش و روانشناسی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
◀ دانلود دفترچه سوالات همه رشته هاي آزمون دکتری سال 1396
http://migna.ir/vdcgtq9t.ak9z74prra.html
لینک پژوهش و روانشناسی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
http://migna.ir/vdcgtq9t.ak9z74prra.html
لینک پژوهش و روانشناسی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
migna.ir
میگنا - دانلود دفترچه سوالات همه رشته هاي آزمون دکتری سال 1396
سؤالات هريك از رشته هاي امتحاني آزمون ورودي دكتري (نيمه متمركز) سال 96، در سايت سازمان سنجش قرار داده شد كه از طريق لينك هاي زير قابل دريافت است:
✔وجود ۶ هزار اوتیسمی در کشور و بی‌توجهی وزارت بهداشت به شیوع اوتیسم
🔹معاون توانبخشی سازمان بهزیستی گفت: متاسفانه الگوی شیوع اوتیسم در کشور مشخص نیست. این اقدام باید در مراکز دانشگاهی ما انجام شود، اما متاسفانه وزارت بهداشت یا دانشگاه علوم پزشکی به این عرصه‌های مهم ورود نمی‌کنند، این درحالی است که سازمان بهزیستی نیز سازمانی پژوهشی نیست اما با توجه به مشکلات مردم و اینکه دانشگاه‌ها در این زمینه پیش‌قدم نشده‌اند نسبت به این کار اقدام کرده‌ایم و شاید تا ۲ تا ۳ سال آینده الگوی شیوع اوتیسم در کشور را به دست بیاوریم.
منبع: میگنا
📌پژوهش و روانشناسی
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
🔹معاون توانبخشی سازمان بهزیستی گفت: متاسفانه الگوی شیوع اوتیسم در کشور مشخص نیست. این اقدام باید در مراکز دانشگاهی ما انجام شود، اما متاسفانه وزارت بهداشت یا دانشگاه علوم پزشکی به این عرصه‌های مهم ورود نمی‌کنند، این درحالی است که سازمان بهزیستی نیز سازمانی پژوهشی نیست اما با توجه به مشکلات مردم و اینکه دانشگاه‌ها در این زمینه پیش‌قدم نشده‌اند نسبت به این کار اقدام کرده‌ایم و شاید تا ۲ تا ۳ سال آینده الگوی شیوع اوتیسم در کشور را به دست بیاوریم.
منبع: میگنا
📌پژوهش و روانشناسی
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
Forwarded from پژوهش و روانشناسی
✔انجام کلیه فعالیتهای علمی پژوهشی خود را به ما بسپارید🎓
💻خدمات ما شامل:
انجام کلیه پروژه های نرم افزاری
نگارش پروپوزال، پایان نامه، (کلیه مقاطع از کارشناسی تا دکترا)
نگارش طرح سازمانها و ادارات
نگارش و چاپ مقاله در کوتاهترین زمان
انجام ترجمه تخصصی (کلیه رشته ها)
تهیه پاورپوینت روز دفاع
✔به دوستان خود اطلاع دهید
📌پژوهش و روانشناسی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
@p_reaserch
💻خدمات ما شامل:
انجام کلیه پروژه های نرم افزاری
نگارش پروپوزال، پایان نامه، (کلیه مقاطع از کارشناسی تا دکترا)
نگارش طرح سازمانها و ادارات
نگارش و چاپ مقاله در کوتاهترین زمان
انجام ترجمه تخصصی (کلیه رشته ها)
تهیه پاورپوینت روز دفاع
✔به دوستان خود اطلاع دهید
📌پژوهش و روانشناسی:
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADw78xnczLRv0LmNQA
@p_reaserch
@p_reaserch
پنج دلیل علمی برای کتاب خواندن :
۱. استرس کمتر
۲. ذهن تیزتر
۳. خواب بهتر
۴. کاهش افسردگی
۵. بچه‌های باهوش‌تر
پنج دلیل علمی برای کتاب خواندن :
۱. استرس کمتر
۲. ذهن تیزتر
۳. خواب بهتر
۴. کاهش افسردگی
۵. بچه‌های باهوش‌تر