Ассалому алайкум хаммага мана мани натижаларим 15 кунлик Диерахон обемларни хам хозир улчаб ташиман рахмат сизга оллох рози булсин фарзандларинггиз рохатини куринг жонинггиз сог булсин бизни бахтимизга яна идеал весга тушгунча оркага йул йук

Диёрахон аввало мени узимни севишга кадримни билишга кучли бб иродали булиб максадим сари олга интилишда хар кандай огирлигу кийинчиликларга карамай илдам кадамларни босишимда жудда катта ёрдам бердила.
Марафонга илк катнашганимда 77,500 эдим хазир эса 64 ,00 кг ман лекин идеалга этишимда харакатни давом эттирвомман худо хохласа яна ва яна Диёрахонларни кумакига суянаман ва максадимга эришаман
Диёрахон сиз мени бахтли булишимга жуда катта сабабчи булдиз эрим мени НОЗИГИМ деб эркалаб чакиришига,боризга шукур деб мени кадримга етишига,мени яна ва чна севиб менга интилиб ман томон талпинишина сабабчи булдиз.ман сиз сабаб бахтлиман.

Diyoraxonga va onajonimga raxmat kattakon !Onajonim Diyoraxonni gruppasida sentyabrdan beri kuzatib amal qiladilar va meni fevralda majbur qildilar marafonga qatnashgin deb chunki man yozib rasmga ololmayman ,san qatnashgin dedilar ,man hammasi bo'lmaydigan narsa degandim o'shanda ,Allohga shukr 15 kg tashadim razmerim ham anchagina kichik bo'ldi ,juda yengilman hozir eng yaxshisi mesochnim meyoriga tushdi yana 🤲🤲🤲🤲

Assalomu alaykum
Diyoraxon ,sizga kattakon rahmat aytmoqchiman.
Ishlaringizga rivoj, soglik salomatlik tilayman.
Hozirda judayam xursandman,chunki bir nacha yil oldingi vesimga qaytdim.
Hamma tanishlarim zór deyabti.
89 dan 78 ga tushdim
Birinchi marafonda qattiq amal qilib ózgarishga erishdim,ikkinchisini tóliq bajara olmadim
Ishdaligim,turli tadbirlar sababli
Lekin bu vesdan tushishni ózim xohlamayma n,chunki ózimda óxshamay qolaman

Diyora opa bugun qarindoshlarim korib shunaqa maqtashdi::: Molodes👍👍ozibsan. Yosharib qolibsan. O'z holingga kelishingga oz qolibdi deyishdi. Chunki qizligimda 50 kg gacham bolardim. Ikkiqat bolgunimcha esa 55 -57 kg gacham bolganman. Hozir esa 60 kg man😊☺️ Rahmat sizlarga😘😘Diyora opalarim💋💋💋. Yana marafon davom etsa yana qatnashaman😊Olloh rozi bolsin sizlardan🤲🤲

ДИЁРА ОПАЖОНИМ СИЗГА МИНГДАН МИНГ РАХМАТ ШИРИН ЁКИМЛИ МЕНЮЛАРИЗ УЧУН ЖОНКУЯРЛИГИЗ УЧУН 💋.ИЛОХИМ БОЛАЖОНЛАРИЗЗИ РОХАТЛАРИНИ РОХАТДА КУРИНГ. СИЛАРГА КАНЧА МИННАДДОРЧИЛИК БИЛДИРСАМ ХАМ КАМ . ШУ МАРАФОНДА 2 ЯРИМ ОЙ КАТНАШДИМ 19 КГ ВЕС ТАШАДИМ ОЛЛОХГА ШУКУР . КИМ КУРСА РОССАЯМ ЧИРОЙЛИ ОЗИБСИЗ ДИЙИШГАНИДА ШУНАКАНГИ ХУРСАНД БУЛИБ КЕТАМАН . ХИЗМАТЛАРИЗГА МАСЛАХАТЛАРИЗГА РОЗИ БУЛИЛА ДИЁРАХОНЛАР. 🤲🤲🤲 ИДЕАЛ ВЕСИМГА ЭРИШМАГУНЧА ТУХТАШ ЙУК ИНШААЛЛОХ.

98-19=79

Vesm10 kg keti hursand bob ketvoman òzimdanam sizdanam raxmat sizaga😘😘😘 hudo hohlasa yana qatnashaman bu marafonizdayam

Ассалому-алайкум Диёрахон, узок-якиндаги сабирли кизларжонлар.
Сог омонмисизлар. Пиплар билан чарчамаяпсизларми. Оилаларингни, якинларингни бахтига Сог булинглар.
Кизларжонлар, ман угли ни телидан кираман.
Аввало Диёрахондан, Сизлар дан узур сурайман. Чунки расим ташолмадим, Сизлар билан мулокат килолмадим. Лекин ппни 10кун давомида килдим. Натижа аьло 9кунда 6кг минус. 80нг эдим хозир74кг булдим.
Телди эрталаб углим олиб кетади, кеч келади ишдан.
Бу ютугимда Диёрахонни, Сизларни хиссаларингиз бор.хаммаларинга рахмат.
Диёрахон берган минюларизга, билимларизга рози боулинг. Биз думбоклар бахтига 100ёшларга киринг. Оилангиз, фарзандларингиз бахту, камолини куринг. Амин роббил аьламин.

Raxmat xammaga men xam 3 klo tashadim ves bu uchun diyoraxonga o'z mindorchiligimi bildiraman iloxim bizlarga maslaxat berishdan charchab qolmasinlar adminlarimiz yana bir marta RAXMAT.

Бугун тортилдим пп бошлашдан олдин 81,200 эдим ,хозир 77,200 чикдим . 4 кг ташабман .Диерахон сиззи маслахатлариз билан шу натижага эришдим .сизга каттакон рахмат .Илохм жоноз сог булсин .

10-kunlik natija!

Salom odam qoshtim marafonga qoshing oldingi marafonizda 4 kg ozdim yana ozmoqchiman

Sizga kottakon raxmat

Assalamu alaykum Diyoraxon. Axvollariz yaxshimi. 15 fevraldan boshlarkansiz. Qatnashmoqchiman faqat rasm tashlamasam maylimi. Dekabrda qatnashib 7 kg ozdim, 1 oyda 1 kg semirdim. Martgacha 60 bulmoqchi edim.