هذا الرابط راح يحولكم لأمسية الهوبونوبونو. هذا التقنية من اروع تقنيات التحرر اذا التزمت بيها و مقدمتها الكم مجاناً استغلوها
لا تفوتكم ستوريات الانستغرام. كان باب الاسئلة مفتوح عن مشاكل الجسد و الوزن
ابدأ يومك صح 😊 صباح الخير و التجليات
أداة السؤال في أكسس كونشسنس هي واحدة من الأدوات القوية التي تساعدك على فتح وعيك وإيجاد إمكانيات جديدة في حياتك. إليك كيفية استخدامها:
1. **طرح الأسئلة**: بدلاً من البحث عن إجابات محددة، ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة مثل:
- "ما هي الإمكانيات الأخرى المتاحة هنا التي لم أفكر فيها بعد؟"
- "كيف يمكن أن يتحسن هذا الوضع أكثر مما أتخيل؟"
- "ماذا يمكنني أن أضيف إلى حياتي اليوم ليجعلها أكثر متعة وسهولة؟"
2. **الابتعاد عن الإجابات**: الهدف من الأسئلة هو فتح المجال لإمكانيات جديدة، لذا تجنب البحث عن إجابات محددة. دع الأسئلة تفتح لك أبوابًا جديدة وتوجهك نحو وعي أكبر.
3. **الاستمرار في السؤال**: اجعل طرح الأسئلة عادة يومية. كلما واجهت تحديًا أو موقفًا صعبًا، اسأل نفسك سؤالًا يمكن أن يفتح لك إمكانيات جديدة.
4. **الثقة في وعيك**: ثق بأن وعيك سيقودك إلى الإجابات والإمكانيات التي تحتاجها. قد لا تأتي الإجابات فورًا، ولكن مع الوقت ستلاحظ تغييرات وتحسينات في حياتك.
هل هناك جانب معين من حياتك تود التركيز عليه باستخدام هذه الأداة؟
#يوم_جديد علا_السعد #وعي #العقل_اللاوعي #اسأل_تعط #أكسس_كونشسنس #اسئلة_الوصول_الى_الوعي #طاقة_إيجابية #حب_الذات #تطوير_الذات #بهجة #وفرة #تفاؤل #تنمية_بشريه ##تنمية_الشخصية #السؤال_الصح #تحفيز #خليك_ايجابي #صحة_النفسية #مقطع_تحفيزي #طاقة_أيجابية #امتنان #حب_الحياة
https://www.instagram.com/reel/DBdC20_ojhx/?igsh=MWNpOGx4b2QxNGRibg==
أداة السؤال في أكسس كونشسنس هي واحدة من الأدوات القوية التي تساعدك على فتح وعيك وإيجاد إمكانيات جديدة في حياتك. إليك كيفية استخدامها:
1. **طرح الأسئلة**: بدلاً من البحث عن إجابات محددة، ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة مثل:
- "ما هي الإمكانيات الأخرى المتاحة هنا التي لم أفكر فيها بعد؟"
- "كيف يمكن أن يتحسن هذا الوضع أكثر مما أتخيل؟"
- "ماذا يمكنني أن أضيف إلى حياتي اليوم ليجعلها أكثر متعة وسهولة؟"
2. **الابتعاد عن الإجابات**: الهدف من الأسئلة هو فتح المجال لإمكانيات جديدة، لذا تجنب البحث عن إجابات محددة. دع الأسئلة تفتح لك أبوابًا جديدة وتوجهك نحو وعي أكبر.
3. **الاستمرار في السؤال**: اجعل طرح الأسئلة عادة يومية. كلما واجهت تحديًا أو موقفًا صعبًا، اسأل نفسك سؤالًا يمكن أن يفتح لك إمكانيات جديدة.
4. **الثقة في وعيك**: ثق بأن وعيك سيقودك إلى الإجابات والإمكانيات التي تحتاجها. قد لا تأتي الإجابات فورًا، ولكن مع الوقت ستلاحظ تغييرات وتحسينات في حياتك.
هل هناك جانب معين من حياتك تود التركيز عليه باستخدام هذه الأداة؟
#يوم_جديد علا_السعد #وعي #العقل_اللاوعي #اسأل_تعط #أكسس_كونشسنس #اسئلة_الوصول_الى_الوعي #طاقة_إيجابية #حب_الذات #تطوير_الذات #بهجة #وفرة #تفاؤل #تنمية_بشريه ##تنمية_الشخصية #السؤال_الصح #تحفيز #خليك_ايجابي #صحة_النفسية #مقطع_تحفيزي #طاقة_أيجابية #امتنان #حب_الحياة
https://www.instagram.com/reel/DBdC20_ojhx/?igsh=MWNpOGx4b2QxNGRibg==
اسهل تمرين يخليك تكتشف بعض من معتقداتك هو كالتالي
اولاً مهم جدا تطرح هالسؤال ( ماذا لو ادركت كل افكاري و معتقداتي السلبية و جذورها التي تعيق تطوري و تحررت منها فكيف سيكون شكل حياتي ؟ )
الأن احضر ورق و قلم و اجلس مع نفسك بعيد عن المقاطعات و مكان هادئ. ثم خذ عدة تنفسات شهيق و زفير عميق الأن قل الكلمات التالية و راقب الكلمات و الأفكار و المشاعر التي تضهر مع كل كلمة و سجلها مباشرتاً في الورقة
طفولتي
المال
الصحة
الفرص
علاقة و حب و زواج
جسدي
نجاح
أهداف
الحياة
الثقة بالنفس
القبول
كمثال لتفهم أكثر . عندما قلت الحياة مالأفكار و المشاعر التي قفزت لعلقك ؟ مثلا ( صعبة ، مؤلمة ، معاناة ، مملة ، تعيسة )
بعد معرفتك ماهي المشاعر و الأفكار اطرح السؤال التالي
مالوعي الذي أكون كي أتحرر بكل سهولة و يسر من جميع هذه المشاعر و بأفضل أحتمال لي ) ( أنا اسمح الأن لكل هذه المشاعر بالرحيل )
غالب هذه المشاعر تعود جذورها لصدمات الطفولة و البرمجة المجتمعية . بأمكانك العودة لقناتي التلكرام و تطبيق امسية الهوبونوبونو المجانية ( تقنية تحرر جميلة جدا)
أو أستثمر بنفسك و أطلب مساعدة مختص
لا تنسى اكتشاف الشعور هو نصف العلاج لأنك الأن مدرك انها ليست حقيقة هي فقط كذبات و مخاوف أنت صدقتها فقط قرر انها لن تعود المتحكمة في حياتك بل انت المتحكم 😊
علا_السعد #وعي #العقل_اللاوعي #اسأل_تعط ##اسئل_افتح_احتمالاتك #اسئلة_الوصول_الى_الوعي #أكسس_بارز #أكسس_كونشسنس #تنمية_بشرية #اسأل_تعط #وعي #اسئلة_فتح_الاحتمالات #تطوير_الذات #بهجة #وفرة #تفاؤل #تنمية_بشريه ##تنمية_الشخصية #السؤال_الصح #تحفيز #خليك_ايجابي #مقطع_تحفيزي #طاقة_أيجابية #امتنان #حب_الحياة
https://www.instagram.com/reel/DBjaJUDMlyd/?igsh=bDN2Z3ozNTYyOXoy
اولاً مهم جدا تطرح هالسؤال ( ماذا لو ادركت كل افكاري و معتقداتي السلبية و جذورها التي تعيق تطوري و تحررت منها فكيف سيكون شكل حياتي ؟ )
الأن احضر ورق و قلم و اجلس مع نفسك بعيد عن المقاطعات و مكان هادئ. ثم خذ عدة تنفسات شهيق و زفير عميق الأن قل الكلمات التالية و راقب الكلمات و الأفكار و المشاعر التي تضهر مع كل كلمة و سجلها مباشرتاً في الورقة
طفولتي
المال
الصحة
الفرص
علاقة و حب و زواج
جسدي
نجاح
أهداف
الحياة
الثقة بالنفس
القبول
كمثال لتفهم أكثر . عندما قلت الحياة مالأفكار و المشاعر التي قفزت لعلقك ؟ مثلا ( صعبة ، مؤلمة ، معاناة ، مملة ، تعيسة )
بعد معرفتك ماهي المشاعر و الأفكار اطرح السؤال التالي
مالوعي الذي أكون كي أتحرر بكل سهولة و يسر من جميع هذه المشاعر و بأفضل أحتمال لي ) ( أنا اسمح الأن لكل هذه المشاعر بالرحيل )
غالب هذه المشاعر تعود جذورها لصدمات الطفولة و البرمجة المجتمعية . بأمكانك العودة لقناتي التلكرام و تطبيق امسية الهوبونوبونو المجانية ( تقنية تحرر جميلة جدا)
أو أستثمر بنفسك و أطلب مساعدة مختص
لا تنسى اكتشاف الشعور هو نصف العلاج لأنك الأن مدرك انها ليست حقيقة هي فقط كذبات و مخاوف أنت صدقتها فقط قرر انها لن تعود المتحكمة في حياتك بل انت المتحكم 😊
علا_السعد #وعي #العقل_اللاوعي #اسأل_تعط ##اسئل_افتح_احتمالاتك #اسئلة_الوصول_الى_الوعي #أكسس_بارز #أكسس_كونشسنس #تنمية_بشرية #اسأل_تعط #وعي #اسئلة_فتح_الاحتمالات #تطوير_الذات #بهجة #وفرة #تفاؤل #تنمية_بشريه ##تنمية_الشخصية #السؤال_الصح #تحفيز #خليك_ايجابي #مقطع_تحفيزي #طاقة_أيجابية #امتنان #حب_الحياة
https://www.instagram.com/reel/DBjaJUDMlyd/?igsh=bDN2Z3ozNTYyOXoy
لتتعرف على أحتياجات جسدك أكثر و كيف تتعامل معه بوعي و كيف تنصت له شارك في ورشة وعي الجسد و التغذية الحدسية حيث سنتعرف أكثر على أسباب هذه المشاعر و كيف نفرق بينها من خلال تواصلنا مع اجسادنا
قريباً سأنشر تفاصيل هذه الورشة
الأن شاركني في التعليقات اي نوع تعاني منه ؟
https://www.instagram.com/p/DBoRfljMFEa/?igsh=bmgxb3lqNWdwYzJq
قريباً سأنشر تفاصيل هذه الورشة
الأن شاركني في التعليقات اي نوع تعاني منه ؟
https://www.instagram.com/p/DBoRfljMFEa/?igsh=bmgxb3lqNWdwYzJq
أنواع الأجهاد و كيف تفرق بينها 👆
شهر جديد بدايات جديدة ، اهلا نوفمبر
بأمكانك استخدام هذه الاسئلة مع بداية كل شهر لذلك احفظ المنشور لديك
أداة السؤال في أكسس كونشسنس هي واحدة من الأدوات القوية التي تساعدك على فتح وعيك وإيجاد إمكانيات جديدة في حياتك. إليك كيفية استخدامها:
1. **طرح الأسئلة**: بدلاً من البحث عن إجابات محددة، ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة مثل:
- "ما هي الإمكانيات الأخرى المتاحة هنا التي لم أفكر فيها بعد؟"
- "كيف يمكن أن يتحسن هذا الوضع أكثر مما أتخيل؟"
- "ماذا يمكنني أن أضيف إلى حياتي اليوم ليجعلها أكثر متعة وسهولة؟"
2. **الابتعاد عن الإجابات**: الهدف من الأسئلة هو فتح المجال لإمكانيات جديدة، لذا تجنب البحث عن إجابات محددة. دع الأسئلة تفتح لك أبوابًا جديدة وتوجهك نحو وعي أكبر.
3. **الاستمرار في السؤال**: اجعل طرح الأسئلة عادة يومية. كلما واجهت تحديًا أو موقفًا صعبًا، اسأل نفسك سؤالًا يمكن أن يفتح لك إمكانيات جديدة.
4. **الثقة في وعيك**: ثق بأن وعيك سيقودك إلى الإجابات والإمكانيات التي تحتاجها. قد لا تأتي الإجابات فورًا، ولكن مع الوقت ستلاحظ تغييرات وتحسينات في حياتك.
هل هناك جانب معين من حياتك تود التركيز عليه باستخدام هذه الأداة؟
https://www.instagram.com/reel/DB0s5yCMKlk/?igsh=MXV5M2Y5bjUzdW5tYg==
بأمكانك استخدام هذه الاسئلة مع بداية كل شهر لذلك احفظ المنشور لديك
أداة السؤال في أكسس كونشسنس هي واحدة من الأدوات القوية التي تساعدك على فتح وعيك وإيجاد إمكانيات جديدة في حياتك. إليك كيفية استخدامها:
1. **طرح الأسئلة**: بدلاً من البحث عن إجابات محددة، ابدأ بطرح أسئلة مفتوحة مثل:
- "ما هي الإمكانيات الأخرى المتاحة هنا التي لم أفكر فيها بعد؟"
- "كيف يمكن أن يتحسن هذا الوضع أكثر مما أتخيل؟"
- "ماذا يمكنني أن أضيف إلى حياتي اليوم ليجعلها أكثر متعة وسهولة؟"
2. **الابتعاد عن الإجابات**: الهدف من الأسئلة هو فتح المجال لإمكانيات جديدة، لذا تجنب البحث عن إجابات محددة. دع الأسئلة تفتح لك أبوابًا جديدة وتوجهك نحو وعي أكبر.
3. **الاستمرار في السؤال**: اجعل طرح الأسئلة عادة يومية. كلما واجهت تحديًا أو موقفًا صعبًا، اسأل نفسك سؤالًا يمكن أن يفتح لك إمكانيات جديدة.
4. **الثقة في وعيك**: ثق بأن وعيك سيقودك إلى الإجابات والإمكانيات التي تحتاجها. قد لا تأتي الإجابات فورًا، ولكن مع الوقت ستلاحظ تغييرات وتحسينات في حياتك.
هل هناك جانب معين من حياتك تود التركيز عليه باستخدام هذه الأداة؟
https://www.instagram.com/reel/DB0s5yCMKlk/?igsh=MXV5M2Y5bjUzdW5tYg==
جمعة مباركة احبتي . لا تفوتكم الاسئلة الرهيبة في المنشور 👆