• كيف أعلم أنني على صواب؟

إليك هذا الحوار الذي دار بين سقراط وثياتيتوس:

طرح سقراط سؤالا: ما المعرفة؟
فأجاب ثياتيتوس: إنها الإحساس.

لكن سقراط اعترض على ذلك التعريف كونه منسوبا إلى السوفسطائيين الذين يقولون إن الإنسان مقیاس كل شيء، ونحن نرى أن إحساس كل فرد مغایر عن الآخر، فلو كانت المعرفة هي الإحساس لتعددت الحقيقة بتعدد الأشخاص.

فقدم ثباتیتوس تعریقا آخر يقول: المعرفة هي الحكم الصادق.

لكن سقراط يعترض مرة أخرى ويقول: إن الإنسان قد يعتقد الصدق في حكم معين لكنه مع ذلك خاطئ.

فأضاف ثباتیتوس شرطا للتعريف السابق، فيقول: المعرفة هي الحكم الصادق المؤيد بالبراهين.

وقد اتفق أغلب الإبستمولوجيين على التعريف الثلاثي للمعرفة، وهو:
"الاعتقاد الصادق المسوِّغ"

وبناء على هذا الحوار، فلك تحكم على شيء بأنه صواب، لابد من التالي:

1. أن تعتقد أنه صواب.
2. أن تقوم بتصديق هذا الاعتقاد.
3. أن تمتلك البراهين والأدلة التي تبرر صدق هذا الاعتقاد.

•من كتاب "مدخل إلى نظرية المعرفة - أخضر" - أحمد الكرساوي.
(كتاب مسموع)

ضياء ✨

• الهشاشة النفسية:

-الأسباب
-علامات الهشاشة
-العلاج

• الهشاشة النفسية:

1- ما هي الهشاشه النفسية وما هي أسبابها:

إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحيانا بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس ب"Pain catastrophizing".

هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة، وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟ ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتشعر بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تماما وتستسلم لألمك، وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.

هذه الأزمة نفسها دفعت جین توينج، أستاذة علم النفس الأمريكية، إلى تأليف كتابها الأخير: (جيل التقنية: لماذا يكبر أطفال الإنترنت اليوم أقل ثورية، وأكثر تسامحا، وأقل سعادة، وغير مؤهلين تماما لمرحلة الرشد؟!). هل قرأت العنوان بأكمله؟ إن العنوان وحده مثير للقلق!

تتساءل توينج في كتابها هذا: (هل ينبغي أن نقلق بخصوص هذا الجيل من الشباب الهش؟ نحن يمكننا أن ننتظر حتى يكبر هؤلاء الشباب القابلين للكسر، ولا نقلق كثيرا حول أثرهم الأوسع على المجتمع. لكن، يلاحظ المراقبون أن هذا الشباب رقیق الإحساس تزداد رقته يوما وراء يوم، ويزداد طفولةً ودلالا في مواجهة خشونة ومشاكل الحياة الحقيقية).

ومنذ خرج طلاب الجامعات من ضيق الدراسة إلى أفق السوق المفتوح، توالت الدراسات التي تشرح الخصائص النفسية التي يمتاز بها هذا الجيل، ولم يكن الحال خاصا ببريطانيا أو الولايات المتحدة، بل أنه شکل ظاهرة عالمية للطبقات الوسطى في العالم الحديث، وقد تأثر بها عالمنا العربي.

من بين جميع الأسماء، اختار المتخصصون إطلاق اسم جیل رقائق الثلج Generation Snowflakes على الجيل، وقد خصه المراقبون بذاك الاسم لسببين أساسيين:

١. الأول لأن رقائق الثلج هشة جدا، وسريعة الانكسار، لا تتحمل أي ضغط عليها بأي شكل من الأشكال، إذا تعرض هيكلها الضعيف لأدنى لمسة خارجية له ستجعله يتفكك وينكسر بالكامل.

٢. أما السبب الثاني فهو شعور كل فرد من هذا الجيل بالتفرد، فالنظرية العلمية السائدة تقول أن رقائق الثلج لها هياكل فريدة ولا يمكننا أن نجد رقيقتين متشابهتين أبدا،

كذلك هذا الجيل: يطغى لديه شعور عارم بالتفرد، ويتم تغذيته دائما بأفكار التميز والريادة، ويشعر دائما بالاستحقاق Entitlement أي أنه له توقعات عالية من كافة علاقاته الاجتماعية، يتوقع معاملة راقية له، وحفاوة زائدة تجاه وجوده، وولاء خالص لأفكاره، وكأن هذه الأمور حقوق خاصة له وحده دونا عن سائر الخلق.

هذا التوقع الرومانسي، الحالم، البعيد كل البعد عن عالم الواقعية المرير، هو ما دفع بعض الشباب والفتيات إلى التقوقع داخل مرحلة المراهقة، لا يريدون أن يخرجوا من عالم الطفولة إلى عالم الرشد، ومن عالم المراهقة إلى عالم النضج.

إنها حالة من المراهقة الدائمة سميت بمتلازمة بيتر بان Peter Pan Syndrome في إشارة إلى عدم رغبة جيل الشباب في النضج، وتصرفهم بشكل غير مسؤول أمام واجباتهم الحياتية، ورغبتهم الدائمة في التهرب من أي ثقل واستبعاد أي ضغط من حياتهم، الأمر الذي يجعلهم أطفالا كبارا في المجتمع، وفي سوق العمل.

۲- علامات تدل على أنك مصاب بالهشاشة النفسية وتحتاج إلى علاج:

١- العاطفة الزائدة عن الازم (الحزن السريع)
۲- إرهاق العمل.
٣- الغضب السريع (أن تتغير نفسيتك من أي كلمة)
٤- تقلبات المزاج (أن تبالغ في كل المواقف)
٥- فقدان اللذه (أن تكثر الشكوى والضجر)

٣- ما هو العلاج:

١- لا تبالي في الإهتمام.
٢- إنسى كلام القيل والقال.
٣ - لا تقلل من قيمة نفسك.
٤ - إستند على ربك، ثم نفسك وامضي في طريقك ولا تخف.
٥- كن جريئا وحقق أهدافك.
7- الحفاظ على الهدوء الداخلي في المواقف المجهده، وعند مواجهة الأزمات.
٧ - النظر إلى الحياة على أنها سلسلة من التحديات وليست مشاكل.
٨- القدرة على الإرتداد إلى الوراء، والتعافي بسرعة من الإنتكاسات، وأخذ العبرة من الإخفاقات.

ينبغي على الإنسان أن يحمّل نفسه على تحمل المشاق، و ركوب الأهوال وعدم الخوف منها، وتجاوز المشاكل.

ضياء ✨

• كيف لا أهتم بآراء الآخرين عني؟

عن طريق الثقة بالنفس، وبالتحديد الثقة العاطفية، التي تمكن الإنسان من التحكم في انفعالاته والقدرة على إثارة مشاعر واستجابات معينة.

ويمكن استخدام تمرین BALM الرباعي، إذ يساعدنا على أن نزرع في عقولنا الرسالة المرغوب توصيلها وتثبيت دعائمها.

يشير اختصار BALM إلى أربعة أمور:

الأمر الأول: الفائدة (Benefit)، حيث يجب علينا أن نحمل أنفسنا على مواصلة الخلاص من أسر الجروح العاطفية الدامية من خلال تدبر فوائد هذه العملية وما سنخرج به.

الأمر الثاني: التوجه (Attitude) والمقصود أن نبحث لكل عاطفة عما تم برمجته داخل عقولنا من معتقدات ضارة تخص تلك العاطفة.

الأمر الثالث: أن نراجع أسلوب حياتنا (Lifestyle) ونقتلع جذور العادات السيئة المتأصلة فينا.

وأخيرا، الإدارة (Management)، فلا بد من تجهيز استراتيجيات للتعامل مع السيناريوهات المفاجئة والصعوبات المحتمل حدوثها فيما يتعلق بعاطفة معينة.

كما يجب أن تتحلى بالذكاء العاطفي
حتى تتمكن من التالي:

1- معرفة عواطفك الخاصة: الوعي الذاتي هو مفتاح الذكاء العاطف، لأنه عندما لا نستطيع تفسير مشاعرنا، سنقع حتما تحت رحمتها.

۲- توجيه العواطف والتحكم فيها: أنت تحتاج إلى معرفة كيفية التعامل مع عواطفك، والتحكم فيها في المواقف المختلفة. إن من يفتقرون إلى هذه المقدرة، يظل كل منهم في حالة عراك مستمر مع الشعور بالكآبة.

٣- التحفيز الذاتي: يعني توجيه عواطفك لخدمة هدف ما.

ضياء ✨

• عقلية الشخصية الناجحة:

1. إذا زرعت بذرة برتقال، فلن تحصل على شجرة تفاح. إذا كانت معاییرك هي أن تحصل على الحد الأدنى، فلن تصبح ثريا. يجب أن تكون لديك معايير عالية.

2. الأنا لديك ستعيقك لبقية حياتك. لذلك، اتخذ إجراءات جريئة لاسكات الصوت الداخلي الذي يمنعك من فعل ما يجب فعله.

3. لا يتعلق الأمر بما ستحصل عليه في النهاية بل يتعلق بالشخص الذي ستصبح عليه. انتبه من ستكون.

4. من الأفضل خلق عقلية الوفرة بدلا من اليأس. سوف تنجذب الأشياء نحوك إذا كنت تستمتع بحياتك.

5. إذا لم يكن الأمر مهما خلال 5 سنوات، فلا ينبغي أن يكون مهما الآن. تجنب القلق بشأن الأشياء الصغيرة.

6. كلما زادت القيمة التي تقدمها في السوق، كلما زادت مكافأتك. المال يتعلق بتقديم الخدمة والفائدة وليس بالأخذ.

7. أفضل طريقة لجعل الناس يحبونك هي أن تستمتع بما تفعل. افعل ما يجعلك سعيدا وسوف ينجذب الناس إليك.

8. يتأثر مزاجك بالأفلام والموسيقى والأخبار التي تقرأها. لذلك، أحرص على أن تستهلك محتوى جيدا.

9. كل ما تركز عليه وتهتم به يتوسع. لذلك ركز على ما تريد، و ليس ما لا تريد.

10. في النهاية ، يأتي النجاح بالسعادة والرضى اللذان يشعر بهما الشخص كل يوم.

ضياء ✨

• متلازمة شخصية المحتال:

متلازمة المحتال أو ظاهرة المحتال هي شعور الشخص أنه غير مؤهل للقيام بعمل ما، أو أن يرى الشخص نفسه ذا كفاءة أقل مما يرى الآخرين في الواقع، وعليه فالمصاب بهذه المتلازمة يعتقد أن يستحق أقل مما يملك، ويخاف من أن يصفه الآخرين بأنه محتال على الرغم من كفاءته ومهارته. وحتى لو أقر الآخرون كفاءة المصاب بتملازمة المحتال ومدحوا إنجازاته، فإنه يعزيها إلى الوقت والحظ الجيد وليس بفضل مهارته، مما يدفع الشخص للعمل أكثر وبشكل مفرط كي لا يرى الناس أي خطأ له، ولكي يستحق بنظره المكان الذي هو فيه، ويتخلص من شعور الذنب.

• اسباب متلازمة المحتال:

لا يوجد سبب واضح ومحدد للإصابة بمتلازمة المحتال، وإنما مجموعة عوامل مجتمعة مع بعضها، ومن أهم هذه العوامل:

١. تربية الطفل ومعاملة أبويه له: فغالبا ما يكون ضغط الأبوين بوجوب تفوق ابنهم، ومقارنته مع أقرانه، ومحاولة التحكم به، وحتى الإفراط في حمايته أهم سبب لتطور متلازمة المحتال لدى الشخص عندما يكبر.

٢. سمات الشخصية نفسها: فغالبا ما يصاب الأشخاص الذين يسعون للكمال في جميع أمور حياتهم إلى بهذه المتلازمة، وتعتبر قلة الثقة بالنفس أيضا عاملا مهمة للإصابة بمتلازمة المحتال.

٣.الإصابة بالاكتئاب أو القلق المرضي: فغالبا ما يعاني المصابين بالاكتئاب أو القلق المرضي من عدم الثقة بالنفس، والإيمان بالذات أو قدرات الفرد.

٤. المسؤوليات الجديدة: إذ يشعر كثير من الأشخاص المقبلين على عمل جديد بعدم استحاقهم له.


• علاج متلازمة المحتال:

إن العمل أكثر لن يحسن صورتك أمام نفسك، وقد تساعد الطرق التالية في التغلب على المشاعر والأفكار
الناتجة عن متلازمة المحتال:

١. التحدث مع شخص موثوق حول المشاعر والأفكار التي تراودك، فقد يخفف ذلك من وطأة الأمر وتأثيره السلبي على حياة الشخص، وقد تكتشف أن كثيرا ممكن حولك يملكون نفس الأفكار أيضا.

٢. تجنب الرغبة الملحة بإنجاز كل شيء وحدك، وابني علاقات مع من حولك لإنجاز عمل جماعي متكامل.

٣. واجه شكوكك، فإن راودتك أي فكرة بأنك غير كفؤ أو لا تستحق شيئا ما اسأل نفسك ما إن كان ذلك صحيحة فعلا، وما الحقائق التي تدعم هذه الأفكار.

٤.تجنب مقارنة نفسك بغيرك.

ضياء ✨

• التلاعب النفسي

• التلاعب النفسي:

إن التلاعب النفسي هو نوع من التأثير الذي قد يمارسه شخص أو جماعة على طرف آخر من أجل تمرير معلومات أو آراء بطريقة احتيال. هناك الكثير ممن حولنا- أو ربما نحن- يمارسون بشكل أو بآخر أحد أساليب التلاعب النفسي خلال حديثهم أو تواصلهم معنا، سواء بطريقة تلقائية أو عمدا.

سنقدم أحد أهم العلامات المتفق عليها في علم النفس، والتي تثبت أن من أمامك يمارس هذا النوع من الأساليب:

١.التلاعب بالأحداث:
هذا الشخص متخصص في تزييف الحقائق، حيث أنه يحاول في كثير من الأحيان تغيير مجرى الأحداث والوقائع بطريقة كلامية تضمن ألا مسؤولية له في الأمر، بل قد يسير بتدرج لمحاولة إقناعك أنك المسؤول الأساسي عنه، وأن فعلك أو نظرتك الخاصة أو غيرهما السبب في وصول الأمور إلى ما هي عليه الآن.

٢. "أصبح من الصعب الحديث معك!"
يستخدم عبارات مثلا: "مأخرا، أصبح من الصعب الحديث معك!"، "أصبحت حساسا للغاية!" "لا تأخذ الأمور على قلبك... !"، وغيرها من الجمل المباشرة وذات التأثير القوي، حيث أنها من جهة تلقي اللوم عليك وتقلب الطاولة لصالح الطرف الآخر، ومن جهة أخرى تضع حدا لأي نقاش بينكما وتخرج الحوار عن مساره الأصلي.

٣. تکرار اسمك:
إن تكرار الاسم بصورة مستمرة ومبالغ فيها ما هو إلا حيلة ذكية منه تستخدم في السيطرة الفكرية وغالبا في حالات التوبيخ أو توجيه اللوم... حيث أن فعل ذلك سيساعد الطرف الآخر في إثارة انتباهك والحفاظ عليه بشكل يضمن له استماعك لجميع ما يقوله أو يوجهه لك من كلام.

٤. السخرية والفكاهة السوداء:
إن السخرية منك أو الضحك على ما تقوله أو غيرها من الأساليب السيئة التي يستخدمها الطرف الآخر في حديثه هي أهم طرق التلاعب التي يجب أنتحذر منها، حيث أن السبب الرئيسي من استخدامها هو إشعارك بالدونية والتنقيص مكانتك مقابل التضخيم مكانته. الأمر الذي يثقل كفتة في التواصل ويجعله مديرا للنقاش.

٥. "لا أفهم ما تقول ":
هي تقنية سلبية - عدوانية تقضي بتمرير فكرة أن الطرف الآخر لا يفهم أبدا ما الذي تقوله، وأنك بحديثك هذا تعقد الأمور وتسير بها لمستوى أعلى لا تستحقه... تقنية إذا تقضي بتمرير المسؤولية كاملة لك، وإغضابك في حال اعتبرت الأمر تنقيضا من قيمتك ومما تقول.

٦. التحدث أولا:
من التقنيات التي يستخدمها متلاعبو الحديث تركك تتحدث أولا، فهذه النقطة بالنسبة لهم أساسية ستساعدهم من جهة على اكتساب وقت أكثر لتحضير موقفهم وما سيقولون، ومن جهة أخرى بملاحظة ما تقول سيتمكنون من معرفة نقاط ضعفك واستغلالها ضدك، في هذه الحالة، وفي حال تفرغك من الحديث، ستلاحظ أن المناور لن يطرح وجهة نظره بل سینقد ما قلت أو سيوجه لك أسئلة ستحصرك في زاوية قد لا تحبذها من الحديث.

ضياء ✨

• السلوك البشري:

من أكثر النصائح أهمية لتطور الشخصية اجتماعيا هي:

أن تتواصل مع الناس وفق منطقهم هم، وليس وفق شروطك أنت.

والسبب في ذلك راجع إلى أننا نفهم كل كلمة من منطلق تحيزاتنا والأطر المرجعية والأفكار المسبقة.

فإن لم تراع ذلك، فإن ما تريد إصاله لهم سوف يصل بطريقة مختلفة تماما عما تريد.

كما يجب أن تحيط علما بأنماط سلوك الناس، وتصرفاتهم، حتى يتثنى لك أن تتعامل معهم وفق سلوكياتهم وتحصل على تواصل جيد معهم،

وتلك السلوكيات تنقسم إلى أربعة أنماط سلوكية عند أبقراط:

1. الشخص الأحمر، وهو الشخص دائم الغضب الانفعالي، المتسرع والمسيطر، الذي يريد كل شيء في التو واللحظة.

2. الشخص الأصفر، وهو الشخص المتفائل والمرح، الحساس تجاه تصرفات الآخرين، الذي يرى دائما أن هناك نور في نهاية النفق.

3. الشخص الأزرق، وهو الشخص الدقيق المنظم، الذي يحلل كل شيء، يراع المخاطر، ولا يغامر، فهو شخص محافظ تجاه كل شيء.

4. الشخص الأخضر، وهو النمط الشائع بين الناس، لأنه يتوسط جميع الأنماط الثلاثة السابقة في كل شيء، إذ يتصف بالتوازن، لا يسعى إلى إثبات ذاته بالدخول في منافسة مع الآخرين، أو محاولة التفوق عليهم.

ضياء✨

• الإسقاط النفسي:

الإسقاط هو آلية دفاع نفسي ينسب فيها الأفراد الخصائص التي يجدونها غير مقبولة في أنفسهم إلى شخص آخر،

على سبيل المثال، قد ينسب الزوج ذو الطبيعة العدائية هذا العداء إلى زوجته ويقول إنها تعاني من مشكلة إدارة الغضب،

وفي بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الإسقاط إلى اتهامات كاذبة، على سبيل المثال، الرجل الذي يخون زوجته يشك في أن زوجته غير مخلصة ويتهمها بالخيانة الزوجية.

قام بتعريفه سيجموند فروید، عندما ذهب إلى أن المفهوم يعبر عن حيلة لا شعورية، تلجأ إليها الذات «الأنا»، فيقوم شخص ما بنسب ميول وأفكار إلى غيره، كحيلة من حيل الدفاع، وتكون تلك الأفكار التي ينسبها الإنسان إلى آخر مستمدة من تجاربه الشخصية، لكنه يرفض في ذات الوقت الاعتراف بها لما تسببه من ألم، وما تثيره من مشاعر الذنب.

• أنواع الإسقاط في علم النفس:
مثل آليات الدفاع الأخرى يكون الإسقاط عادة غير واعي ويمكن أن يشوه الواقع أو يغيره أو يؤثر بطريقة ما،

المثال الكلاسيكي لآلية الدفاع هو عندما يقول الفرد "إنها تكرهني" بدلا من التعبير عما يشعر به في الواقع وهو "أنا أكرهها"،

• هناك ثلاثة أنواع من الإسقاط مقبولة بشكل عام:

١. الإسقاط العصابي:
وهو أكثر أنواع الإسقاط شيوعا ويلبي بوضوح تعريف آلية الدفاع، وفي هذا النوع من الإسقاط، قد ينسب الناس المشاعر أو الدوافع أو المواقف التي يجدونها غير مقبولة في أنفسهم إلى شخص آخر.

٢. الإسقاط التكميلي:
يحدث الإسقاط التكميلي عندما يفترض الأفراد أن الآخرين يشعرون بنفس شعورهم، على سبيل المثال، قد يعتبر الشخص الذي لديه ميول سياسية معينة أن الأصدقاء وأفراد الأسرة يشاركون هذه المعتقدات وهو أمر مسلم به.

٣. الإسقاط المجاني:
هو الافتراض بأن الآخرين يمكن أن يفعلوا نفس الأشياء مثلهم، على سبيل المثال، قد يعتبر عازف البيانو البارع أنه من المسلم به أن طلاب البيانو الآخرين يمكنهم العزف على البيانو بنفس القدر.

• أمثلة على الإسقاط النفسي:
زوج يتجادل مع زوجته فتقول له كف عن
هذا الغباء.. فيركز كل الموضوع على كلمة غباء و يبدأ باتهامها بقلة الاحترام وانه فعل لها كذا و كذا.. الخ لصرف الموضوع وكالية دفاعية ( وما اكثرهم ).

رجل يتحدث باستمرار طوال العشاء، لكنه يلوم الشخص الآخر على رغبته في الاهتمام وكونه مستمعا سيئا عند مقاطعته.
إن مشاعر الغضب تهدد الرجل، لذلك يتهم شخصا آخر بأن لديه أفكارا معادية تجاهه وأن لديه مشاكل في إدارة الغضب.

تضغط الأم على أطفالها لتحقيق النجاح عندما لا تحقق أهدافها في الحياة.

•طرق التخلص من الإسقاط في علاقاتك:

١. أول وأهم شيء يمكنك القيام به هو التعرف على الوقت الذي تنخرط فيه في الإسقاط، الوعي هو أعظم أداة للتغيير.

٢. بعد ذلك، يمكنك البدء في التحقيق في نقاط ضعفك عن طريق كتابتها، يعد التفكير الذاتي أمرا حيويا عندما يتعلق الأمر بتفكيك عادة الإسقاط

٣. افحص العلاقات في حياتك حيث يوجد قدر كبير من الاستياء أو السلبية، قد تجد أن التحدث مع معالج مرخص سيساعدك على استكشاف تلك العلاقات والمشهد الداخلي الخاص بك بشكل أكثر أصالة

٤. تذكر أن امتلاك مجموعة من المشاعر علامة على صحة العقل، حيث تخدم المشاعر دائما غرا، حتى لو كانت غير مريحة للتجربة، ويمكن أن تؤدي إلى زيادة الوعي الذاتي والتغيير الإيجابي.

ضياء✨

• السمع الانتقائي:

ربما تكون على دراية بعبارة “السمع الانتقائي” في إشارة إلى الأشخاص الذين يسمعون فقط ما يريدون سماعه، وعلى الرغم من أنه غالبًا ما يستخدم بمعنى الدعابة، إلا أن السمع الانتقائي هو تجربة بدأ الباحثون للتو في فهمها.

السمع الانتقائي هو القدرة على الاستماع إلى مكبر صوت واحد أثناء وجودك في بيئة مزدحمة أو صاخبة، وقد تسمع أيضًا أنه يشار إليه باسم “الانتباه السمعي الانتقائي” أو “تأثير حفلة الكوكتيل”.

• كيف يحدث الاستماع الانتقائي:

يتضمن السمع الانتقائي العديد من العوامل، بما في ذلك أهدافك، والرؤية، وأنماط نشاط الدماغ.

• الأهداف:

يختار عقلك ما يستمع إليه بناءً على ما تحاول القيام به، فعلى سبيل المثال، تخيل أن شخصًا ما بدأ يتحدث إليك أثناء محاولتك إنهاء مشاهدة حلقة من برنامج تلفزيوني.

من الجيد أنك لم تسمع الكثير مما قالوه لك، فقد أعطى عقلك الأولوية لصوت التلفزيون على صوت ذلك الشخص لأن هدفك كان إنهاء مشاهدة العرض.

وضعت دراسة عام 2008 هذا المفهوم على المحك من خلال مطالبة المشاركين بالاهتمام بالأصوات في أذن واحدة ولكن ليس في الأخرى، ثم قام المحققون بتشغيل نغمات مختلفة في كل أذن في نفس الوقت وطلبوا من المشاركين ملاحظة أي تغييرات في درجة الصوت في الأذن طُلب منهم التركيز عليها.

أظهرت فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغة المشاركين أنهم سمعوا الأصوات في كل أذن، ومع ذلك، عندما كانوا يكتشفون التغييرات في الأذن المحددة، تجاهلوا الصوت في الأذن الأخرى.

• الرؤية:

تعتبر الإشارات المرئية أيضًا جزءًا مهمًا من السمع الانتقائي، فعلى سبيل المثا ، تضمنت دراسة أجريت عام 2013 تشغيل صوت رجل وامرأة يتحدثان في نفس الوقت، وطُلب من المشاركين الانتباه إلى المتحدث الأنثى أو الذكر.

لقد كان لديهم وقت أسهل بكثير في التركيز على صوت الذكر أو الأنثى فقط عند مشاهدة مقطع فيديو لمكبرات الصوت جنبًا إلى جنب مع الصوت، وبناءً على هذه النتائج، قد تساعدك القدرة على رؤية شخص ما أثناء حديثه على الاستماع بشكل أكثر فعالية.

• نشاط المخ:

وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن عرض الأصوات داخل عقلك لا يعكس جميع الأصوات في بيئتك، بل يعكس ما تريد أو تحتاج إلى سماعه، وهذه النتائج مماثلة لتلك الخاصة بدراسة 2008 التي تمت مناقشتها أعلاه.

ومع ذلك، وجد المحققون أيضًا أنه يمكنهم استخدام أنماط نشاط الدماغ التي لاحظوها للتنبؤ بالمتحدث أو الكلمات التي كان الشخص يستمع إليها.

استخدم المحققون حوالي 90 قطبًا كهربائيًا لكل شخص لمراقبة نشاط الدماغ للأشخاص الذين يخضعون لعملية جراحية لعلاج الصرع، وطُلب من المشاركين الاستماع إلى عينتين مختلفتين من الكلام في نفس الوقت، وكل عينة تحتوي على متحدث مختلف وعبارة. ثم طُلب منهم انتقاء الكلمات التي قالها أحد المتحدثين.

باستخدام معلومات حول أنماط نشاط الدماغ من الأقطاب الكهربائية وكذلك عملية فك التشفير، أعاد المحققون بناء ما سمعه المشاركون، واقترحت أنماط نشاط الدماغ أن المشاركين اهتموا فقط بالمتحدث الذي طُلب منهم التركيز عليه، كما أن المحققين كانوا قادرين على استخدام أنماط نشاط الدماغ هذه للتنبؤ بالمتحدث الذي يستمع إليه المشارك وتحديد ما إذا كانوا قد انتبهوا للمتحدث الخطأ في أي وقت.

• هل الاستماع الانتقائي مفيد؟

في حين أن البحث الأخير حول السمع الانتقائي مثير للاهتمام، إلا أنه يحتوي أيضًا على العديد من التطبيقات الواقعية.

قد تساعد تقنية التنبؤ وفك التشفير من دراسة عام 2012، التي تمت مناقشتها أعلاه، الباحثين على فهم تأثيرات الشيخوخة وبعض الظروف على وظيفة السمع بشكل أفضل.

بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع، وعجز المعالجة السمعية والتوحد، يعانون من مشاكل في السمع الانتقائي، ويمكن لتقنية فك التشفير أن تساعد الباحثين على فهم ما يسمعه الأشخاص المصابون بهذه الظروف ويعالجونها بالفعل.

• كيف تكون مستمع أفضل؟

يسعى بعض الناس إلى علاج السمع الانتقائي، ومع ذلك فهي ظاهرة تؤثر على الجميع تقريبًا.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين مهارات الاستماع لديك، مثل:

▫️انتبه، عندما تتحدث إلى شخص ما، حاول الانتباه إلى أكثر من مجرد كلماته، وحاول أن تأخذ إشارات بصرية من تعابير وجهه أو لغة جسده أثناء حديثه.

▫️لخص في نهاية المحادثة, حاول تلخيص النقاط الرئيسية بإيجاز للتأكد من أنك تفهم كل شيء بوضوح.

▫️اسأل أسئلة، لا تخف من طرح سؤال على الشخص الآخر حول شيء قاله غير واضح، فعادةً ما يكون استغراق بضع ثوانٍ في مطالبة الطرف الآخر بالتفصيل أقل إزعاجًا من سوء فهم محتمل في المستقبل.

▫️اهتم بالتحيزات الخاصة بك، فعلى الرغم من أن القول أسهل من الفعل, حاول أن تكون مدركًا لتحيزاتك وأحكامك تجاه الأشخاص عندما تتحدث إليهم، إذ يمكن للمفاهيم المسبقة أن تؤثر على الطريقة التي يعالج بها عقلك المحادثة.

ضياء✨

• الإبتزاز العاطفي:

وضعت مقالا منذ فترة عن ‏التلاعب النفسي Psychological manipulation و اليوم سنرى احد اشكاله و هو منتشر جدا: الابتزاز العاطفي.

الابتزاز العاطفي "هو أحد أشكال التلاعب النفسي- ويحدث خلاله استخدام منظومة من التهديدات وأنواع مختلفة من العقاب يوقعها شخص ما على آخر قريب منه في محاولة للسيطرة على سلوكه".

ويتضمن الابتزاز العاطفي عادة.. شخصين تجمع بينهما علاقة شخصية قوية، أو علاقة حميمية (الأم والابنة، والزوج والزوجة، والشقيقتين، الأصدقاء المقربين, العاشقين ). وعند التعرض للابتزاز العاطفي "يصبح الشخص رهينة عاطفية للآخر". فالأمر يحدث هكذا: "إذا لم تفعل لي كذا، فأنت المسؤول عن ما يحدث لي". وهو موجود في النساء والرجال والأطفال, ولكن يغلب وجوده في النساء والأطفال والمراهقين, حيث أنه يمثل نوع من الضغط الناعم.

ولهذا وضعت عالمة النفس الدكتوره سوزان فوروارد كتابا رائعا يصور الإبتزاز العاطفي وكيف يتعافى منه المبتز ويحذر منه الضحية ولا يقع فريسة له.

•نماذج الإبتزاز العاطفي:

ومن أقوال المبتزين عاطفيا المعتادة: "انت تغيرت كتيرا.. انت لم تعد تحبني مثل السابق" , "بعد كل ما عملته من اجلك.. لا تشعر بي وتتصرف بأنانية", "أنا ضحيت بكل شي حلو في حياتي.. وانت لم تقدرها" وغيرها من العبارات التي تعكس رغبة في التسول العاطفي من شخص بعينه, أو من الأسرة أو من الأصدقاء.

•ماهي طبيعة المبتزين عاطفيا؟

يستخدم المبتز العاطفي الخوف، والالتزام والشعور بالذنب في علاقاته، متأكدًا من أن الضحية تشعر بالخوف من إغضابه، والالتزام تجاهه بتوفير كل ما يلزمه، والشعور بالذنب إن لم يفعل. وابتكرت فوروارد وفريزر ثلاثية الاختصار (FOG) ويعني "ضبابًا" ويشير إلى الخوف (Fear) والالتزام (Obligation) والشعور بالذنب (Guilt) والذي دائمًا ما ينتج عن التعرض للابتزاز العاطفي في علاقة بشخص يعاني من اضطراب الشخصية.

وتكمن حالة الشعور بالوحدة والشعور بعدم الأمان والخوف من الهجر خلف سلوك الإبتزاز العاطفي, وهذا يدفع المبتز عاطفيا إلى استنزاف من يبتزه أو يبتزهم وجدانيا بشكاواه المتكررة والمستمرة وبتحميلهم مسئولية معاناته.

•العلاج:

الحقيقة يحتاج الإثنان للعلاج:

▫️فمن يمارس الإبتزاز تعلم منذ طفولته أنه يحصل على ما يريده بهذه الطرق الملتوية غير الناضجة, وتعود أن المحيطين به لا يحبونه إلا بشروط ومن خلال استراتيجيات معقدة, وبثمن أو مقابل, وقد تعزز لديه هذا السلوك في كل مرة كان يمارس فيها الإبتزاز ويحصل على فائدة, ولذلك يحتاج لتبصيره بما يحدث ووقف تعزيز سلوك الإبتزاز بعد الإستجابة له, وهذا لايعني إهمال الشخص أونبذه, ولكن إعطاء المشاعر بشكل راشد وناضج وليس تحت تأثير الإبتزاز, ومراعاة احتياجه للأمان والحب غير المشروط.

▫️وينبغي على الأشخاص أن يميزوا بين من يستغلهم عاطفيا وبين من يتعامل معهم بتوازن ليتجنبوا بذلك التعرض لخيبات أمل عاطفية لأن المبتزين في الغالب لا تعنيهم الا المصالح.

ضياء✨

• الصمت العقابي:

مرة أخرى مع موضوع أخر عن أحد أشكال التلاعب النفسي: الصمت العقابي

يعتبر الصمت العقابي أو Traitement silencieux واحد من أهم أساليب ‏التلاعب النفسي التي تلجأ إليها الشخصية النرجسية من أجل إخضاع الضحية بسبب شعوره بتضخم ذاته وتعرضها للمساس فيلجأ متعمداً للصمت المفاجئ, دون تقديم أدنى مبرر لصمته الذي قد يستمر لأيام أو لأسابيع طويلة.

وبالتالي فالصمت في هاته الحالة هو وسيلة ضغط واخضاع وليس مجرد تعبير عن المشاعر الشخصية أو حالة الغضب التي قد يمر بها أي كان، وإنما هو عقاب متعمد هدفه هو الحاق الأذى النفسي بالضحية من أجل الحصول على “التموين النرجسي” لا غير.

والمطلوب من الضحية في هذه الحالة هو التذلل وطلب الصفح والاعتذار المتواصل بسبب ودون سبب من أجل اشباع أنا الشخصية النرجسية المتضخمة دون ان يكون هناك سبب حقيقي يستدعي ذلك.

وبالتالي فالصمت في هذه الحالة هو رسالة إلى الضحية لاشعاره بعدم قيمته وعدم أهميته في حياة النرجسي الذي يحاول عامدا اذلاله واخضاعه بهذه الطريقة القاسية، لا بل ورغبته في إشعاره بشكل متواصل بالذنب والتقصير والنقص.

🔹لماذا يُستخدَم العقاب بالصمت؟

يستخدم الناس العقاب بالصمت لعدد من الأسباب، وهي -وفقاً لموقع "ميديكال نيوز توداي" (Medical News Today) للصحة والطب- تشمل ما يأتي:

▫️تجنُّب المواجهة: في بعض الحالات، يظل الناس صامتين خلال المحادثة لأنهم لا يعرفون ماذا يقولون، أو يريدون تجنُّب الخلاف بشكل كامل، لذا يلجؤون للصمت.

▫️عدم القدرة على التواصل: قد يستخدم البعض الصمت درعا واقيا إذا كانوا لا يعرفون كيف يعبرون عن مشاعرهم، ولكنهم يرغبون في ذات الوقت أن يعبروا عن ضيقهم وحنقهم.

▫️الرغبة في فرض العقوبة: إذا استخدم الشخص الصمت وسيلة لمعاقبة شخص ما أو لمحاولة فرضه عليه، فإنه يُعد شكلاً من أشكال الإساءة والابتزاز العاطفي.

🔹كيفية التعامل مع هذا السلوك غير السوي؟

▫️تقوية المناعة ضد هذا النوع من الإبتزاز العاطفي عن طريق انتهاج رد فعل هادئ ورصين يكون مزيج بين أشغال الضحية بنفسها قدر المستطاع وايلاءها أهمية و اهتماما إضافيا بل وحبا اضافيا وهو ما من شأنه دحض فكرة الدونية وابعاد التفكير السلبي وبالتالي عدم الانجرار الي الحزن ثم العزلة والاكتئاب

▫️محاولة التصرف بلامبالاة إتجاه صمت النرجسي قدر المستطاع وعدم إبداء أي انزعاج من الوضع القائم.

▫️هاته الحالة ستولد حالة من اليأس لدى النرجسي والتي ستدفعه لاحقا لكسر هذا الصمت لكن ليس باعتذار أو بتراجع صريح و إنما بمحاولة يائسة منه لإثارة مشكلة مُتخيلة ستنتهي بتغاضي الضحية وتجاوز الموقف بليونة وعقلانية.

ضياء✨

• العجز المكتسب:

نظرية العجز المتعلم أو المكتسب واحدة من النظريات المهمة بعلم النفس والتي سلطت الضوء على ظاهرة نفسية خطيرة ألا وهو اكتساب العجز عن طريق التعلم, إذ يصاب الكائن بالعجز ويستسلم أمام محفز مزعج أو مؤلم دون محاولة التخلص منه.

اكتشف هذه الظاهرة عالم النفس الأمريكي مارتن سليجمان في ستينيات القرن الماضي عن طريق الصدفة, إذ كان الشاب سليجمان حينها يحاول محاكاة إشراط بافلوف الكلاسيكي على الكلاب فأحضر بضعة كلاب ربطها كي لا تهرب ووضع أمامها مصباحا كلما استنار صعقهم تيار كهربائي مؤلم, وذلك قصد تعليم الكلاب الهرب كلما استنار أمامهم المصباح لاحقا.

بعد ذلك وضع سليجمان هذه الكلاب بدون رباط في ما يشبه القفص به جانبان أحدهما به تيار كهربائي والآخر بدون تيار فكان ينير المصباح معلما الكلب أن الصعقة قادمة قصد الهرب للجهة الأخرى الآمنة

ولكن هذا لم يحدث إذ أن الكلب كان ينبطح أرضا في استسلام تام كلما رأى المصباح يستنير ويبدأ بالأنين من آلام الصعقة الكهربائية منتظرا زوالها.

استغرب سليجمان من تصرف الكلاب, فأحضر كلابا أخرى لم يسبق أن صعقها بأي تيار كهربائي ووضعها في القفص وعند تسليط الصعقة الكهربائية أخذت الكلاب تعوي وتئن وتتبول على نفسها من الفزع باحثة عن مهرب ومن تم تقفز للجانب الآخر من القفص لتنجو من الصعقة.

استنتج سليجمان حينها أن الكلاب التي قام بربطها بداية مسلطا عليها الصعقة الكهربائية تعلمت أنه مهما حاولت الهرب والافلات من الصعقة فإنه لافائدة ترجى من المحاولات بسبب الرباط وحتى بعد إزالة الرباط لم تحاول أبدا الكلاب الهرب رغم أن الحل موجود أمامها وما عليها إلا الخطو خطوة واحدة للتخلص من الآلام, أي أن الكلاب تعلمت العجز.

🔹مؤثرات العجز المتعلم:

بعد اكتشافه للظاهرة صاغ سليجمان بمساعدة زملائه نظرية العجز المتعلم والتي فسر فيها آلية حدوثها وذلك بتفصيل ثلاث مؤثرات أساسية:

▫️التأثيرات التحفيزية: أي كائن يقوم بمحاولة ما أيا كان هدفها فهو يكون مدفوعا من توقعاته المنتظرة بالحصول على النتيجة المرجوة.

▫️التأثيرات المعرفية: بسبب المحاولات الفاشلة لوضعية غير متحكم بها كالصعقات الكهربائية والضجيج فإن الكائن يتعلم أن هناك انفصالا بين محاولاته وتوقف الضرر.

▫️التأثيرات العاطفية: عند وضع كائن ما في حالة مشابهة بتسليط محفز كريه مؤلم أو مزعج غير قادر على التحكم به فإن هذا الكائن سيختبر بالتأكيد عواطف سلبية من غضب وخوف وقلق وغيرها.

أغلبنا عالق في مرحلة العجز المكتسب، عندما اقول العجز المكتسب اعني إحساسكم الشخصي، شعوركم، إعتقادكم ، إيمانكم انكم غير قادرين على تغيير واقعكم الذي هو مجرد إحساس وهمي.

هنا اتذكر مقولة للأستاذ خليل فاضل في كتابه ضد الإكتئاب اين يقول:

"أنت موهوم بإعتقادك أنك ضحية ولا تستطيع تغيير الواقع ربما لأن كل المؤشرات تشير لذلك، ربما لأننا لسنا في زمن المعجزات، لكننا بكل تأكيد في زمن الإصرار وتكرار المحاولات"

ضياء✨

• كيف أعلم أني عثرت على ذاتي؟

١. عندما يجد نفسه ينظر لعالمه بواقعية ويتعامل مع الآخرين من المنظور نفسه.

٢. وعندما يفهم انفعالاته ويملك القدرة على إدارتها والسيطرة عليها.

٣. وعندما يستطيع أن يعبّر للآخرين عن احتياجاته ومتطلباته بغض النظر عن رد فعلهم تجاه ذلك.

٤. وعندما يحترم الآخرين ويعتقد في سنة الخلاف لأن ذلك لا يكون إلا نابعًا من احترام المرء لذاته وإيمانه بأفكاره.

٥. وعندما يوازن الإنسان بين جوانب الحياة المختلفة ولا يغمر نفسه في واحد منها ويتمثل كل نجاحه فيه دونًا عن كل الجوانب الأخرى،

مع الأخذ في الاعتبار أنه لا يُشترط أن يحقق الإنسان درجة النجاح نفسها في كل المستويات وجوانب الحياة ولكن ثمة نجاحات متعددة.

مُستفاد من: كتاب الذات الإنسانية

ضياء✨

•كيف أتخلص من ضعف الشخصية لدي واهتمامي بآراء الناس عني؟

هل تعرف لماذا لا يهرب الفيل من السيرك؟ تظن أنه لا يستطيع ذلك؟! كلا.

تمتلك الأفيال قدرة هائلة تمكنها من جذب السيارات الضخمة وحمل حمولات القطارات الثقيلة، فمن غير المعقول إذن أن نتصور أنها عاجزة عن كسر سياج -كثيرًا ما أراها بدون سياج حتى!- أو قيود تقيده، ثمة شيء ما يدفعه إلى البقاء بدلًا من الانطلاق كيفما يشاء.. إنه السياج الداخلي الذي يقيد الفيل، ذلك السياج وتلك القيود التي تربى عليها منذ ولادته حتى ترسّخت فيه وصارت من هويته لا يستطيع الفكاك عنها. لذلك تراه ضعيفًا، لا يقوى إلا على ما تم ترويضه وتربيته عليه.

ليست هذه دعوى للانفلات من كل شيء تلقيناه، ولكنها دعوى للتمييز وإعادة النظر، دعوى لتكوين الشخصية وإظهار تميزها وتفردها عن غيرها بالصواب أو الأصوب، ليس بالضرورة إلى ما هو أسوأ. كل صورة وكل كلمة وكل حدث وكل مشهد وكل نقد وكل رأي يؤثر في وعي الإنسان تلقائيًا، ولا يمكن أن يعيش الإنسان بمعزل عن أخيه الإنسان، لا يستقيم، وإنما المأمول ألا ينزلق في مفاهيم الآخرين وأفكارهم دون تمحيص.

- يمكنك البداية بأشياء بسيطة للغاية:

كوّن لنفسك رأيًا في الأطعمة والمشروبات التي تحبها، قل لهم بصراحة أنك لا تحب كذا وأنك سوف تستبدله بشيء آخر عند تناول الطعام جماعةً!

إن أشار عليك أحد بشراء قطعة ملابس غير التي اخترتها -ما لم يكن محقًا تمامًا في كونها سيئة فعلًا!- فالإصرار على شراء ما اخترته ولو لمرة واحدة فقط -وإن شعرت بالندم بعدها- فهو كفيل بتعليمك شيئًا.

ستجد البائع أو موظف خدمة العملاء يعرض عليك 3 عروض مختلفة ويبدو أنه يحاول إقناعك بأخذ عدد أكثر من المنتج بسعر أقل من المفترض، حسنًا أشكره ولا تأخذ أي شيء أزيد مما تريد أن تشتريه بالفعل!

إن عرض عليك أحدهم السؤال المعتاد: "شاي أم قهوة؟"، فاختر شيئًا ثالثًا، دون تكلفة للآخر بالطبع.. الماء ومشروبات الأعشاب خيارًا جيدًا..

أمور بسيطة وعادية تدفعك إلى مرحلة أخرى ستدركها بنفسك.

مستفاد من: معركة الوعي.. لماذا لا تهرب الأفيال؟ 

ضياء✨

• كيف أتعلم كل شيء؟

1- راجع باستمرار: أن تحرص على فعل شيئًا مرارًا وتكرارًا باستمرار في اوقات عشوائية ومواقف عشوائية لهي أفضل طريقة للاحتفاظ بالاشياء في الذاكرة طويلة الأمد. قمْ باستخدام ورق الملاحظات اللاصقة لتدوين ما تتعلمه في شكل ملاحظات ولصقها في كل مكان في منزلك.

2- استثمر فيما تتعلم: لا تكتفي فقط بقراءة الكتب حول ما تتعلمه، لكن شاهد أيضًا مقاطع فيديو، وأسمع موسيقى كلماتها مرتبطة بما تتعلمه، وشاهد مقابلات، استمع إلى مدونات صوتية (بودكاست)، وشاهد أعمالًا فنية، أفعل كل شيء بنفسك.. وهكذا. أفعل ما بوسعك لتستثمر فيما ترغب في تعلمه مستخدمًا جميع حواسك قدر الإمكان.

3- تعلم من خلال اللعب: استمتع بما تتعلم! زَّد اهتمامك به بكل طريقة ممكنة وحاول أن تجعل من تعلمك عملية ممتعة. ابتسم واضحك قدر الإمكان، وغنِ أغانيك المفضلة،وابحث عن بعض الالعاب على الانترنت.

4- التزم بما تتعلم على الأمد الطويل: معظم خططنا التعليمية تصل إلى ذروتها في وقتٍ مبكر، ومن ثم تبدأ في الانحدار بشكلٍ جذري. تشير الذروة الأولى إلى الأشياء السهلة التعلم، وينم الانحدار الجذري عن الناس الذين يستسلمون عندما لا يكافأون على تعلمهم بنفس القدر. لكن وراء ذلك الانحدار أرضًا مستوية لانهائية ليست بعيدة. تمسك بذلك. أفعل شيئًا واحدًا كل يوم. وفي نهاية المطاف، ستجد أنك تفهم ما تتعلمه بشكل أعمق عن غيرك من المتعلمين.

5- اخلق حكاياتك الشخصية والاستعارات: هناك العديد من الأشياء التي تعرف الكثير عنها بالفعل، كالبرامج التلفزيونية، والالعاب الرقمية، أو المواهب التي اعتدت أن تملكها في الماضي. إن كنت قادرًا على ربط ما تتعلمه الآن مع ما تعرفه بالفعل، ذلك سوف يجعل الأمر أسهل في الاستيعاب.

6- حدد هدفًا وضاعفه عشرة اضعاف: لن تستمر في التعلم فقط بهدف زيادة المعرفة، لكن من الممكن أن تحافظ على خطتك التعليمية إن كان ذلك من أجل حياة أفضل، ومنزل أكبر، أو تجارب أكثر روعة وتشويقًا. اجعل الأمر يستحق العناء.

7- أحط نفسك باشخاص لديهم نفس الشغف: فلتدع نفسك تتجاوز الأيام السيئة غير المحفزة والأشياء التي لا تفهمها عن طريق اشخاص لديهم الدافع والفهم. أحط نفسك بأكبر عدد ممكن من الأشخاص الذين يرغبون في تعلم نفس الشيء وتحدث وتفاعل معهم وجد طريقك مرة أخرى إلى التعلم!

ضياء✨

•كتاب سيغير حياتك!

هناك العديد من الكتب التي يمكن أن نضعها ضمن الكوت التي كان لها أثر كبير في تغيير حياتنا، ومنها هذا الكتاب "عقول مُتشككة"

فيستعرض الكاتب:

تاريخ نظرية المؤامرة، وتطورها.

فيبين أن نظريات المؤامرة لم ضاربة في جذور التاريخ، ولكنها كانت تأخذ أشكال مختلفة، إذ كانت تدور، في إطارين:

الأول: أنها كانت شخصية.

الثاني: أنها كانت توجه الاتهام إلى أصحاب السلطة كالحكام والأمراء وغيرهم.

بينما في عصرنا الحالي أصبحت نظريات المؤامرة أوسع وأشمل، فأصبحت:

فأصبحت عامة، عبارة للدول والقارات.

وأصبحت مرعبة وأكثر تدميرًا.

أصحاب نظريات المؤامرة والعقلية المؤامؤتية.

فيبين أن شيوع نظريات المؤامرة، وتصديقها من جانب الناس راجع إلى عدة أسباب، منها:

أن الناس تحب أن تجد تفسيرًا لأي موقف أو حدث، فبالتالي تخرج نظريات المؤامرة لتقدم لهم تفسير لكل ما هو غامض ومثير.

أن لها قدرة تفسيرة لكل شيء، ما يمكنّها حتى من التغُّلب على الروايات الرسمية الحقيقية، ما يجعلها تضع علامات إستفهام حول أي قول رسمي حقيقي!

أن مجرد الطعن في نظريات المؤامرة، يعد في ذاته دليلًا على المؤامرة!

ومن ثمَّ تعد نظرية المؤامرة في جميع الأحوال صاحبة الريادة ومحل قبول عند كثير من الناس.

وضرب المؤلف العديد من الأمثلة على نظريات المؤامرة التي شاعت بين الناس، وثبت بالفعل كذبها، وما زال الناس مؤمنين بها!

ضياء✨