Продолжим о главных движущих силах в нашей психике
Драйв 4: Страх
🔸 Страх и ярость конкурируют между собой
🔸 Физиологическая реакция на внешний раздражитель: "Бей или беги"
"Беги" - это пассивно-оборонительная программа (страх). "Бей" - это активно-оборонительная программа (ярость). Обычно в первую очередь запускаются пассивно-оборонительные программы, как менее рискованные. Но если ситуация "загоняет в угол", они заменяются на активно-оборонительные. То, насколько легко и быстро происходит такая замена, зависит от темперамента человека.
🔸Невероятно, но факт: страх подсказывает, в безопасном ли направлении Вы двигаетесь
Драйв 5: Паника / Горе
🔸 Подразумевает сепарационную тревогу и переживания на тему потери
🔸 Когда млекопитающие отделяются от фигур привязанности, разворачивается стереотипная последовательность: протест ("Паника" или «Да где же моя мать? Я буду ее искать») и отчаяние ("Горе" или «Я никогда не найду ее»). Последний процесс причиняет боль, но он необходим для выживания.
🔸 Предпосылки формируются в младенчестве,
когда ребенок инстинктивно привязывается к матери или главному опекуну
🔸 При конфликте с яростью возникают вторичные чувства: вина, стыд, ревность или зависть.
Например, юноша ненавидит отца за то, что тот перестал проявлять к нему интерес. Сын сильно злится, но хочет вернуть внимание родителя. Из-за этого возникает чувство вины, поскольку ярость направляется на того, кто так сильно нужен.
Драйв 6: Забота
🔸 Человеку важно о ком-то заботиться, это заложено природой. Поэтому женщины инстинктивно понимают, как ухаживать за ребёнком.
🔸 Многие знания о том, как заботиться, инстинктивны, но их недостаточно - люди продолжают обучаться этому навыку в течение жизни.
Драйв 7: Игра
🔸 Человеку нужно играть. В стандартном понимании эта потребность реализуется в детстве. Во взрослом возрасте аналогом игры становится работа (но не только она).
🔸 Суть игры заключается в проигрывании сценариев, формировании иерархии и границ.
🔸 Такая деятельность помогает найти пределы того, что социально допустимо, поскольку выход за пределы правил означает завершение процесса.
#психоанализ #нейропсихоанализ #драйвы
Драйв 4: Страх
🔸 Страх и ярость конкурируют между собой
🔸 Физиологическая реакция на внешний раздражитель: "Бей или беги"
"Беги" - это пассивно-оборонительная программа (страх). "Бей" - это активно-оборонительная программа (ярость). Обычно в первую очередь запускаются пассивно-оборонительные программы, как менее рискованные. Но если ситуация "загоняет в угол", они заменяются на активно-оборонительные. То, насколько легко и быстро происходит такая замена, зависит от темперамента человека.
🔸
Драйв 5: Паника / Горе
🔸 Подразумевает сепарационную тревогу и переживания на тему потери
🔸 Когда млекопитающие отделяются от фигур привязанности, разворачивается стереотипная последовательность: протест ("Паника" или «Да где же моя мать? Я буду ее искать») и отчаяние ("Горе" или «Я никогда не найду ее»). Последний процесс причиняет боль, но он необходим для выживания.
🔸 Предпосылки формируются в младенчестве,
когда ребенок инстинктивно привязывается к матери или главному опекуну
🔸 При конфликте с яростью возникают вторичные чувства: вина, стыд, ревность или зависть.
Например, юноша ненавидит отца за то, что тот перестал проявлять к нему интерес. Сын сильно злится, но хочет вернуть внимание родителя. Из-за этого возникает чувство вины, поскольку ярость направляется на того, кто так сильно нужен.
Драйв 6: Забота
🔸 Человеку важно о ком-то заботиться, это заложено природой. Поэтому женщины инстинктивно понимают, как ухаживать за ребёнком.
🔸 Многие знания о том, как заботиться, инстинктивны, но их недостаточно - люди продолжают обучаться этому навыку в течение жизни.
Драйв 7: Игра
🔸 Человеку нужно играть. В стандартном понимании эта потребность реализуется в детстве. Во взрослом возрасте аналогом игры становится работа (но не только она).
🔸 Суть игры заключается в проигрывании сценариев, формировании иерархии и границ.
🔸 Такая деятельность помогает найти пределы того, что социально допустимо, поскольку выход за пределы правил означает завершение процесса.
#психоанализ #нейропсихоанализ #драйвы
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Истерический стиль руководства в кино
Сегодня продолжу цикл постов о психоаналитических стилях управления. Я уже писала о параноидном и контролирующем руководителях. На очереди истерический.
Быть в центре внимания, внушать позитивные представления о себе, казаться больше или меньше, сильнее или слабее... такого менеджера легко заметить :)
Даже при увольнении он привлечёт к себе внимание, его корпоративная жизнь проходит как будто "на сцене".
С психоаналитической точки зрения в основе истерического стиля лежит неразрешенный эдипальный конфликт.
В характере таких руководителей ярко выражены:
🔸 Демонстративное поведение: чем больше драмы, тем лучше
🔸 Детскость, имитация бурной деятельности
🔸 Страх быть исключенным: в детстве - из родительской пары, во взрослом возрасте - из любых отношений
🔸 Жажда внимания и попытки завоевать расположение: в детстве - отца или матери, во взрослом возрасте - любого другого человека
Преимущества стиля:
🔸 Истерический руководитель обладает обаянием, которое вызывает доверие и лояльность подчиненных
🔸 Он легко заводит отношения с клиентами, поскольку они ощущают искреннюю заинтересованность в себе
🔸 Большой плюс - понимание трендов рынка, открытость к нестандартным идеям и креативности сотрудников
🔸 Нет страха конкуренции
Недостатки:
🔸 Игнорирование проблем и препятствий на пути к реализации идеи
🔸 Сложности с поддержанием длительных отношений
🔸 Недостаток дисциплины и самоорганизации, который приходится компенсировать другим людям
🔸 Стратегия меняется в зависимости от настроения
🔸 Трудности с принятием рациональных решений
Истерический стиль руководства подходит для работы в продажах, маркетинге и рекламе, поскольку в основе этих сфер деятельности лежит соблазнение. А этим истерический управленец владеет в совершенстве.
О каком стиле написать дальше?
👏🏻 - о нарциссическом
😱 - о шизоидном
😭 - о депрессивном
Другие видео канала по хэштегу #ролик
#психоанализ #работа
Сегодня продолжу цикл постов о психоаналитических стилях управления. Я уже писала о параноидном и контролирующем руководителях. На очереди истерический.
Быть в центре внимания, внушать позитивные представления о себе, казаться больше или меньше, сильнее или слабее... такого менеджера легко заметить :)
Даже при увольнении он привлечёт к себе внимание, его корпоративная жизнь проходит как будто "на сцене".
С психоаналитической точки зрения в основе истерического стиля лежит неразрешенный эдипальный конфликт.
В характере таких руководителей ярко выражены:
🔸 Демонстративное поведение: чем больше драмы, тем лучше
🔸 Детскость, имитация бурной деятельности
🔸 Страх быть исключенным: в детстве - из родительской пары, во взрослом возрасте - из любых отношений
🔸 Жажда внимания и попытки завоевать расположение: в детстве - отца или матери, во взрослом возрасте - любого другого человека
Преимущества стиля:
🔸 Истерический руководитель обладает обаянием, которое вызывает доверие и лояльность подчиненных
🔸 Он легко заводит отношения с клиентами, поскольку они ощущают искреннюю заинтересованность в себе
🔸 Большой плюс - понимание трендов рынка, открытость к нестандартным идеям и креативности сотрудников
🔸 Нет страха конкуренции
Недостатки:
🔸 Игнорирование проблем и препятствий на пути к реализации идеи
🔸 Сложности с поддержанием длительных отношений
🔸 Недостаток дисциплины и самоорганизации, который приходится компенсировать другим людям
🔸 Стратегия меняется в зависимости от настроения
🔸 Трудности с принятием рациональных решений
Истерический стиль руководства подходит для работы в продажах, маркетинге и рекламе, поскольку в основе этих сфер деятельности лежит соблазнение. А этим истерический управленец владеет в совершенстве.
О каком стиле написать дальше?
👏🏻 - о нарциссическом
😱 - о шизоидном
😭 - о депрессивном
Другие видео канала по хэштегу #ролик
#психоанализ #работа
Посты недели
🔸 Универсальные архетипы - продолжение серии текстов об архетипах Юнга. Выбирайте, о чем написать дальше.
🔸 Главные влечения с точки зрения нейропсихоанализа - о фундаментальных мотиваторах человека
🔸 Продолжение поста о главных движущих силах в нашей психике
🔸 «Истерический стиль руководства» в кино - о демонстративных начальниках
Голосуйте за видео о следующем стиле управления. Лидирует нарциссический 👏🏻
Все тексты канала по хэштегу #постынедели
Навигация в закрепленном посте
🔸 Универсальные архетипы - продолжение серии текстов об архетипах Юнга. Выбирайте, о чем написать дальше.
🔸 Главные влечения с точки зрения нейропсихоанализа - о фундаментальных мотиваторах человека
🔸 Продолжение поста о главных движущих силах в нашей психике
🔸 «Истерический стиль руководства» в кино - о демонстративных начальниках
Голосуйте за видео о следующем стиле управления. Лидирует нарциссический 👏🏻
Все тексты канала по хэштегу #постынедели
Навигация в закрепленном посте
Упражнение «Осознание своих запросов», часть 1
В процессе психоанализа происходит переосмысление прошлого. Иногда даже те истории, которые Вы хорошо помните, обретают новые оттенки после обсуждения с терапевтом.
Это упражнение поможет запустить саморефлексию и подсветить то, что Вы перенесли из детско-родительских отношений во взрослые.
О том, что такое перенос, писала здесь.
Техника состоит из 3 частей. Каждая из них раскрывает разные аспекты прошлого и запускает самоанализ. Сегодня выкладываю первую и вторую части. Вам понадобятся 2 листа А4 и ручка.
1. Воспоминания
Цель: освежить воспоминания о родителях и других людях, которые оказали на Вас влияние в детстве
Что делать:
🔸 Разделите лист пополам горизонтальной линией. Сверху поставьте букву Б, а снизу – A.
🔸 В верхней половине рядом с буквой Б перечислите все положительные черты характера матери, отца и других важных людей из детства. Не указывайте, кому какая черта принадлежит.
Пишите так, как помните то время, даже если сейчас эти люди изменились. Пользуйтесь простыми прилагательными и фразами. Например: добрый, умный, верующий, терпеливый, творческий, всегда доступный, полный энтузиазма, надежный и так далее.
🔸 В нижней половине рядом с буквой A запишите отрицательные черты по аналогии со списком Б.
🔸 Подчеркните положительные и отрицательные черты, которые больше всего на Вас повлияли.
🔸 На обратной стороне листа напишите заглавную букву В и закончите предложение: «Больше всего в детстве я хотел получить, но не получил…».
🔸 Поставьте заглавную букву Г и закончите предложение: «В детстве у меня снова и снова появлялись следующие негативные ощущения:…»
2. Фрустрации
Цель: узнать о главных детских фрустрациях и описать реакцию на них
Что делать:
🔸 На втором листе перечислите фрустрации (желательно все), которые повторялись в Вашем детстве
🔸 Рядом кратко опишите свои реакции на них. Их может быть несколько – перечислите наиболее частые. Над ними поставьте букву Д. Описывайте реакции емко и точно, они пригодятся в дальнейшем.
Пример:
Фрустрация: Отца часто не было
Реакция: Я сердился, но обычно пытался ему угодить
Что чувствуете по результатам упражнения? Сохраните эти листы до завтра, мы свяжем все воедино и проведем параллели со взрослой жизнью.
#упражнение #осознаниезапросов
В процессе психоанализа происходит переосмысление прошлого. Иногда даже те истории, которые Вы хорошо помните, обретают новые оттенки после обсуждения с терапевтом.
Это упражнение поможет запустить саморефлексию и подсветить то, что Вы перенесли из детско-родительских отношений во взрослые.
О том, что такое перенос, писала здесь.
Техника состоит из 3 частей. Каждая из них раскрывает разные аспекты прошлого и запускает самоанализ. Сегодня выкладываю первую и вторую части. Вам понадобятся 2 листа А4 и ручка.
1. Воспоминания
Цель: освежить воспоминания о родителях и других людях, которые оказали на Вас влияние в детстве
Что делать:
🔸 Разделите лист пополам горизонтальной линией. Сверху поставьте букву Б, а снизу – A.
🔸 В верхней половине рядом с буквой Б перечислите все положительные черты характера матери, отца и других важных людей из детства. Не указывайте, кому какая черта принадлежит.
Пишите так, как помните то время, даже если сейчас эти люди изменились. Пользуйтесь простыми прилагательными и фразами. Например: добрый, умный, верующий, терпеливый, творческий, всегда доступный, полный энтузиазма, надежный и так далее.
🔸 В нижней половине рядом с буквой A запишите отрицательные черты по аналогии со списком Б.
🔸 Подчеркните положительные и отрицательные черты, которые больше всего на Вас повлияли.
🔸 На обратной стороне листа напишите заглавную букву В и закончите предложение: «Больше всего в детстве я хотел получить, но не получил…».
🔸 Поставьте заглавную букву Г и закончите предложение: «В детстве у меня снова и снова появлялись следующие негативные ощущения:…»
2. Фрустрации
Цель: узнать о главных детских фрустрациях и описать реакцию на них
Что делать:
🔸 На втором листе перечислите фрустрации (желательно все), которые повторялись в Вашем детстве
🔸 Рядом кратко опишите свои реакции на них. Их может быть несколько – перечислите наиболее частые. Над ними поставьте букву Д. Описывайте реакции емко и точно, они пригодятся в дальнейшем.
Пример:
Фрустрация: Отца часто не было
Реакция: Я сердился, но обычно пытался ему угодить
Что чувствуете по результатам упражнения? Сохраните эти листы до завтра, мы свяжем все воедино и проведем параллели со взрослой жизнью.
#упражнение #осознаниезапросов
Упражнение «Осознание своих запросов», часть 2
Сегодня продолжим вчерашнее упражнение и упорядочим информацию, которую получили.
Вам понадобятся листы с выполненными этапами "Воспоминания" и "Фрустрации", новый лист А4 и ручка.
Что делать:
Напишите предложения, выделенные ниже, и закончите их фразами, которые сформулировали или обвели рядом с соответствующими буквами.
🔸 Я всю жизнь ищу человека со следующими чертами характера…
Напишите черты, которые обвели рядом с буквой Б
🔸 Когда я нахожу близкого по духу человека, меня беспокоят эти черты…
Напишите черты, которые обвели рядом с буквой А
🔸 Я хочу, чтобы этот человек дал мне…
Напишите фразу, которой закончили предложение под буквой В
🔸 Если мои потребности не удовлетворены, у меня возникают следующие чувства…
Напишите фразу, которой закончили предложение под буквой Г
…И я часто реагирую следующим образом…
Перечислите реакции на фрустрации, которые записали под буквой Д
Это упражнение показывает, насколько сильно наше детство влияет на взрослую жизнь. Обычно реакции на сильные фрустрации переносятся на отношения с партнером и другими людьми.
Получилось прочувствовать схожесть в реагировании? Ставьте реакцию, если да
#упражнение #осознаниезапросов
Сегодня продолжим вчерашнее упражнение и упорядочим информацию, которую получили.
Вам понадобятся листы с выполненными этапами "Воспоминания" и "Фрустрации", новый лист А4 и ручка.
Что делать:
Напишите предложения, выделенные ниже, и закончите их фразами, которые сформулировали или обвели рядом с соответствующими буквами.
🔸 Я всю жизнь ищу человека со следующими чертами характера…
Напишите черты, которые обвели рядом с буквой Б
🔸 Когда я нахожу близкого по духу человека, меня беспокоят эти черты…
Напишите черты, которые обвели рядом с буквой А
🔸 Я хочу, чтобы этот человек дал мне…
Напишите фразу, которой закончили предложение под буквой В
🔸 Если мои потребности не удовлетворены, у меня возникают следующие чувства…
Напишите фразу, которой закончили предложение под буквой Г
…И я часто реагирую следующим образом…
Перечислите реакции на фрустрации, которые записали под буквой Д
Это упражнение показывает, насколько сильно наше детство влияет на взрослую жизнь. Обычно реакции на сильные фрустрации переносятся на отношения с партнером и другими людьми.
Получилось прочувствовать схожесть в реагировании? Ставьте реакцию, если да
#упражнение #осознаниезапросов
Незримая связь поколений или трансгенерационная передача травмы
В семьях часто есть ритуалы, традиции и знания о предках, которые передаются из поколения в поколение. Мы их помним и понимаем, но это происходит на сознательном уровне.
Вместе с тем часть семейной истории закрепляется в бессознательном. Она не передается генетически, но все же "наследуется" и влияет на психологическое состояние и поведение потомков. Такой феномен называется трансгенерационной или межпоколенческой передачей.
Как это происходит?
Представьте женщину, которая пережила тяжелые военные времена. Она была свидетельницей страшных событий и потеряла близких. Эти травмы оставили глубокий след на ее поведении и эмоциональном состоянии. Женщина стала чрезмерно осторожной, подозрительной и страдает от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), что сказывается на подходе к воспитанию детей. Она старается их защитить, но от бессилия идет по пути гиперконтроля.
Тема войны становится непереносимой и табуированной. В семье ее не поднимают, но она всегда невербально присутствует. Например, когда стучат в дверь, женщина просит детей спрятаться в шкафах или под кроватью, а если в доме что-то с грохотом падает, мать вздрагивает и хватается за сердце.
Дети улавливают тревожное напряжение, растут с чувством неуверенности, постоянно ожидают опасности и избегают близких отношений.
Так травмы, пережитые одним поколением, поселяются в бессознательном потомков и живут там долго и счастливо, пока пытливый мозг психотерапевта не разлучит их.
Ставьте реакции, если хотите продолжить тему: расскажу, как понять, влияет ли на Вас чужая травма
#психоанализ #трансгенерационнаяпередача
В семьях часто есть ритуалы, традиции и знания о предках, которые передаются из поколения в поколение. Мы их помним и понимаем, но это происходит на сознательном уровне.
Вместе с тем часть семейной истории закрепляется в бессознательном. Она не передается генетически, но все же "наследуется" и влияет на психологическое состояние и поведение потомков. Такой феномен называется трансгенерационной или межпоколенческой передачей.
Как это происходит?
Представьте женщину, которая пережила тяжелые военные времена. Она была свидетельницей страшных событий и потеряла близких. Эти травмы оставили глубокий след на ее поведении и эмоциональном состоянии. Женщина стала чрезмерно осторожной, подозрительной и страдает от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), что сказывается на подходе к воспитанию детей. Она старается их защитить, но от бессилия идет по пути гиперконтроля.
Тема войны становится непереносимой и табуированной. В семье ее не поднимают, но она всегда невербально присутствует. Например, когда стучат в дверь, женщина просит детей спрятаться в шкафах или под кроватью, а если в доме что-то с грохотом падает, мать вздрагивает и хватается за сердце.
Дети улавливают тревожное напряжение, растут с чувством неуверенности, постоянно ожидают опасности и избегают близких отношений.
Так травмы, пережитые одним поколением, поселяются в бессознательном потомков и живут там долго и счастливо, пока пытливый мозг психотерапевта не разлучит их.
Ставьте реакции, если хотите продолжить тему: расскажу, как понять, влияет ли на Вас чужая травма
#психоанализ #трансгенерационнаяпередача
Наступили рабочие будни и принесли…
Накануне длинных выходных многие ожидают, что после них появятся силы на новые свершения. Но иногда этого не происходит, и накрывает послепраздничная хандра.
Чаще всего состояние ассоциируется с резким эмоциональным перепадом. Если отпуск, выходные или каникулы прошли хорошо, Вы ощущаете сильный контраст между расслабленным времяпрепровождением и напряженными рабочими буднями.
Как себе помочь?
Активируйте "гормоны счастья". Ощущение радости нам дарят нейромедиаторы: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. Каждый из них вызывает специфическое положительное ощущение.
🔸 Дофамин отвечает за мотивацию, вознаграждение и помогает эффективно обучаться. При достижении того, чего мы хотим, вещество поступает в кровь, а в головном мозге закрепляется нейронная цепочка, которая связывает выполненное действие с полученной эйфорией. Это мотивирует нас добиваться поставленных целей.
✅ Самый простой способ обеспечить выброс дофамина - вкусно поесть. Прогуляйтесь в обеденный перерыв и побалуйте себя тем, что любите.
🔸 Эндорфин дарит ощущение легкости, удовольствия и помогает меньше чувствовать боль.
✅ Запланируйте тренировку после рабочего дня. Эндорфины начнут вырабатываться, когда почувствуете «второе дыхание».
🔸 Окситоцин связан с системой привязанности — чем выше уровень вещества, тем нежнее мы любим друзей, родителей, избранников, а еще перестаем ощущать страх и тревогу.
✅ Общайтесь с близкими по духу коллегами, а вечером обнимите любимого человека. Если у Вас нет такой возможности, то заведите кота, собаку или домашний цветок. Забота о живом существе - естественный источник окситоцина.
🔸 Серотонин вызывает прилив сил, желание действовать и повышает уверенность в себе.
✅ Постарайтесь высыпаться: чем Вы бодрее, тем лучше выработка серотонина.
Ставьте реакции:
🔥 - если не страдаете от послепраздничной хандры и легко её преодолеваете
👍 - если бывает, но Вы справляетесь
😭 - если бывает, но справиться не получается
#непсихоанализ #нейромедиаторы
Накануне длинных выходных многие ожидают, что после них появятся силы на новые свершения. Но иногда этого не происходит, и накрывает послепраздничная хандра.
Чаще всего состояние ассоциируется с резким эмоциональным перепадом. Если отпуск, выходные или каникулы прошли хорошо, Вы ощущаете сильный контраст между расслабленным времяпрепровождением и напряженными рабочими буднями.
Как себе помочь?
Активируйте "гормоны счастья". Ощущение радости нам дарят нейромедиаторы: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. Каждый из них вызывает специфическое положительное ощущение.
🔸 Дофамин отвечает за мотивацию, вознаграждение и помогает эффективно обучаться. При достижении того, чего мы хотим, вещество поступает в кровь, а в головном мозге закрепляется нейронная цепочка, которая связывает выполненное действие с полученной эйфорией. Это мотивирует нас добиваться поставленных целей.
✅ Самый простой способ обеспечить выброс дофамина - вкусно поесть. Прогуляйтесь в обеденный перерыв и побалуйте себя тем, что любите.
🔸 Эндорфин дарит ощущение легкости, удовольствия и помогает меньше чувствовать боль.
✅ Запланируйте тренировку после рабочего дня. Эндорфины начнут вырабатываться, когда почувствуете «второе дыхание».
🔸 Окситоцин связан с системой привязанности — чем выше уровень вещества, тем нежнее мы любим друзей, родителей, избранников, а еще перестаем ощущать страх и тревогу.
✅ Общайтесь с близкими по духу коллегами, а вечером обнимите любимого человека. Если у Вас нет такой возможности, то заведите кота, собаку или домашний цветок. Забота о живом существе - естественный источник окситоцина.
🔸 Серотонин вызывает прилив сил, желание действовать и повышает уверенность в себе.
✅ Постарайтесь высыпаться: чем Вы бодрее, тем лучше выработка серотонина.
Ставьте реакции:
🔥 - если не страдаете от послепраздничной хандры и легко её преодолеваете
👍 - если бывает, но Вы справляетесь
😭 - если бывает, но справиться не получается
#непсихоанализ #нейромедиаторы
Что произошло потом?
Вероятнее всего, психика помогла Вам и включила здоровую защиту - механизм вытеснения. Поэтому память о несчастных школьных годах частично "стерлась".
Возможно, теперь Вы чувствуете себя счастливой отчасти благодаря тому, что из памяти вытеснился грустный опыт, и психика смогла "постоять за себя" :)
Что теперь делать?
Зависит от того, что Вас беспокоит. Я почти не встречала случаев, когда пациенты обращались за помощью из-за нехватки воспоминаний о прошлом.
Тем не менее, заполнять пробелы полезно, и в ходе исследования психики вытесненные воспоминания возвращаются. Поэтому если Вам интересно понять, "что же там было на самом деле", попробуйте психотерапию. Если захотите обратиться ко мне, то пишите в телеграмм @malyshevapsy или WhatsApp (контакты есть на сайте). Буду рада видеть Вас на консультации!
Пост носит информационный характер и не является диагнозом или единственным возможным решением проблемы
#вытеснение
Вероятнее всего, психика помогла Вам и включила здоровую защиту - механизм вытеснения. Поэтому память о несчастных школьных годах частично "стерлась".
Возможно, теперь Вы чувствуете себя счастливой отчасти благодаря тому, что из памяти вытеснился грустный опыт, и психика смогла "постоять за себя" :)
Что теперь делать?
Зависит от того, что Вас беспокоит. Я почти не встречала случаев, когда пациенты обращались за помощью из-за нехватки воспоминаний о прошлом.
Тем не менее, заполнять пробелы полезно, и в ходе исследования психики вытесненные воспоминания возвращаются. Поэтому если Вам интересно понять, "что же там было на самом деле", попробуйте психотерапию. Если захотите обратиться ко мне, то пишите в телеграмм @malyshevapsy или WhatsApp (контакты есть на сайте). Буду рада видеть Вас на консультации!
Пост носит информационный характер и не является диагнозом или единственным возможным решением проблемы
#вытеснение
Посты последних двух недель
🔸 Упражнение «Осознание своих запросов», часть 1
🔸 Упражнение «Осознание своих запросов», часть 2
🔸 Рубрика «вопрос психологу» - когда родители не хотят отпускать
🔸 Незримая связь поколений или трансгенерационная передача травмы - как давние травмы родственников влияют на нашу жизнь
🔸 Наступили рабочие будни и принесли… - о послепраздничной хандре и нейромедиаторах
🔸 Рубрика «вопрос психологу» - история о вытеснении воспоминаний
🔸 Еще немного о межпоколенческой передаче травмы
Все тексты канала по хэштегу #постынедели
Навигация в закрепленном посте
🔸 Упражнение «Осознание своих запросов», часть 1
🔸 Упражнение «Осознание своих запросов», часть 2
🔸 Рубрика «вопрос психологу» - когда родители не хотят отпускать
🔸 Незримая связь поколений или трансгенерационная передача травмы - как давние травмы родственников влияют на нашу жизнь
🔸 Наступили рабочие будни и принесли… - о послепраздничной хандре и нейромедиаторах
🔸 Рубрика «вопрос психологу» - история о вытеснении воспоминаний
🔸 Еще немного о межпоколенческой передаче травмы
Все тексты канала по хэштегу #постынедели
Навигация в закрепленном посте
Стикерпак "Вредные установки"
У Вас есть токсичный друг, и Вы теряетесь в диалоге с ним? Не нужно ломать себе голову! Воспользуйтесь наследием поколений! Отвечайте одной из ненавистных фраз детства.
Собрала в стикерпак популярные вредные установки: https://www.tg-me.com/addstickers/vrednye_ustanovki
Ставьте 🔥, если интересно почитать, как эти фразы влияют на подрастающую личность.
У Вас есть токсичный друг, и Вы теряетесь в диалоге с ним? Не нужно ломать себе голову! Воспользуйтесь наследием поколений! Отвечайте одной из ненавистных фраз детства.
Собрала в стикерпак популярные вредные установки: https://www.tg-me.com/addstickers/vrednye_ustanovki
Ставьте 🔥, если интересно почитать, как эти фразы влияют на подрастающую личность.
Telegram
Вредные установки @notcomplexthings
Free stickerpack with 19 stickers.
По следам вчерашнего поста. Как Вам кажется, какой архетип подходит этому каналу?
Anonymous Poll
50%
Мудрец
0%
Невинный
0%
Герой
6%
Простак
6%
Опекун
11%
Создатель
28%
Исследователь
0%
Бунтарь
6%
Шут
6%
Маг
Интересное из лекции Питера Шабада
Слушаю лекцию Питера Шабада - психоаналитика, который большую часть профессиональной жизни исследует феномен стыда.
Мое внимание привлек его взгляд на психику людей, которых сторонний наблюдатель назвал бы бесчувственными и бесстыдными.
«Чаще всего, первая реакция на совершенное насилие - это вина или стыд. Но в некоторых случаях человек, испытывающий сверхсильный стыд, оправдывает свой поступок путем многократных повторений содеянного. Он делает это вновь и вновь, чтобы показать свою силу - то есть, отсутствие сожалений: "Видите, какой я сильный? Мне не стыдно, я могу сделать это еще раз". Так стыд превращает людей в психопатов»
По его мнению, психопаты - это застыженные люди. Они постоянно доказывают, что у них есть право действовать так, как они действуют. И тогда "отсутствие эмоций" на самом деле показывает наличие совести и является защитным.
На сеансах клиенты часто говорят о разных оттенках стыда, которые мешают им чувствовать себя счастливыми. Когда это происходит, мы исследуем причины возникновения давящих чувств и шаг за шагом возвращаем ощущение собственной ценности.
О семействе эмоций стыда писала в начале февраля.
#психоанализ #стыд
Слушаю лекцию Питера Шабада - психоаналитика, который большую часть профессиональной жизни исследует феномен стыда.
Мое внимание привлек его взгляд на психику людей, которых сторонний наблюдатель назвал бы бесчувственными и бесстыдными.
«Чаще всего, первая реакция на совершенное насилие - это вина или стыд. Но в некоторых случаях человек, испытывающий сверхсильный стыд, оправдывает свой поступок путем многократных повторений содеянного. Он делает это вновь и вновь, чтобы показать свою силу - то есть, отсутствие сожалений: "Видите, какой я сильный? Мне не стыдно, я могу сделать это еще раз". Так стыд превращает людей в психопатов»
По его мнению, психопаты - это застыженные люди. Они постоянно доказывают, что у них есть право действовать так, как они действуют. И тогда "отсутствие эмоций" на самом деле показывает наличие совести и является защитным.
На сеансах клиенты часто говорят о разных оттенках стыда, которые мешают им чувствовать себя счастливыми. Когда это происходит, мы исследуем причины возникновения давящих чувств и шаг за шагом возвращаем ощущение собственной ценности.
О семействе эмоций стыда писала в начале февраля.
#психоанализ #стыд
Посты недели
🔸 Стикерпак «Вредные установки» - добавляйте к себе и пользуйтесь
🔸 Архетипы в маркетинге: модель Пирсон
🔸 Какой архетип подходит этому каналу? Голосуйте
🔸 Интересное из лекции Питера Шабада - о бесстыдных людях
Все тексты канала по хэштегу #постынедели
Навигация в закрепленном посте
🔸 Стикерпак «Вредные установки» - добавляйте к себе и пользуйтесь
🔸 Архетипы в маркетинге: модель Пирсон
🔸 Какой архетип подходит этому каналу? Голосуйте
🔸 Интересное из лекции Питера Шабада - о бесстыдных людях
Все тексты канала по хэштегу #постынедели
Навигация в закрепленном посте