❇️درمان دیابت و کنترل قندخون به روشی بسیار ساده اما موثر :
🔴بیماران دیابتی موارد زیر را رعایت کنید .درمان بسیار ساده است👇👇👇
🔷داشتن خواب منظم (ساعت ۱۰ شب بخوابید ساعت۶صبح بیدار شوید).
🔷ناهار را کاملا حذف کنید(در صورت ضعف میتوانید یک عدد سیب قرمز میل کنید).
🔷در طول روز به هیچ وجه من الوجوه نخوابید.
🔷پرهیز دائمی از خوردن هر غذای به رنگ سفید (دوغ-بستنی-قند-شکر-برنج سفید-خامه-ماست و ...)
🔷روزانه ۴۵ دقیقه تا یکساعت ورزش کنید.
🔷ترک همیشگی چای سیاه و جایگزین کردن دمکرده چوب دارچین یا دمکرده میوه قره قاط
🔷اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی و دوری از حرص و جوش و نگرانی
🍁☘🍁☘🍁
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
🔴بیماران دیابتی موارد زیر را رعایت کنید .درمان بسیار ساده است👇👇👇
🔷داشتن خواب منظم (ساعت ۱۰ شب بخوابید ساعت۶صبح بیدار شوید).
🔷ناهار را کاملا حذف کنید(در صورت ضعف میتوانید یک عدد سیب قرمز میل کنید).
🔷در طول روز به هیچ وجه من الوجوه نخوابید.
🔷پرهیز دائمی از خوردن هر غذای به رنگ سفید (دوغ-بستنی-قند-شکر-برنج سفید-خامه-ماست و ...)
🔷روزانه ۴۵ دقیقه تا یکساعت ورزش کنید.
🔷ترک همیشگی چای سیاه و جایگزین کردن دمکرده چوب دارچین یا دمکرده میوه قره قاط
🔷اصلاح تغذیه و اصلاح سبک زندگی و دوری از حرص و جوش و نگرانی
🍁☘🍁☘🍁
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.