🔴 حرکت و سکون ۲

کسانی که #عادت به ورزش دارند در ماه رمضان نباید آنرا قطع کنند.

📝در سال ۱۹۹۹ مطالعه ای در کویت انجام شد که در آن وضعیت بدنی روزه داران با فعالیت بدنی و بدون حرکت مقایسه گردید و مشخص شد تعادل مایعات داخل بدن، عملکرد قلبی، میزان آهن و پلاکت خون در گروه فعال در وضعیت بهتری قرار دارد، "بدون اینکه کاهشی در انرژی آنان ایجاد شود".

البته زمان ورزش باید بین وعده افطار و سحر و با فاصله مناسب از غذا باشد و ورزشهای سخت و طاقت فرسا در این‌ماه توصیه نمی شود.
در ضمن‌ روزه داران باید به #تنظیم_خواب توجه ویژه داشته باشند زیرا خواب ناکافی باعث افت انرژی و عملکرد ورزشکاران می شود.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati

#شیرین‌بیان 🌱

●مهارڪننده سلولهاے سرطانے
○تقویت ڪننده سیستم ایمنےبدن
●درمان ڪننده سرماخوردگے،آنفولانزا ○تنهادرمان ڪننده مشڪلات معده

➣ @noskhesonati 🎓

🍯 #خواص_دوسین

👌درمان آسم-
👌آلرژی-
👌بیماری های روحی وعصبی(سودا)-
👌سنگ شکن بسیار قوی-👌منضج بلغم و سودا-
👌درمان کمخونی
👌تقویت سیستم ایمنی بدن-👌درمان غلظت خون-فشار خون-
👌پروستات-تکرر ادرار-👌عفونت ادرار-سرماخوردگی
👌-تمام کیست های بدن-👌گلگون کردن صورت-👌برطرف کننده چاقی و بلغم
🍯🌱🍯🌱
روش تهیه معجون سیاه دانه و عسل:

🌱🍯برای تهیه این ترکیب باید سیاه دانه را پودر کرده و بلافاصله با عسل مخلوط کرد و نسبت ترکیب سیاه دانه و عسل هم یک به سه می باشد یعنی مثلا یک قاشق پودر سیاه دانه باید با سه قاشق عسل مخلوط شود. سیاه دانه پودر شده اثرگزاری بهتری دارد ولی  خیلی سریع در مجاورت هوا خواصش را از دست می دهد امااگر با عسل مخلوط شود خواص خود را از دست نمی دهد و  تا 6 ماه هم ماندگاری دارد. البته سیاه دانه را می توان به همان صورتی هم که هست با عسل مخلوط کرد. نام این داروی ساده اما بسیار پرخواص دوسین می باشد که از 2 س موجود در کلمه عسل و سیاه دانه اقتباس شده است.
👈میزان مصرف:👇👇
هر8ساعت1قاشق مرباخوری مصرف شود

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati

نشر دهید

‍ موارد منع مصرف #سیر:


🔹زنان باردار و شیرده
🔹افراد دارای فشار خون پایین

🔹مبتلایان به اسهال
🔹مصرف همزمان سیر با داروهای ضد ویروسی جایز نیست

🔹مبتلایان به کم کاری تیروئید
🔹افراد دارای معده ضعیف
🔹افراد گرم مزاج ( سبب تشنگی و ضعف جنسی در این افراد می شود.)

‼️طبیعت سیر، گرم و خشک بوده و در مصرف آن باید اعتدال را رعایت نموده و مزاج را لحاظ نمود.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati

نشر دهید

🫘بیماران مبتلا به کم خونی با خرما افطار کنند!

🔹بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است.
🔹بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

خواص نخود از دیدگاه طب سنتی:

خیسانده آن در سرکه به مدت یک شب جهت کشتن کرم معده بسیار مفید است. آشامیدن آب پخته آن با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و بازکننده انسدادها است. ادرارآور، برطرف‌کننده درد سینه و عفونت ریه می‌باشد.


‌💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

💠 جلسه دوم _ سلسله کلیپ های کوتاه ماه رمضان
🔴 از دیدگاه: طب اسلامی ایرانی
🔸 مدرس: استاد طالقانی

👈 چگونگی اثر جوع و روزه بر برخی بیماریها، احتیاط برخی بیماران در روزه

💠کانال آرشیو طبی استاد طالقانی
@A_ostadtaleghani

💠 عضویت در کانال آرشیو طبی استاد طالقانی در ایتا👇
eitaa.com/A_ostadtaleghani1
💥نشر دهید.

🔴 فرارسیدن نوروز باستانی و آغاز بهار طبیعت و همزمانی آن با بهار قرآن و ماه رحمت الهی مبارک باد 🎉✨

♻️ یا مقلب القلوب و الابصار
یا مدبرالیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال
حول حالنا الی احسن الحال

✅ از جمله فواید بسیار زیاد سنجد

🔷 در بهبود سحج «خراش» های ناشی از زیادی صفرا مفید است.
🔷 به عنوان تنقلات کودکان بسیار عالی است و خواص زیادی برایشان دارد.
🔷 مقوی معده، بندآورنده اسهال، شادی آور و در بهبود سردردهایی که ناشی از بخارات معده و اعضای دیگر باشد، موثر است.
🔷 اگر آرد و هسته‌ میوه سنجد با هم آسیاب شود، مصرف خوراکی آن بیماری آرتروز را درمان می‌کند. 

👌 مزاج آن سرد و خشک است و مصلح آن عسل و شکر سرخ است.



💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند.
برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد.
⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد.

🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد.

💠 پس توصیه‌می‌کنم:

✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند.

✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند.

✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید.

✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید.

✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است.

🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

🥤شربت جلاب

🔹شربت زعفران و گلاب که در کتب طب سنتی از آن «جلاب» یاد می‌شود نوشیدنی بسیار مفید در شب‌های ماه #رمضان است که روش‌های تهیه آن متفاوت است

🔹از جمله می‌توان حدود 2 گرم زعفران را در یک لیتر گلاب حدود 5 تا 7 دقیقه حرارت ملایم داد. اگر زعفران به‌صورت کُلاله و آسیاب نشده باشد, بهتر است چون اگر بخواهیم صاف کنیم, سخت می‌شود و محلول کدری می‌دهد, بعد از حرارت یک مقدار بگذارند بماند و بعد صاف کنند.

🔹 بعد می‌توانند شکر یا خاکه قند یا عسل اضافه کنند که عسل بیشتر توصیه می‌شود. مقدار وزنی آن هم می‌تواند هم‌وزن گلاب باشد. بنابراین می‌توانند 4 تا 5 قاشق از این را در یک لیوان آب گرم حل کنند و استفاده کنند.
 
🟢 شربت «جلاب» موجب افزایش قوای جسمانی و روحانی می‌شود, مثلاً افراد روزه‌داری که صبح کلاس دارند و فعالیت ذهنی زیادی دارند, مصرف این شربت در وعده سحر بسیار کمک کننده است

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

💠 جلسه سوم_ سلسله کلیپ های کوتاه ماه رمضان
🔴 از دیدگاه: طب اسلامی ایرانی
🔸 مدرس: استاد طالقانی
👈 برخی بیماریها مانند: دیابت ،فشارخون و.. و روزه داری

💠کانال آرشیو طبی استاد طالقانی
@A_ostadtaleghani

💠 عضویت در کانال آرشیو طبی استاد طالقانی در ایتا👇
eitaa.com/A_ostadtaleghani1
💥نشر دهید.

🍯۵ خاصیت مهم عسل از نظر هوش مصنوعی


🐝ضدباکتریال: عسل دارای خواص ضدباکتریال است که می‌تواند در پیشگیری از عفونت‌ها و التهاب‌ها کمک کند.

🐝 آنتی‌اکسیدان: عسل حاوی مواد آنتی‌اکسیدانی مانند فلاونوئیدها و فنول‌هاست که می‌تواند در مقابله با آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس کمک کند.

🐝 ضد التهابی: خواص ضد التهابی عسل می‌تواند در کاهش التهاب‌های داخلی و خارجی بدن مؤثر باشد.

🐝 تسکین‌دهنده: عسل معمولاً خواص تسکین‌دهنده دارد که می‌تواند در درمان التهابات حلق و آسیب‌های پوستی کمک کند.

🐝 تقویت سیستم ایمنی: مصرف عسل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در پیشگیری از بیماری‌ها موثر باشد

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

💠 جلسه چهارم _ سلسله کلیپ های کوتاه ماه رمضان
🔴 از دیدگاه: طب اسلامی ایرانی
🔸 مدرس: استاد طالقانی
👈 موضوع: اصول کلی مصرف خوراکیها، مصرف خوراکیها برای طبایع مختلف و...

💠کانال آرشیو طبی استاد طالقانی
@A_ostadtaleghani


💠 عضویت در کانال آرشیو طبی استاد طالقانی در ایتا👇
eitaa.com/A_ostadtaleghani1
💥نشر دهید.

بخشی از خواص دارویی گیاه شگفت انگیز

🍀آویشن .....

🌹 آویشن, گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به صورت خشک شده و به عنوان چاشنی در غذاها استفاده میکنیم... آویشن به طور کلی در بهبود وضعیت سیستم ایمنی دستگاه تنفسی - گوارشی - عصبی و بخش های دیگر بدن تاثیر بسیار دارد....

1- آویشن در بهبود گلو درد موثر است

2- باعث کاهش فشار خون و کلسترول میشود

3- از مسمویت غذایی جلوگیری میکند

4- شما را سر حال میکند

5- خواص ضد سرطانی دارد

6- آویشن درمان طبیعی برونشیت و سرفه است..

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati

🔴 توصیه‌های غذایی در ماه مبارک رمضان:

۱. غذای افطاری در #یک_وعده میل شود.

۲. از خوردن #تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری شود و روزه‌ داران برای خوردن وعده سحر کمی زودتر از خواب برخیزند.

۳. در وعده سحر از آشامیدن #آب_زیاد باید پرهیز نمود، زیرا موجب ایجاد #نفخ و اختلال در هضم می‌شود.

۴. هنگام افطار نیز از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و .. خودداری شود. به جای آن میتوان از مقداری آب جوش، آب گرم و عسل یا شیر گرم استفاده کرد.

۵. مصرف بعضی از غذاها که در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه، سیراب شیردان و .. مناسب نیست. به جای آن روزه داران با توجه به مزاج خود می‌توانند از آش‌ها و سوپ‌ها، حریره‌ها، مرباها و شیرینی‌جات طبیعی مثل عسل کشمش، مویز، خرما و .. استفاده نمایند.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati

💠 جلسه پنجم _ سلسله کلیپ های کوتاه ماه رمضان
🔴 از دیدگاه: طب اسلامی ایرانی
🔸 مدرس: استاد طالقانی
👈 موضوع: تدابیر روزه (بایدها و نبایدها) ویژه برای طبایع گرم (صفراوی و دموی)

💠کانال آرشیو طبی استاد طالقانی
@A_ostadtaleghani

💠 عضویت در کانال آرشیو طبی استاد طالقانی در ایتا👇
eitaa.com/A_ostadtaleghani1
💥نشر دهید.

🔸 آویشن دوست رحم و دشمن بیماری های زنانه است.

👈🏻 تقویت اعصاب و درمان افسردگی و اعصاب، رفع تنگی نفس، سردرد و جلوگیری از ریزش مو و...

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

#افزایش_وزن

برای کودکان شیر خواره
از هشت ماه

🌀می توانید یک یا دو خرما را پوست بکنیدهسته اش را دربیاورید و خرما را درمقداری آب حل کنیدو بعنوان دسر به شیرخوار دهید .

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

💠 جلسه ششم _ (موشن گرافی)👆
♻️سلسله کلیپ های کوتاه ماه رمضان
🔴 از دیدگاه: طب اسلامی ایرانی
🔸 مدرس: استاد طالقانی
👈 موضوع: تدابیر روزه ویژه برای طبایع سرد (بلغمی و سوداوی)

💠کانال آرشیو طبی استاد طالقانی
@A_ostadtaleghani

💠 عضویت در کانال آرشیو طبی استاد طالقانی در ایتا👇
eitaa.com/A_ostadtaleghani1
💥نشر دهید.