🔻چگونه آجیل و خشکبار فله را در برابر کرونا ضدعفونی کنیم؟

میلانی، عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران:
◽پایداری کرونا ویروس بر روی سطوح مختلف متفاوت است.
◽این ویروس می تواند روی میوه، شیرین، آجیل و یا بسته بندی روی شکلات ها باقی بماند.
◽می توان با استفاده از الکل بسته روی شکلات را ضدعفونی کرد.
◽برای ضدعفونی کردن آجیل؛ می توان با استفاده از فر و یا مایکروفر آجیل را در حرارت بالای ۴۰ درجه قرار داد. یا با دمیدن باد گرم توسط سشوار داخل ظرف و یا پلاستیک هایی که آجیل در آنها قرار دارد می توان به فرایند ضدعفونی کردن آجیل کمک کرد./آنا

@noskhekhanidorehami

میوه و سبزیجات را چگونه ضد عفونی کنیم؟

محلول‌های ضدعفونی کننده در داروخانه‌ها گزینه مناسبی برای شسشتوی سبزیجات است.
ترکیب محلول‌های ضدعفونی کننده با آب سبزیجات راهکار موثری در جهت مهار ویروس کروناست.
سعی کنید میوه و سبزیجاتی انتخاب کنید که ظاهری سالم و بدون پوسیدگی داشته باشند. پس از ورود به منزل کیسه‌های میوه و سبزی را در جایی مخصوص و دور از دسترس کودکان قرار دهید؛ به گونه‌ای که تماسی با سایر وسایل منزل نیز نداشته باشند.
پس از آنکه دست‌هایتان را به خوبی شستید، ظروف مخصوص حاوی مواد ضدعفونی کننده را درون سینک ظرف‌شویی قرار داده و میوه و سبزی را داخل آن بریزید. با گذشت زمان لازم بر حسب نوع ماده ضدعفونی کننده، میوه و سبزی را به خوبی آبکشی کرده و در سبد مخصوص قرار دهید.
با اتمام عملیات ضد عفونی کردن میوه و سبزی، کیسه‌های پلاستیکی را دور انداخته و سینک و محل قرار دادن کیسه‌های خرید را شسته یا ضد عفونی کنید.
به هیچ عنوان میوه و سبزی شسته نشده را درون یخچال قرار ندهید و در صورتی که پس از شست‌وشو آن‌ها را خورد کرده‌اید در ظرفی با درب بسته در یخچال بگذارید.

@noskhekhanidorehami

❌توجه توجه❌

جهانپور: #تامیفلو تاثیری در درمان کرونا ندارد/ حذف #تامیفلو از پروتکل درمان COVID_19

کیانوش جهانپور، روز یکشنبه در حساب توییتر خود نوشت: 

🔹 #تامیفلو یا Oseltamivir مهارکننده رقابتی آنزیم نورآمینیداز ویروسی است و مطابق بررسی‌های انجام شده، در پیشگیری یا درمان کرونا تاثیری ندارد.

🔹موضوع در کمیته‌های علمی، بررسی و در کمیته درمان ستاد ملی مقابله با کرونا نیز مطرح شد و بر حسب آخرین اطلاع، از پروتکل درمان بیماری کووید ۱۹ حذف شد.

@noskhekhanidorehami

◻همیشه یبوست داری؟؟؟؟؟؟

◽تحقیقات نشان داده که مصرف ۲۰ تا ۳۵ گرم فیبر می تواند در نرمی مدفوع نقش اساسی داشته باشد

◽جو دوسر تنها غله ای است که دارای فیبر زیاد بوده و موجب درمان یبوست می شود

◽جو دوسر غله ای رژیمی است که سلطان فیبر غلات محسوب می‌شود و حاوی دو نوع فیبر محلول و غیر محلول است

@noskhekhanidorehami

✅ 1 .Tab #Hyoscine N:30
( #Hyotex®)
1 .قرص #هیوسین
( #هیوتکس®)
هر ۸ساعت

✅ 2 .Cap #Biofem N:30
2 .کپسول #بایوفم
هر۱۲ساعت

✅ 3 .Cream Vaginal ( #Dalavag®) N:1
#Clindamycin
3 .کرم واژینال ( #دالاواگ®)
#کلیندامایسین
شبی ۱ اپلیکاتور

✅ 4 .Tab #Ibuprofen 400 N:20
( #Ibukim®)
4. قرص #ایبوپروفن
( #ایبوکیم®)
هر۸ساعت


@noskhekhanidorehami

#قهرمانان خسته نباشید

#کرونارا‌شکست‌می‌دهیم

@noskhekhanidorehami

چگونه در محل کار از ویروس کرونا در امان بمانیم؟

@noskhekhanidorehami

رعایت بهداشت خرید نان

@noskhekhanidorehami

✅ 1.Cap (#Piascledine®) N:30
#Soya_Avocado
1.کپسول #پیاسکلیدین
#سویا_آووکادو
وسط غذا

✅ 2.Cap #Pregabalin 75 N:30
(#Lyrica®)
2.کپسول #پرگابالین
(#لایریکا®)
شبی ۱عدد

✅ 3.Cap #Piroxicam N:40
(#Rocamix®)
3.کپسول #پیروکسیکام
(#روکامیکس®)
هر۱۲ساعت

✅ 4.Cap #Duloxetine 20 N:30
(#Cymbalta®)
4.کپسول #دولوکستین
(#سیمبالتا®)
روزی ۱عدد

✅ 5.Tab #Metocarbamol N:30
(#Robaxole®)
5.قرص #متوکاربامول
(#رباکسول®)
هر۱۲ساعت

@noskhekhanidorehami

🏠 چرا باید ؟

این ویدئوی بسیار زیبا از نظام پزشکی را از دست ندهید و به دیگران هم فوروارد کنید!

شکست‌دادنی است... 💪


@noskhekhanidorehami

☤ محاسبه دوز داروهای دوپامین دوبوتامین. TNG

@noskhekhanidorehami

انواع دستکش و ماسک و قابلیت محافظت حتی بعد از ضد عفونی

@noskhekhanidorehami

┅┅══❧✿♡✿❧══┅┅

عجب #سالی در پیش داریم!🌹
.
# آغازش جمعہ🌹
و #نیمہ‌شعبانش هم جمعہ🌹
#عاشورایش عصرجمعہ🌹
23#رمضان شب قدر؛ شب جمعہ🌹
#آخرین روز رمضانش جمعہ🌹
#عیدغدیر وکامل شدن دین روزجمعہ🌹
معبودا....
کاش #اولین‌جمعہ‌موعود هم در این سال رقم بخورد...🤲
تا ارکان آدینہ کامل شود🌹
وبجای #اللهمـ‌عجل‌لولیڪ‌الفرج❤
بااشڪ شوق درسجده شڪر بگوییم:↓
#اللهمـ‌لڪ‌الحمدولڪ‌الشڪرلفرج ولیڪ...🤲
مولای من ببین برای آمدنت چقدر بهانہ میچینم...🌹
یا رب الحجہ بحق الحجہ اشف صدرالحجہ بظهورالحجہ🤲

#تعجیل_درفرج_صلواتـ
🌻 *اللهمـ‌صل‌علـےمحمدوآل‌محمدوعجل‌فرجهمـ*🌻
* سال نو مبارک*🌹🌹🌹

@noskhekhanidorehami

نشانه های کمبود #ویتامین‌D

@noskhekhanidorehami

🔻بیماری‌هایی که خطر کروناویروس را تشدید می‌کنند

◽دیابت: بالا بودن سطح قند خون به سیستم ایمنی آسیب می‌زند. هرچه سیستم ایمنی ضعیف‌تر باشد توانایی بدن برای مقابله با عفونت تحلیل می‌رود. در این شرایط ویروس اجازه پیدا می‌کند تا بدن را آلوده کند.

◽بیماری‌های قلبی: افرادی که دچار فشار خون یا کلسترول بالا هستند بیشتر احتمال دارد به بیماری کووید-۱۹ مبتلا شوند که دلیل آن از چگونگی جریان خون در بدن ناشی می‌شود. کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند داروهای تجویزی را مصرف کزده، رژیم غذایی سالم را رعایت کرده و فعالیت بدنی را فراموش نکنند.

◽بیماری‌های ریوی: افراد مبتلا به آسم درصورتی که بیش از دو بار در هفته مجبور به استفاده از اسپری‌های استنشاقی می‌شوند، لازم است به پزشک مراجعه کنند زیرا می‌تواند نشان‌دهنده تشدید بیماری‌شان باشد. وجود مشکلات ریوی عوارض بیماری کووید-۱۹ را تشدید می‌کند.

@noskhekhanidorehami

⛔️ اشتباهی رایج و خطرناک در مورد ماسک دریچه دار این است که عموما تصور میشود این قطعه پلاستیکی بر روی ماسک، فیلتر ماسک می باشد.

♦️ بدانیم خود ماسک فیلتر است و بدنه ی پارچه ای ماسک هوای تنفسی را فیلتر و عاری از ذرات می کند. نقشی که این قطعه پلاستیکی یا دریچه یکطرفه بازدمی روی ماسک ایفا میکند در هنگام بازدم، هوای خارج شده به داخل ماسک را با سرعت به خارج میفرستد و از تجمع دی اکسیدکربن بازدمی در ماسک جلوگیری می کند.

♦️حال تصور کنید فردی مبتلا با گذاشتن این ماسک دریچه دار عطسه کند، قطرات ریز تنفسی وی بدون هیچ مانعی از دریچه ماسک خارج خواهد شد.

❌ استفاده از ماسک دریچه دار برای بیماران اکیدا ممنوع است❌

✍دکتر حسین اخوان زنجانی
متخصص بیماری های عفونی

@noskhekhanidorehami

بعد از دوران نقاهت و کرونا چه کار کنیم؟؟؟؟؟؟

@noskhekhanidorehami

بعد از دوران نقاهت و کرونا چه کار کنیم؟؟؟؟؟؟

@noskhekhanidorehami