🔻 دو داروی خوراکی کرونای مولنوپیراویر و پکسلووید توسط ایران تائید می‌شوند
جماعتی، دبیر کمیته علمی کشوری کرونا:
🔹️در چند روز گذشته سازمان غذا و داروی آمریکا دو قرص «پکسلویید» و «مولنوپیراویر» را برای درمان کرونا تایید کرد که شرکت‌های داروسازی داخلی توانایی ساخت آن را دارند و حتی تعدادی از آن را ساختند و منتظر سازمان غذا و دارو هستند تا در اختیار مردم قرار دهند.
🔹️ پکسلویید تا ۷۰ درصد و مولنوپیراویر تا ۳۰ درصد میتواند از پیشرفت بیماری و بستری در بیمارستان جلوگیری کند و اگر در افرادی که ریسک تشدید بیماری را دارند، استفاده شود موثر خواهد بود.
@noskhekhanidorehami
جماعتی، دبیر کمیته علمی کشوری کرونا:
🔹️در چند روز گذشته سازمان غذا و داروی آمریکا دو قرص «پکسلویید» و «مولنوپیراویر» را برای درمان کرونا تایید کرد که شرکت‌های داروسازی داخلی توانایی ساخت آن را دارند و حتی تعدادی از آن را ساختند و منتظر سازمان غذا و دارو هستند تا در اختیار مردم قرار دهند.
🔹️ پکسلویید تا ۷۰ درصد و مولنوپیراویر تا ۳۰ درصد میتواند از پیشرفت بیماری و بستری در بیمارستان جلوگیری کند و اگر در افرادی که ریسک تشدید بیماری را دارند، استفاده شود موثر خواهد بود.
@noskhekhanidorehami
🔻پس از ۵۸۰ روز؛ مرگ و میر روزانه کرونا در ایران به ۳۴ نفر رسید/ ۲۵ استان کشور مرگ و میر صفر و یک داشته اند
مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت:
🔹️تا کنون ۵۹ میلیون و ۵۹۲ هزار و ۷۷۰ نفر دُز اول، ۵۱ میلیون و ۴۰۲ هزار و ۸۵۸ نفر دُز دوم و ۵ میلیون و ۹۲۲ هزار و ۲۱۳ نفر، دُز سوم واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۱۷ میلیون و ۳۴۰ هزار و ۴۲۴ دُز رسید.
🔹️در شبانه روز گذشته ۶۳۲ هزار و ۷۰۹ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
🔹️در شبانه رو گذشته ۲۵ استان کشور، مرگ و میر صفر و یک داشته اند. بیشترین تعداد موارد فوت بیماران کرونایی مربوط به استانهای اصفهان با ۱۳ نفر، آذربایجان شرقی با ۵ نفر، تهران با ۴ نفر، فارس با ۳ نفر و خراسان رضوی و سیستان و بلوچستان با ۲ نفر بوده است. در این بازه زمانی، در ۲۰ استان کشور هیچ موردی از مرگ و میر بیماران کرونایی ثبت نشده و ۵ استان هم یک فوتی داشته اند.
🔹️پس از ۵۸۰ روز، مرگ و میر روزانه بیماران کرونایی به ۳۴ نفر رسید. آخرین بار ۵ خردادماه سال گذشته، رکورد ۳۴ فوتی در روز ثبت شده بود.
@noskhekhanidorehami
مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت:
🔹️تا کنون ۵۹ میلیون و ۵۹۲ هزار و ۷۷۰ نفر دُز اول، ۵۱ میلیون و ۴۰۲ هزار و ۸۵۸ نفر دُز دوم و ۵ میلیون و ۹۲۲ هزار و ۲۱۳ نفر، دُز سوم واکسن کرونا را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۱۷ میلیون و ۳۴۰ هزار و ۴۲۴ دُز رسید.
🔹️در شبانه روز گذشته ۶۳۲ هزار و ۷۰۹ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
🔹️در شبانه رو گذشته ۲۵ استان کشور، مرگ و میر صفر و یک داشته اند. بیشترین تعداد موارد فوت بیماران کرونایی مربوط به استانهای اصفهان با ۱۳ نفر، آذربایجان شرقی با ۵ نفر، تهران با ۴ نفر، فارس با ۳ نفر و خراسان رضوی و سیستان و بلوچستان با ۲ نفر بوده است. در این بازه زمانی، در ۲۰ استان کشور هیچ موردی از مرگ و میر بیماران کرونایی ثبت نشده و ۵ استان هم یک فوتی داشته اند.
🔹️پس از ۵۸۰ روز، مرگ و میر روزانه بیماران کرونایی به ۳۴ نفر رسید. آخرین بار ۵ خردادماه سال گذشته، رکورد ۳۴ فوتی در روز ثبت شده بود.
@noskhekhanidorehami
خواب ضعیف در ۲۴ ساعت باعث می‌شود تا مغز با سرعت کمتری کار کند. میزان تمرکز کمتر می‌شود. میل جنسی فرد کاهش می‌یابد و بدن بیش از حد خسته می‌شود.همچنین چشمان پف کرده و تمایل به عکس العمل منفی در فرد بیشتر می‌شود، بدن هم به لرزه می‌افتد.
@noskhekhanidorehami
@noskhekhanidorehami
Forwarded from كانال اموزش خواندن نسخ دورهمي
بدانید علائم سنگ مثانه را👇
▫️درد قسمت پایینی شکم
▫️در مردان درد یا ناراحتی در آلت تناسلی یا بیضه‌ها
▫️احساس سوزش حین ادرار کردن
▫️ادرار کردن مکرر
▫️مشکل در ادرار کردن یا اختلال در جریان ادرار
▫️وجود خون در ادرار
▫️تیرگی یا کدر بودن رنگ ادرار
@noskhekhanidorehami
▫️درد قسمت پایینی شکم
▫️در مردان درد یا ناراحتی در آلت تناسلی یا بیضه‌ها
▫️احساس سوزش حین ادرار کردن
▫️ادرار کردن مکرر
▫️مشکل در ادرار کردن یا اختلال در جریان ادرار
▫️وجود خون در ادرار
▫️تیرگی یا کدر بودن رنگ ادرار
@noskhekhanidorehami
ایبوپروفن فقط درد را ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند عوارض خطرناک ایبوپروفن !💊
▫️کمخونی
▫️آسیب بهDNA
▫️سقط جنین
▫️فشارخون
▫️تضعیف شدید قلب
@noskhekhanidorehami
▫️کمخونی
▫️آسیب بهDNA
▫️سقط جنین
▫️فشارخون
▫️تضعیف شدید قلب
@noskhekhanidorehami
⚠️5 هشدار جدی بدن که خبر از فقر منیزیم میدهد!
➕سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
کمبود این ماده معدنی ۵ علامت دارد:
🔹سنگ کلیه
🔹افسردگی
🔹عملکرد غیر طبیعی قلب
🔹گرفتگی عضلات یا لرزش
🔹کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش
✅فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند.
@noskhekhanidorehami
➕سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان ها می شود.
کمبود این ماده معدنی ۵ علامت دارد:
🔹سنگ کلیه
🔹افسردگی
🔹عملکرد غیر طبیعی قلب
🔹گرفتگی عضلات یا لرزش
🔹کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ در گوش
✅فراموش نکنید که منابع غذایی از جمله باقلا، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل، بادام، لوبیا، سویا، حبوبات و اسفناج از منابع طبیعی منیزیم هستند.
@noskhekhanidorehami
اسامی داروها با الف و کاربرد داروها
+ آ.س.آ ==== رقیق کننده خون
+ آتورواستاتین ==== چربی خون
+ آتنولول ==== فشارخون
+ آزیترومایسین ==== آنتی بیوتیک
+ آسیکلوویر ==== ضدویروس
+ آکاربوز ==== قند خون
+ آلبندازول ==== ضد انگل
+ آلپرازولام ==== اعصاب
+ آلوپورینول ==== نقرس
+ آمانتادین ==== ضدویروس
+ آمپی سیلین ==== آنتی بیوتیک
+ آملودیپین ==== فشار خون
+ آموکسی سیلین ==== آنتی بیوتیک
+ آمی تریپتیلین ==== اعصاب
+ امینوفیلین ==== گشادکننده برونش
آمیودارون ==== ضد آریتمی قلبی
+ آمیکاسین ==== آنتی بیوتیک
+ آنتوم ==== چربی خون
+ ٱ.ر.س ==== اسهال
+ إچ دی ==== ضدبارداری
+ ارگوتامین ==== میگرن
+ اریترومایسین ==== آنتی بیوتیک
+ إزیتمایب ==== چربی خون
+ اسپیرونولاکتون ==== فشارخون
+ استازولامید ==== فشار
+ ٱفلوکساسین ==== آنتی بیوتیک
+ ٱگزازپام ==== اعصاب
+ اکسپکتورانت ==== خلط آور
+ ٱکسی بوتینین ==== مجاری ادرار
+ الانزاپین ==== اعصاب
+ انالاپریل ==== فشار
+ اندانسترون ==== ضد تهوع
+ ایبوپروفن ==== مسکن
+ ایندومتاسین ==== مسکن
@noskhekhanidorehami
+ آ.س.آ ==== رقیق کننده خون
+ آتورواستاتین ==== چربی خون
+ آتنولول ==== فشارخون
+ آزیترومایسین ==== آنتی بیوتیک
+ آسیکلوویر ==== ضدویروس
+ آکاربوز ==== قند خون
+ آلبندازول ==== ضد انگل
+ آلپرازولام ==== اعصاب
+ آلوپورینول ==== نقرس
+ آمانتادین ==== ضدویروس
+ آمپی سیلین ==== آنتی بیوتیک
+ آملودیپین ==== فشار خون
+ آموکسی سیلین ==== آنتی بیوتیک
+ آمی تریپتیلین ==== اعصاب
+ امینوفیلین ==== گشادکننده برونش
آمیودارون ==== ضد آریتمی قلبی
+ آمیکاسین ==== آنتی بیوتیک
+ آنتوم ==== چربی خون
+ ٱ.ر.س ==== اسهال
+ إچ دی ==== ضدبارداری
+ ارگوتامین ==== میگرن
+ اریترومایسین ==== آنتی بیوتیک
+ إزیتمایب ==== چربی خون
+ اسپیرونولاکتون ==== فشارخون
+ استازولامید ==== فشار
+ ٱفلوکساسین ==== آنتی بیوتیک
+ ٱگزازپام ==== اعصاب
+ اکسپکتورانت ==== خلط آور
+ ٱکسی بوتینین ==== مجاری ادرار
+ الانزاپین ==== اعصاب
+ انالاپریل ==== فشار
+ اندانسترون ==== ضد تهوع
+ ایبوپروفن ==== مسکن
+ ایندومتاسین ==== مسکن
@noskhekhanidorehami
✅معرفی دارو
#پردنیزولون متعلق به دسته داروهای کورتیکواستروئیدی می باشد . کورتیکواستروئیدها در موارد بسیاری تجویز می شوند .
بطور مثال جهت کنترل علائم آسم ، التهاب روده ها و بیماری های خود ایمنی ( مانند لوپوس ) ، بیماری های مفصلی و عضلانی ( مانند روماتیسم) و حساسیت ها بکار می روند.این داروها همچنین در درمان برای سرطانها تجویز می شوند.
کورتیکواستروئیدها با سرکوب سیستم ایمنی در بدن باعث کاهش ورم و التهابات
می شوند.
🔻نحوه مصرف
✍بهتر است پردنیزولون همراه یا پس از غذا مصرف شود زیرا مصرف غذا به کاهش عوارض گوارشی ناشی از این دارو کمک می کند.
✍ قرص های روکشدار با عنوان ( Enteric Coated ) به صورتی طراحی شده اند که داخل روده باز می شوند لذا می توانید آن ها را قبل یا پس از غذا مصرف نمایید . اما لازم است جهت جلوگیری به آسیب روکش، این قرص ها بطور کامل بلعیده شوند و از جویدن یا خرد کردن آنها خودداری شود . همچنین مصرف داروهای معده و شربت های ضد اسید معده با این نوع قرص ها باید حداقل ۲ساعت فاصله داشته باشد.
@noskhekhanidorehami
#پردنیزولون متعلق به دسته داروهای کورتیکواستروئیدی می باشد . کورتیکواستروئیدها در موارد بسیاری تجویز می شوند .
بطور مثال جهت کنترل علائم آسم ، التهاب روده ها و بیماری های خود ایمنی ( مانند لوپوس ) ، بیماری های مفصلی و عضلانی ( مانند روماتیسم) و حساسیت ها بکار می روند.این داروها همچنین در درمان برای سرطانها تجویز می شوند.
کورتیکواستروئیدها با سرکوب سیستم ایمنی در بدن باعث کاهش ورم و التهابات
می شوند.
🔻نحوه مصرف
✍بهتر است پردنیزولون همراه یا پس از غذا مصرف شود زیرا مصرف غذا به کاهش عوارض گوارشی ناشی از این دارو کمک می کند.
✍ قرص های روکشدار با عنوان ( Enteric Coated ) به صورتی طراحی شده اند که داخل روده باز می شوند لذا می توانید آن ها را قبل یا پس از غذا مصرف نمایید . اما لازم است جهت جلوگیری به آسیب روکش، این قرص ها بطور کامل بلعیده شوند و از جویدن یا خرد کردن آنها خودداری شود . همچنین مصرف داروهای معده و شربت های ضد اسید معده با این نوع قرص ها باید حداقل ۲ساعت فاصله داشته باشد.
@noskhekhanidorehami
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین D
🔹افزایش سطح کلسیم خون
🔸تغییر وضعیت روانی
🔹مشکلات کلیوی
🔸مشکلات گوارشی
@noskhekhanidorehami
🔹افزایش سطح کلسیم خون
🔸تغییر وضعیت روانی
🔹مشکلات کلیوی
🔸مشکلات گوارشی
@noskhekhanidorehami
♨ راههایی برای درمان #عفونت‌ادراری
✅افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام
می کنند.
✅ سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود.
✅ مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث، به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از بین می برد.
✅خوردن آب قره قات و یا زغال اخته بسیار مفید است
🚫مصرف الکل و سیگار ممنوع
⛔️مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه ممنوع
⛔️⛔️کسانی که به عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستنداز مقاربت جنسی خودداری کنند.
ممکن است این عفونت را به همسر خود نیز انتقال دهند .
@noskhekhanidorehami
✅افراد مبتلا به عفونت دستگاه ادراری بعد از حمام آب داغ احساس کاهش خارش و سوزش و درد را اعلام
می کنند.
✅ سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود.
✅ مصرف مرکبات و غذاهای حاوی ویتامین ث، به دلیل داشتن خاصیت اسیدی، بسیاری از عفونت های دستگاه ادراری را از بین می برد.
✅خوردن آب قره قات و یا زغال اخته بسیار مفید است
🚫مصرف الکل و سیگار ممنوع
⛔️مصرف نوشیدنی های کافئین دار و گازدار و غذاهای تند و پرادویه ممنوع
⛔️⛔️کسانی که به عفونت دستگاه ادراری مبتلا هستنداز مقاربت جنسی خودداری کنند.
ممکن است این عفونت را به همسر خود نیز انتقال دهند .
@noskhekhanidorehami
⚫️ چه زنانی نباید، قرصهای ضدبارداری مصرف کنند:
👱♀ زنانی که بالای 35 سال سن دارند
👱♀زنانی که سابقه ی بیماری قلبی عروقی و یا مغزی دارند
👱♀زنانی که سابقه لخته شدن خون در پا «ترومبوفلبیت» دارند
👩🦳خانم هایی که سرطان سینه دارند
👩🦳زنانی که سرطان رحم دارند
👱♀زنانی که خونریزی نامنظم رحمی دارند و علت آن نا مشخص است
👱♀خانم هایی که مشکوک به حاملگی هستند
👱♀خانم هایی که بیماری های کبدی دارند «کبد چرب – نارسایی کبد و..»
👩🦰 خانم هایی که قند خون(دیابت)دارند
👩🦰زنانی که فشار خون بالا دارند
👩🦰 زنانی که کلسترول بالا دارند
👩🦱 زنانی که صرع «اپی لیس» دارند
👩🦱خانم هایی که زیاد سیگار میکشند
👩🦱خانم هایی که سردرد از نوع میگرن دارند
👱♀ بیماران کلیوی
👱♀ زنانی که افسردگی دارند
👱♀خانم هایی که فیبروم رحمی دارند
👩🦳 زنانی که سنگ کیسه صفرا دارند
@noskhekhanidorehami
👱♀ زنانی که بالای 35 سال سن دارند
👱♀زنانی که سابقه ی بیماری قلبی عروقی و یا مغزی دارند
👱♀زنانی که سابقه لخته شدن خون در پا «ترومبوفلبیت» دارند
👩🦳خانم هایی که سرطان سینه دارند
👩🦳زنانی که سرطان رحم دارند
👱♀زنانی که خونریزی نامنظم رحمی دارند و علت آن نا مشخص است
👱♀خانم هایی که مشکوک به حاملگی هستند
👱♀خانم هایی که بیماری های کبدی دارند «کبد چرب – نارسایی کبد و..»
👩🦰 خانم هایی که قند خون(دیابت)دارند
👩🦰زنانی که فشار خون بالا دارند
👩🦰 زنانی که کلسترول بالا دارند
👩🦱 زنانی که صرع «اپی لیس» دارند
👩🦱خانم هایی که زیاد سیگار میکشند
👩🦱خانم هایی که سردرد از نوع میگرن دارند
👱♀ بیماران کلیوی
👱♀ زنانی که افسردگی دارند
👱♀خانم هایی که فیبروم رحمی دارند
👩🦳 زنانی که سنگ کیسه صفرا دارند
@noskhekhanidorehami
بیمه رایگان محرومان در ٢٠٢٠ محله کشور
مدیرعامل بیمه سلامت:
🔹افراد کمتر برخوردار در ٢٠٢٠ محله کشور رایگان بیمه می‌شوند و در قالب نظام ارجاع از خدمات تخصصی سلامت برخوردار خواهند شد.
🔹طرح پوشش بیمه‌ای افراد کمتر برخوردار در محله اتابک تهران و استان کرمان آغاز شده است و تا پایان سال محرومان در این مناطق رایگان بیمه می‌شوند.
🔹بیمه پایه ۹۰ درصد هزینه‌ها در بخش بستری و در بخش سرپایی ۷۰ درصد را تقبل خواهد کرد.
@noskhekhanidorehami
مدیرعامل بیمه سلامت:
🔹افراد کمتر برخوردار در ٢٠٢٠ محله کشور رایگان بیمه می‌شوند و در قالب نظام ارجاع از خدمات تخصصی سلامت برخوردار خواهند شد.
🔹طرح پوشش بیمه‌ای افراد کمتر برخوردار در محله اتابک تهران و استان کرمان آغاز شده است و تا پایان سال محرومان در این مناطق رایگان بیمه می‌شوند.
🔹بیمه پایه ۹۰ درصد هزینه‌ها در بخش بستری و در بخش سرپایی ۷۰ درصد را تقبل خواهد کرد.
@noskhekhanidorehami
(Dexamethasone)
#دگزامتازون
✅👈جزو داروهای ضدالتهاب، گلوکوکورتیکوئید، ضداستفراغ
✅👈موارد مصرف:
🔹👈رفع التهاب
🔹👈 تسکین آلرژی
🔹👈درمان شوک
🔹👈 درمان ادم مغزی
✅👈موارد منع مصرف:
🔹👈گلوکوم زاویه باز
🔹👈عفونت های چشم
🔹👈 دیابت
🔹👈نارسایی کلیوی
🔹👈عفونت قارچی سیستمیک
✅👈عوارض جانبی:
🔹👈 خشکی و احتقان بینی
🔹👈 هیپرتانسیون
🔹👈ادم
🔹👈 احتباس آب و سدیم در بدن
🔹👈 افزایش قند خون
🔹👈 گلوکوم
🔹👈افزایش فشار داخل چشم
🔹👈 نقص التیام زخم
🔹👈 پوکی استخوان
🔹👈 زخم معده
✅👈ملاحظات پرستاری:
🔰👈از تزریق زیرجلدی دارو به خاطر نکروز بافتی خودداری شود.
🔰👈به منظور جلوگیری از زخم معده داروی آنتی هیستامین مصرف شود.
🔰👈بیمار را از نظر افزایش فشارخون و قند خون هنگام تزریق تحت نظر داشته باشید.
🔰👈در مصرف طولانی مدت بیمار را از نظر افزایش فشار داخل چشم و خطر گلوکوم تحت نظر داشته باشید.
🔰👈بیمار را از نظر احتباس آب و سدیم و خطر ادم (بخصوص در بیماران کلیوی) تحت نظر داشته باشید.
@noskhekhanidorehami
#دگزامتازون
✅👈جزو داروهای ضدالتهاب، گلوکوکورتیکوئید، ضداستفراغ
✅👈موارد مصرف:
🔹👈رفع التهاب
🔹👈 تسکین آلرژی
🔹👈درمان شوک
🔹👈 درمان ادم مغزی
✅👈موارد منع مصرف:
🔹👈گلوکوم زاویه باز
🔹👈عفونت های چشم
🔹👈 دیابت
🔹👈نارسایی کلیوی
🔹👈عفونت قارچی سیستمیک
✅👈عوارض جانبی:
🔹👈 خشکی و احتقان بینی
🔹👈 هیپرتانسیون
🔹👈ادم
🔹👈 احتباس آب و سدیم در بدن
🔹👈 افزایش قند خون
🔹👈 گلوکوم
🔹👈افزایش فشار داخل چشم
🔹👈 نقص التیام زخم
🔹👈 پوکی استخوان
🔹👈 زخم معده
✅👈ملاحظات پرستاری:
🔰👈از تزریق زیرجلدی دارو به خاطر نکروز بافتی خودداری شود.
🔰👈به منظور جلوگیری از زخم معده داروی آنتی هیستامین مصرف شود.
🔰👈بیمار را از نظر افزایش فشارخون و قند خون هنگام تزریق تحت نظر داشته باشید.
🔰👈در مصرف طولانی مدت بیمار را از نظر افزایش فشار داخل چشم و خطر گلوکوم تحت نظر داشته باشید.
🔰👈بیمار را از نظر احتباس آب و سدیم و خطر ادم (بخصوص در بیماران کلیوی) تحت نظر داشته باشید.
@noskhekhanidorehami
🔻 استرس ممکن است بدترین دشمن قلب شما باشد
🔹 استرس روانی مرکز ترس را در مغز فعال میکند و مجموعه‌ای از واکنش‌ها را به راه می‌اندازد که میتواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود.
🔹 احتمالا با این عوامل خطر اصلی بیماری قلبی آشنا هستید: فشار خون بالا، کلسترول بالا، استعمال دخانیات، دیابت، چاقی و کم‌تحرکی. همچنین، احتمالا پزشک بیش از یک بار شما را برای این موارد معاینه کرده است و برای کمک به پیشگیری از حمله قلبی یا سکته توصیه‌هایی کرده است. اما آیا او درباره‌ی سطح استرس در زندگی شما نیز سؤال کرده است؟
🔹 مطالعات اخیر نشان می‌دهند که استرس روانی مزمن ممکن است برای سلامت قلب شما به همان اندازه (و احتمالا بیشتر) مهم باشد که عوامل خطر مرسوم اهمیت دارند.
@noskhekhanidorehami
🔹 استرس روانی مرکز ترس را در مغز فعال میکند و مجموعه‌ای از واکنش‌ها را به راه می‌اندازد که میتواند به حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود.
🔹 احتمالا با این عوامل خطر اصلی بیماری قلبی آشنا هستید: فشار خون بالا، کلسترول بالا، استعمال دخانیات، دیابت، چاقی و کم‌تحرکی. همچنین، احتمالا پزشک بیش از یک بار شما را برای این موارد معاینه کرده است و برای کمک به پیشگیری از حمله قلبی یا سکته توصیه‌هایی کرده است. اما آیا او درباره‌ی سطح استرس در زندگی شما نیز سؤال کرده است؟
🔹 مطالعات اخیر نشان می‌دهند که استرس روانی مزمن ممکن است برای سلامت قلب شما به همان اندازه (و احتمالا بیشتر) مهم باشد که عوامل خطر مرسوم اهمیت دارند.
@noskhekhanidorehami
🔻غذا‌هایی که خواب شما را مختل میکند
🔹بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌گذارد.
🔹 برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید؛ از جمله این مواد میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
شکلات تلخ
غذاهای چرب
میوه‌های خشک
فلفل و غذاهای پر ادویه
سس تند
نعناع
پیتزا
پیاز خام
کافئین
سس گوجه فرنگی
چای سبز
@noskhekhanidorehami
🔹بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب‌ها خوب نمی‌خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می‌کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر می‌گذارد.
🔹 برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می‌کنید، باعث می‌شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید؛ از جمله این مواد میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
شکلات تلخ
غذاهای چرب
میوه‌های خشک
فلفل و غذاهای پر ادویه
سس تند
نعناع
پیتزا
پیاز خام
کافئین
سس گوجه فرنگی
چای سبز
@noskhekhanidorehami
✅معرفی دارو
#پردنیزولون متعلق به دسته داروهای کورتیکواستروئیدی می باشد . کورتیکواستروئیدها در موارد بسیاری تجویز می شوند .
بطور مثال جهت کنترل علائم آسم ، التهاب روده ها و بیماری های خود ایمنی ( مانند لوپوس ) ، بیماری های مفصلی و عضلانی ( مانند روماتیسم) و حساسیت ها بکار می روند.این داروها همچنین در درمان برای سرطانها تجویز می شوند.
کورتیکواستروئیدها با سرکوب سیستم ایمنی در بدن باعث کاهش ورم و التهابات
می شوند.
🔻نحوه مصرف
✍بهتر است پردنیزولون همراه یا پس از غذا مصرف شود زیرا مصرف غذا به کاهش عوارض گوارشی ناشی از این دارو کمک می کند.
✍ قرص های روکشدار با عنوان ( Enteric Coated ) به صورتی طراحی شده اند که داخل روده باز می شوند لذا می توانید آن ها را قبل یا پس از غذا مصرف نمایید . اما لازم است جهت جلوگیری به آسیب روکش، این قرص ها بطور کامل بلعیده شوند و از جویدن یا خرد کردن آنها خودداری شود . همچنین مصرف داروهای معده و شربت های ضد اسید معده با این نوع قرص ها باید حداقل ۲ساعت فاصله داشته باشد.
@noskhekhanidorehami
#پردنیزولون متعلق به دسته داروهای کورتیکواستروئیدی می باشد . کورتیکواستروئیدها در موارد بسیاری تجویز می شوند .
بطور مثال جهت کنترل علائم آسم ، التهاب روده ها و بیماری های خود ایمنی ( مانند لوپوس ) ، بیماری های مفصلی و عضلانی ( مانند روماتیسم) و حساسیت ها بکار می روند.این داروها همچنین در درمان برای سرطانها تجویز می شوند.
کورتیکواستروئیدها با سرکوب سیستم ایمنی در بدن باعث کاهش ورم و التهابات
می شوند.
🔻نحوه مصرف
✍بهتر است پردنیزولون همراه یا پس از غذا مصرف شود زیرا مصرف غذا به کاهش عوارض گوارشی ناشی از این دارو کمک می کند.
✍ قرص های روکشدار با عنوان ( Enteric Coated ) به صورتی طراحی شده اند که داخل روده باز می شوند لذا می توانید آن ها را قبل یا پس از غذا مصرف نمایید . اما لازم است جهت جلوگیری به آسیب روکش، این قرص ها بطور کامل بلعیده شوند و از جویدن یا خرد کردن آنها خودداری شود . همچنین مصرف داروهای معده و شربت های ضد اسید معده با این نوع قرص ها باید حداقل ۲ساعت فاصله داشته باشد.
@noskhekhanidorehami