المهندزه حَنين 🐣🎀
🦋♥️✨
اللهم ارزقني معه زيارة لبيتك المحرم ومسجد رسولك الكريم♥️✨.
احلى حُب هو الحُب الي بكُل دعاء هو موجود
وبكُل صلاة هو موجود
وبكُل زيارة ندعي يكون من نصيبنا
هذا هو احلى حُب ✨✨✨✨
وبكُل صلاة هو موجود
وبكُل زيارة ندعي يكون من نصيبنا
هذا هو احلى حُب ✨✨✨✨
المهندزه حَنين 🐣🎀
يارب أكون فدتكُم ولو شويونة بهل صور 🥹🩷 @nomtho
✨بوست يفيد طلاب ٢٠٢٤ ✨
فـ اي اسمعوني واسمعوا فڪرتي والي يعجبه يطبق وياي فـ اي اهلا وسهلاً والي ميريد فـ راح يخسر ان يغير نفسه للافضل💕✔️،
مبدئياً هسة اغلب الطلاب عدهم عطلة الي ماعدهم هم فـ هنا راح نتفق ان هل فڪرة راح تفيد الي عدهم دراسـة والي ماعدهم لهنـا تمام👀💕؟!
هسة ابلش اسولف لفڪرة مبدئياً الفڪرة أن ننجز اڪثر من ڪل الجوانب اما الطلاب فـ يرڪزون على الدراسة اڪثر من باقي الجوانب 💕👏🏻،
شنـو ڪل الجوانب؟
الي اقصد بي الجوانب هي الي تڪون:
—جانب ديني:يخص العبادات والفرائض المطلوبة من عدنه💕✔️
—جانب نفسي:يخص نفسينه وشلون نڪَدر ان نحسنها للافضل 💕✔️
—جانب صحي:يخص الأمور إلي تساعد على أن تڪون صحتنا افضل💕✔️
—جانب تطويري:يخص شلون نطور نفسنا وذاتنه واني اعتبر الدراسـة من ضمنه💕✔️،
هاي الجوانب الي مهمة بصورة عامة فـ اي لازم نرڪز عليها بشڪل يومي ومنهملها ابد فـ هل فڪرة تشمل ڪل ذولي الجوانب 🫂💕،
الفڪرة بأختصار هي:
أن اول منڪَعد من النوم نجيب ورقة وقلم أو دفتر خاص لهل فڪرة نڪتب لڪل جانب شنو راح نسوي ليوم ونبلش من اول جانب لآخر جانب بنهاية اليوم نشوف شنو انجزنة من الورقة 💕👌🏻،
هنا راح يصير التغير وهنا راح نوصل للي نريده وهنا راح نحقق هواي أهداف باليوم الواحد فـ اي ونهاية اليوم نتشارك انجازاتنه وبس والله🐓💕
#فڪرة_تغير 😆💕
@nomtho
مبدئياً هسة اغلب الطلاب عدهم عطلة الي ماعدهم هم فـ هنا راح نتفق ان هل فڪرة راح تفيد الي عدهم دراسـة والي ماعدهم لهنـا تمام👀💕؟!
هسة ابلش اسولف لفڪرة مبدئياً الفڪرة أن ننجز اڪثر من ڪل الجوانب اما الطلاب فـ يرڪزون على الدراسة اڪثر من باقي الجوانب 💕👏🏻،
شنـو ڪل الجوانب؟
الي اقصد بي الجوانب هي الي تڪون:
—جانب ديني:يخص العبادات والفرائض المطلوبة من عدنه💕✔️
—جانب نفسي:يخص نفسينه وشلون نڪَدر ان نحسنها للافضل 💕✔️
—جانب صحي:يخص الأمور إلي تساعد على أن تڪون صحتنا افضل💕✔️
—جانب تطويري:يخص شلون نطور نفسنا وذاتنه واني اعتبر الدراسـة من ضمنه💕✔️،
هاي الجوانب الي مهمة بصورة عامة فـ اي لازم نرڪز عليها بشڪل يومي ومنهملها ابد فـ هل فڪرة تشمل ڪل ذولي الجوانب 🫂💕،
الفڪرة بأختصار هي:
أن اول منڪَعد من النوم نجيب ورقة وقلم أو دفتر خاص لهل فڪرة نڪتب لڪل جانب شنو راح نسوي ليوم ونبلش من اول جانب لآخر جانب بنهاية اليوم نشوف شنو انجزنة من الورقة 💕👌🏻،
هنا راح يصير التغير وهنا راح نوصل للي نريده وهنا راح نحقق هواي أهداف باليوم الواحد فـ اي ونهاية اليوم نتشارك انجازاتنه وبس والله🐓💕
#فڪرة_تغير 😆💕
@nomtho
الجانب الديني 🫂💜
أول شـي هل جانب من أهم الجوانب باليوم ويعتبر الاساسـي 💜✔️،
هل جانب يعتمد بشڪل اساسي على
_الفرائض الخمسة المطلوبة
فـ اي نبدي ڪ بداية من الصلوات الخمسة والي هي فرائض يومية ونحط وياها صفحة من القرآن وبعدها اذا عدڪم وقت للادعية والاذڪارات فـ اي يڪون أفضل الڪم💜👏🏻،
بالفديو هم مبين الڪم شنـو الي يقربڪم ويصلح علاقتڪم بربڪم فـ اي تڪَدرون تشوفون الفديو وتسوون الڪم فد أهداف يومية للجانب الديني 🙋🏻💜
وشڪراً الڪم 💜
💜ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
أول شـي هل جانب من أهم الجوانب باليوم ويعتبر الاساسـي 💜✔️،
هل جانب يعتمد بشڪل اساسي على
_الفرائض الخمسة المطلوبة
فـ اي نبدي ڪ بداية من الصلوات الخمسة والي هي فرائض يومية ونحط وياها صفحة من القرآن وبعدها اذا عدڪم وقت للادعية والاذڪارات فـ اي يڪون أفضل الڪم💜👏🏻،
بالفديو هم مبين الڪم شنـو الي يقربڪم ويصلح علاقتڪم بربڪم فـ اي تڪَدرون تشوفون الفديو وتسوون الڪم فد أهداف يومية للجانب الديني 🙋🏻💜
وشڪراً الڪم 💜
💜ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هل فديو جداً لطيف للجانب الصحي إذا رتبتوا وجباتڪم قبل وبعد التمرين والمشي وشرب الماء فـ تڪَدرون ترتبون يومڪم هيج 🫂💕
@nomtho
@nomtho
الجانب الصحي 🤸🏻♀💕
من اڪثر الجوانب الي الأغلب اصلا ميسووها بحياتهم والي هي تأثيرها جداً مهم بحياتنه وعلى نفسيتنه🥲💕
الرياضة شي جداً اساسي مداڪَول روحوا سجلوا بقاعة للرياضة وهيج لا ڪلشي يخص الرياضة تڪَدرون تطبقوا وانتو بالبيت 💕👌🏻،
فـ مثلاً العبوا بالاسبوع مرة ڪارديو ومرة مقاومة ومارسوا المشي إذا تريدون تنحيف
اما اذا زيادة وزن فـ مقاومة ومارسوا المشي هم ڪُلش زين ⛹🏻♀💕،
اما عن الاڪل فـ نصيحة شوفوا هذا الفديو إذا جنتوا رايدين تنحيف💕👇🏻
https://youtu.be/3ihfL7c3il4
اما زيادة الوزن فـ شوفوا هل فديو💕👇🏻
https://youtu.be/pLKCPkiyEtM
بعد ما راح تشوفون لفديو راح تعرفون شنو نظامڪم الغذائي وشلون تسووا ويا الرياضة والمشي راح توصلون للي تريدوا اڪيد 🫂💕
آخر شي ڪُلش مهممممم تنتبهون لنومڪم لازم 7_8 ساعات يومية ولازم تشربون ماء 2_3 لتر وبس والله💕👏🏻،
وشڪراً الڪم 💕
💕ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
من اڪثر الجوانب الي الأغلب اصلا ميسووها بحياتهم والي هي تأثيرها جداً مهم بحياتنه وعلى نفسيتنه🥲💕
الرياضة شي جداً اساسي مداڪَول روحوا سجلوا بقاعة للرياضة وهيج لا ڪلشي يخص الرياضة تڪَدرون تطبقوا وانتو بالبيت 💕👌🏻،
فـ مثلاً العبوا بالاسبوع مرة ڪارديو ومرة مقاومة ومارسوا المشي إذا تريدون تنحيف
اما اذا زيادة وزن فـ مقاومة ومارسوا المشي هم ڪُلش زين ⛹🏻♀💕،
اما عن الاڪل فـ نصيحة شوفوا هذا الفديو إذا جنتوا رايدين تنحيف💕👇🏻
https://youtu.be/3ihfL7c3il4
اما زيادة الوزن فـ شوفوا هل فديو💕👇🏻
https://youtu.be/pLKCPkiyEtM
بعد ما راح تشوفون لفديو راح تعرفون شنو نظامڪم الغذائي وشلون تسووا ويا الرياضة والمشي راح توصلون للي تريدوا اڪيد 🫂💕
آخر شي ڪُلش مهممممم تنتبهون لنومڪم لازم 7_8 ساعات يومية ولازم تشربون ماء 2_3 لتر وبس والله💕👏🏻،
وشڪراً الڪم 💕
💕ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
الجانب النفسي 🧘🏻♀♥️
هل جانب هو والجانب الصحي جداً مرتبطات ويا بعض بالاخص الرياضة هي وحدها راحة نفسية والشعور بعد التمرين فصيعع🤤♥️،
الجانب النفسي هواي يأثر على يومنه فـ ضروري نهتم بي اما شلون ممڪن نهتم بي من خلال:
— جلسات التأمل الي متاخد غير 10_15 دقيقة من يومنه 🧘🏻♀♥️
— الصلاة وقراءة القرآن هاي راحة نفسية للجسد والنفسية😍♥️.
—الاڪل الي تحبوا هم ينطي هرمون سعادة فضيع😂♥️
وبما أن حجينه عن هرمون السعادة الي هو مرتبط بالجانب النفسي فـ لازم تشوفون هل فديو وتستمتعون بمعلوماته الي راح تساعدڪم هواييي♥️👇🏻
https://youtu.be/ug0J3yiHkeE
فـ اي هاي ڪلشي يخص هل جانب واڪيد لتنسون التسبيح على طول ليوم راح يزيد من الراحة النفسية الڪم😆♥️
وشڪراً الڪم ♥️
♥️ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
هل جانب هو والجانب الصحي جداً مرتبطات ويا بعض بالاخص الرياضة هي وحدها راحة نفسية والشعور بعد التمرين فصيعع🤤♥️،
الجانب النفسي هواي يأثر على يومنه فـ ضروري نهتم بي اما شلون ممڪن نهتم بي من خلال:
— جلسات التأمل الي متاخد غير 10_15 دقيقة من يومنه 🧘🏻♀♥️
— الصلاة وقراءة القرآن هاي راحة نفسية للجسد والنفسية😍♥️.
—الاڪل الي تحبوا هم ينطي هرمون سعادة فضيع😂♥️
وبما أن حجينه عن هرمون السعادة الي هو مرتبط بالجانب النفسي فـ لازم تشوفون هل فديو وتستمتعون بمعلوماته الي راح تساعدڪم هواييي♥️👇🏻
https://youtu.be/ug0J3yiHkeE
فـ اي هاي ڪلشي يخص هل جانب واڪيد لتنسون التسبيح على طول ليوم راح يزيد من الراحة النفسية الڪم😆♥️
وشڪراً الڪم ♥️
♥️ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
الجانب التطويري 🙇🏻♀💗
هل جانب جدا مهم بناء شخصيتنه وتغير تفڪيرنه بالنسبة الي هل جانب هو الي يخلي الشخص يڪتسب وعي وثقافة💗✔️،
قراءة الڪتب الها دور مهم بهل جانب فـ حاولوا يومية تقرون صفحة من ڪتاب وهذا رابط بوست عن الڪتب للمبتدئين شوفوا 🫂💗👇🏻
https://www.tg-me.com/nomtho/25602
وهم حاولوا تشارڪون بمواقع ودورات لتطوير الذات وهواي أمور بالجانب التطويري وهل مواقع مجاناً وتقدم نهاية ڪل دورة شهادة تقديرية شوفوا هل بوستات عن هل مواقع،
البوست الأول 💗👇🏻
https://www.tg-me.com/nomtho/25139
البوست الثاني 💗👇🏻
https://www.tg-me.com/nomtho/9305
وشڪراً الڪم 💗
💗ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
هل جانب جدا مهم بناء شخصيتنه وتغير تفڪيرنه بالنسبة الي هل جانب هو الي يخلي الشخص يڪتسب وعي وثقافة💗✔️،
قراءة الڪتب الها دور مهم بهل جانب فـ حاولوا يومية تقرون صفحة من ڪتاب وهذا رابط بوست عن الڪتب للمبتدئين شوفوا 🫂💗👇🏻
https://www.tg-me.com/nomtho/25602
وهم حاولوا تشارڪون بمواقع ودورات لتطوير الذات وهواي أمور بالجانب التطويري وهل مواقع مجاناً وتقدم نهاية ڪل دورة شهادة تقديرية شوفوا هل بوستات عن هل مواقع،
البوست الأول 💗👇🏻
https://www.tg-me.com/nomtho/25139
البوست الثاني 💗👇🏻
https://www.tg-me.com/nomtho/9305
وشڪراً الڪم 💗
💗ע احلل أخذ البوست بدون أعادة التوجية
@nomtho
المهندزه حَنين 🐣🎀
🦋♥️✨✨
يمكن احلى بودكاست سمعته !
طول ما اني داسمعه محسيت بملل ابددد✨
المقدم سأل ابراهيم: اثر القرآن بنجاح الشخص؟
رد عليه أبراهيم:اثر القران بحياة الانسان هو نقطة اتمنى اوصلها لكُل شخص
القران يخليك عظيم بعين نفسك
ويجعلك تنكسر لانسانيتك
واضل يحچي عن بطريقة تخلي الشخص يصفن ويفكر بالف شي يخص الدين والقران وكُلشيييي .
اذا تريدون شي تستفادون منه شوفوا هل بودكاست🥹♥️
رابط البودكاست👇🏻
https://youtu.be/w4R8qcSRAKc
طول ما اني داسمعه محسيت بملل ابددد✨
المقدم سأل ابراهيم: اثر القرآن بنجاح الشخص؟
رد عليه أبراهيم:اثر القران بحياة الانسان هو نقطة اتمنى اوصلها لكُل شخص
القران يخليك عظيم بعين نفسك
ويجعلك تنكسر لانسانيتك
واضل يحچي عن بطريقة تخلي الشخص يصفن ويفكر بالف شي يخص الدين والقران وكُلشيييي .
اذا تريدون شي تستفادون منه شوفوا هل بودكاست🥹♥️
رابط البودكاست👇🏻
https://youtu.be/w4R8qcSRAKc