🔴توصیه های دکتر بهروز مقدادی جهت افزایش قد در کودکان و نوجوانان قبل از بسته شدن صفحات رشد استخوانی:
♥️ قطع شیردهی شبانه از ۹ ماهگی به بعد
❤️خواب اول شب (ساعت ۹ تا ۱۰ شب )
‏🧡عدم استفاده از وسایل الکترونیکی مانند موبایل، تبلت و ... بخصوص در ساعات پایانی غروب و ابتدای شب
💛مصرف یک لیوان شیر یا یک کاسه ماست قبل از خواب
💚مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ
💜مصرف روزانه ۵ عدد خرما
♥️مصرف روزانه حداقل ۲۰ گرم پروتئین و ۵ گرم مالت
❤️جلوگیری از اضافه وزن در کودکان بخصوص دختران تا سنین قبل از بلوغ
‏🧡روزانه قرارگرفتن ۳۰ دقیقه درمعرض نور مستقیم آفتاب
💛تشویق به پریدن مانند طناب زدن روزانه حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
💚مصرف عصرانه ۲/۳ تا ۲/۵ گرم آرژنین جهت تامین اسید امینه ضروری رشد قدی و محرک سلول های استخوان ساز
💙زیر نظر گرفتن کودک از نظر علائم بلوغ جنسی جهت کنترل و جلوگیری از بلوغ زودرس
درصورتی که کودکان با روش های فوق ماهانه کمتر از نیم سانت افزایش قد داشته باشند، لازم است کودک قبل از بلوغ جنسی و بسته شدن صفحات رشد استخوانی از نظر کمبود هورمون رشد و اختلالات متابولیک و هورمونی اولیه و... مورد بررسی قرار گیرد.
join👉 @niniperarin

دختره میره بانک یارانه‌ش رو بگیره، بانکیه میگه: بریزمش به حساب جاریتون؟
دختره میگه: نه بریز به حساب خودم، جاریم بمیره ایشالا، چقدرم شانس داره تو بانکم هواشو دارن! 😒😐😕

کارمنده بانک با لبخندی ملیح از دنیا رفت 😂😂✌️
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

🔴 عکس پروفایل خودت یا اونهایی که میشناسی چیه؟ عکس طبیعت؟ سفرهایی که رفتی؟ شایدم یه عکس دونفره! میدونستی براساس عکس پروفایل افراد میشه به شخصیتشون پی برد؟!
join 👉 @Niniperarin 📷

🔴چه زمانی گریه بچه ها را نادیده بگیریم؟
زمانی که گریه هایش در حین مریضی یا درد، مثل دندان در آوردن است، یا به دلیل ناتوانی مثلا تأخیر در صحبت کردن گریه میکند بی اعتنایی نکنید.
درد و ناتوانی اگر همراه با بی اعتنایی باشد، تأثیر منفی زیادی بر کودک میگذارد.
زمانی به گریه فرزندتان بی اعتنایی کنید که تلاش کرده اید آرامش کنید، حواسش را پرت کرده اید، جایگزین داده اید، برایش به صورت کوتاه توضیح داده اید، با او همدردی کرده اید و نشان داده اید درکش میکنید، اما فرزندتان مصرانه تقاضایی دارد و میخواهد با جیغ و داد و گریه و نق به خواسته اش برسد، این جور مواقع وقت بی اعتنایی کردن است.
join👉 @Niniperarin

🔴فرايندی به نام پيری وجود ندارد!
join👉 @Niniperarin
تا مدتی پیش بر این تصور بودند که پیری امری کاملا طبیعی است و گریز از آن امکان پذیر نیست ولی امزوزه با تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند که فرایند پیری حاصل و زائیده تفکرات است و از ذهن ما سرچشمه می گیرد!
در واقع سن بیولوژیک افراداصلا اهمیت ندارد و با فعال کردن فاکتورهای جوانی به راحتی می توان سن بیولوژیک را به تعویق انداخت و فرایند پیری را متوقف کرد.
در تحقیقات صورت گرفته متوجه شدند قبیله ای در امریکا وجود دارد که برای افراد قبیله سنی تعیین نشده بطوریکه به هنگام تولد افراد قبیله، درختی با آنها کاشته می شود و سن هرفرد بر اساس سن درخت تعیین می شود و برای پی بردن به سن خود می بایست به سن درخت پی ببرند.
از آنجایی که افراد این قبیله با کلمه سن و فرایند پیری نامانوس هستند و چنین کلمه ای برای آنها تعریف نشده لذا ذهن آنها هیچ تصویری از پیری ندارد. در واقع ذهن این افراد برای پیری برنامه ریزی نشده است. ازاینرو تمامی افراد قبیله دارای سن بیولوژیک بالایی هستند ولی از نظر فیزیکی و ظاهری دچار پیری نشده اند.
تحقیق دیگری در دانشگاه MIU بر روی 850 نفر از مردان و زنان پیر انجام گرفته در این تحقیق، این افراد را ساکن جزیره ای دور افتاده کردند تا به دور از تکنولوژی امروز باشند.
آن جزیره را مجهز به امکانات 60 -70 سال قبل کردند بطوریکه کلیه امکانات موجود در این جزیره در سن 12-13 سالگی آنها فراهم بود،امکاناتی از قبیل نوع پوشاک، وسیله ارتباط جمعی، نوع غذا، نوع موسیقی، نوع تفریحات و نوع مسکن و بافت شهر و …
چندین ماه این افراد به همین منوال در جزیره زندگی کردند و زمان برای انان 60-70سال به عقب بازگشت.
جالب اینجاست که پس از گذشت چند ماه پیرمردان و پیرزنان به زمان بلوغ خود بازگشتند و علائم بلوغ از خود نشان دادند، چرا که ذهن این افراد باور کرد که در زمان جوانی خود به سر می برند‌. لذا طبق تحقیقات فوق به این نتیجه رسیدند که فرایندی به نام پیری وجود ندارد‌.
با توجه به مطالب فوق می توان به این مطلب اذعان داشت که
فرایند پیری تنها زائیده تفکرات ماست و در واقع برنامه ای است که ما مکررا به ذهن القاء می کنیم و در نتیجه این القائات، می بایست انتظار فرایند پیری را هم داشته باشیم.
از این رو کافی است با فعال کردن فاکتورهای جوانی باعث متوقف شدن پروسه پیری شویم.
برای این منظور 5 راه وجود دارد:
🔻یکی از راه ها انجام یوگا ومراقبه است. فردی که 5 سال مراقبه انجام دهد 5 سال جوانتر و مراقبه بیش از 12 سال جوانی به همراه دارد و اگر ادامه یاید روند پیری متوقف می شود و روند معکوس رخ می دهد بطوری که وقتی به عرصه آگاهی می رسید شیمی بدن تغییر می کند و جوان می شوید.
🔻روش دیگر کم کردن استرس است.
برای این منظور همیشه با خود فکر کنید این نیز بگذرد، چرا که هیچ غمی پایدار نیست و خواهد گذشت.
🔻برای فعال کردن فاکتور جوانی آن طور که دوست دارید زندگی کنید یعنی زمانی از روز را به خود اختصاص دهید و به مرور این زمان را افزایش دهید‌.
🔻 راه دیگر این است که از کارهایی که انجام می دهید لذت ببرید به عنوان مثال حتی از خوردن چای، وظایف را تیدیل به لذت کنید.
🔻روش آخر یادداشت کردن خاطرات خوش و تجسم آن هاست.
با این کار سن بیولوژیک پایین خواهد آمد. چرا که با تجسم خاطرات خوش، والیوم و اندروفین در بدن ترشح میشود.
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

🔴 زغال‌های خاموش را کنار زغال‌های روشن میگذارند تا روشن شوند، چون همنشینی اثر دارد! اگر به من بگویند: فقط 5 ثانیه وقت دارم که مهمترین حرف تربیتی را به پدر و مادر ها و برای همه گروه های سنی بزنم....
🔻حرفم این خواهد بود که :
" دوست خوب برای بچه ها پیدا کنید "
🔴یعنی حتی شده دوستان فرزندانتان را این ور و آن ور ببرید و هزینه ها را هم شما بپردازید، تا بتوانید شبکه ای از دوستان برای بچه هایتان درست کنید! خدمتتان عرض کنم هرگز هیچ بچه ای قرار نیست دوست پدر و مادرش باشد، اما پدر و مادر قرار است دوست فرزند خود باشند. انتخاب دوستی که به فرزند شما انرژی ببخشد بی نهایت مهم است! یادتان باشد هر کس شبیه دوستش خواهد شد. زغال‌های خاموش را کنار زغال‌های روشن میگذارند تا روشن شود، چون همنشینی اثر دارند!
#دکتر_هلاکویی
join👉 @Niniperarin

🔴 بازجویی کردن کودک!

join👉 @Niniperarin 🌟
یکی از چالش های تربیت کودکان این است که والدین کودکان را ضبط صوت فرض میکنند؛ تصور میکنند فرزندشان باید تمامی اتفاقات را برای آنها بازگو کند:
🔻خونه مامان جون چی خوردی؟
🔻من که نبودم، بابا به کی زنگ زد؟ چکار کردین؟
🔻عمه ناهار چی بهت داد؟ بد طعم بود؟ حرفی راجع به من نزد؟
استنطاق باعث میشود که کودکان همه مسائل خود را نگویند. رفتار بازجویانه با فرزندان موجب سلب اعتماد فرزندان نسبت به والدین شده و آنها را تشویق به دروغ گویی و پنهان کاری میکند.بهترست با نظارت غیر مستقیم و صبورانه از فرزندمان درباره رفتار و عملکردش توضیح بخواهیم، اما طوری نباشد که او معذب شده و شروع به پنهان کاری و یا حتی فرار از اطرافیانش کند! خانواده ها با هم متفاوتند. هر کدام خصوصیات، رسوم، الگوهای فکری و روش هایی خاص برای برقراری ارتباط با یکدیگر دارند. اما باید فضای امن برای کودکان وجود داشته باشد تا آنها بتوانند مشکلات خود را در حالی که مورد بازخواست قرار نمیگیرند، بیان کنند! سوالها را به یک بازجویی تبدیل نکنید، آیا اگر خود شما در چنین شرایطی قرار بگیرید، حاضر به جواب دادن هستید؟ پس بهترست از تهدید کردن، سخنرانی، فضولی کردن دست بردارید و به کودک اعتماد کنید.
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAADvfqFF7ezSCpx2lKg

نخود فرنگی روند استخوانسازی در بدن کودکان را تسریع کند. نخود فرنگی درد آپاندیس را کم میکند. نخود فرنگی منبع فوق العاده ی ویتامین C است و کمخونی را رفع و در رفع یبوست کولاک میکند.
join👉 @niniperarin

#احتمالا_کودک_شما_هم_ژاپنی_حرف_میزند!
join👉 @niniperarin 🈲
اگر کسی با شما بازبان فارسی حرف بزند کاملا میفهمید چه میگوید و چه خواسته ای دارد ولی اگر با زبان ژاپنی حرف بزند متوجه نمیشوید، ولی حتما خواسته ای یا مطلبی دارد که بگوید. کودکی که جیغ می زند هم همینطور است، حرفی دارد که با زبان های مختلف نتوانسته به شما بزند مجبور است جیغ بزند بلکه صدای خواسته های او را به این طریق بشنوید.
فقط فکر این نباشید که چرا جیغ می زند، چکار کنم. ببینید خواسته ی او چیست؟اگر منطقیست برآورده کنید ولی به او بگویید هر خواسته ای داری آرام بگو وقتی جیغ میزنی متوجه نمی شویم و بعد ازآن اگر به کارش ادامه داد، بی اعتنایی کنید!
join👉 @niniperarin 🈲

🔴شاید باور نکنید اما پوست ماهی خیلی مضره!
🔴ماهی باید ریز باشه!
🔴باورتون میشه بوی ماهی با خمیردندون نابود بشه؟
🔴 تیغ ماهی را چجوری باید از گلو درآرود؟👆👆👆👆

join👉 @niniperarin 🐠🐟

کوکو سبزی منبع آهن است. درون کوکو ساقه پیازچه،برگ تربچه،کمی کاهو و پودر گردو بریزید چون مزه آنرا بهتر میکند و خاصیت آن دو برابر میشود. یک نوک قاشق بکینگ پودر کوکو را پفکی تر میکند.
join👉 @Niniperarin

مواد غذایی سفید مثل ماست شیر لبنیات سیر پیاز گلبولهای سفید را تقویت کرده و در نهایت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشوند و از سریع بیمار شدن فرد و سرطان جلوگیری میکنند.
join👉 @niniperarin 🍚🥛

فلفل قرمزمنبع ویتامینC است وسبب افزایش قدرت ایمنی،استحکام لثه ودندان میشود. گردش خون را بهبود میبخشد وسبب ترمیم زخمها میشود. اشتها را کم میکند؛لاغرکننده است. ضداسهال ویبوست است.
join👉 @niniperarin 🌶

بادام(بدون نمک)، مارچوبه،کاهو با سرکه،گوشت قرمز، سرکه، ماست تاثیر زیادی بردختر شدن جنین میگذارد. برنج،ماکارونی، گندم،آرد ذرت،لوبیا سبز بشرط نبود نمک دررژیم #دخترزایی توصیه میشود.
join👉 @niniperarin 👧

❣️ کوچکتر که بودیم....
ایمانمان بزرگتر بود
بادبادک میساختیم و
نمی ترسیدیم که باد نباشد
join 👉 @niniperarin 🎏
شبتون آروم

🔴ماساژ کمر، درد وبیماری درتمام بدن را التیام میده چون باتمام اندامها ارتباط مستقیم داره‼️
🔴نمودار بالا توضیح میده که ماساژ کجای کمر روی کدام اندام تاثیر میگذاره‼️
فوق العاده کاربردی👌
join👉 @Niniperarin

🔴حدود دو سالگی بحران رشد در کودکان آغاز میشود. بچه ها معمولا بهانه گیر، کج خلق، کلافه و بدقلق میشوند و به سادگی گریه میکنند. در دو سالگی، کودکان به نهایت درجه ی لجبازی میرسند. آنها قصد آزار والدین را ندارند بلکه خودشان هم از این همه احساسات اذیت میشوند و آنرا با نق زدن و لجبازی نشان میدهند.
بهترین راه در این موقع بی اعتنایی به رفتارهای بی خطر بچه هاست و صبور بودن در مقابل اشتباهات آنها. در این سنین تنبیه کردن، داد زدن و روشهای غیر علمی دیگر نتیجه ی عکس دارد و حال بچه ها را بدتر میکند. والدین باید در این سن کودک کمی صبور باشند تا فرزندشان از این دوران عبور کند.
join👉 @Niniperarin

تا میتوانید از آب یخ فراری باشید و به کودک هم یخ ندهید. ابن سینا معتقدست اگر آب یخ کسی را در کودکی بیمار نکند در میانسالی سخت بیمار خواهد کرد! شربت آبلمیومنبع ویتامینC و ضدعطش است.
join👉 @niniperarin

عدس بسیار خونساز است و برای کمخونی آب روی آتش است! برای کودکان عدسی از بهترین صبحانه های هوش افزاست. طبع عدس سرد است و حتما باید با آویشن یا کشمش که طبع گرم دارد مصرف شود!
join👉 @niniperarin

🔴ناف نقطه آغاز زندگی ماست و چرب کردن اون با روغن های مختلف تاثیرات حیرت آوری بر سلامتی بدن داره! عوارض هم نداره👌👌
🔴تاثیر مالیدن چند روغن گیاهی روی ناف ،بر رفع مشکلات بدن👆👆👆

join👉 @Niniperarin ✨