Тренер из Самары дала себе обещание — сделать 500 девушкам и женщинам фигуру балерины. Без диет, спортзалов и операций.
Как она это сделает? С новой методикой в фитнесе — растяжка + подкачка в студии растяжки.
60 минут растяжки и подкачки = 4 часам, проведенным в спортзале.
Похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная.
Растяжка + подкачка помогает:
• сбросить 5–7 кг за месяц;
• убрать целлюлит и рыхлость;
• подтянуть ноги и округлить ягодицы;
• получить упругий живот.
📍проспект Карла Маркса, 196
Возраст, вес и опыт не имеют значения.
По ссылке — простой тест 👈, после прохождения которого расскажут о стоимости, расписании, подберут план тренировок и запишут на пробное занятие: https://mrqz.me/bodysamara
Реклама. ИП Матвеев Михаил Иванович. Erid 2SDnjdHSrb3
Как она это сделает? С новой методикой в фитнесе — растяжка + подкачка в студии растяжки.
60 минут растяжки и подкачки = 4 часам, проведенным в спортзале.
Похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная.
Растяжка + подкачка помогает:
• сбросить 5–7 кг за месяц;
• убрать целлюлит и рыхлость;
• подтянуть ноги и округлить ягодицы;
• получить упругий живот.
📍проспект Карла Маркса, 196
Возраст, вес и опыт не имеют значения.
По ссылке — простой тест 👈, после прохождения которого расскажут о стоимости, расписании, подберут план тренировок и запишут на пробное занятие: https://mrqz.me/bodysamara
Реклама. ИП Матвеев Михаил Иванович. Erid 2SDnjdHSrb3
Комплексной застройке у «Вива Лэнда» — быть.
Мэрия заключила договор с тюменской компанией ООО «Технический заказчик "ПАРИТЕТ"». Фирма должна расселить территорию и снести старое жилье. Взамен компания получает возможность застроить территорию новыми домами.
Под комплексное развитие попали три квартала общей площадью больше 16 гектаров. Самый большой участок находится в границах улиц Вольской, Свободы, Краснодонской и проспекта Кирова.
Вторая площадка располагается в границах улиц Свободы, Победы, Краснодонской и проспекта Кирова. И последняя площадка находится в границах переулка Юрия Павлова и улиц Свободы и Краснодонской.
Мэрия заключила договор с тюменской компанией ООО «Технический заказчик "ПАРИТЕТ"». Фирма должна расселить территорию и снести старое жилье. Взамен компания получает возможность застроить территорию новыми домами.
Под комплексное развитие попали три квартала общей площадью больше 16 гектаров. Самый большой участок находится в границах улиц Вольской, Свободы, Краснодонской и проспекта Кирова.
Вторая площадка располагается в границах улиц Свободы, Победы, Краснодонской и проспекта Кирова. И последняя площадка находится в границах переулка Юрия Павлова и улиц Свободы и Краснодонской.
А что если киношные спецэффекты с машинами и огнём станут явью?
В Самаре с 9 мая по 12 мая пройдет «Шоу Каскадеров», где профессионалы покажут трюки на грани возможности.
В программе:
• машины из фильма «Безумный Макс» и мультфильма «Тачки»,
• трансформеры Вазблби и Оптимус Прайм,
• призрачный гонщик на горящем мотоцикле,
• бои легковых авто с бигфутом,
• грузовой автомобиль ездящий на задних колесах и многое другое.
Шоу проходит на парковке ТК «Амбар» .
Телефон: 8-960-152-70-70
Стоимость билетов: от 1000 рублей. Дети до 4 лет бесплатно.
Билеты можно купить в кассе «ОДО» или онлайн по ссылке.
А можно принять участие в розыгрыше и заполучить бесплатный билет 😉
0+. Реклама. ИНН 860329398071 vk.com/showkaskaderov_samara
В Самаре с 9 мая по 12 мая пройдет «Шоу Каскадеров», где профессионалы покажут трюки на грани возможности.
В программе:
• машины из фильма «Безумный Макс» и мультфильма «Тачки»,
• трансформеры Вазблби и Оптимус Прайм,
• призрачный гонщик на горящем мотоцикле,
• бои легковых авто с бигфутом,
• грузовой автомобиль ездящий на задних колесах и многое другое.
Шоу проходит на парковке ТК «Амбар» .
Телефон: 8-960-152-70-70
Стоимость билетов: от 1000 рублей. Дети до 4 лет бесплатно.
Билеты можно купить в кассе «ОДО» или онлайн по ссылке.
А можно принять участие в розыгрыше и заполучить бесплатный билет 😉
0+. Реклама. ИНН 860329398071 vk.com/showkaskaderov_samara
Окрашивание яиц на Пасху — традиция, пришедшая из давних времен. Способов сделать это довольно много, начиная от ручной росписи и заканчивая банальным отваром луковой шелухи. Но как украсить яйца просто и оригинально?
😉 У нас есть три восхитительных способа, которые вам точно стоит попробовать.
😉 У нас есть три восхитительных способа, которые вам точно стоит попробовать.
63.RU | НОВОСТИ САМАРЫ
Как раз в тему майских праздников: где купить хорошее мясо для шашлыка в Самаре? Пойти в магазин или на рынок? А если на рынок, то на какой? Если вы знаете, где можно приобрести сочное, мощное и свежее мясо для жарки, или даже уже замаринованный шашлык, поделитесь…
По мнению большинства самарцев, лучшее мясо для шашлыков продается на Губернском рынке.
Кто получил серебро и бронзу, а кто оказался аутсайдером, вы можете узнать здесь.
Кто получил серебро и бронзу, а кто оказался аутсайдером, вы можете узнать здесь.
Самарским парам очень повезло: сезон свадеб в разгаре, а погода – шик! В нашем городе все располагает к тому, чтобы провести торжество на свежем воздухе.
К тому же сделать это стало гораздо проще: на Красной Глинке открыта бронь летних дат в WoodHouse. Это комплекс на воде с развлечениями для самых разных поводов, так что женихам и невестам смело можно бронировать как минимум 4 даты!
Реклама. ООО «Ива», erid: 2SDnjbz5vzu
К тому же сделать это стало гораздо проще: на Красной Глинке открыта бронь летних дат в WoodHouse. Это комплекс на воде с развлечениями для самых разных поводов, так что женихам и невестам смело можно бронировать как минимум 4 даты!
Реклама. ООО «Ива», erid: 2SDnjbz5vzu