Здоровый позвоночник — здоровое тело

Важнейшим органом человека является головной мозг, если погиб ГМ — погиб человек. Вторым по значимости можно считать спинной мозг, через который ГМ и управляет всеми органами и телом. Эволюция позаботилась о нас и спрятала спинной мозг в подвижный прочный костяной каркас.

Однако, современный человек больше сидит, чем двигается, что не может не сказаться на анатомии позвоночника. Сейчас все больше и больше сидячих работ: IT, менеджеры, администраторы и тд. Даже когда человек идёт в зал, якобы задумавшись о своем здоровье, редко кто-то уделяет внимание позвоночнику. Девушки делают третью дырку, качают попу, плоский живот. Парни — грудь, руки, пресс. Опять же речь про казаться, а не быть здоровым.

Силу и здоровье позвоночника обеспечивают порядка 30-и пар мышц, идущих вдоль с каждой стороны. Объеденить их можно как мышцы выпрямляющий позвоночник. Ни одно движение не проходит без участия позвоночника, он как универсальный шарнир. Поворот головы, поджопник (если не путаю какого-то парня парализовало после этого), прыжок — везде работает позвоночник.

Чем сильнее мышцы позвоночника и связки, тем более высокую нагрузку может выдержать и тем меньшая вероятность травм.

Золотой стандарт тренировки мышц позвоночника — упражнение мостик. В идеале делать силовой (динамический) и растягивающий (статичный). Есть простая прогрессия, начиная с доступных подводящих упражнений, которые под силу каждому. В этом деле главное не спешить и контролировать каждое движение, медленно и уверенно прогрессируя.

И спустя год, даже если два, практически у любого человека получится выполнить мостик с пола. Регулярно занимаясь вы сможете уберечь свой позвоночник от травм и укрепить спину. А там и из положения стоя можете делать.

Сразу скажу, чего делать не надо с проблемным позвоночником: бегать, прыгать, становая тяга и тд., т. е. все упражнения, где существенная осевая нагрузка на позвоночный столб.

Хирургическая реконструкция шейного отдела позвоночника.

​​Кофе и чай — напитки, которые человечество открыло для себя сотни лет назад, — стали важной частью культурных традиций и социальной жизни.

Содержащийся в них кофеин — одно из наиболее широко распространенных психоактивных веществ в мире. В Соединенных Штатах, которые не входят даже в десятку самых активных стран — потребителей кофеина, 85% взрослых употребляют его ежедневно при средних значениях на человека 135 мг в день, что эквивалентно примерно 1,5 стандартным чашкам кофе (235 мл).

Помимо кофе и чая, кофеин содержится и в других растениях: какао-бобах, листьях йербы, ягодах гуараны. Искусственно синтезированный кофеин добавляют во многие энергетические напитки.

Молекулярная структура кофеина аналогична структуре нейромедиатора аденозина, что позволяет кофеину связываться с аденозиновыми рецепторами в головном мозге и ингибировать эффекты этого медиатора. В умеренных дозах (от 40 до 300 мг) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность.

Кофеин часто демонизируют: ранее выдвигались предположения, что он увеличивает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует депрессию и бессонницу. Однако в последнее время появились доказательства пользы кофеина для здоровья. Кофеин широко используется для лечения апноэ недоношенных младенцев и в обезболивающих препаратах совместно с анальгетиками для усиления эффекта обезболивания.

Большинство побочных эффектов кофеина проявляются лишь при чрезмерном потреблении . А к некоторым негативным эффектам со временем вырабатывается толерантность.

Электрокостюм для больных паркинсоном.

Exopulse Mollii может улучшить мобильность людей, перенесших инсульт или страдающих болезнью Паркинсона.

Костюм оснащен 58 встроенными электродами, которые специалисты настраивают в соответствии с индивидуальными потребностями пользователя.

Низкочастотная электростимуляция улучшает кровообращение и восстанавливает ранее нарушенный баланс между мышечными парами.

Если, например, бицепс напряжен, костюм стимулирует трицепс, который, в свою очередь, заставляет бицепс расслабляться.

Классификация ишемического инсульта TOAST

Спинномозговая жидкость - жидкость, постоянно циркулирующая в желудочках головного мозга, ликворопроводящих путях, субарахноидальном (подпаутинном) пространстве головного и спинного мозга.

В норме спинномозговая жидкость образуется в желудочках и всасывается в кровь с одинаковой скоростью, благодаря чему объём её остаётся относительно постоянным.

Роль цереброспинальной жидкости в поддержании нормальной деятельности ЦНС очень значительна.

1. Окружая головной и спинной мозг снаружи, она является для них добавочной механической защитой от толчков и сотрясений.

2. За счёт соответствующих перемещений жидкость компенсирует колебания объёма мозга в разные фазы сокращений сердца.

Фантомные боли

Откуда может появляться боль в ампутированной конечности? Ведь вместе с ней были удалены и чувствительные нервы.

Дело в том, что в месте пересечения нерва происходит его разрастание в окружающие ткани. Образуется, так называемая неврома. Но процесс проведения импульса по нейронам в ней нарушен — он генерируется спонтанно.

И мозг начинает интерпретировать это в виде боли, как бы сообщая о проблеме.

Результат костной пластики травмы полученной при ДТП

Перелом позвоночника приводит к полной обездвиженности?

Вы удивитесь, но можно получить перелом позвоночника и не заметить этого.

Позвоночник — это костное вместилище спинного мозга и перелом позвонков может даже не повлиять на его работу.

Однако, если есть травма спинного мозга, или его ветвей, могут наблюдаться нарушения чувствительной или двигательной активности.

В зависимости от вида и уровня поражения могут наблюдаться разные нарушения от потери чувствительности и движения в конечностях до остановки дыхания.

Травма позвоночника на уровне шейного отдела может повредить диафрагмальные нервы, отвечающие за дыхание. В таком случае человек не сможет дышать.