Forwarded from Парагномен
Врач, исцелись сам, и ты исцелишь также и своего больного. Было бы лучшей помощью для него, чтобы увидел он своими глазами того, кто сам себя исцеляет.
Фридрих Ницше (1844-1900), немецкий философ. "Так говорил Заратустра".
@paragnomen
Фридрих Ницше (1844-1900), немецкий философ. "Так говорил Заратустра".
@paragnomen
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Откуда берётся этот странный звон в ушах?
Который не слышит никто из окружающих, лишь вы.
Всё из-за реакции уха на движение крови по маленьким сосудам.
А если точнее, её неравномерным притоком к слуховому нерву.
Эта неравномерность может быть вызвана изменением давления, большими физическими нагрузками и нервным перенапряжением, а также заболеваниями среднего или внутреннего уха.
Который не слышит никто из окружающих, лишь вы.
Всё из-за реакции уха на движение крови по маленьким сосудам.
А если точнее, её неравномерным притоком к слуховому нерву.
Эта неравномерность может быть вызвана изменением давления, большими физическими нагрузками и нервным перенапряжением, а также заболеваниями среднего или внутреннего уха.
Кофе и музыка повышают концентрацию внимания
Наверняка вы не раз замечали, что работать под музыку, при этом имея под рукой чашечку ароматного кофе, гораздо более приятно и производительно. Американские исследователи решили проверить этот, казалось бы, общеизвестный факт, и измерить его в количественном диапазоне работы мозга. Сюрприз – он подтвердился, а о подробностях экспериментов сообщается в журнале Scientific Reports.
Читать далее
Наверняка вы не раз замечали, что работать под музыку, при этом имея под рукой чашечку ароматного кофе, гораздо более приятно и производительно. Американские исследователи решили проверить этот, казалось бы, общеизвестный факт, и измерить его в количественном диапазоне работы мозга. Сюрприз – он подтвердился, а о подробностях экспериментов сообщается в журнале Scientific Reports.
Читать далее
Forwarded from Блог анестезиолога
Здоровый позвоночник — здоровое тело
Важнейшим органом человека является головной мозг, если погиб ГМ — погиб человек. Вторым по значимости можно считать спинной мозг, через который ГМ и управляет всеми органами и телом. Эволюция позаботилась о нас и спрятала спинной мозг в подвижный прочный костяной каркас.
Однако, современный человек больше сидит, чем двигается, что не может не сказаться на анатомии позвоночника. Сейчас все больше и больше сидячих работ: IT, менеджеры, администраторы и тд. Даже когда человек идёт в зал, якобы задумавшись о своем здоровье, редко кто-то уделяет внимание позвоночнику. Девушки делают третью дырку, качают попу, плоский живот. Парни — грудь, руки, пресс. Опять же речь про казаться, а не быть здоровым.
Силу и здоровье позвоночника обеспечивают порядка 30-и пар мышц, идущих вдоль с каждой стороны. Объеденить их можно как мышцы выпрямляющий позвоночник. Ни одно движение не проходит без участия позвоночника, он как универсальный шарнир. Поворот головы, поджопник (если не путаю какого-то парня парализовало после этого), прыжок — везде работает позвоночник.
Чем сильнее мышцы позвоночника и связки, тем более высокую нагрузку может выдержать и тем меньшая вероятность травм.
Золотой стандарт тренировки мышц позвоночника — упражнение мостик. В идеале делать силовой (динамический) и растягивающий (статичный). Есть простая прогрессия, начиная с доступных подводящих упражнений, которые под силу каждому. В этом деле главное не спешить и контролировать каждое движение, медленно и уверенно прогрессируя.
И спустя год, даже если два, практически у любого человека получится выполнить мостик с пола. Регулярно занимаясь вы сможете уберечь свой позвоночник от травм и укрепить спину. А там и из положения стоя можете делать.
Сразу скажу, чего делать не надо с проблемным позвоночником: бегать, прыгать, становая тяга и тд., т. е. все упражнения, где существенная осевая нагрузка на позвоночный столб.
Важнейшим органом человека является головной мозг, если погиб ГМ — погиб человек. Вторым по значимости можно считать спинной мозг, через который ГМ и управляет всеми органами и телом. Эволюция позаботилась о нас и спрятала спинной мозг в подвижный прочный костяной каркас.
Однако, современный человек больше сидит, чем двигается, что не может не сказаться на анатомии позвоночника. Сейчас все больше и больше сидячих работ: IT, менеджеры, администраторы и тд. Даже когда человек идёт в зал, якобы задумавшись о своем здоровье, редко кто-то уделяет внимание позвоночнику. Девушки делают третью дырку, качают попу, плоский живот. Парни — грудь, руки, пресс. Опять же речь про казаться, а не быть здоровым.
Силу и здоровье позвоночника обеспечивают порядка 30-и пар мышц, идущих вдоль с каждой стороны. Объеденить их можно как мышцы выпрямляющий позвоночник. Ни одно движение не проходит без участия позвоночника, он как универсальный шарнир. Поворот головы, поджопник (если не путаю какого-то парня парализовало после этого), прыжок — везде работает позвоночник.
Чем сильнее мышцы позвоночника и связки, тем более высокую нагрузку может выдержать и тем меньшая вероятность травм.
Золотой стандарт тренировки мышц позвоночника — упражнение мостик. В идеале делать силовой (динамический) и растягивающий (статичный). Есть простая прогрессия, начиная с доступных подводящих упражнений, которые под силу каждому. В этом деле главное не спешить и контролировать каждое движение, медленно и уверенно прогрессируя.
И спустя год, даже если два, практически у любого человека получится выполнить мостик с пола. Регулярно занимаясь вы сможете уберечь свой позвоночник от травм и укрепить спину. А там и из положения стоя можете делать.
Сразу скажу, чего делать не надо с проблемным позвоночником: бегать, прыгать, становая тяга и тд., т. е. все упражнения, где существенная осевая нагрузка на позвоночный столб.
Forwarded from АНЕСТЕЗІОЛОГІЯ (мостик лесенка)
Кофе и чай — напитки, которые человечество открыло для себя сотни лет назад, — стали важной частью культурных традиций и социальной жизни.
Содержащийся в них кофеин — одно из наиболее широко распространенных психоактивных веществ в мире. В Соединенных Штатах, которые не входят даже в десятку самых активных стран — потребителей кофеина, 85% взрослых употребляют его ежедневно при средних значениях на человека 135 мг в день, что эквивалентно примерно 1,5 стандартным чашкам кофе (235 мл).
Помимо кофе и чая, кофеин содержится и в других растениях: какао-бобах, листьях йербы, ягодах гуараны. Искусственно синтезированный кофеин добавляют во многие энергетические напитки.
Молекулярная структура кофеина аналогична структуре нейромедиатора аденозина, что позволяет кофеину связываться с аденозиновыми рецепторами в головном мозге и ингибировать эффекты этого медиатора. В умеренных дозах (от 40 до 300 мг) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность.
Кофеин часто демонизируют: ранее выдвигались предположения, что он увеличивает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует депрессию и бессонницу. Однако в последнее время появились доказательства пользы кофеина для здоровья. Кофеин широко используется для лечения апноэ недоношенных младенцев и в обезболивающих препаратах совместно с анальгетиками для усиления эффекта обезболивания.
Большинство побочных эффектов кофеина проявляются лишь при чрезмерном потреблении . А к некоторым негативным эффектам со временем вырабатывается толерантность.
Содержащийся в них кофеин — одно из наиболее широко распространенных психоактивных веществ в мире. В Соединенных Штатах, которые не входят даже в десятку самых активных стран — потребителей кофеина, 85% взрослых употребляют его ежедневно при средних значениях на человека 135 мг в день, что эквивалентно примерно 1,5 стандартным чашкам кофе (235 мл).
Помимо кофе и чая, кофеин содержится и в других растениях: какао-бобах, листьях йербы, ягодах гуараны. Искусственно синтезированный кофеин добавляют во многие энергетические напитки.
Молекулярная структура кофеина аналогична структуре нейромедиатора аденозина, что позволяет кофеину связываться с аденозиновыми рецепторами в головном мозге и ингибировать эффекты этого медиатора. В умеренных дозах (от 40 до 300 мг) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность.
Кофеин часто демонизируют: ранее выдвигались предположения, что он увеличивает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний, провоцирует депрессию и бессонницу. Однако в последнее время появились доказательства пользы кофеина для здоровья. Кофеин широко используется для лечения апноэ недоношенных младенцев и в обезболивающих препаратах совместно с анальгетиками для усиления эффекта обезболивания.
Большинство побочных эффектов кофеина проявляются лишь при чрезмерном потреблении . А к некоторым негативным эффектам со временем вырабатывается толерантность.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Электрокостюм для больных паркинсоном.
Exopulse Mollii может улучшить мобильность людей, перенесших инсульт или страдающих болезнью Паркинсона.
Костюм оснащен 58 встроенными электродами, которые специалисты настраивают в соответствии с индивидуальными потребностями пользователя.
Низкочастотная электростимуляция улучшает кровообращение и восстанавливает ранее нарушенный баланс между мышечными парами.
Если, например, бицепс напряжен, костюм стимулирует трицепс, который, в свою очередь, заставляет бицепс расслабляться.
Exopulse Mollii может улучшить мобильность людей, перенесших инсульт или страдающих болезнью Паркинсона.
Костюм оснащен 58 встроенными электродами, которые специалисты настраивают в соответствии с индивидуальными потребностями пользователя.
Низкочастотная электростимуляция улучшает кровообращение и восстанавливает ранее нарушенный баланс между мышечными парами.
Если, например, бицепс напряжен, костюм стимулирует трицепс, который, в свою очередь, заставляет бицепс расслабляться.
Тромбоз кавернозного синуса
34-летняя женщина с системной красной волчанкой (СКВ) в анамнезе госпитализирована с жалобами на боли в горле и головную боль, которые продолжались в течение трех недель.
В течение предыдущих двух лет получала циклофосфамид по поводу волчаного нефрита. На восьмой день пребывания в госпитале появилась сильная головная боль, боль и кровоподтеки в глазах. Днем позже развился экзофтальм с выраженным хемозом и отеком век, зрачки на свет не реагировали.
Предварительный диагноз – обширный внутричерепной венозный тромбоз. Подтвержден данными МРТ.
Выполнено Т2-взвешенное изображение в аксиальной проекции на уровне кавернозного синуса. Определялось расширение и гетерогенность структуры обоих кавернозных синусов, двухсторонний экзофтальм, утолщение глазодвигательных мышц, периорбитальный отек и гиперинтенсивный сигнал сочетавшийся с двухсторонним воспалением сосцевидных ячеек.
Проводили лечение гепарином в течение 5 дней. Развился отек мозга. Смерть наступила от остановки сердца.
34-летняя женщина с системной красной волчанкой (СКВ) в анамнезе госпитализирована с жалобами на боли в горле и головную боль, которые продолжались в течение трех недель.
В течение предыдущих двух лет получала циклофосфамид по поводу волчаного нефрита. На восьмой день пребывания в госпитале появилась сильная головная боль, боль и кровоподтеки в глазах. Днем позже развился экзофтальм с выраженным хемозом и отеком век, зрачки на свет не реагировали.
Предварительный диагноз – обширный внутричерепной венозный тромбоз. Подтвержден данными МРТ.
Выполнено Т2-взвешенное изображение в аксиальной проекции на уровне кавернозного синуса. Определялось расширение и гетерогенность структуры обоих кавернозных синусов, двухсторонний экзофтальм, утолщение глазодвигательных мышц, периорбитальный отек и гиперинтенсивный сигнал сочетавшийся с двухсторонним воспалением сосцевидных ячеек.
Проводили лечение гепарином в течение 5 дней. Развился отек мозга. Смерть наступила от остановки сердца.
Как память обобщает воспоминания? Новая теория
В статье из журнала Nature Neuroscience ученые описали то, как происходит обобщение воспоминаний в мозге при консолидации памяти. Они выступили против идеи, что обобщение – это нерегулируемый случайный переход памяти из гиппокампа в кору мозга, и предположили, что оно зависит от предсказуемости окружающей среды. Авторы новой теории утверждают, что память консолидируется только при одном условии — если она способствует обобщению.
Читать далее
В статье из журнала Nature Neuroscience ученые описали то, как происходит обобщение воспоминаний в мозге при консолидации памяти. Они выступили против идеи, что обобщение – это нерегулируемый случайный переход памяти из гиппокампа в кору мозга, и предположили, что оно зависит от предсказуемости окружающей среды. Авторы новой теории утверждают, что память консолидируется только при одном условии — если она способствует обобщению.
Читать далее