Секрет идеальной кожи? Ой, всё сложно
Если верить рекламе, идеальная кожа — это просто. Намажься кремом с «наночастицами вечной молодости», попей водички, намажь еще чего-нибудь, и вуаля — ты богиня фотошопа.
Но давай честно : наука давно всё разложила по полочкам. И вот что реально работает (да-да, без магии и маркетингового вранья):
✔️ Солнцезащитный крем (SPF)— единственный (!!!) реально работающий антивозрастной уход. Меньше фотостарения, меньше пигментации, меньше новых морщин. Кожа с SPF стареет медленнее, чем твоя вера в хороший мужской контингент.
✔️ Ретинол — да, это не просто «витамин А», а единственное вещество с доказанным эффектом против морщин. Страшилки про «ужас-ужас, от него же можно не забеременеть»— это мифы.Главное, соблюдать определенные правила: вводить его медленно, не забывать про увлажнение и SPF.
✔️ Ниацинамид (витамин B3)— твой универсальный друг. Уменьшает воспаления, регулирует выработку себума, снижает покраснения. Если кожа решила устроить хаос, он разрулит.
✔️ Увлажнение (но не вода внутрь, хотя она тоже нужна, а в креме!)— кожа не кактус, пить 3 литра воды смысла нет. Важно увлажнять её снаружи: гиалуронка, церамиды, сквалан — вот они, герои без плащей.
✔️ Мягкое очищение— давайте уже забудем про «до скрипа» и адские умывалки. Агрессивное очищение = разрушение барьера кожи = воспаления, сухость, «какая-то странная текстура».
💡 От чего эффекта ждать не стоит:
❌ Крем от морщин (без ретинола — деньги на ветер).
❌ Коллаген в таблетках, порошках, эмульсиях, гелях в чем он там еще есть?🤦🏼♀️(он тупо переваривается, девочки).
❌ Масла в уходе (можно, но не замена увлажнялке).
❌ «Детокс для кожи» (кожа и так всё выводит сама!).
Так что давай без лишних тюбиков (хотя кого мы обманываем?). Что реально зашло твоей коже?
Если верить рекламе, идеальная кожа — это просто. Намажься кремом с «наночастицами вечной молодости», попей водички, намажь еще чего-нибудь, и вуаля — ты богиня фотошопа.
Но давай честно : наука давно всё разложила по полочкам. И вот что реально работает (да-да, без магии и маркетингового вранья):
✔️ Солнцезащитный крем (SPF)— единственный (!!!) реально работающий антивозрастной уход. Меньше фотостарения, меньше пигментации, меньше новых морщин. Кожа с SPF стареет медленнее, чем твоя вера в хороший мужской контингент.
✔️ Ретинол — да, это не просто «витамин А», а единственное вещество с доказанным эффектом против морщин. Страшилки про «ужас-ужас, от него же можно не забеременеть»— это мифы.Главное, соблюдать определенные правила: вводить его медленно, не забывать про увлажнение и SPF.
✔️ Ниацинамид (витамин B3)— твой универсальный друг. Уменьшает воспаления, регулирует выработку себума, снижает покраснения. Если кожа решила устроить хаос, он разрулит.
✔️ Увлажнение (но не вода внутрь, хотя она тоже нужна, а в креме!)— кожа не кактус, пить 3 литра воды смысла нет. Важно увлажнять её снаружи: гиалуронка, церамиды, сквалан — вот они, герои без плащей.
✔️ Мягкое очищение— давайте уже забудем про «до скрипа» и адские умывалки. Агрессивное очищение = разрушение барьера кожи = воспаления, сухость, «какая-то странная текстура».
💡 От чего эффекта ждать не стоит:
❌ Крем от морщин (без ретинола — деньги на ветер).
❌ Коллаген в таблетках, порошках, эмульсиях, гелях в чем он там еще есть?🤦🏼♀️(он тупо переваривается, девочки).
❌ Масла в уходе (можно, но не замена увлажнялке).
❌ «Детокс для кожи» (кожа и так всё выводит сама!).
Так что давай без лишних тюбиков (хотя кого мы обманываем?). Что реально зашло твоей коже?