#HIDOYAT

📖 Иймонингизни қандай кучайтирасиз?

◽️ Ҳар куни беш маҳал намозни ўз вақтида ўқисангиз.

◽️ Фарз намоздан олдинги ва кейинги суннатларни тўлиқ ўқисангиз.

◽️ Бомдод намозидан кейин тонги зикрлар ва шомдан олдин кечки зикрларни мукаммал ўқисангиз.

◽️ Ҳар куни бир жуз (пора) Қуръондан тиловат қилсангиз. Уни бўлиб‑бўлиб ҳар намоздан кейин ўқиса ҳам бўлади.

◽️ Уйқудан олдин таҳорат олиш ва оятал курсини ўқиш.

◽️ Зуҳо (чошгоҳ) намозини икки ёки тўрт ракат ўқиш.

◽️ Кун бўйи Аллоҳнинг зикри билан тилни ҳаракатлантириш.

◽️ Хуфтондан кейин кичик сураларни зам қилиб бўлса ҳам тунги таҳажжуд намозини ўқишга ҳаракат қилиш.

📢 Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг!

📢 Эслатиш мўъминларга манфаат берур. Савоб умиди ила дўст ва яқинларингизга улашинг!

⤵️ Бизни кузатиб боринг!
🌐 namangan24.uz
👉 @namanganim24

#SALOMATLIK

🍚 Ҳар куни творог истеъмол қилса организмда фандай ўзгаришлар бўлади?

◽️ Моддалар алмашинуви тезлашади.
◽️ Мушаклар формага келади.
◽️ Озиш жараёни тезлашади, озмоқчи бўлганларга айни муддао.
◽️ Аёллар саломатлиги яхшиланади.
◽️ Суяклар мустаҳкамланади.
◽️ Қондаги қанд миқдорини меъёрлаштиради.
◽️ Қон-томир тизими тонусини нормага келтиради.
◽️ Инсулт хавфини камайтиради.

📝 Наманган вилояти Соғлиқни сақлаш бошқармаси

📢 Дўст ва яқинларингизга ҳам улашинг!

⤵️ Бизни кузатиб боринг!
🌐 namangan24.uz
👉 @namanganim24

#ESLATMA

🪪🇺🇸 Грин карта мавсуми бугун - 2 октябрдан бошланади

АҚШнинг 2026 йил учун грин карта лотереяси анкетасини тўлдириш шу йил 2 октябрь куни Тошкент вақти билан соат 21:00 да бошланиб, 5 ноябрь соат 21:00 га қадар давом этади.

АҚШ Давлат департаменти ўз баёнотида талабгорларни фирибгарлардан огоҳ бўлишга чақирган. Чунки, фирибгарлар интернетда грин-карта дастурининг ҳақиқий расмий саҳифасига ўхшаш саҳифа яратишлари ёки бошқа турли усуллар орқали одамларни лақиллатиши мумкин.

Лотереяда қатнашиш бепул. Бир киши биттадан кўп ариза топширса, унинг барча аризалари дастурдан четлаштирилади. Грин карта натижалари 2025 йил май ойида эълон қилинади.

⤵️ Бизни кузатиб боринг!
🌐 namangan24.uz
👉 @namanganim24

#SAYLOV_2024
ОДАМЛАР ҚАЙСИ ПАРТИЯГА КЎПРОҚ ИШОНАДИ? (видео)

📹🇺🇿 Ўзбекистон Экологик партияси – “Табиат учун бирлашайлик!”

Ўзбекистон Халқ демократик партияси – “Ҳар бир инсоннинг фаровонлиги учун!”

“Миллий тикланиш” демократик партияси – “Қадриятларга таянган тараққиёт!”

“Адолат” социал-демократик партияси – “Тенг имкониятлар ва адолатли жамият сари!”

Ўзбекистон Либерал-демократик партияси – “Ваъда эмас натижа, эртага эмас бугун”.

✅❓ 2024 йил 27 октябрда Олий Мжлис Қонунчилик палатаси ҳамда вилоят, шаҳар ва туман Кенгашларига бўлиб ўтадиган сайловларда одамлар кўпроқ қайси партияга ишонади?

👉 Партиялар етакчилари ўтасидаги дебатни кўриш: 👈

⤵️ Бизни кузатиб боринг!
🌐 namangan24.uz
👉 @namanganim24