در دنیای کنونی، ما پیوسته از آدم‌ها طلب می‌کنیم خودشان باشند، در حالی که مدام با توقعاتمان خلافش را می‌خواهیم !


📗 #خیابانگردی_در_لندن
✍🏻 #ویرجینیا_وولف

@nadidparid

من دلبستگی نداشتم. به هیچ چیز دلبستگی نداشتم. هیچ چیز هم نمی دانستم. حتی نمی دانستم چطور باید فرار کنم. بقیه دست کم حساب دست‌شان آمده بود که چطور زندگی کنند. آن‌ها ظاهرا چیزی را فهمیده بودند که من نفهمیده بودم. شاید چیزی در من کم بود. احتمالش وجود داشت. اغلب احساس میکردم پست‌تر از دیگرانم، یا شهروند درجه دو ام. فقط دلم میخواست از همه‌شان فاصله بگیرم. اما جایی برای رفتن نداشتم.
خودکشی ؟ همین هم دردسر و مصیبت خودش را داشت. احساس می کردم دلم میخواهد پنج سال تخت بخوابم ولی این جماعت نمیگذاشتند.

#چارلز_بوکوفسکی

@nadidparid

نمیدانم اولین‌بار چه کسی در گوش ما خواند که باید همیشه برنده باشیم؛ درواقع به ما آموختند که با برنده شدن چیزهای زیادی را به دست می‌آوریم؛ مثل محبت، تحسین، توجه، احترام و... همین شد که ما ترسیدیم از باختن.

حالا که سی‌و‌یک ساله هستم دیگر پذیرفته‌ام که این باختن حقیقت زندگی‌ست. مثل مرگ که تلخ است امّا واقعیت جهان است.

دیگر برایم مهم نیست که وقتی برنده می‌شوم کسی باشد که حلقهٔ گلی بر گردنم بیندازد و اگر ببازم طردم کند. حالا میدانم که تنهای تنها باید با حقیقت برد و باخت کنار بیایم و برآیندش می‌شود زندگیِ من.
✍🏽 #آلن_دو_باتن
📕 #اضطراب_موقعیت
@nadidparid

چه دلیلی وجود دارد که با اینکه در یک رابطه هستم اما هنوز هم #احساس_تنهایی می کنم👆👆👆
یا با اینکه ازدواج کرده ام اما هنوز احساس تنهایی می کنم

#سید_مجتبی_رباط_جزی
#روانشناس_بالینی
مشاوره تلفنی: 09355434868

@nadidparid

میدانی خاطره دام بزرگی‌ست و من تا می‌توانستم تلاش می‌کردم به دام نیفتم. اجازه ندهم به سراغم بیایند. ولی اخیرا هر روز بیشتر در خاطرات گذشته فرو می‌روم و گاه می‌خواهم در آن حال بمانم.


📗 #کشور_آخرین‌ها
✍🏻 #پل_استر

@nadidparid

اولین نشانه بارقه ادراک، آرزوی مرگ است. این زندگی تحمل ناپذیر می‌نماید و زندگی دیگر دست نیافتنی. آدم دیگر از میل به مردن احساس شرم نمی‌کند، تقاضایش این است که از سلول قدیمی اش که از آن بیزار است، به سلول تازه ای منتقل شود که از آن بیزار خواهد شد.


#فرانتس_کافکا

@nadidparid

مرگ بهتر است یا تولد؟

دکتر رئوف عبید :اندوه(شیون و زاری برای متوفی) در نزد عُلَمای روح، به مثابه کفر است به خدا و رحمت خدا و انکار کردن این حقیقت که روز وفات گرامی‌تر از روز تولد است! زیرا تولد عبارت است از دربند شدن روح در محلی محبوس؛ ولی مرگ عبارت است از آزاد شدن به سوی جهانی از نور، که اندیشه‌های محدود ما از درک آن ناتوان است؛ همان‌گونه که پیله ابریشم عاجز است از این‌که بفهمد که سرنوشتش چیست آنگاه مبدل به پروانه زیبایی میگردد تا بر روی گل‌ها برقصد؛ اما پیله سعی میکند که به خاک فرو رود و از قفس خود بیرون نیاید.

📕 کتاب : انسان روح است نه جسد
✍ اثر : #دکتر_رئوف_عبید
@nadidparid

خیلی خیلی مریض احوال هستم.
غالباً به مردن فکر می‌کنم،
اما با این حال دلم نمی‌خواهد اینطوری بمیرم،
و اینجا دفن شوم.
شاید باز دوباره باید به بستر بیفتم، مثل بهار همین سال، اگرچه هنوز بهبود پیدا نکرده‌ام.
همین الان احساس می‌کنم دلم سنگینی می‌کند..
مدتی است که از تنها ماندن می‌ترسم؛
همه ‌اش فکر می‌کنم کس دیگری هم جز خودم در اتاق است،
کسی دارد با من حرف می‌زند،
مخصوصا وقتی که غرق در فکری می‌شوم و ناگهان از آن فکر و خیال بیرون می‌آیم.

#بیچارگان
#داستایوفسکی

@nadidparid

آموزش اجباری نیست و داوطلبانه است، بهبود نیز اجباری نیست و داوطلبانه اتفاق می‌افتد، اما برای بقا باید بیاموزیم.

👤ادواردز دمینگ
@nadidparid

کسانی که نان‌شان آماده است نمی‌خواهند بدانند که نان چگونه پخت می‌شود.
آنها ترجیح می‌دهند شکرگزار خداوند باشند تا نانوا.
اما کسانی که نان می‌پزند می‌دانند، تا چیزی را حرکت ندهی تکان نمی‌خورد.

📕زندگی گالیله
✍🏻 #برتولت_برشت

📚 @nadidparid

چگونه انسانی بسیار انسانی در روانکاوی می شویم؟

📻یک برنامهٔ رادیویی گوش می کردم که در آن زنی توضیح می داد که چطور، با بالا رفتن از روی سایرین، از هواپیمای در حال سوختن خارج شده و از سانحهٔ هوایی نجات پیدا کرده است.

🛢غریزهٔ بقای او به قدری قوی بود که کار فیزیکی خارق العاده ای انجام داد؛ کاری که به طور معمول قادر به انجام آن نبود. البته، از آن زمان تاکنون، او با احساس #گناه زندگی کرده است، چرا که عمل غریزی حفاظت از خود ترجیح داد که او، با وجود #مرگ بسیاری دیگر،#زنده بماند.

💎فروید استدلال کرد که مهم ترین #غریزه، سائق #جنسی است و دفاع های روانشناختی،بیشتر،به منظور دور نگه داشتن نیازهای غریزی از آگاهی خودآگاه تکوین یافته اند.

البته، بیشتر متفکران روان پویشی معاصر استدلال می کنند که بنیادی ترین نیاز غریزی ما #رابطه با سایر افراد است.از لحظهٔ تولد ما با هر روشی که، بسته به سطح رشد مان، قادر به انجام آن باشیم دنبال روابط هستیم. بقای ما به توانایی مان برای رابطه برقرار کردن با دیگران وابسته است و ما برای انجام چنین کاری برنامه ریزی شده ایم(گرین، ۲۰۰۳).

🔬در عین حال،دانشمندان علم #اعصاب تعدادی مدارهای غریزی شناسایی کرده اند که بین همهٔ پستانداران،از جمله انسان،مشترک هستند و در قسمت نخستین مغز قراردارند.این مدار با بعضی از غرایز شناخته شده توسط فروید جور هستند و آنها را بسط نیز می دهند. (سولمز۲۰۰۴).
همچنین،تایید می کنند که تعداد زیادی از رفتارهای ما توسط غرایزمان هدایت می شوند.

منبع :راهنمای سریع مشاوره روانپویشی
به نقل از کانال روان درمانی پویشی
نوشته سوزان هاوارد ترجمه دکتر سیگارودی

@nadidparid

کتاب کشف و #ارزیابی افکار #خودکشی در دانشجویان: تکنیک ها و مهارت ها
تدوین: #سیدمجتبی #رباطجزی
در انتشارات مرکز مشاوره دانشگاه تهران منتشر شد.

در این کتاب برای #نخستین بار در کشور رویکرد CASE به تفصیل تشریح شده.
شما می توانید از این مطالب و تکنیک ها برای مراجعین غیر از دانشجویان نیز استفاده کنید.
@nadidparid

ویژه متخصصین حوزه سلامت روان: روان پزشکان، روانشناسان، مشاورین و مددکاران 👆👆👆
فایل به صورت پی دی اف هست و می توانید از همینجا دانلود کنید یا از سایت مرکز مشاوره دانشگاه تهران به آدرس زیر
https://counseling.ut.ac.ir/fa/download/800/%DA%A9%D8%B4%D9%81-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%B2%DB%8C%D8%A7%D8%A8%DB%8C-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AE%D9%88%D8%AF%DA%A9%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D9%86%D8%B4%D8%AC%D9%88%DB%8C%D8%A7%D9%86

من حتی به شما می‌گویم گاهی بهتر است آدمی مورد تمسخر قرار گیرد، زیرا بدین طریق فرصتی برای گذشت متقابل و شرمساری به دست می‌آید.

همهء ما نمی‌توانیم همه‌چیز را درک کنیم و کمال، هرگز در یک مرحله حاصل نمی‌گردد.
برای نیل به کمال، نخست باید از نفهمی شروع کرد. کسی که زود می‌فهمد، بدون شک بد می‌فهمد.
به شما که تاکنون خیلی چیزها را بدون فهمیدن، فهمیده‌اید، این حقیقت را تذکر می‌دهم.

ابله
داستایفسکی

@nadidparid

📖📌15 توصیه برای زندگی با فرد کمال گرا
چگونه با یک فرد کمال گرا زندگی کنیم؟🧐
آیا کمال گرایی همسرتان یا یکی از اعضای خانواده تان آرامش شما را بر هم زده است؟😡😡😡
اگر پاسخ شما مثبت است پس به این فایل گوش کنید👌
#سیدمجتبی #رباطجزی
مشاوره تلفنی: 09355434868

@nadidparid

‏ﻋﺎﺭفی ﺭا گفتند
زندگی به جبر است یا اختیار؟
ﮔﻔﺖ : امروز اختیار، تا چه بکارم!
اما فردا ﺟﺒﺮ ، ﺯﻳﺮا ﺑﻪ اجبار باید درو کنم هر آنچه دیروز ﺑﻪ اختیار کاشتم


@nadidparid

#خاطرات #کاناپه #فروید
قسمت 17
@nadidparid