Прощание с иллюзиями
Пожалуй, красная линия этого декабря. И потому что месяц сам по себе подталкивает к подведению итогов, и потому что в этот раз мы затеяли такой психологический Адвент, куда люди пришли с чем-то прощаться.
Я совместила две темы, и получилось растянутое на месяц подведение итогов того, с чем я прощаюсь.
Эффект интересный, полностью вписывающийся в парадоксальную теорию изменений в гештальте: когда вот так раскладываешь на листочке потери, роли, которые малы, иллюзии, которые так и не стали реальностью, говоришь об этом людям, обсуждаешь, плачешь, читаешь чужие признания, вдруг собственный путь с его сложностями и триумфами становится более видимым, отчетливым и большим.
Но если какие-то утраты нам признать возможно хотя бы по факту — смерть, расставание, развод, разрушение дружбы, потеря денег, увольнение, то некоторые движения души, некоторые изменения во внутреннем мире могут годами оставаться скрытыми от нас самих.
Я хочу с вами поделиться двумя вещами, от которых я в этом году (наверное, в прошлые годы тоже) очень сильно уставала.
Скажете, странный итог какой-то, да? Ну уставала, ну и что, все устают.
А вот мне кажется важным назвать вслух то, от чего мы устаем, чтобы потом не было возможности подгонять себя кнутом «радоваться жизни» и «проявляться».
Первое наблюдение универсальное. Думаю, многие смогут приложить его к себе.
Итак, первое — эмиграция. И снова здравствуйте.
Крутая аналогия внезапно пришла на группе, куда я сама хожу клиенткой. Одна из участниц сидела на неудобном стуле, который вот-вот мог рухнуть, но другого стула не было. И приходилось всю сессию не просто слушать участников, а еще и телом постоянно мониторить этот стул, чтобы не упасть.
Воспользуюсь этой историей как метафорой.
С одной стороны я живу в прекрасном месте, выкладываю вам тут красоту, чувствую свободу и безопасность, у меня прошли симптомы и нервные фишечки, которые были в России, у меня есть отношения, я нахожу новых друзей, расту в практике и блоге.
А с другой — четыре года сижу на неудобном стуле, который может сломаться в любой момент. Пока опустим вопрос реальности этой поломки. Я до сих пор еще не ориентируюсь — это здоровое беспокойство или мой навязчивый страх?
Но я поняла, что что бы я ни делала, как бы ни обустраивала мою жизнь, мне понадобится еще сколько-то лет и сколько-то гарантий (например, паспорт Франции), чтобы стул подо мной не шатался и не скрипел.
И если вы в таком же положении, я хочу, чтобы вы просто заметили этот факт и отнеслись к себе с добротой, когда у вас нет сил, нет мотивации, когда вам беспричинно тревожно и стеснительно, когда вы засыпаете на ровном месте и не можете заниматься творчеством.
И здесь совершенно не работает сравнение себя с другими!
Кто-то может писать музыку и снимать кино в эмиграции, а кто-то — нет. Кто-то может параллельно придумывать и открывать бизнес, когда родил ребенка, а кто-то — нет. Кто-то может работать с людьми, учить язык и заниматься документами, а кто-то — нет. И никто из этих людей не лучше и не хуже, не ленивее, не бездарнее и пр.
Пожалуй, красная линия этого декабря. И потому что месяц сам по себе подталкивает к подведению итогов, и потому что в этот раз мы затеяли такой психологический Адвент, куда люди пришли с чем-то прощаться.
Я совместила две темы, и получилось растянутое на месяц подведение итогов того, с чем я прощаюсь.
Эффект интересный, полностью вписывающийся в парадоксальную теорию изменений в гештальте: когда вот так раскладываешь на листочке потери, роли, которые малы, иллюзии, которые так и не стали реальностью, говоришь об этом людям, обсуждаешь, плачешь, читаешь чужие признания, вдруг собственный путь с его сложностями и триумфами становится более видимым, отчетливым и большим.
Но если какие-то утраты нам признать возможно хотя бы по факту — смерть, расставание, развод, разрушение дружбы, потеря денег, увольнение, то некоторые движения души, некоторые изменения во внутреннем мире могут годами оставаться скрытыми от нас самих.
Я хочу с вами поделиться двумя вещами, от которых я в этом году (наверное, в прошлые годы тоже) очень сильно уставала.
Скажете, странный итог какой-то, да? Ну уставала, ну и что, все устают.
А вот мне кажется важным назвать вслух то, от чего мы устаем, чтобы потом не было возможности подгонять себя кнутом «радоваться жизни» и «проявляться».
Первое наблюдение универсальное. Думаю, многие смогут приложить его к себе.
Итак, первое — эмиграция. И снова здравствуйте.
Крутая аналогия внезапно пришла на группе, куда я сама хожу клиенткой. Одна из участниц сидела на неудобном стуле, который вот-вот мог рухнуть, но другого стула не было. И приходилось всю сессию не просто слушать участников, а еще и телом постоянно мониторить этот стул, чтобы не упасть.
Воспользуюсь этой историей как метафорой.
С одной стороны я живу в прекрасном месте, выкладываю вам тут красоту, чувствую свободу и безопасность, у меня прошли симптомы и нервные фишечки, которые были в России, у меня есть отношения, я нахожу новых друзей, расту в практике и блоге.
А с другой — четыре года сижу на неудобном стуле, который может сломаться в любой момент. Пока опустим вопрос реальности этой поломки. Я до сих пор еще не ориентируюсь — это здоровое беспокойство или мой навязчивый страх?
Но я поняла, что что бы я ни делала, как бы ни обустраивала мою жизнь, мне понадобится еще сколько-то лет и сколько-то гарантий (например, паспорт Франции), чтобы стул подо мной не шатался и не скрипел.
И если вы в таком же положении, я хочу, чтобы вы просто заметили этот факт и отнеслись к себе с добротой, когда у вас нет сил, нет мотивации, когда вам беспричинно тревожно и стеснительно, когда вы засыпаете на ровном месте и не можете заниматься творчеством.
И здесь совершенно не работает сравнение себя с другими!
Кто-то может писать музыку и снимать кино в эмиграции, а кто-то — нет. Кто-то может параллельно придумывать и открывать бизнес, когда родил ребенка, а кто-то — нет. Кто-то может работать с людьми, учить язык и заниматься документами, а кто-то — нет. И никто из этих людей не лучше и не хуже, не ленивее, не бездарнее и пр.
А теперь второе, более личное.
Я страшно — стррррррашшшшно — выгораю от удержания импульсов.
Сейчас поясню.
🔴 У меня много идей.
🔴 А еще я очень много учусь (вот сейчас у меня параллельно сексология у Бриджит Мартель и Жана-Франсуа Жерве, переквалификация по философии и большой курс по красным шатрам у Мамы Яги, а еще хочу фото-ателье).
🔴 И мне постоянно хочется что-то создавать: посты, рисы, подкасты, картины, елочные игрушки, ретриты, группы, эксперименты и лаборатории, и пр.
Но — возвращаясь к первому пункту — ресурса у меня чуточку, совсем немного. И он уходит либо на работу, либо на редкий французский и эмигрантско-бытовые дела. Либо туда, либо туда.
Иногда удается поднажать и сделать ретрит. Иногда совсем переполнюсь, до краешков — и тогда получается группа.
Но мне просто некуда разместить все те знания, которые у меня появляются, все те размышления, идеи, упражнения, практики. Некуда выпустить мой восторг, мое воодушевление, мой интерес к внезапным деталям, цитатам, ритуалам, картинам, научным открытиям.
Поначалу, наверное, мне казалось, что все психологические знания можно применить в работе с клиентами, но это не так. Иногда то, что сейчас интересно конкретно мне, моему клиенту просто не в тему. И здорово, что я много знаю на случай чего, но как оказалось, мне ужасно — до невыносимого — тяжело удерживать то, что вызывает у меня профессиональный восторг и любопытство, или что кажется мне дико полезным и актуальным. И мне так хочется приносить это в соцсети, но совсем не осталось ни сил, ни концентрации, ни остроты слова.
И этим я решила поделиться по двум причинам.
Во-первых, огромное количество женщин живет с такой же проблемой, но не только последние 4 года, а с самого раннего детства. Все агрессивные творческие импульсы (а вести блог, фигачить проекты, зарабатывать деньги и собирать людей — это проявления агрессии). И тогда у таких женщин постоянно нет сил. Много депрессивных эпизодов. Нередко есть БАР. И дальше тянется очень много звеньев цепи: не знаю, чего хочу; работаю на работе, от которой не горячо, не холодно; нет цели, ничего не трогает; не знаю, что и кого люблю, цепляюсь за мнение других, делаю то, что от меня хочет окружение.
А во-вторых, я пообещала себе с января запустить онлайн-клуб здесь в телеге, чтобы делиться всем этим, что у меня скопилось. В этом году в личную терапию ко мне точно нельзя будет попасть, но зато можно будет войти в это онлайн-пространство, где я буду освещать интересные мне темы: дома, годовых ритуалов, блога, интуиции и чувствительности, смыслов, женской силы, творчества и изменением мира в сторону матриархата) Вот делюсь с вами чуть заранее, на днях выложу анонс.
Я страшно — стррррррашшшшно — выгораю от удержания импульсов.
Сейчас поясню.
Но — возвращаясь к первому пункту — ресурса у меня чуточку, совсем немного. И он уходит либо на работу, либо на редкий французский и эмигрантско-бытовые дела. Либо туда, либо туда.
Иногда удается поднажать и сделать ретрит. Иногда совсем переполнюсь, до краешков — и тогда получается группа.
Но мне просто некуда разместить все те знания, которые у меня появляются, все те размышления, идеи, упражнения, практики. Некуда выпустить мой восторг, мое воодушевление, мой интерес к внезапным деталям, цитатам, ритуалам, картинам, научным открытиям.
Поначалу, наверное, мне казалось, что все психологические знания можно применить в работе с клиентами, но это не так. Иногда то, что сейчас интересно конкретно мне, моему клиенту просто не в тему. И здорово, что я много знаю на случай чего, но как оказалось, мне ужасно — до невыносимого — тяжело удерживать то, что вызывает у меня профессиональный восторг и любопытство, или что кажется мне дико полезным и актуальным. И мне так хочется приносить это в соцсети, но совсем не осталось ни сил, ни концентрации, ни остроты слова.
И этим я решила поделиться по двум причинам.
Во-первых, огромное количество женщин живет с такой же проблемой, но не только последние 4 года, а с самого раннего детства. Все агрессивные творческие импульсы (а вести блог, фигачить проекты, зарабатывать деньги и собирать людей — это проявления агрессии). И тогда у таких женщин постоянно нет сил. Много депрессивных эпизодов. Нередко есть БАР. И дальше тянется очень много звеньев цепи: не знаю, чего хочу; работаю на работе, от которой не горячо, не холодно; нет цели, ничего не трогает; не знаю, что и кого люблю, цепляюсь за мнение других, делаю то, что от меня хочет окружение.
А во-вторых, я пообещала себе с января запустить онлайн-клуб здесь в телеге, чтобы делиться всем этим, что у меня скопилось. В этом году в личную терапию ко мне точно нельзя будет попасть, но зато можно будет войти в это онлайн-пространство, где я буду освещать интересные мне темы: дома, годовых ритуалов, блога, интуиции и чувствительности, смыслов, женской силы, творчества и изменением мира в сторону матриархата) Вот делюсь с вами чуть заранее, на днях выложу анонс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наверное, официально это можно назвать психологическим клубом для женщин, конечно.
Но я вижу это как маленький цифровой портал в пространство совсем не цифровое.
В скрытое ото всех королевство твоей души.
Тг-канал, по которому доплываешь до избушки своей внутренней ведьмы, чтобы почаще смотреть на мир ее глазами.
🟤 Чтобы чуять, где твое, а откуда надо делать ноги.
🟤 Чтобы когда совсем плохо, знать, как собрать свои опоры.
🟤 Чтобы одеваться по утрам в саму себя, а не в придуманный кем-то образ.
🟤 Чтобы внутри себя освоить, признать и принять наконец, а не биться в мучениях от вложенных в тебя сценариев.
Будем про дом, про стиль, про переосмысление женского, про суперсилы, про интуицию, про не-успех и не-делание, про свое право быть, про либидо, про смерть и про проявленность тоже, конечно.
Подписка на месяц.
Каждый месяц клуб будет пополняться новыми темами.
Не обучение, не марафон, а книга мыслей-подсказок и чат, куда можно принести что-то, что не получается обсудить в другом месте.
Количество мест на месяц ограничено.
Запись через мою помощницу Марту.
Тг Марты: @Ilislua
Стоимость 60 евро (можно в рублях) в месяц
Начинаем с ЯНВАРЯ, запись открыта.
(Клуб не является заменой психотерапии. Но может ее дополнять или подкинуть идеи для саморефлексии, если вы пока что находитесь на перерыве от терапии)
Но я вижу это как маленький цифровой портал в пространство совсем не цифровое.
В скрытое ото всех королевство твоей души.
Тг-канал, по которому доплываешь до избушки своей внутренней ведьмы, чтобы почаще смотреть на мир ее глазами.
Будем про дом, про стиль, про переосмысление женского, про суперсилы, про интуицию, про не-успех и не-делание, про свое право быть, про либидо, про смерть и про проявленность тоже, конечно.
Подписка на месяц.
Каждый месяц клуб будет пополняться новыми темами.
Не обучение, не марафон, а книга мыслей-подсказок и чат, куда можно принести что-то, что не получается обсудить в другом месте.
Количество мест на месяц ограничено.
Запись через мою помощницу Марту.
Тг Марты: @Ilislua
Стоимость 60 евро (можно в рублях) в месяц
Начинаем с ЯНВАРЯ, запись открыта.
(Клуб не является заменой психотерапии. Но может ее дополнять или подкинуть идеи для саморефлексии, если вы пока что находитесь на перерыве от терапии)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Первый раз с таким макияжем и накладными ресницами☺️
(Надо написать шапке профиля бурлеск-психологиня)
(Надо написать шапке профиля бурлеск-психологиня)