🇺🇿Озод бўлиш учун сиз муҳимликдан халос бўлишингиз керак. Одамлар ҳақиқатан ҳам ухлашади ва онгсиз равишда маълум ролларни ўйнайдилар. Уйқининг чуқурлиги ўйиннинг хусусиятларига қўшадимизган қийматимизга боғлиқ. Уйғониш ҳаддан ташқари муҳимликдан қутулишни англатади.

🇷🇺Чтобы стать свободным, вам нужно избавиться от важности - не придавать особо важного значения ничему. Люди спят наяву и бессознательно играют те или иные роли. Качество нашего сна зависит от значения, которое мы придаём особенностям игры. Пробуждение и обретение осознанности означает избавление от излишней важности.

🇺🇿Сиз ойнанинг олдида турасиз ва унинг марказида сиз ҳақиқатда бўлишни истаган расмни тасаввур қиласиз. Ушбу расмнинг турли хил элементларини тасаввур қилинг: мақсадга эришганингизда нима қиляпсиз, ўзингизни қандай ҳис қиляпсиз, сизни ўраб турган нарсалар нима, нима содир бўлаётганини. Ушбу позициядан, сиз аллақачон кўникмаларга эга эканлигингизни тасаввур қилинг. Бу дунёда қаттиқ ва тезкор қоидалар йўқ.

🇷🇺Вы стоите перед зеркалом и фантазируете о той картинке, в центре которой хотите оказаться в реальности. Представьте разные элементы этой картинки: чем вы заняты, когда цель уже достигнута, как себя ощущаете, что чувствуете, что вас окружает, что происходит.  Из этого положения представьте также что уже владеете навыками, то чему вы так долго шли. В этом мире нет никаких жестких правил

🇺🇿Доим сайланиш ҳуқуқдан фойдаланинг. Уни қоида қилинг: «Бундан буён мен ўзимни танладим.» Сиз шунчаки бундай ҳуқуқга эгасиз. Вариантлар рўйхатида буларнинг барчаси бор, шунингдек, энг муҳим нарса бор, сизнинг ҳаётингизнинг маъноси сизнинг ҳуқуқингизни олишга қарор қилишдир. Бу сизнинг ҳақиқатингизни шакллантириш учун имкониятдир. Агар сизда қарор қабул қилишда жасорат бўлса, унда дунё сиз билан рози бўлади.

🇷🇺Используйте право быть всегда избранным. Возьмите за правило:" Начиная с этого момента я выбрал себя". У вас это право просто есть, а не потому что,  вы этого достойны или способны.
В списке вариантов есть всё, а также имеется нечто самое главное, смысл вашей жизни - решение взять ваше право. Это ваша привилегия формировать свою реальность. Если у вас есть смелость вынести свой вердикт, то мир с вами согласится, ведь он - зеркало.

🇺🇿Агар сиз озгроқ назорат қилсангиз ва ишларни ўз-ўзидан давом эттириш имкон берсангиз нима бўлади? Бу содир бўладиган ҳамма нарсани қабул қилиш дегани эмас. Бу назоратни кузатувга алмаштиришни англатади. Аралашмаслик, ғазабланмаслик, рад қилмаслик, ўжар бўлмаслик, назорат қилмаслик ва ҳукм қилмаслик. Имкониятларга очиқ бўлиб, вазиятларни сизнинг аралашувингиз ёки қаршиликларисиз ҳал қилишга имкон беринг.

🇷🇺Что, если вы будете меньше контролировать и пустите всё на самотёк. Вопреки заблуждению, это не значит соглашаться и принимать всё что происходит. Это значит, заменить контроль на наблюдение. Не вмешиваться, не возмущаться, не отказываться, не упрямиться, не контролировать и не осуждать. А просто открыться возможности, дать ситуации разрешиться без вашей интервенции или противодействия.

🇺🇿Сиз содир бўлаётган нарсаларга муносабатингизни ўзгартириб, ўзингизнинг ҳақиқатингизни ўзгартирасиз. Бироз вақт ўтгач, сиз жуда қулай ҳақиқатни яратишингиз мумкин. Дунё сизнинг кўзингиз олдида ўзгаради, шунда сиз фақат ҳайрон қоласиз. Шу дақиқадан бошлаб сизнинг дунёнгиз ҳеч қачон бир хил бўлмаслигини тушунасиз. Сиз дунё билан ҳозир биргасиз. У сизга ҳамкорлик қилади.

🇷🇺Изменяя своё отношение к происходящему, вы меняете свою реальность.  Спустя время у вас удастся создать довольно комфортную реальность. Ваш мир будет на глазах меняться так, что вы будете только удивляться. Начиная с этого момента вы приходите к пониманию, что ваш мир уже никогда не будет прежним.  Вы только что ощутили, как поднялся ветер перемен. Вы и ваш мир теперь заодно. Он будет с вами сотрудничать.

🇺🇿Бу ҳаётдаги ҳамма нарса биринчида фикрдан ва иккинчида ҳаракатлардан бошланади. Сизнинг ҳаракатларингиз сизнинг фикрларингиз, эътиқодларингиз ва идеалларингизга мос келади. Бирор нарсани ўзгартириш, энергиянгизни бўшатиш учун: фикрингизни тартибга келтиринг ва кейин ҳаракат қилинг.

🇷🇺Всё в этой жизни начинается с образа мышления в первую очередь и действиями во вторую. Ваши действия следуют за вашими мыслями, вашими убеждениями и идеалами. Чтобы изменить что-либо, освободить свою энергию: приведите в порядок свой разум, а затем действуйте.

🇺🇿Инсоннинг руҳида ёки онгида содир бўладиган барча нарсалар унинг феъл-атвори ва ташқи кўринишида акс этади. Бирор киши қониқса, ўзини севса, ҳаётдан завқланса, севганини қилса, ундан ички ёруғлик чиқади.

🇷🇺Всё что происходит в душе или разуме человека отражается на его характере и внешности. Когда человек удовлетворён, любит себя, радуется жизни, занимается любимым делом, тогда от него исходит внутренний свет.

🇺🇿Агар яқинда сизни муносиб айблашмоқчи бўлса, ҳимояга тайёрланманг. Олдиндан хатоингизни тан олинг. Ўзингизнинг позициянгизни ҳимоя қилсангиз, оқимга қарши саф тортасиз ва кучингизни бекордан бекорга сарфлайсиз. Агар ўзингизнинг аҳамиятингизни пасайтирсангиз, сизга ҳимоя керак бўладими, деб ўзингиздан сўранг. Нотўғри бўлганиздан уяладиган нарса йўқ. Буни тушунганингизда, ҳаётингиз анча осонлашади.


🇷🇺Если вас скоро будут заслуженно обвинять, не готовьтесь к обороне. Признайте свою ошибку предварительно. Когда вы защищаете свою позицию гребёте против течения и напрасно тратите свою энергию. Спросите себя, будете ли вы также обороняться, если сбросите свою важность. Нет ничего стыдного в том, чтобы ошибаться. Все люди ошибаются. Это нормально. Когда вы это поймёте вам станет жить намного легче.

🇺🇿Бир талаба сўфий устозидан сўради:
Устоз, менинг йиқилишим ҳақида билсангиз нима дейсиз?
- Тургин!
- Кейин яна йиқилсамчи?
- Яна тур!
- Бу йиқилиш ва кўтарилиш қанча давом этади?
- Қанча вақт яшасен, шунча йиқил ва кўтарилгин,  Ахир йиқилган ва кўтарилмаган киши - ўлган кишидир.
 Ахлоқми?  Ўзингизни мотивация қилинг.

🇷🇺Один ученик спросил своего наставника-суфия:
Учитель, что бы ты сказал, если бы узнал о моем падении?
— Вставай!
— А на следующий раз?
— Снова вставай!
— И сколько это может продолжаться – все падать и подниматься?
— Падай и поднимайся, покуда жив! Ведь тот, кто упал и не поднялся, мертв.
Мораль? Мотивируй себя.

🇺🇿Умр йўлдош сизни тўлдирадиган одамми? Йўқ. Умр йўлдош - бу сизни ўзингизни якунлашга ундайди. У сизни шундай куч ва ишонч билан яхши кўрадики, сиз ҳар доим ким бўлишни хоҳлашингиз мумкинлиги ҳақида шубҳа қилиш жуда қийин.

🇷🇺Разве родственный душа - та, которая вас дополняет ? Нет. Родственная душа - это то, что вдохновляет вас завершить себя. Она любит вас с такой силой и верой, что очень сложно сомневаться в том, насколько вы можете стать тем, кем вы всегда хотели быть.

🇺🇿Бошқа одамни таъқиб қилманг. Бунинг эвазига қизиқувчанлигингиздан фойдаланинг. Ривожланишга ва мақсадларингизга, иштиёққа интилинг. Ўзингиздан катта нарсалар учун ишланг. Сиз кимгадур озингизнинг кераклигини ишонтиришнинг ўрнига, ўзингизнинг дунё қуришга ҳаракат қилинг ва унга нима ва ким кераклигини кўринг.

🇷🇺Не преследуйте другого человека. Взамен пользуйтесь своим любопытством. Гонитесь за развитием и своими целями - за страстью. Тянитесь к работе на что-то большее. И вместо того, чтобы заставить кого-то поверить, что вы ему нужны, - стремитесь построить собственный мир и посмотрите кто нужен ему.

🇺🇿Бошингиз билан истак билдирманг. Ўзингизнинг қалбингиз нима истаётганини тушунишга вақт ажратинг. Фикр интеллектнинг ақлий фаолиятининг натижасидир. Муносабат эса қалбнинг тубидан келиб чиқади, шунинг учун айнан шу муносабат сизнинг ва бошқа одамларнинг мақсадларини аниқлашга ёрдам беради. Мақсадни аниқлаганда ўзингизга савол беринг: эришган мақсадингизга қандай муносабатда бўласиз?

🇷🇺Не загадывайте желание головой. Проведите время с самим собой, чтобы выяснить то, чего хочет ваша душа. Мнение - результат умственной деятельности разума. Отношение исходит из глубины души, поэтому именно оно может помочь вам выявить ваши и чужие цели. Когда вы выявляете цель, спросите себя, как вы чувствуете себя по поводу достигнутой цели ?

🇺🇿Сиз ҳимоясиз бўлиб, барибир кучли бўлишингиз мумкин. Сиз юмшоқ юракка эга бўлишингиз ва ҳали ҳам мустаҳкам пойдеворга эга бўлишингиз мумкин. Сиз шабада каби тинч, аммо барибир йўлбарс каби шафқатсиз бўлишингиз мумкин. Энг яхши одамлар иккаласини ҳам ўз ичига олади.

🇷🇺Ты можешь быть уязвимым и всё еще быть сильным. У тебя может быть нежное сердце и всё еще крепкое основание. Ты можешь быть тихим как ветерок, но всё еще свирепым как тигр. Лучшие люди включает и те и другие.

🇺🇿Ўзингизни қанчалик бардошли эканлигингизни эслатиб туриш жуда муҳим, айниқса ўз жинларингизга қарши курашиш пайтида.

🇷🇺Так важно напоминать себе о том, насколько вы устойчивый(-ая), особенно в периоды борьбы с собственными демонами.

​🇺🇿Ижодий ва ҳаётий энергия инсон мақсадларини йўқотганда ва уларга интилишни тўхтатганда нобуд бўлади. Ҳамма нарсага бепарволик билан қарайдиган одамлар бор. Улар ҳамма нарсани билишади, ҳамма нарсани синаб кўришган ва бу туйғу уларга ёққанга ўхшайди. Улар учун бутун дунё кашф этилган паркга ўхшайди, бу эрда ажабланадиган нарса йўқ. Улар бошқаларни бефарқ овоз билан ўргатишади ва одамларга ҳамма нарсани аллақачон билишларини билдиришади. Улар эрта қаришади. Улардан бири бўлишга интилманг. Ҳайратланарли кўзлар билан дунёга қарашдан тўхтаманг, шунда сиз кўпроқ энергияга эга бўласиз.

🇷🇺Творческая и жизненная энергия отмирает, когда человек лишается целей и перестаёт к ним стремиться. Есть личности,  которые на всё глядят равнодушно. Они всё знают, всё попробовали, и, кажется, что им это чувство нравится. Для них весь этот мир - словно вдоль и поперёк изученный парк, где нечему удивляться. Они равнодушным голосом поучают других, давая людям понять, что они уже всё знают. Они рано стареют. Не стремитесь стать одним из них. Не переставайте смотреть на мир удивлёнными глазами, и у вас найдётся гораздо больше энергии.

🇺🇿Сиз ўзингизнинг ажойиб фазилатларингизни кўраолмаслигингиз, уларга эга эмаслигингизни англатмайди.

🇷🇺То, что вы не можете увидеть свои замечательные качества, вовсе не значит, что вы ими не обладаете.

🇺🇿Муҳаббат - бумеранг.  Агар сиз дунёга муҳаббат берсангиз, у сизга қайтади.  Агар акс эттиришда муҳаббат бўлса, унда расмнинг ўзида муҳаббат бўлади.  Озингизга муҳаббат кўрсатиш учун ,қўрқув, норозилик ва ишончсизликни четга суриб қўйишиз керак. Сиз улардан озод бўлганингизда, сиз куч, гўзаллик, ўзига хосликни ҳис қиласиз ва порлашни бошлайсиз.

🇷🇺Любовь - бумеранг. Если ты отдаёшь любовь в мир, она к тебе возвращается. Если в отражении есть любовь, то она есть вы и в самом образе. Любовь к себе можно найти, если отбросить опасения, неодобрение и недоверие. Когда вы от всего освободитесь, тогда вы почувствуете силу, красоту, уникальность и начнёте светиться. Тогда и отображение будет к вам стремиться. 

🇺🇿Агар сизнинг идеал дунёнгиздан қўрқсангиз, бу қорқувни ҳайдаб чиқаринг.  Бу сизнинг дунёиз, унда сизга мавжуд бўлмаган нарса бўлиши мумкин эмас.  Ўзингиз уни қандай қилиб чизсез, у шундай бўлиши керак. Агар сизда бирон бир нарса бўлса, у сиз учун нормал бўлиши керак.  Тасаввур қилинг, сиз интилган нарсангиз, сизда аллақачон бор, ва уни дунёдан оласиз.

🇷🇺Если вы испытываете чувство благоговениях перед вашим идеальным миром, гоните это чувство прочь. Это ваше пространство, в котором не может быть ничего недоступного для вас. Он должен быть именно таким, каким вы сами его видите. Если вы что-либо имеете, для вас это должно быть обыкновенно, в порядке вещей. Представьте, что у вас уже есть то, к чему вы стремитесь, и вы естественно получите это от мира. 

🇺🇿Ҳаёт чиндан ҳам ёмон бўлганда, ўзингиз учун яхши нарса қилинг. Ўзингиз ёқтирган нарсани бажаришга вақт ажратинг. Дунёнинг сизга таъсирини юмшатиш учун барча муаммолардан халос бўлиш учун вақт ажратинг. Бу вақт бунга арзийди, чунки кўп нарса сизнинг ҳақиқатингизга боғлиқ. Ўзингизни хушмуомалалик билан мағрурланг, кунни ўзингизга, инжиқликларга бағишланг, ўзингизга ғамхўрлик қилинг. Ўзингизни тинчлантиринг, ўзингизга ташвишланманг деб айтинг, чунки дунё сизга ғамхўрлик қилади.

🇷🇺Когда жизнь складывается очень плохо - сделайте для себя что-нибудь приятное. Уделите время тому, чем вам нравится заниматься больше всего. Для того, чтобы сгладить влияние мира на вас возьмите тайм-аут для отдыха от всех проблем. Это время стоит того, ведь от вашей реальности многое зависит. Побалуйте себя лакомством, посвятите день себе, своим прихотям, поухаживайте за собой. Скажите себе, что не стоит беспокоится, ведь мир о вас позаботится.

🇺🇿Ҳаётда сиз дўстларингизни, оила аъзоларингизни, шерикларингизни йўқотишингиз мумкин, аммо ҳаётингизни ким тарк этишидан қатъи назар, ўзингизни йўқотманг.  Ҳаётдан ўрганишингиз мумкин бўлган энг муҳим дарслардан бири бу ўзингизни севиш ва ҳеч ким сизни севмаса, ўзингизни ёнингизда бўлишдир.

🇷🇺В жизни вы можете потерять друзей, членов семьи, партнёров, но несмотря на то, кто уходит из вашей жизни, не теряйте себя. Одни из самых важных уроков которые вы можете получить от жизни - любить себя и быть с собой, когда вы чувствуете, что вас никто не любит.