🔸سلامت جسم 🌿
▫️شوینده‌ها، پوست دست را پیر میکنند
هنگام خرید مواد شوینده فقط به خاصیت پاک‌کنندگی این مواد فکر نکنید؛ بلکه کمی هم به فکر سلامتی خود و اعضای خانواده‌تان باشید. مواد شوینده، اسیدهایی دارند که لکه‌های مختلف و حتی سخت‌ترین آن‌ها را پاک میکنند و همین خاصیت اسیدی، موجب می‌شود پوست خشک شود و ترک بردارد و گرفتار حساسیت‌های گوناگون شود. مواد شوینده قوی حتی برای مجاری تنفسی، چشم و ریه‌ها مضر هستند و درصورتی‌که از نوع قوی این مواد در فضای بسته استفاده شود، میتواند در افراد، به‌خصوص آن‌هایی که حساس‌ترند، مشکلات جدی ایجاد کند.
افرادی که وسواس شست‌وشو دارند و مدام دست‌هایشان را با این مواد شوینده می‌شویند، پوست دستشان آسیب‌پذیرتر شده و به مرور زمان، پوست دستشان پیرتر از حد معمول می‌شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️شوینده‌ها، پوست دست را پیر میکنند
هنگام خرید مواد شوینده فقط به خاصیت پاک‌کنندگی این مواد فکر نکنید؛ بلکه کمی هم به فکر سلامتی خود و اعضای خانواده‌تان باشید. مواد شوینده، اسیدهایی دارند که لکه‌های مختلف و حتی سخت‌ترین آن‌ها را پاک میکنند و همین خاصیت اسیدی، موجب می‌شود پوست خشک شود و ترک بردارد و گرفتار حساسیت‌های گوناگون شود. مواد شوینده قوی حتی برای مجاری تنفسی، چشم و ریه‌ها مضر هستند و درصورتی‌که از نوع قوی این مواد در فضای بسته استفاده شود، میتواند در افراد، به‌خصوص آن‌هایی که حساس‌ترند، مشکلات جدی ایجاد کند.
افرادی که وسواس شست‌وشو دارند و مدام دست‌هایشان را با این مواد شوینده می‌شویند، پوست دستشان آسیب‌پذیرتر شده و به مرور زمان، پوست دستشان پیرتر از حد معمول می‌شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸هنر ایرانی ☀️
مدرسه‌ی چهارباغ اصفهان
عکاس : قاسم بانشی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
مدرسه‌ی چهارباغ اصفهان
عکاس : قاسم بانشی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
این حقوق شما نیست که شما را ثروتمند می کند، این عادت های خرج کردن شماست...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
این حقوق شما نیست که شما را ثروتمند می کند، این عادت های خرج کردن شماست...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 📌
▫️۲۰سوال برای خودشناسی🪄
۱.من در چه کاری خوب هستم؟
۲.من در چه کاری معمولی هستم؟
۳.من در چه کاری بدهستم؟
۴.چه چیز مراخسته میکند؟
۵.مهم ترین چیز در زندگی من چیست؟
۶.مهم ترین افراد زندگی من چه کسانی هستند؟
۷.به چه میزان خواب نیاز دارم؟
۸.چه چیز باعث استرس من می شود؟
۹.چه چیز مرا آرام می کند؟
۱۰.تعریف من از موفقیت چیست؟
۱۱.من چه نوع کارمندی هستم؟
۱۲.دوست دارم دیگران مرا چگونه ببینند؟
۱۳.چه چیز مرا ناراحت میکند؟
۱۴.چه چیز مرا خوشحال میکند؟
۱۵.چه چیز مرا عصبانی میکند؟
۱۶.چه فردی میخواهم باشم؟
۱۷.می خواهم چه نوع دوستی باشم؟
۱۸.در مورد خودم چگونه فکر میکنم؟
۱۹.ارزش های من در زندگی چه چیزهایی است؟
۲۰.چه چیزی باعث ترس من می شود؟
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۲۰سوال برای خودشناسی🪄
۱.من در چه کاری خوب هستم؟
۲.من در چه کاری معمولی هستم؟
۳.من در چه کاری بدهستم؟
۴.چه چیز مراخسته میکند؟
۵.مهم ترین چیز در زندگی من چیست؟
۶.مهم ترین افراد زندگی من چه کسانی هستند؟
۷.به چه میزان خواب نیاز دارم؟
۸.چه چیز باعث استرس من می شود؟
۹.چه چیز مرا آرام می کند؟
۱۰.تعریف من از موفقیت چیست؟
۱۱.من چه نوع کارمندی هستم؟
۱۲.دوست دارم دیگران مرا چگونه ببینند؟
۱۳.چه چیز مرا ناراحت میکند؟
۱۴.چه چیز مرا خوشحال میکند؟
۱۵.چه چیز مرا عصبانی میکند؟
۱۶.چه فردی میخواهم باشم؟
۱۷.می خواهم چه نوع دوستی باشم؟
۱۸.در مورد خودم چگونه فکر میکنم؟
۱۹.ارزش های من در زندگی چه چیزهایی است؟
۲۰.چه چیزی باعث ترس من می شود؟
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سخن بزرگان 🏅
برای فریب دادن
عده ای را شیر میکنند
و عده ای را خر...!
مواظب باشید حیوان صفت نشوید
بازنده بازنده است چه درنده چه چرنده!
لوئیس بورخس
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
برای فریب دادن
عده ای را شیر میکنند
و عده ای را خر...!
مواظب باشید حیوان صفت نشوید
بازنده بازنده است چه درنده چه چرنده!
لوئیس بورخس
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
عالمی را پرسیدند :
خوب بودن را کدام روز بهتر است؟
عالم فرمود :
یک روز قبل از مرگ
دیگران حیران شدند و گفتند :
ولی زمان مرگ را هیچکس نمیداند
عالم فرمود : پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن،
خوب باش و عشق بورز، شاید فردایی نباشد ...!
📕 امثال و حکم
✍ علی اکبر دهخدا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
عالمی را پرسیدند :
خوب بودن را کدام روز بهتر است؟
عالم فرمود :
یک روز قبل از مرگ
دیگران حیران شدند و گفتند :
ولی زمان مرگ را هیچکس نمیداند
عالم فرمود : پس هر روز زندگی را روز آخر فکر کن،
خوب باش و عشق بورز، شاید فردایی نباشد ...!
📕 امثال و حکم
✍ علی اکبر دهخدا
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
اگه مردم شک دارن که تو تا کجا میتونی بری جلو، اینقدر برو جلو که دیگه نتونی حرف‌شون رو بشنوی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اگه مردم شک دارن که تو تا کجا میتونی بری جلو، اینقدر برو جلو که دیگه نتونی حرف‌شون رو بشنوی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 📌
هر چه سن شما بالاتر می رود،
بیشتر متوجه می شوید که این مهم نیست که چه کسی طولانی ترین زمان را با شما میگذراند.
بلکه کسی مهم است که باعث می شود احساس دیده شدن ، شنیده شدن ، درک شدن، و قدردانی کنید.
کسی که از شما حمایت می کند و دوستتان دارد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
هر چه سن شما بالاتر می رود،
بیشتر متوجه می شوید که این مهم نیست که چه کسی طولانی ترین زمان را با شما میگذراند.
بلکه کسی مهم است که باعث می شود احساس دیده شدن ، شنیده شدن ، درک شدن، و قدردانی کنید.
کسی که از شما حمایت می کند و دوستتان دارد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️مهم‌ترین نشانه‌ی بلوغ عاطفی این است که "انتظار نداشته باشید دیگران ذهنتان را بخوانند!"
به نظر من، قانون طلایی رابطه این است؛ دقیقاً بگو منظورت چیست و مطمئن باش طرف مقابل هم همین کار را میکند.
واقعاً معتقدم این بزرگترین هدیه‌ای است که میتوانید به افراد زندگیتان، به خصوص شریک عاطفی تان بدهید.
فکر میکنم همه ی ما در یکی از این دو طرف بوده‌ایم.
همسر: «اشکال نداره امشب با دوستام برم بیرون؟»
شما: «نه عزیزم چه اشکالی داره؟» (در حالی که به شدت از این تصمیم عصبانی هستید.)
همسر: باشه ممنونم!» (خوش و خرم خداحافظی می کند. ) شما تا چند روز قهر میکنید و با همسرتان که روحش هم خبر ندارد دلیل ناراحتیتان چیست حرف نمیزنید.
حتماً منظورتان را واضح و شفاف بیان کنید. در مثال قبل اگر از بیرون رفتن همسرتان احساس رها شدگی و تحت فشار بودن میکنید احساستان را به او بگویید بهتر است به جای اینکه بگویید: «باشه عزیزم اشکالی نداره»
بگویید: «این حرفت خیلی بهم استرس داد میدونی که برای مهمونی فردا کلی کار داریم و اگه تو بری همه ی کارها رو باید خودم بکنم.»
در همین حال با حرف زدن راه شفاف‌تری برای حل موضوع فراهم میکنید، اکنون همسرتان میتواند حرفهایتان را در ذهنش مرور کند و بگوید: «باشه، نمیرم. لیست خرید رو بهم بده» یا شاید بگوید: «باشه، اما امروز تولده ایرادی نداره یه ساعت برم و برگردم و کمکت کنم؟»
البته مطمئن باشید همسرتان هم منظورش را کاملاً واضح بیان میکند.
در این صورت وقتی همسرتان میگوید: «باشه، درکت میکنم، امشب بیرون نمیرم»، میدانید که با شما صادق است و از نظر خودش درست‌ترین تصمیم را گرفته است و هیچ خشم و رنجشی از شما ندارد او را به همان استاندارد رابطه‌ی شفافی که خودتان به آن متعهدید پایبند نگه دارید.
این قانون طلایی برای پیشگیری از دعواهای غیر ضروری عالی کار میکند وقتی دلتان میخواهد بگویید «نه» اما با رنجش و خشم با چیزی موافقت میکنید، پاسخ مثبتتان معنی بیشتری دارد. حتی اگر قبلاً در رابطه تان هیچ مرزی نداشته اید، این رفتار کمک میکند مرزهای شفاف و ملایمی تعیین کنید.
کتابِ: مرزها و رابطه‌ها
نوشته :ملیسا اربن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️مهم‌ترین نشانه‌ی بلوغ عاطفی این است که "انتظار نداشته باشید دیگران ذهنتان را بخوانند!"
به نظر من، قانون طلایی رابطه این است؛ دقیقاً بگو منظورت چیست و مطمئن باش طرف مقابل هم همین کار را میکند.
واقعاً معتقدم این بزرگترین هدیه‌ای است که میتوانید به افراد زندگیتان، به خصوص شریک عاطفی تان بدهید.
فکر میکنم همه ی ما در یکی از این دو طرف بوده‌ایم.
همسر: «اشکال نداره امشب با دوستام برم بیرون؟»
شما: «نه عزیزم چه اشکالی داره؟» (در حالی که به شدت از این تصمیم عصبانی هستید.)
همسر: باشه ممنونم!» (خوش و خرم خداحافظی می کند. ) شما تا چند روز قهر میکنید و با همسرتان که روحش هم خبر ندارد دلیل ناراحتیتان چیست حرف نمیزنید.
حتماً منظورتان را واضح و شفاف بیان کنید. در مثال قبل اگر از بیرون رفتن همسرتان احساس رها شدگی و تحت فشار بودن میکنید احساستان را به او بگویید بهتر است به جای اینکه بگویید: «باشه عزیزم اشکالی نداره»
بگویید: «این حرفت خیلی بهم استرس داد میدونی که برای مهمونی فردا کلی کار داریم و اگه تو بری همه ی کارها رو باید خودم بکنم.»
در همین حال با حرف زدن راه شفاف‌تری برای حل موضوع فراهم میکنید، اکنون همسرتان میتواند حرفهایتان را در ذهنش مرور کند و بگوید: «باشه، نمیرم. لیست خرید رو بهم بده» یا شاید بگوید: «باشه، اما امروز تولده ایرادی نداره یه ساعت برم و برگردم و کمکت کنم؟»
البته مطمئن باشید همسرتان هم منظورش را کاملاً واضح بیان میکند.
در این صورت وقتی همسرتان میگوید: «باشه، درکت میکنم، امشب بیرون نمیرم»، میدانید که با شما صادق است و از نظر خودش درست‌ترین تصمیم را گرفته است و هیچ خشم و رنجشی از شما ندارد او را به همان استاندارد رابطه‌ی شفافی که خودتان به آن متعهدید پایبند نگه دارید.
این قانون طلایی برای پیشگیری از دعواهای غیر ضروری عالی کار میکند وقتی دلتان میخواهد بگویید «نه» اما با رنجش و خشم با چیزی موافقت میکنید، پاسخ مثبتتان معنی بیشتری دارد. حتی اگر قبلاً در رابطه تان هیچ مرزی نداشته اید، این رفتار کمک میکند مرزهای شفاف و ملایمی تعیین کنید.
کتابِ: مرزها و رابطه‌ها
نوشته :ملیسا اربن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸پند آموز 🔖
▫️هرگز کودک‌تان را تحقیر نکنید
مهارت کنترل عصبانیت یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که والدین باید به خوبی از آن برخوردار باشند. آموزش این مهارت به شما کمک میکند تا زمانی که فرزندتان اشتباهی انجام داد، با وجود عصبانیت، بر سرش فریاد نکشید و از لحنی دوستانه برای صحبت با او استفاده کنید
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️هرگز کودک‌تان را تحقیر نکنید
مهارت کنترل عصبانیت یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که والدین باید به خوبی از آن برخوردار باشند. آموزش این مهارت به شما کمک میکند تا زمانی که فرزندتان اشتباهی انجام داد، با وجود عصبانیت، بر سرش فریاد نکشید و از لحنی دوستانه برای صحبت با او استفاده کنید
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
راز تغییر اینه که تمام انرژیتو متمرکز کنی، نه روی جنگیدن با قدیمی‌ها، بلکه روی ساختن چیزهای جدید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
راز تغییر اینه که تمام انرژیتو متمرکز کنی، نه روی جنگیدن با قدیمی‌ها، بلکه روی ساختن چیزهای جدید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 📌
▫️لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:
۱- هر هفته یک کتاب بخونیم
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️پیاده‌روی، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 42درصد کاهش می‌دهد
براساس تحقیقات جدید انجام‌شده، ورزش منظم میتواند بر خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان سینه تاثیر بگذارد.
محققان به‌مدت 11 سال، 79124 خانمی را که همگی دونده یا اهل پیاده‌روی بودند، مورد بررسی قرار دادند. هیچ‌کدام از این خانم‌ها در زمان شروع تحقیق به سرطان سینه مبتلا نبودند و هر هفته مسافت دویدن، پیاده‌روی، قد و وزن آن‌ها اندازه‌گیری می‌شد.
محققان دریافتند خانم‌های ورزشکاری که به مراکز درمانی و پیشگیری مراجعه میکنند، 42درصد کمتر از آن‌هایی که از برنامه ورزشی سر باز زده‌اند، به سرطان سینه مبتلا شده‌اند.
ورزش با تغییر روند شکستن هورمون استروژن در بدن و تبدیل آن به مواد مضر، از اثرگذاری این هورمون می‌کاهد. ازآنجایی‌که در این تحقیق شاخص توده بدنی (BMI) شرکت‌کنندگان نیز کنترل می‌شد، ورزش بافت‌های چربی را که ترشح‌کننده استروژن و مهم‌ترین منبع هورمونی در خانم‌های یائسه است، کاهش داده بود؛ بنابراین اگر می‌خواهید این خطر را به نصف کاهش دهید، مدت‌زمان پیاده‌روی تند شما باید حدود یک ساعت در هفته باشد. در پیاده‌روی سریع‌تر، مدت‌زمان کمتری برای صرف همان مقدار انرژی لازم است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️پیاده‌روی، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 42درصد کاهش می‌دهد
براساس تحقیقات جدید انجام‌شده، ورزش منظم میتواند بر خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان سینه تاثیر بگذارد.
محققان به‌مدت 11 سال، 79124 خانمی را که همگی دونده یا اهل پیاده‌روی بودند، مورد بررسی قرار دادند. هیچ‌کدام از این خانم‌ها در زمان شروع تحقیق به سرطان سینه مبتلا نبودند و هر هفته مسافت دویدن، پیاده‌روی، قد و وزن آن‌ها اندازه‌گیری می‌شد.
محققان دریافتند خانم‌های ورزشکاری که به مراکز درمانی و پیشگیری مراجعه میکنند، 42درصد کمتر از آن‌هایی که از برنامه ورزشی سر باز زده‌اند، به سرطان سینه مبتلا شده‌اند.
ورزش با تغییر روند شکستن هورمون استروژن در بدن و تبدیل آن به مواد مضر، از اثرگذاری این هورمون می‌کاهد. ازآنجایی‌که در این تحقیق شاخص توده بدنی (BMI) شرکت‌کنندگان نیز کنترل می‌شد، ورزش بافت‌های چربی را که ترشح‌کننده استروژن و مهم‌ترین منبع هورمونی در خانم‌های یائسه است، کاهش داده بود؛ بنابراین اگر می‌خواهید این خطر را به نصف کاهش دهید، مدت‌زمان پیاده‌روی تند شما باید حدود یک ساعت در هفته باشد. در پیاده‌روی سریع‌تر، مدت‌زمان کمتری برای صرف همان مقدار انرژی لازم است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸ایران کهن ☀️
وقتی از تاریخ ایران صحبت می کنیم ، حرفِ ما افتخار به چند کتبیه و چند بنا نیست. ما از چیزی فراتر سخن می‌گوییم. از یک تمدن که پیشرفته‌ترینِ نوعِ خود در طول تاریخ بوده است.
تصویری که مشاهده میکنید مربوط به اولین نمونهٔ باتری در جهان است. یافته‌ای که به نوبهٔ خود از یک جهش علمی تاریخی سرگذشت دارد. چه زمانی؟ ٢ هزار سال پیش!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
وقتی از تاریخ ایران صحبت می کنیم ، حرفِ ما افتخار به چند کتبیه و چند بنا نیست. ما از چیزی فراتر سخن می‌گوییم. از یک تمدن که پیشرفته‌ترینِ نوعِ خود در طول تاریخ بوده است.
تصویری که مشاهده میکنید مربوط به اولین نمونهٔ باتری در جهان است. یافته‌ای که به نوبهٔ خود از یک جهش علمی تاریخی سرگذشت دارد. چه زمانی؟ ٢ هزار سال پیش!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت
🔸ایران کهن ☀️ وقتی از تاریخ ایران صحبت می کنیم ، حرفِ ما افتخار به چند کتبیه و چند بنا نیست. ما از چیزی فراتر سخن می‌گوییم. از یک تمدن که پیشرفته‌ترینِ نوعِ خود در طول تاریخ بوده است. تصویری که مشاهده میکنید مربوط به اولین نمونهٔ باتری در جهان است. یافته‌ای…
🔸ایران کهن ☀️
باتری کشف‌شده دربرگیرنده یک کوزه سفالی تخم‌مرغی شکل به بلندی ۱۴، قطر ۸ و دهانه ۳ / ۳ سانتیمتر است که یک میله آهنی به درازای ۵ / ۷ سانتیمتر به گونه ستونی در بخش میانی آن است و نقش قطب منفی باتری (کاتد) را بر دوش دارد. پیرامون این میله آهنی یک استوانه مسی به درازای ۸ / ۹ و قطر ۶ / ۲ سانتیمتر قرار گرفته که به کمک قیر در جای خود محکم شده‌است. در بخش دهانه باتری از قیر برای آب‌بندی باتری بهره‌گیری شده‌است. میله‌های سیمی شکل برنزی یا آهنی که در نزدیکی محل مورد بررسی یافت شده‌اند، می‌توانسته‌اند نقش اتصال را بازی کنند. دربارهٔ الکترولیت به نظر می‌رسد از محلول‌های مس، سرکه و آبلیمو بهره‌گیری می‌شده‌است. با در نظر گرفتن این واقعیت که اسید استیک و اسید سیتریک به خوبی برای آن‌ها شناخته شده بوده‌است، می‌توان پنداشت که چه بسا از این محلول‌ها نیز بهره‌گیری می‌شده‌است. به گونه تئوری ولتاژ باتری یافت شده در حوالی تیسفون، حدوداً برابر ۷۹/۰ ولت است. ولی با آزمایش‌های انجام شده به کمک یک باتری همانندسازی شده شبیه همین باتریِ اشکانیان و به‌کارگیری محلول‌های الکترولیت گوناگون، نشان داده شده که چنین باتری‌ای در عمل می‌توانسته گ ولتاژ ۵/۰ ولت را فرآوری کند. جریان الکتریکی به دست آمده از این باتری هم در نزدیک چند میلی‌آمپر است.
به نگارش بهمن انصاری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
باتری کشف‌شده دربرگیرنده یک کوزه سفالی تخم‌مرغی شکل به بلندی ۱۴، قطر ۸ و دهانه ۳ / ۳ سانتیمتر است که یک میله آهنی به درازای ۵ / ۷ سانتیمتر به گونه ستونی در بخش میانی آن است و نقش قطب منفی باتری (کاتد) را بر دوش دارد. پیرامون این میله آهنی یک استوانه مسی به درازای ۸ / ۹ و قطر ۶ / ۲ سانتیمتر قرار گرفته که به کمک قیر در جای خود محکم شده‌است. در بخش دهانه باتری از قیر برای آب‌بندی باتری بهره‌گیری شده‌است. میله‌های سیمی شکل برنزی یا آهنی که در نزدیکی محل مورد بررسی یافت شده‌اند، می‌توانسته‌اند نقش اتصال را بازی کنند. دربارهٔ الکترولیت به نظر می‌رسد از محلول‌های مس، سرکه و آبلیمو بهره‌گیری می‌شده‌است. با در نظر گرفتن این واقعیت که اسید استیک و اسید سیتریک به خوبی برای آن‌ها شناخته شده بوده‌است، می‌توان پنداشت که چه بسا از این محلول‌ها نیز بهره‌گیری می‌شده‌است. به گونه تئوری ولتاژ باتری یافت شده در حوالی تیسفون، حدوداً برابر ۷۹/۰ ولت است. ولی با آزمایش‌های انجام شده به کمک یک باتری همانندسازی شده شبیه همین باتریِ اشکانیان و به‌کارگیری محلول‌های الکترولیت گوناگون، نشان داده شده که چنین باتری‌ای در عمل می‌توانسته گ ولتاژ ۵/۰ ولت را فرآوری کند. جریان الکتریکی به دست آمده از این باتری هم در نزدیک چند میلی‌آمپر است.
به نگارش بهمن انصاری
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
پیروزی یعنی تمایل داری که فراتر بری، سخت تر کار کنی و بیشتر از هر کس دیگه ای از دست بدی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
پیروزی یعنی تمایل داری که فراتر بری، سخت تر کار کنی و بیشتر از هر کس دیگه ای از دست بدی.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
▫️چگونه خواسته‌های خود را از نیازهایمان جدا کنیم؟
ما در عصر تبلیغ حرکت‌کردن، اقدام‌کردن، به‌دست‌آوردن و دستاورد‌داشتن زندگی می‌کنیم و استانداردهای بالا و اهداف جاه‌طلبانه داریم. می‌خواهیم برای خانواده، مشتریان، دوستان و جامعه‌مان دست به هرکاری بزنیم. از خودمان و دیگران انتظارات خیلی بالایی داریم. گاهی اوقات از کمال‌گرایی، استانداردهای غیرممکن، انتظارات و اهداف خود خسته می‌شویم. فشاری که روی خودمان یا رابطه‌مان وارد می‌کنیم، بار زیادی را به ما تحمیل میکند و گاهی سلامتی‌مان را به‌خطر می‌اندازد.
ما از عزت‌نفس پایین، استرس، اضطراب و فرسودگی رنج می‌بریم که این، تاثیر ویران‌کننده‌ای بر کار، روابط و سلامت جسم و روان ما می‌گذارد. مدام درحال موشکافی خودمان هستیم، از خودمان انتقاد می‌کنیم و از لحاظ جسمی، روانی و عاطفی خود را از پا درمی‌آوریم. شرایطی که خود را برای شاد، موفق، امن، راضی و لایقِ‌عشق‌بودن در آن قرار می‌دهیم، بی‌شمارند.
برای رسیدن به تعادل و حفظ زندگی خود، باید بتوانیم تفاوت بین «نیازها» و «خواسته‌ها» را بدانیم. بسیاری از مردم با هِرم مازلو آشنایی دارند که نیازهای انسان را به پنج‌دسته‌ی کلی تقسیم‌بندی میکند. این نیازها تصاعدی هستند؛ یعنی وقتی نیازهای اولیه برطرف شدند، پیش می‌رویم و معمولا خواهان نیازهای سطح بالاتری هستیم.
جداکردن خواسته‌ها از نیازها، به‌نظر امری غیرممکن می‌رسد اما در واقع بسیار آسان‌تر از چیزیست که گمان میکنید.
در قدم اول، فهرستی کامل و جامع از خواسته‌های خود برای منزل، فرزندان، شغل، همسر، مراقبت از خویش، معنویت و... بنویسید؛ تمام موفقیت‌هایی که دوست دارید در طول روز به‌دست آورید. چیزی را از قلم نیندازید. به تمام گزینه‌ها نگاهی بیندازید و فکر کنید، کدام نیاز واقعی و کدام صرفا خواسته‌ی شماست. با خودتان روراست باشید. اگر ارتقای شغلی قرار است به‌قیمت فرسایش شما تمام شود، شاید الان جزء نیازهایتان نیست. زیر نیازها خط بکشید و ببینید کدام واقعا به توجهتان نیاز دارد و کدام را میتوانید در لیست انتظار نگه‌دارید. از فهرست نیازمندی‌های خود برای برنامه‌ریزی روزمره و سالانه استفاده کنید. خواسته‌ها را درخاطر داشته باشید اما تمرکزتان را روی نیازها و مراقبت از خویش و سلامتی‌تان بگذارید. پیوسته خواسته‌ها، نیازها و اهداف خود را بررسی کرده و نقش بسیار مهم سلامتی و مراقبت از خویش را در معادله‌ی زندگیتان لحاظ کنید. تمرکز روی نیازهای فعلی، شما را در مسیر درست نگه‌می‌دارد و از سلامت جسم و روان برخوردار خواهید بود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️چگونه خواسته‌های خود را از نیازهایمان جدا کنیم؟
ما در عصر تبلیغ حرکت‌کردن، اقدام‌کردن، به‌دست‌آوردن و دستاورد‌داشتن زندگی می‌کنیم و استانداردهای بالا و اهداف جاه‌طلبانه داریم. می‌خواهیم برای خانواده، مشتریان، دوستان و جامعه‌مان دست به هرکاری بزنیم. از خودمان و دیگران انتظارات خیلی بالایی داریم. گاهی اوقات از کمال‌گرایی، استانداردهای غیرممکن، انتظارات و اهداف خود خسته می‌شویم. فشاری که روی خودمان یا رابطه‌مان وارد می‌کنیم، بار زیادی را به ما تحمیل میکند و گاهی سلامتی‌مان را به‌خطر می‌اندازد.
ما از عزت‌نفس پایین، استرس، اضطراب و فرسودگی رنج می‌بریم که این، تاثیر ویران‌کننده‌ای بر کار، روابط و سلامت جسم و روان ما می‌گذارد. مدام درحال موشکافی خودمان هستیم، از خودمان انتقاد می‌کنیم و از لحاظ جسمی، روانی و عاطفی خود را از پا درمی‌آوریم. شرایطی که خود را برای شاد، موفق، امن، راضی و لایقِ‌عشق‌بودن در آن قرار می‌دهیم، بی‌شمارند.
برای رسیدن به تعادل و حفظ زندگی خود، باید بتوانیم تفاوت بین «نیازها» و «خواسته‌ها» را بدانیم. بسیاری از مردم با هِرم مازلو آشنایی دارند که نیازهای انسان را به پنج‌دسته‌ی کلی تقسیم‌بندی میکند. این نیازها تصاعدی هستند؛ یعنی وقتی نیازهای اولیه برطرف شدند، پیش می‌رویم و معمولا خواهان نیازهای سطح بالاتری هستیم.
جداکردن خواسته‌ها از نیازها، به‌نظر امری غیرممکن می‌رسد اما در واقع بسیار آسان‌تر از چیزیست که گمان میکنید.
در قدم اول، فهرستی کامل و جامع از خواسته‌های خود برای منزل، فرزندان، شغل، همسر، مراقبت از خویش، معنویت و... بنویسید؛ تمام موفقیت‌هایی که دوست دارید در طول روز به‌دست آورید. چیزی را از قلم نیندازید. به تمام گزینه‌ها نگاهی بیندازید و فکر کنید، کدام نیاز واقعی و کدام صرفا خواسته‌ی شماست. با خودتان روراست باشید. اگر ارتقای شغلی قرار است به‌قیمت فرسایش شما تمام شود، شاید الان جزء نیازهایتان نیست. زیر نیازها خط بکشید و ببینید کدام واقعا به توجهتان نیاز دارد و کدام را میتوانید در لیست انتظار نگه‌دارید. از فهرست نیازمندی‌های خود برای برنامه‌ریزی روزمره و سالانه استفاده کنید. خواسته‌ها را درخاطر داشته باشید اما تمرکزتان را روی نیازها و مراقبت از خویش و سلامتی‌تان بگذارید. پیوسته خواسته‌ها، نیازها و اهداف خود را بررسی کرده و نقش بسیار مهم سلامتی و مراقبت از خویش را در معادله‌ی زندگیتان لحاظ کنید. تمرکز روی نیازهای فعلی، شما را در مسیر درست نگه‌می‌دارد و از سلامت جسم و روان برخوردار خواهید بود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/