🔸نکته 📌
❗️دلیل گرسنگی های مکرر چیست⁉️
🔸بدنتان کم آب شده.
🔸خوب نخوابیده اید.
🔸معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
🔸دچار استرس هستید.
🔸غذای خود را با سرعت می خورید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
❗️دلیل گرسنگی های مکرر چیست⁉️
🔸بدنتان کم آب شده.
🔸خوب نخوابیده اید.
🔸معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید.
🔸دچار استرس هستید.
🔸غذای خود را با سرعت می خورید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
بدتر از شکست خوردن در کاری شروع نکردن آن است…
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
بدتر از شکست خوردن در کاری شروع نکردن آن است…
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 📌
🔸عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:
1. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.
2. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.
3. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.
4. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.
5. اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.
6. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:
1. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.
2. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.
3. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.
4. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.
5. اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.
6. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز خلیج پارس گرامی ☀️
این خلیج تا ابد پارس می‌ماند...
۱۰اردیبهشت روز ملی خلیج‌پارس که مصادف است با سالروز اخراج پرتغالی‌ها از تنگه هرمز و دریای پارس بر همگان خجسته باد.
#خلیج_فارس
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
این خلیج تا ابد پارس می‌ماند...
۱۰اردیبهشت روز ملی خلیج‌پارس که مصادف است با سالروز اخراج پرتغالی‌ها از تنگه هرمز و دریای پارس بر همگان خجسته باد.
#خلیج_فارس
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿
🔸تَبلِت‌ها می‌توانند قابلیت صحبت‌کردن را در کودکان مبتلا به اوتیسم افزایش دهند
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد استفاده از تبلت درکنار شیوه درمان قدیمی اوتیسم، می‌تواند به صحبت و برقراری ارتباط بیشتر در کودکان مبتلا به این بیماری کمک کند. در این بررسی، شیوه درمانی برقراری ارتباط اجتماعی و زبانی همراه با تبلت و بدون آن در 61 کودک مبتلا به اوتیسم، مقایسه شد. نتیجه‌ای که به دست آمد، نشان داد یاری‌گرفتن از تبلت برای مداوای این کودکان، تاثیر بسیاری بر روند درمانی آن‌ها خواهد داشت؛ زیرا این دستگاه به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک می‌کند تا گفت‌وگو را آغاز کرده و ازطریق این وسیله درمورد آنچه که انجام می‌دهند، اظهارنظر کنند. تبلت برای این‌گونه افراد، یک محرک سمعی و بصری است و اگر آن‌ها کلمه‌ای را اشتباه تلفظ کنند، تلفظ صحیح آن را ازطریق این دستگاه می‌شنوند و درنتیجه تلفظ صحیح آن را می‌آموزند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تَبلِت‌ها می‌توانند قابلیت صحبت‌کردن را در کودکان مبتلا به اوتیسم افزایش دهند
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد استفاده از تبلت درکنار شیوه درمان قدیمی اوتیسم، می‌تواند به صحبت و برقراری ارتباط بیشتر در کودکان مبتلا به این بیماری کمک کند. در این بررسی، شیوه درمانی برقراری ارتباط اجتماعی و زبانی همراه با تبلت و بدون آن در 61 کودک مبتلا به اوتیسم، مقایسه شد. نتیجه‌ای که به دست آمد، نشان داد یاری‌گرفتن از تبلت برای مداوای این کودکان، تاثیر بسیاری بر روند درمانی آن‌ها خواهد داشت؛ زیرا این دستگاه به کودکان مبتلا به اوتیسم کمک می‌کند تا گفت‌وگو را آغاز کرده و ازطریق این وسیله درمورد آنچه که انجام می‌دهند، اظهارنظر کنند. تبلت برای این‌گونه افراد، یک محرک سمعی و بصری است و اگر آن‌ها کلمه‌ای را اشتباه تلفظ کنند، تلفظ صحیح آن را ازطریق این دستگاه می‌شنوند و درنتیجه تلفظ صحیح آن را می‌آموزند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸راهکار 📌
🔸توصيه‌هاي زير شما را در عملي كردن برنامه‌هايتان ياري خواهد كرد.
1- چند كار را با هم شروع نكنيد.
2- دلايل شما براي انجام كار كافي و منطقي باشد.
3- همه را باخبر نكنيد.
4- ترس نداشته باشيد.
5- پيش از ظهور كار منتظر ظهور مهارت نباشيد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸توصيه‌هاي زير شما را در عملي كردن برنامه‌هايتان ياري خواهد كرد.
1- چند كار را با هم شروع نكنيد.
2- دلايل شما براي انجام كار كافي و منطقي باشد.
3- همه را باخبر نكنيد.
4- ترس نداشته باشيد.
5- پيش از ظهور كار منتظر ظهور مهارت نباشيد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
Shadow Walk
Greg Maroney
🔸برای بازگشت آرامش و کاهش استرس
رویاهاتون رو باور کنید 💭
گوش جان بسپارید
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
رویاهاتون رو باور کنید 💭
گوش جان بسپارید
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
“If opportunity doesn’t knock, build a door.”
اگه فرصت در خونتو نمیزنه، یه در بساز...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
“If opportunity doesn’t knock, build a door.”
اگه فرصت در خونتو نمیزنه، یه در بساز...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
🔸رژیم‌های غذایی کاهش وزن متداول در دنیا
1-رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو:
پایه و اساس رژیم کتوژنیک، کاهش مصرف کربوهیدرات، افزایش مصرف چربی و مصرف به اندازه پروتئین است.
2- رژیم وگان:
رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری مطلق، یکی از رژیم‌های غذایی است که در آن مصرف هرگونه محصولات حیوانی از قبیل انواع گوشت، لبنیات، تخم‌مرغ و دیگر مواد غذایی مشتق شده از حیوانات نظیر عسل، ژلاتین و... به دلایل اخلاقی، محیطی و... حذف می‌شود.
3- رژیم پالئو:
رژیم غذایی پالئو این رژیم، شیوه تغذیه انسان‌های اولیه و غارنشین است. این رژیم که به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند، به شمارش کالری نمی‌پردازد، بلکه مصرف بعضی از گروه‌های غذایی را مجاز و برخی را غیرمجاز می‌داند.
4- رژیم مدیترانه‌ای:
اساس این رژیم، مصرف غلات کامل، آجیل، حبوبات، میوه و سبزی و روغن زیتون است. در این رژیم مصرف گوشت ماهی و مرغ بر گوشت قرمز ارجحیت دارد و مصرف تخم‌مرغ، باید متعادل باشد. همچنین باید از مصرف انواع شیرینی‌جات، گوشت‌های فرآوری‌شده، لبنیات پرچرب، غلات فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های صنعتی خودداری شود.
5- رژیم با چربی بسیار پایین:
اساس این رژیم، کاهش بسیار زیاد مصرف چربی تا حدود 10 درصد از کل کالری دریافتی است. بنابراین مصرف کربوهیدرات، افزایش می‌یابد و به حدود 80 درصد از کل کالری دریافتی می‌رسد و مصرف پروتئین هم تا حدود 10 درصد از کل کالری دریافتی کاهش می‌یابد.
6- رژیم روزه‌داری متناوب:
در این رژیم، به جای محدودکردن مصرف مواد غذایی، زمان غذاخوردن کنترل می‌شود و در واقع بین غذاخوردن و روزه‌گرفتن یک چرخه برقرار می‌شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸رژیم‌های غذایی کاهش وزن متداول در دنیا
1-رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو:
پایه و اساس رژیم کتوژنیک، کاهش مصرف کربوهیدرات، افزایش مصرف چربی و مصرف به اندازه پروتئین است.
2- رژیم وگان:
رژیم غذایی وگان یا گیاهخواری مطلق، یکی از رژیم‌های غذایی است که در آن مصرف هرگونه محصولات حیوانی از قبیل انواع گوشت، لبنیات، تخم‌مرغ و دیگر مواد غذایی مشتق شده از حیوانات نظیر عسل، ژلاتین و... به دلایل اخلاقی، محیطی و... حذف می‌شود.
3- رژیم پالئو:
رژیم غذایی پالئو این رژیم، شیوه تغذیه انسان‌های اولیه و غارنشین است. این رژیم که به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند، به شمارش کالری نمی‌پردازد، بلکه مصرف بعضی از گروه‌های غذایی را مجاز و برخی را غیرمجاز می‌داند.
4- رژیم مدیترانه‌ای:
اساس این رژیم، مصرف غلات کامل، آجیل، حبوبات، میوه و سبزی و روغن زیتون است. در این رژیم مصرف گوشت ماهی و مرغ بر گوشت قرمز ارجحیت دارد و مصرف تخم‌مرغ، باید متعادل باشد. همچنین باید از مصرف انواع شیرینی‌جات، گوشت‌های فرآوری‌شده، لبنیات پرچرب، غلات فرآوری‌شده و نوشیدنی‌های صنعتی خودداری شود.
5- رژیم با چربی بسیار پایین:
اساس این رژیم، کاهش بسیار زیاد مصرف چربی تا حدود 10 درصد از کل کالری دریافتی است. بنابراین مصرف کربوهیدرات، افزایش می‌یابد و به حدود 80 درصد از کل کالری دریافتی می‌رسد و مصرف پروتئین هم تا حدود 10 درصد از کل کالری دریافتی کاهش می‌یابد.
6- رژیم روزه‌داری متناوب:
در این رژیم، به جای محدودکردن مصرف مواد غذایی، زمان غذاخوردن کنترل می‌شود و در واقع بین غذاخوردن و روزه‌گرفتن یک چرخه برقرار می‌شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 📌
🔸کسی که اختلال شخصیت خود شیفته دارد:
🫧 فکر می‌کند آدم بسیار مهم و بی‌نظیری است.
🫧 تحمل انتقاد را ندارد.
🫧 همیشه خود را محق می‌داند.
🫧 توانایی همدلی با دیگران ندارد.
🫧 حسود و متکبر است.
🫧 نیازهای خودش برایش مهم است.
🫧 دیگران را استثمار می‌کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸کسی که اختلال شخصیت خود شیفته دارد:
🫧 فکر می‌کند آدم بسیار مهم و بی‌نظیری است.
🫧 تحمل انتقاد را ندارد.
🫧 همیشه خود را محق می‌داند.
🫧 توانایی همدلی با دیگران ندارد.
🫧 حسود و متکبر است.
🫧 نیازهای خودش برایش مهم است.
🫧 دیگران را استثمار می‌کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت روان 🧠
🔸رویاهای خود را کنترل کنید
تحقیقات جدید دانشگاه آدلاید نشان می‌دهد ترکیب خاصی از چند تکنیک می‌تواند شانس افراد در دیدن رویاهای صادقه (فرد از خوابی که می‌بیند آگاه است و می‌تواند آن را کنترل کند) را افزایش دهد. تکنیک‌های فراوانی برای دیدن رویاهای صادقه وجود دارند که سه مورد از آن‌ها عبارتند از:
✔️تست واقعیت:
شامل چندین‌بار چک‌کردن محیط پیرامون خودتان در طول روز است تا بدانید خواب می‌بینید یا خیر.
✔️بیدار‌شدن و دوباره خوابیدن:
بعد از 5 ساعت خواب، بیدار شوید و مدت زمان کوتاهی بیدار بمانید؛ سپس به رختخواب برگردید تا وارد فاز REM خواب (مرحله‌ای که احتمال خواب‌دیدن در آن بیشتر است)، شوید.
خفیف: شامل بیدار‌شدن پس از 5 ساعت خواب و سپس قصد‌کردن برای به‌خاطر‌آوردن خوابی است که دیده‌اید؛ بعد با تکرار این عبارت که «دفعه بعد که خواب می‌بینم، آن را به یاد خواهم آورد» و تصور اینکه در حال دیدن رویای صادقه هستید، دوباره به خواب می‌روید.
از تعداد 47 نفر شرکت‌کننده‌ای که این سه تکنیک را با هم ترکیب کرده بودند، ظرف یک هفته 17درصد آمار موفقیت در دیدن رویای صادقه افزایش یافت. این آمار در گروهی که با استفاده از تکنیک سوم تنها ظرف 5 دقیقه به خواب رفته بودند، بالاتر بود. تکنیک سوم روی چیزی کار می‌کند که ما به آن «حافظه آینده» می‌گوییم که توانایی ما در به‌یاد‌داشتن انجام کاری در آینده است. با تکرار عبارت «دفعه بعد که خواب می‌بینم، آن را به یاد خواهم آورد»، نیتی در ذهن شما شکل می‌گیرد که در‌واقع همین به‌خاطر‌آوردن خوابتان به دیدن رویای صادقه منجر خواهد شد. مهم‌تر از آن، کسانی که با استفاده از این تکنیک به موفقیت رسیدند، به‌طرز چشمگیری کمتر از دیگران در صبح روز بعد کمبود خواب داشتند که نشان می‌دهد دیدن رویای صادقه هیچ‌گونه تاثیر منفی بر کیفیت خواب آن‌ها نداشته است. این نتایج ما را یک قدم به توسعه تکنیک‌های دیدن رویای صادقه نزدیک‌تر می‌کند و به ما اجازه می‌دهد روی فواید احتمالی آن مانند درمان کابوس‌های شبانه و بهبود مهارت‌های جسمی از طریق تمرین در محیط خواب، مطالعه کنیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸رویاهای خود را کنترل کنید
تحقیقات جدید دانشگاه آدلاید نشان می‌دهد ترکیب خاصی از چند تکنیک می‌تواند شانس افراد در دیدن رویاهای صادقه (فرد از خوابی که می‌بیند آگاه است و می‌تواند آن را کنترل کند) را افزایش دهد. تکنیک‌های فراوانی برای دیدن رویاهای صادقه وجود دارند که سه مورد از آن‌ها عبارتند از:
✔️تست واقعیت:
شامل چندین‌بار چک‌کردن محیط پیرامون خودتان در طول روز است تا بدانید خواب می‌بینید یا خیر.
✔️بیدار‌شدن و دوباره خوابیدن:
بعد از 5 ساعت خواب، بیدار شوید و مدت زمان کوتاهی بیدار بمانید؛ سپس به رختخواب برگردید تا وارد فاز REM خواب (مرحله‌ای که احتمال خواب‌دیدن در آن بیشتر است)، شوید.
خفیف: شامل بیدار‌شدن پس از 5 ساعت خواب و سپس قصد‌کردن برای به‌خاطر‌آوردن خوابی است که دیده‌اید؛ بعد با تکرار این عبارت که «دفعه بعد که خواب می‌بینم، آن را به یاد خواهم آورد» و تصور اینکه در حال دیدن رویای صادقه هستید، دوباره به خواب می‌روید.
از تعداد 47 نفر شرکت‌کننده‌ای که این سه تکنیک را با هم ترکیب کرده بودند، ظرف یک هفته 17درصد آمار موفقیت در دیدن رویای صادقه افزایش یافت. این آمار در گروهی که با استفاده از تکنیک سوم تنها ظرف 5 دقیقه به خواب رفته بودند، بالاتر بود. تکنیک سوم روی چیزی کار می‌کند که ما به آن «حافظه آینده» می‌گوییم که توانایی ما در به‌یاد‌داشتن انجام کاری در آینده است. با تکرار عبارت «دفعه بعد که خواب می‌بینم، آن را به یاد خواهم آورد»، نیتی در ذهن شما شکل می‌گیرد که در‌واقع همین به‌خاطر‌آوردن خوابتان به دیدن رویای صادقه منجر خواهد شد. مهم‌تر از آن، کسانی که با استفاده از این تکنیک به موفقیت رسیدند، به‌طرز چشمگیری کمتر از دیگران در صبح روز بعد کمبود خواب داشتند که نشان می‌دهد دیدن رویای صادقه هیچ‌گونه تاثیر منفی بر کیفیت خواب آن‌ها نداشته است. این نتایج ما را یک قدم به توسعه تکنیک‌های دیدن رویای صادقه نزدیک‌تر می‌کند و به ما اجازه می‌دهد روی فواید احتمالی آن مانند درمان کابوس‌های شبانه و بهبود مهارت‌های جسمی از طریق تمرین در محیط خواب، مطالعه کنیم.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
“A winner is a dreamer who never gives up.”
برنده یک رویاپردازه که هرگز دست از رویاهاش بر نمیداره.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
“A winner is a dreamer who never gives up.”
برنده یک رویاپردازه که هرگز دست از رویاهاش بر نمیداره.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تغذیه 🥗
🔸فواید ناشناخته عسل
✔️بهبود سرفه
✔️افزایش‌دهنده کارایی ورزش
✔️موثر برای خواب و اعصاب
✔️کاهش حساسیت
✔️التیام خراش‌های پوستی
✔️ترمیم سوختگی
✔️مرطوب‌کننده پوست
✔️بالارفتن ایمنی بدن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸فواید ناشناخته عسل
✔️بهبود سرفه
✔️افزایش‌دهنده کارایی ورزش
✔️موثر برای خواب و اعصاب
✔️کاهش حساسیت
✔️التیام خراش‌های پوستی
✔️ترمیم سوختگی
✔️مرطوب‌کننده پوست
✔️بالارفتن ایمنی بدن
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز معلم گرامی 📝
✨خصوصیات يك معلم خوب
1- معلم بايد خوش‌خلق و متواضع باشد و با مهرباني با شاگردان خود رفتار كند.
2- رفتار و گفتار معلم بايد هماهنگ باشد، زيرا شاگرد يك نمونه‌بردار ماهر است، و از اعمال و رفتار معلم خود الگوبرداري مي‌كند.
3- معلم بايد از گفتن حرف حق هراسي نداشته باشد و شاگردان خود را با اندرزهاي دلنشين و زيبا در مسير حق قرار دهد.
4- معلم بايد شوق و دلبستگي به علم و دانش را در شاگردان خود بيدار كند و تحرك را در قلب‌هاي آن‌ها به وجود آورد.
5- معلم بايد نسبت به شاگردان خود دلسوز بوده و به آن‌ها علاقه‌مند باشد.
6- معلم بايد بداند كه لطف و محبت، عامل موثري در تعليم و تربيت است.
7- معلم بايد قوه ادراك و استعداد شاگردان را در نظر بگيرد و به گونه‌اي صحبت كند كه فهم مطالب براي آن‌ها دشوار نباشد.
8- معلم بايد شاگردان را به تكرار محفوظات و اشتغالات علمي تشويق كرده و در صورت موفقيت از آن‌ها تقدير كند.
9- معلم بايد به نظرات دانش‌آموزانش احترام بگذارد.
10- معلم نبايد در اظهار محبت و توجه به شاگردان تبعيض و تفاوتي قايل شود.
11- معلم بايد وقار و متانت خود را حفظ كند تا نظم و ترتيب در كلاس برقرار شود.
12- نگاه معلم بايد با عدالت، ميان شاگردان تقسيم شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
✨خصوصیات يك معلم خوب
1- معلم بايد خوش‌خلق و متواضع باشد و با مهرباني با شاگردان خود رفتار كند.
2- رفتار و گفتار معلم بايد هماهنگ باشد، زيرا شاگرد يك نمونه‌بردار ماهر است، و از اعمال و رفتار معلم خود الگوبرداري مي‌كند.
3- معلم بايد از گفتن حرف حق هراسي نداشته باشد و شاگردان خود را با اندرزهاي دلنشين و زيبا در مسير حق قرار دهد.
4- معلم بايد شوق و دلبستگي به علم و دانش را در شاگردان خود بيدار كند و تحرك را در قلب‌هاي آن‌ها به وجود آورد.
5- معلم بايد نسبت به شاگردان خود دلسوز بوده و به آن‌ها علاقه‌مند باشد.
6- معلم بايد بداند كه لطف و محبت، عامل موثري در تعليم و تربيت است.
7- معلم بايد قوه ادراك و استعداد شاگردان را در نظر بگيرد و به گونه‌اي صحبت كند كه فهم مطالب براي آن‌ها دشوار نباشد.
8- معلم بايد شاگردان را به تكرار محفوظات و اشتغالات علمي تشويق كرده و در صورت موفقيت از آن‌ها تقدير كند.
9- معلم بايد به نظرات دانش‌آموزانش احترام بگذارد.
10- معلم نبايد در اظهار محبت و توجه به شاگردان تبعيض و تفاوتي قايل شود.
11- معلم بايد وقار و متانت خود را حفظ كند تا نظم و ترتيب در كلاس برقرار شود.
12- نگاه معلم بايد با عدالت، ميان شاگردان تقسيم شود.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸داغ مدرسه
🔸به یاد محمد بهمن بیگی ، بنیانگذار تعلیمات عشایر ایران که در دوران حیاتش خدمات ارزشمندی در ۱۷ استان عشایر نشین کشور از جمله کهگیلویه و بویراحمد داشته و همه ی آموزگارانی که آتش آگاهی را در زمستان زندگی مان روشن کردند.
اینجا مطالعه کنید 👈
https://movafaghiat.com/Home/Article/1515
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸به یاد محمد بهمن بیگی ، بنیانگذار تعلیمات عشایر ایران که در دوران حیاتش خدمات ارزشمندی در ۱۷ استان عشایر نشین کشور از جمله کهگیلویه و بویراحمد داشته و همه ی آموزگارانی که آتش آگاهی را در زمستان زندگی مان روشن کردند.
اینجا مطالعه کنید 👈
https://movafaghiat.com/Home/Article/1515
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز کارگر گرامی ✨
حدود ۳۰,۰۰۰ لوح گِلی بایگانی شاهنشاهی هخامنشیان در تخت جمشید با قدمت بیش از ۲۵۰۰ سال، از کهن‌ترین اسناد تاریخی جهان در مورد رعایت حق و حقوق کارگران
یکی از جالب‌ترین الواح گِلی خزانه تخت‌جمشید، لوح «PT6» است
بر اساس متن این لوح، شاهنشاه داریوش بزرگ مستقیما دستور پرداخت حقوق گروهی از زنان کارمند تحت عنوان «Abbakish» را به مقدار ۱۶۵ کارشا نقره (حدود ۱۴ کلیوگرم)، داده است
شغل زنان «Abbakish» به احتمال زیاد پرستاری و مامایی بوده
یکی دیگر از جالب‌ترین الواح گِلی خزانه تخت‌جمشید، لوح «PT7» است
بر اساس متن این لوح، شاهنشاه داریوش بزرگ مستقیما دستور پرداخت دستمزد گروهی از کارگران را به مقدار بسیار قابل توجه ۴۱۰ کارشا نقره حدود ۳۴ کلیوگرم، داده است
ما همچنین دقیقا بر اساس الواح بایگانی بارو و خزانه تخت جمشید آگاهی داریم که هر کسی در تخت جمشید فعالیت کرده و سهمی در احداث این اثر داشته، تمام حقوقش را بیشتر از عرف دریافت کرده است
نکته جالب حضور زنان مدیر و سرپرست و کارگر در تخت جمشید و نیز سیستم اداری و اقتصادی و نظامی شاهنشاهی هخامنشیان است
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
حدود ۳۰,۰۰۰ لوح گِلی بایگانی شاهنشاهی هخامنشیان در تخت جمشید با قدمت بیش از ۲۵۰۰ سال، از کهن‌ترین اسناد تاریخی جهان در مورد رعایت حق و حقوق کارگران
یکی از جالب‌ترین الواح گِلی خزانه تخت‌جمشید، لوح «PT6» است
بر اساس متن این لوح، شاهنشاه داریوش بزرگ مستقیما دستور پرداخت حقوق گروهی از زنان کارمند تحت عنوان «Abbakish» را به مقدار ۱۶۵ کارشا نقره (حدود ۱۴ کلیوگرم)، داده است
شغل زنان «Abbakish» به احتمال زیاد پرستاری و مامایی بوده
یکی دیگر از جالب‌ترین الواح گِلی خزانه تخت‌جمشید، لوح «PT7» است
بر اساس متن این لوح، شاهنشاه داریوش بزرگ مستقیما دستور پرداخت دستمزد گروهی از کارگران را به مقدار بسیار قابل توجه ۴۱۰ کارشا نقره حدود ۳۴ کلیوگرم، داده است
ما همچنین دقیقا بر اساس الواح بایگانی بارو و خزانه تخت جمشید آگاهی داریم که هر کسی در تخت جمشید فعالیت کرده و سهمی در احداث این اثر داشته، تمام حقوقش را بیشتر از عرف دریافت کرده است
نکته جالب حضور زنان مدیر و سرپرست و کارگر در تخت جمشید و نیز سیستم اداری و اقتصادی و نظامی شاهنشاهی هخامنشیان است
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/