🔸روز به خیر ☀️
اجازه نده باهات مثل یه گزینه‌ی دم دستی برخورد کنن
در حالی که لیاقتت اینه که تو اولویت باشی...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اجازه نده باهات مثل یه گزینه‌ی دم دستی برخورد کنن
در حالی که لیاقتت اینه که تو اولویت باشی...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸برشی از کتاب 📝
كسی چه می‌داند؟
شايد همه‌ی آرزوهای ما همين طورند!
شايدم تمام آرزوهايمان جايی منتظرند...
منتظرند كه ما آنها را
از تَهِ دل بخواهيم تا برآورده شوند!
📕 آرزوهای کوچک
✍🏻 کارن هس
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
كسی چه می‌داند؟
شايد همه‌ی آرزوهای ما همين طورند!
شايدم تمام آرزوهايمان جايی منتظرند...
منتظرند كه ما آنها را
از تَهِ دل بخواهيم تا برآورده شوند!
📕 آرزوهای کوچک
✍🏻 کارن هس
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸ایران زیبا ☀️
▫️گنبد سلطانیه زنجان، شگفتی معماری ایرانی
عکس: فرهاد خبازان
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️گنبد سلطانیه زنجان، شگفتی معماری ایرانی
عکس: فرهاد خبازان
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت جسم 🌿
▫️صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید
▫️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
▫️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید
▫️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.
▫️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تلنگر 💣
اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛
محو طبیعت می‌شود ؛
کمتر سخت می‌گیرد ؛
می‌بخشد ؛
می‌خندد ؛
می‌خنداند ؛
و با خودش در یک صلح درونی است
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...!
او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند
او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
اگر کسی را دیدید که از کوچکترین چیزها لذت می‌برد ؛
محو طبیعت می‌شود ؛
کمتر سخت می‌گیرد ؛
می‌بخشد ؛
می‌خندد ؛
می‌خنداند ؛
و با خودش در یک صلح درونی است
او نه بی مشکل است نه شیرین مغز...!
او طوفان‌های هولناکی را در زندگی پشت سر گذاشته و قدر آنچه امروز دارد را می‌داند
او یاد گرفته است که لحظه به لحظه ی زندگی را در آغوش بگیرد ...
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸نکته 🚨
▫️۶ نشانه فکر زیاد:
۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید
۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید
۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید
۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید
۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد
۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
▫️۶ نشانه فکر زیاد:
۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید
۲-زمانی زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید
۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید
۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید
۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد
۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/