🔸نکته روز 💭
رویاهات رو برای آدم ها تعریف نکن، نشونشون بده!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
رویاهات رو برای آدم ها تعریف نکن، نشونشون بده!
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روانشناسی 🧠
دعواهای زناشویی و خطر سکته
اگر مدام در خانه با همسرتان درگیر می‌شوید بیشتر حواستان به قلبتان باشد. به عقیده محققان دانشگاه اوتاه آمریکا زوج‌هایی که زیاد دعوا میکنند بیشتر در معرض گرفتگی عروق قرار می‌گیرند. زمانی‌که عروق می‌گیرند خطر سکته قلبی نیز بیشتر می‌شود. محققان برای رسیدن به این نتایج روی 163 زوج با متوسط سن 63 سال بررسی‌هایی انجام دادند. این شرکت‌کننده‌ها باید به پرسشنامه‌هایی در مورد کیفیت زندگی زناشویی و توانایی تحمل دیگری پاسخ می‌دادند. محققان بعد از بررسی این پرسشنامه‌ها به این نتیجه رسیدند که 36 درصد از زندگی زناشویی‌شان راضی‌اند و 70 درصد بیشتر مواقع جر و بحث دارند. سپس محققان وضعیت عروق کورونری این شرکت کننده‌ها را مورد بررسی قرار دادند. بعد از بررسی‌ها مشخص شد وضعیت رگ‌های زوج‌هایی که همسرانشان را غیرقابل تحمل می‌دانند و بیشتر دعوا میکنند مشکل‌دار است. زمانی که زوج‌ها از دست هم عصبانی می‌شوند استرس زیادی تحمل میکنند
در نتیجه توصیه می‌کنیم اگر نمی‌خواهید قلبتان دچار مشکل شود خانه را محل آرامش کنید... ❤️
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
دعواهای زناشویی و خطر سکته
اگر مدام در خانه با همسرتان درگیر می‌شوید بیشتر حواستان به قلبتان باشد. به عقیده محققان دانشگاه اوتاه آمریکا زوج‌هایی که زیاد دعوا میکنند بیشتر در معرض گرفتگی عروق قرار می‌گیرند. زمانی‌که عروق می‌گیرند خطر سکته قلبی نیز بیشتر می‌شود. محققان برای رسیدن به این نتایج روی 163 زوج با متوسط سن 63 سال بررسی‌هایی انجام دادند. این شرکت‌کننده‌ها باید به پرسشنامه‌هایی در مورد کیفیت زندگی زناشویی و توانایی تحمل دیگری پاسخ می‌دادند. محققان بعد از بررسی این پرسشنامه‌ها به این نتیجه رسیدند که 36 درصد از زندگی زناشویی‌شان راضی‌اند و 70 درصد بیشتر مواقع جر و بحث دارند. سپس محققان وضعیت عروق کورونری این شرکت کننده‌ها را مورد بررسی قرار دادند. بعد از بررسی‌ها مشخص شد وضعیت رگ‌های زوج‌هایی که همسرانشان را غیرقابل تحمل می‌دانند و بیشتر دعوا میکنند مشکل‌دار است. زمانی که زوج‌ها از دست هم عصبانی می‌شوند استرس زیادی تحمل میکنند
در نتیجه توصیه می‌کنیم اگر نمی‌خواهید قلبتان دچار مشکل شود خانه را محل آرامش کنید... ❤️
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸شب خوش🌛
مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن،
ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن،
ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت pinned «🔸شب خوش🌛 مکث کن، نفس بکش، اگر باید گریه کنی اینکارو بکن، ولی هیچ وقت نا امید نشو و به راهت ادامه بده. ❌➕ @movafaghiat Site link : https://movafaghiat.com/»
🔸نکته روز 💭
موفقیت عبارت است از
رفتن از شکست به شکست دیگر
بدون از دست دادن اشتیاق ..
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
موفقیت عبارت است از
رفتن از شکست به شکست دیگر
بدون از دست دادن اشتیاق ..
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور 🌿
تنفس هوای آلوده، احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد
تحقیقات جدید موسسه ملی سلامت کودکان و رشد انسان در کشور آمریکا نشان می‌دهند دود می‌تواند خطر سقط جنین را در اوایل بارداری خانم‌ها افزایش دهد. قرار‌گرفتن در معرض آلودگی به‌صورت مستمر تا 10درصد می‌تواند این خطر را بالا ببرد. «پائولین مندولا»، محقق، می‌گوید: «ما دریافته‌ایم هم ازن و هم ذرات گرد و غبار موجود در هوا با افزایش خطر از‌دست‌رفتن جنین در اوایل دوران بارداری ارتباط دارند». به گفته محققان از 343 زن و شوهری که به مرحله بارداری رسیده بودند، 98 مورد (28درصد) طی 18 هفته اول دچار سقط جنین شدند. یافته‌ها نشان می‌دهند تماس با ازن نیز خطر سقط جنین را تا 12درصد افزایش می‌دهد؛ این در حالی است که این رقم برای ذرات موجود در هوا 13درصد است. در این تحقیق، تاثیر عوامل دیگر موثر بر بارداری مانند سن، نژاد، تحصیلات، درآمد، وزن، قابلیت باروری و میزان مصرف کافئین و مولتی ویتامین خنثی شده است. هیچ‌کس به‌درستی نمی‌داند دقیقا چه میزان آلودگی هوا منجر‌به سقط جنین می‌شود. التهاب و استرس اکسید‌کننده ناشی از آلودگی هوا می‌تواند بارداری را به خطر بیندازد، به رشد جنین آسیب برساند، در عمل جایگزینی تخمک بارور‌شده در رحم اختلال ایجاد کند یا منجر‌به بروز مشکل در رشد جفت شود. برخی کارشناسان سلامت نیز فرضیه دیگری دارند و می‌گویند این احتمال وجود دارد که سموم موجود در هوای آلوده با جفت ترکیب شده و مستقیما به جنین آسیب برسانند. زمانی که کیفیت هوا به مرز هشدار می‌رسد، عاقلانه است که خانم‌های باردار زندگی خود را با این هوا تطبیق دهند و درست مانند مبتلایان به آسم یا دیگر بیماری‌های تنفسی، از انجام فعالیت‌های خارج از منزل خودداری کنند. دوری از هوای آلوده، مخصوصا روزهایی که آلودگی هوا به مرحله هشدار می‌رسد، قطعا فاکتور مهمی در موفقیت بارداری است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
تنفس هوای آلوده، احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد
تحقیقات جدید موسسه ملی سلامت کودکان و رشد انسان در کشور آمریکا نشان می‌دهند دود می‌تواند خطر سقط جنین را در اوایل بارداری خانم‌ها افزایش دهد. قرار‌گرفتن در معرض آلودگی به‌صورت مستمر تا 10درصد می‌تواند این خطر را بالا ببرد. «پائولین مندولا»، محقق، می‌گوید: «ما دریافته‌ایم هم ازن و هم ذرات گرد و غبار موجود در هوا با افزایش خطر از‌دست‌رفتن جنین در اوایل دوران بارداری ارتباط دارند». به گفته محققان از 343 زن و شوهری که به مرحله بارداری رسیده بودند، 98 مورد (28درصد) طی 18 هفته اول دچار سقط جنین شدند. یافته‌ها نشان می‌دهند تماس با ازن نیز خطر سقط جنین را تا 12درصد افزایش می‌دهد؛ این در حالی است که این رقم برای ذرات موجود در هوا 13درصد است. در این تحقیق، تاثیر عوامل دیگر موثر بر بارداری مانند سن، نژاد، تحصیلات، درآمد، وزن، قابلیت باروری و میزان مصرف کافئین و مولتی ویتامین خنثی شده است. هیچ‌کس به‌درستی نمی‌داند دقیقا چه میزان آلودگی هوا منجر‌به سقط جنین می‌شود. التهاب و استرس اکسید‌کننده ناشی از آلودگی هوا می‌تواند بارداری را به خطر بیندازد، به رشد جنین آسیب برساند، در عمل جایگزینی تخمک بارور‌شده در رحم اختلال ایجاد کند یا منجر‌به بروز مشکل در رشد جفت شود. برخی کارشناسان سلامت نیز فرضیه دیگری دارند و می‌گویند این احتمال وجود دارد که سموم موجود در هوای آلوده با جفت ترکیب شده و مستقیما به جنین آسیب برسانند. زمانی که کیفیت هوا به مرز هشدار می‌رسد، عاقلانه است که خانم‌های باردار زندگی خود را با این هوا تطبیق دهند و درست مانند مبتلایان به آسم یا دیگر بیماری‌های تنفسی، از انجام فعالیت‌های خارج از منزل خودداری کنند. دوری از هوای آلوده، مخصوصا روزهایی که آلودگی هوا به مرحله هشدار می‌رسد، قطعا فاکتور مهمی در موفقیت بارداری است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸کتاب قرمز 📚
قسمت سوم
روزنامه نگار و نویسنده : محمد معینی
گوینده : سپیده مستوفی پور
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
قسمت سوم
روزنامه نگار و نویسنده : محمد معینی
گوینده : سپیده مستوفی پور
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت
🔸کتاب قرمز 📚 قسمت سوم روزنامه نگار و نویسنده : محمد معینی گوینده : سپیده مستوفی پور ❌➕ @movafaghiat Site link : https://movafaghiat.com/
کتاب_قرمز_محمد_معینی_سپیده_مستوفی_پور
<unknown>
🔸کتاب قرمز 📚
قسمت سوم
روزنامه نگار و نویسنده : محمد معینی
گوینده : سپیده مستوفی پور
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
قسمت سوم
روزنامه نگار و نویسنده : محمد معینی
گوینده : سپیده مستوفی پور
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸جملات بزرگان
باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای، تحویل بدهی، خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای!
#گابریل_گارسیا_مارکز
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
باید جهان را بهتر از آنچه تحویل گرفته‌ای، تحویل بدهی، خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید، یعنی تو موفق شده‌ای!
#گابریل_گارسیا_مارکز
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت محور (روان) 🌿
مسری‌بودن استرس
حتما بارها برایتان اتفاق افتاده است که با دیدن فردی مضطرب ناگهان احساس کنید شما هم مضطرب شده‌اید. استرس به اعتقاد متخصصان همانند سرماخوردگی واگیردار است و از فرد مضطرب به سیستم عصبی طرف مقابل منتقل می‌شود. «واگیری احساسی» به شرایطی گفته می‌شود که ناقل دیگران را آلوده کرده و ویروس استرس را به آن‌ها منتقل می‌کند.
این حالت در برخی افراد که قادرند به‌شدت حالات چهره و روحیه دیگران را تقلید کنند، شدیدتر است. معمولا واگیری احساسی در زنان بیشتر از مردان وجود دارد و به دلیل توانایی بالاتر زنان در شریک‌شدن با رنج و ناراحتی دیگران است. از آنجا که این افراد بیشتر در احساسات منفی دیگران شریک می‌شوند درصورت ادامه و تکرار بیش‌ازحد، می‌تواند برای آن‌ها مشکلات روحی ایجاد کند. این افراد هنگام گفت‌وگو با دیگران بیشتر شنونده هستند و کمتر صحبت میکنند؛ همچنین باوجود اینکه استرس دیگران را در خود حفظ میکنند، خود را شاد نشان می‌دهند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
مسری‌بودن استرس
حتما بارها برایتان اتفاق افتاده است که با دیدن فردی مضطرب ناگهان احساس کنید شما هم مضطرب شده‌اید. استرس به اعتقاد متخصصان همانند سرماخوردگی واگیردار است و از فرد مضطرب به سیستم عصبی طرف مقابل منتقل می‌شود. «واگیری احساسی» به شرایطی گفته می‌شود که ناقل دیگران را آلوده کرده و ویروس استرس را به آن‌ها منتقل می‌کند.
این حالت در برخی افراد که قادرند به‌شدت حالات چهره و روحیه دیگران را تقلید کنند، شدیدتر است. معمولا واگیری احساسی در زنان بیشتر از مردان وجود دارد و به دلیل توانایی بالاتر زنان در شریک‌شدن با رنج و ناراحتی دیگران است. از آنجا که این افراد بیشتر در احساسات منفی دیگران شریک می‌شوند درصورت ادامه و تکرار بیش‌ازحد، می‌تواند برای آن‌ها مشکلات روحی ایجاد کند. این افراد هنگام گفت‌وگو با دیگران بیشتر شنونده هستند و کمتر صحبت میکنند؛ همچنین باوجود اینکه استرس دیگران را در خود حفظ میکنند، خود را شاد نشان می‌دهند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
آکادمی موفقیت
Yavar Ghanbarpour – Somewhere in Paradise
🔸شب خوش 🌛
یک فرد موفق کسی است که می‌تواند با آجر‌هایی که دیگران به سمت او پرتاب کرده‌اند، پایه و اساس محکمی برای خود بنا کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
یک فرد موفق کسی است که می‌تواند با آجر‌هایی که دیگران به سمت او پرتاب کرده‌اند، پایه و اساس محکمی برای خود بنا کند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸روز به خیر ☀️
📌۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پله‌های ترقی بالا می‌بره :
🌱۱.چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون در ارتباطیم، شخصیت ما رو می‌سازن.
پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
🌱۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودمن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.
نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
🌱۳. اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد. پس خیلی باید بهشون دقت کنیم!؟
🌱۴. چه ابعادی از زندگیم نیاز به مرز‌گذاری بیشتری دارن؟
یکی از سالم‌ترین کارایی که می‌تونی
انجام بدی، تعیین حد و مرزه.
اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از
زندگی‌ت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده
👈مثلا چون مرز نداری واسه خودت نه نمیتونی بگی و هر کی خواسته ای ازت داره سریع بله میگی و به خودت توجه نمیکنی
🌱۵. من از چه شغل و حرفه‌ای بیشتر لذت می‌برم؟ آیا صرفا فقط برام پول می‌سازه و یا نه تاثیر خوبی روی دنیا می‌ذاره؟ و آیا شغلی که دارم در راستای چیزی که میخواستم هست یا نه به اجبار در این شغل قرار گرفتم؟
(این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقاً فکر کنی و تصمیم بگیری)
#علیرضا_طائی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
📌۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پله‌های ترقی بالا می‌بره :
🌱۱.چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون در ارتباطیم، شخصیت ما رو می‌سازن.
پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
🌱۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودمن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.
نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
🌱۳. اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد. پس خیلی باید بهشون دقت کنیم!؟
🌱۴. چه ابعادی از زندگیم نیاز به مرز‌گذاری بیشتری دارن؟
یکی از سالم‌ترین کارایی که می‌تونی
انجام بدی، تعیین حد و مرزه.
اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از
زندگی‌ت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده
👈مثلا چون مرز نداری واسه خودت نه نمیتونی بگی و هر کی خواسته ای ازت داره سریع بله میگی و به خودت توجه نمیکنی
🌱۵. من از چه شغل و حرفه‌ای بیشتر لذت می‌برم؟ آیا صرفا فقط برام پول می‌سازه و یا نه تاثیر خوبی روی دنیا می‌ذاره؟ و آیا شغلی که دارم در راستای چیزی که میخواستم هست یا نه به اجبار در این شغل قرار گرفتم؟
(این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقاً فکر کنی و تصمیم بگیری)
#علیرضا_طائی
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸سلامت 🌿
به جای حجامت‌كردن، هر روز صبح یک سيب بخوريد تا خون شما پاک‌سازی شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد سيب در عمل پاک‌سازی خون بسیار موثر است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
به جای حجامت‌كردن، هر روز صبح یک سيب بخوريد تا خون شما پاک‌سازی شود.
تحقيقات نشان مي‌دهد سيب در عمل پاک‌سازی خون بسیار موثر است.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
🔸تاریخ ایران 🌷
غار خربس، سند حضور مادها در #خلیج_فارس
غار خربس در قشم واقع شده است. طبق بررسی‌های انجام شده این غار متعلق به دوره مادها می‌باشد. این غارها احتمالا در ابتدا به عنوان پناهگاه ساخته شدند. اما به تدریج با پیش‌رفت تمدن شهرنشینی، به نیایشگاه تغییر کاربری دادند و از آن پس به عنوان مهرابه (معبد و نیایشگاه ایزد #مهر/#میترا) مورد استفاده قرار گرفتند.
بعید نیست که در دوره ساسانی، این مهرابه‌ها بار دیگر تغییر کاربری داده و به عنوان #آتشکده_آناهیتا مورد استفاده قرار گرفته باشند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/
غار خربس، سند حضور مادها در #خلیج_فارس
غار خربس در قشم واقع شده است. طبق بررسی‌های انجام شده این غار متعلق به دوره مادها می‌باشد. این غارها احتمالا در ابتدا به عنوان پناهگاه ساخته شدند. اما به تدریج با پیش‌رفت تمدن شهرنشینی، به نیایشگاه تغییر کاربری دادند و از آن پس به عنوان مهرابه (معبد و نیایشگاه ایزد #مهر/#میترا) مورد استفاده قرار گرفتند.
بعید نیست که در دوره ساسانی، این مهرابه‌ها بار دیگر تغییر کاربری داده و به عنوان #آتشکده_آناهیتا مورد استفاده قرار گرفته باشند.
❌➕
@movafaghiat
Site link :
https://movafaghiat.com/