برای رسیدن به آرامش و زندگی بدون استرس بکار ببرید
برقص
قدم بزن
مراقبه کن
نفس عمیق بکش
سعی در کنترل اطرافیان نداشته باش
گذشته و آینده را به حال خود رها کن
عزیزانت را در آغوش بگیر
در چالش های زندگی دنبال فرصت باش

💯 @movafagh_zendegi 💯

💯 هیچ وقت دیر نیست برای...
شروع دوباره:

🌴 به طبیعت نگاه کنید.
هیچ چیز ثابت نمی ماند.
چرا شما باید بمانید؟!

💪 خردمندانه از تغییرات استفاده کنید.
مثل یک قهرمان ورزشی، نتیجه بازی باخته را عوض کنید.

چیزهای مهم را نگه دارید.
چیزهایی را که مهم نیستند دور بریزید.

اهدافی را طبق اولویت خودتون مشخص کنید.
حالا نوبت اینه که ، ایمان داشته باشید ، آن خواسته از آن شماست و صد در صد بهش میرسید . حس و ارتعاش داشتن آن را به جهان ارسال کنید .
یقین داشته باش که خواسته تو همین الان وجود داره و هست .

از نو شروع کنید

💯 @movafagh_zendegi 💯

زندگی؛
هیچگاه به بن بست نمی رسد.
کافیست چشم باز کنی و
راه های گشوده بیشماری را فراروی خود ببینی.
تو که خود را باور کنی
هر معجزه ای ممکن است.

💯 @movafagh_zendegi 💯

❣برای رفع فشارهای عصبی
بايد دو گام برداشت:

گام نخست اينكه برای مسائل جزئی،
خود را ناراحت نكنيد،

گام دوم اينكه بدانيد
همه‌ی مسائل جزئی هستند...

👤آنتونی‌ رابینز

💯 @movafagh_zendegi 💯

#با_خودت_تکرار_کن

هم اکنون در آرامش کامل به سر میبرم.

امروز تمام روح و روانم بر خوبی ها، داشته ها و الطاف پروردگارم قرار دارد.

من به زیبایی روز افزون زندگیم ایمان دارم.

به لطف خداوند کارهایم به آسانترین حالت ممکن انجام می گیرد.

من با کائنات در هماهنگی کامل هستم و کائنات مرا در رسیدن به خواسته هایم یاری میرساند...

خداونداسپاسگزارم🙏❤️

💯 @movafagh_zendegi 💯

در لحظه خوشبخت باشید؛

هرروز بدنبال مواردی بگردید که فراموش کردید اما بودنشان در شما حس خوشبختی ایجاد میکند، بعضی چیزها را نمیتوان با هیچ چیزی جایگزین نمود اما ما آنقدر مشغول اندیشیدن به فکرهای بیهوده، نداشته ها و حسرتهای زندگیمان هستیم که یادمان رفته است که در همین لحظه هم خوشبخترین زندگی خودمان هستیم، بیایید درهای این حس زیبا را دوباره باز کنیم و مداری زیبا را برای خودمان بسازیم، از مدار نفرت و رنجش دور شویم و به مدار عشق وارد شویم، با خودت بگو،

در این لحظه خوشبختم زیرا خانواده ای بامحبت دارم.❣

در این لحظه خوشبختم زیرا خودم را دوست دارم.❣

در این لحظه خوشبختم زیرا حضور پروردگارم را احساس میکنم.❣

در این لحظه خوشبختم زیرا بدنی سالم دارم که هرروز مرا همراهی میکند.❣

در این لحظه خوشبختم زیرا تنفسی عالی دارم.❣

در این لحظه خوشبختم زیرا در مسیر درستی قدم گذاشته ام و لطف پروردگارم را احساس میکنم.❣

و اینگونه خودتان را به منبع عشق الهی متصل کنید، اگر بتوانید بر داشته هایتان تمرکز کنید و در وجود آنها عمیق شوید جریانی از فرکانس های هماهنگ با خواسته تان را به کل کیهان منتشر میکند و جهان نیز به آنها پاسخ مثبت میدهد..
💯 @movafagh_zendegi 💯

🔘رابطه خدمت به پدر و مادر و ثروت

#استاد_عرشیانفر

@Mohamadarshianfar

🔻آنچه هم اکنون در فکرت می‌گذرد، زندگی آینده ات را خلق می‌کند.
تو زندگی‌ات را با افکارت خلق می‌کنی و چون مدام در حال فکر کردن هستی، همیشه در حال آفرینشی.
راجع به هر چه بیشتر فکر کنی یا بر هر چه تمرکز کنی، همان در زندگی‌ات رخ می‌دهد.

👤 راندا_برن...

💯 @movafagh_zendegi💯

❣عصب‌هايی در مغز ما وجود دارد كه به عصب‌های آينه‌وار یا نورون‌های آينه‌ای معروفند.

وظیفه‌ی این نورون‌ها اين است كه تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران انجام دهد!
مطابق آزمايشاتی كه انجام شده، ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود.

نتيجه‌ی مهم اين نكته اين است كه به شدت مراقب انتخاب گروه دوستان، اطرافيان و همكاران خود باشيد.
اين نورون‌های مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیان‌تان می‌کند...

👤 پرفسور مجید سمیعی

💯 @movafagh_zendegi 💯

پشت تمام آرزوهای تو
خداايستاده است
کافیست به حکمتش
ايمان داشته باشی
تا قسمتت سرراهت قرار ‌گیرد
او را بخوانيد تا شما را اجابت کند

💯 @movafagh_zendegi 💯

ریسمان_طلایی_شکرگزاری

⚜️شکرگزاری مانند آهن ربا عمل می کند.
⚜️شکرگزاری پلی است به سوی عشق
⚜️شکرگزاری تکثیرکننده ای مهم است.
⚜️شکرگزاری بالاتربن ابراز عشق است
⚜️شکرگزاری ریسمان طلایی جذب و وفور است.

⚜️شکرگزاری !یکی از قدرتمندترین احساساتی است که تو می توانی با به کار بردن آن،تمام نعمت ها را با وفور محض وارد زندگی ات کنی.

✔️تو هر کس و هر جا که باشی،و شکرگزاری به هر شکلی که باشد،می تواند تمام منفی گرایی ها را در زندگی ات از بین ببرد.

خدایا شکرت🙏🙏🙏

💯 @movafagh_zendegi 💯

وانمود کن قوی هستی
تا قدرت یابی
وانمود کن شاد هستی
تا شاد شوی
هرچه می خواهی وانمود کن
تا هرچه می خواهی بشوی.

💯 @movafagh_zendegi 💯

❣من عاشق امروزم ، ديروز را كه نميتوانم جان دوباره ببخشم، رفت كه رفت، اما اميدي هست،از ديروزم درس مي گيرم كه امروزم را بسازم، من عاشق امروزم، امروز، همين حالا، اين لحظه،نميگذارم فردا نگرانم كند، شايد هيچ وقت فردايي نداشته باشم، من عاشق امروزم،بزرگترين هديه خداوند ، امروز بهترين لباسم را ميپوشم، بهترين عطرم را ميزنم، عزيزانم را در آغوش ميگيرم، تا فرصت دارم هر چه دوستت‌دارم نگفته دارم خرج ميكنم، من عاشق امروزم...چقدر كار براي امروز دارم...بايد امروزم را زندگي كنم💚

💯 @movafagh_zendegi 💯

وقتی که چیزی خوب پیش نمی رود، میتوانید با خود فکر کنید که
"جهان علیه من است"
یا می توانید در آن اتفاق به دنبال
"یک موهبت پنهان و نشانه" باشید.
که بعد ها خودش را در زندگیتان نشان خواهد داد.

خدایا، از گزینه‌های روی میزت، برای روزهای ما «برکت» و «شادی» را در دستور کار قرار بده❤️

💯 @movafagh_zendegi 💯

📝

هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن:
---> من مستحق آرامشم <---

ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ!
و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛
ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ!
ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ،
ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ...
ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ:
ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ،
ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ،
ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ...
ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ!
ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ...
ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها...

❣لحظایتان سرشار از انرژی مثبتِ کائنات...

💯 @movafagh_zendegi 💯

همواره چیزی برای شکرگزار بودن وجود دارد .
هرچه شکرگزارتر باشید ،
کمتر شکوه و شکایت می کنید .
وقتی شکوه و شکایت ناپدید می شود ،
فلاکت و بدبختی هم از میان می رود .
فلاکت و شکایت در کنار هم هستند .
فلاکت در ذهن شکایت گزار لنگر انداخته است اما در کنار شکرگزاری غیر ممکن خواهد بود و این یکی از مهم ترین رازهایی است که باید آموخت ....

💯 @movafagh_zendegi 💯

❣هنگامی که احساس شادی می‌کنی،
در واقع نیروی شادی را به جهان هستی
عرضه میکنی و در نتیجه تجربه‌های شاد ،
موقعیت‌های شاد و افراد شاد
بر سر راهت قرار می‌گیرند.
هر احساسی که امروز به خود و
زندگی داشته باشی ‌فردا نیز همان را
دریافت خواهی کرد؛ ‌این یک قانون است.
پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را
از وجودت به جهان ساطع می‌کنی
این را هر روز با خود تکرار کن :

🌷من سرشار از حس عالی و شگفت انگیزم
🌷من دوباره متولد شدنم را دوست دارم

💯 @movafagh_zendegi 💯

پنج قانون معنوی خوشبختی:

۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید
۲-ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید
۳-به خداوند توکل کنید
۴-بخشنده باشید
٥-از ندای دلتان پیروی کنید

💯 @movafagh_zendegi 💯

قانون موفقیت

۱- تمامی اولویت‌هایتان را فهرست کنید
۲- سه تای اول را نگه دارید
۳- بقیه را دور بریزید

بخش بزرگی از اتلاف انرژی ما ناشی از
عدم تمرکز بر اولویت‌هاست

وارن بافت

💯 @movafagh_zendegi 💯

✅ هفت روش ساده برای شاد بودن؛

۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد.
۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.
۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد
۴- نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد!
۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد.
۶- مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا...
۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.

#باب_پراکتور


💯 @movafagh_zendegi 💯