#با_خودت_ﺗﮑﺮﺍﺭ_ﮐﻦ
امروز به قربانگاه عشق می روم و رذایل وجودم را دور ریخته و خود را به کمالات انسانی آراسته می گردانم و هر لحظه از خداوند زیباییها مدد می جویم .
خداوندا سپاسگزارم🙏❤️😊
💯 @movafagh_zendegi 💯
امروز به قربانگاه عشق می روم و رذایل وجودم را دور ریخته و خود را به کمالات انسانی آراسته می گردانم و هر لحظه از خداوند زیباییها مدد می جویم .
خداوندا سپاسگزارم🙏❤️😊
💯 @movafagh_zendegi 💯
#آموزش_قانون_جذب
#ضمیر_ناخودآگاه
🎈با نام و یاد خدا شروع میکنیم
🎁💝جلسه بیست و هشتم.
اصول هدفسازی را ادامه می دهیم
هدف باید سه شاخص داشته باشد
1_ واقعی باشد:
2_در دسترس باشد
3_تحت کنترل فرد باشد
خواب، رویا، آرزو، هدف
گاهی اوقات، اهداف مت، بین رویا و اذزوهای دست نیافتنی گم میشود
مراقب باشید که اهدافتان واقعی باشد
یعنی محیط و دنیایی که در آن زندگی می کنید
د، قابلیت اجرایی کردن هدف شما را داشته باشد
دوستان خوبم
علم ان ال پی، همانند یک ترازو ، همیشه بین دو موضوع تعادل برقرار می کند
1( مثبت اندیشی علمی
2(واقع نگری
در عین اینکه به زندگی ما، امید و نشاط میبخشد، ابزارهای فراوانی هم در اختیار ما قرار می دهد تا به هدف برسیم
اما واقعیت ها را هم همیشه در نظر دارد و به ما پیشنهاد می کند در مسیر رسیدن به هدف انعطاف پذیر باشیم
2_ در دسترس داشته باشد
در دسترس باشد به این معنا نیست که نزدیک ما باشد
بلکه به معنای اینکه در هر کجای کره زمین باشد، ما بتوانیم به آن دسترسی داشته باشیم
یا از اثرات مطلوب آن بهره مند شویم
یعنی همیشه مقدمات دسترسی به آن فراهم باشد
3_ هدف باید تحت کنترل فرد باشد
یعنی اینکه فرد از هر جهت بر هدف خویش مسلط باشد
دوستان عزیزم، مطمئنا در گروه ما پدران و مادران زیادی هستند
اما بدانید که فرزندان ، موجوداتی هستند که 100% تحت کنترل شما نیستند
شما فقط کافیست استعداد و قابلیت های فرزندتان را شناسایی کنید و آنها را در مسیر درست قرار دهید
پس انها را کنترل نکنید
زیرا آنها موجوداتی هستند دارای عقل، ادراک و قدرت تصمیم گیری
چند مثال در مورد اهدافی که تحت کنترل ما نیستند:
مثلا مسابقه فوتبال ایران و آرژانتین
یادم هست در خیلی از گروه ها می گفتند انرژی مثبت بفرستید
پیروز شدن ایران را جذب کنیم و ...
یا کمپینی در فضای مجازی تشکیل شده بود برای جلوگیری از اعدام دختر خانمی که به قتل و قصاص متهم بود
دوستی از من خواست که یک عبارت تاکیدی بگویم و ....
اما این اهداف ابدا تحت کنترل کسب نیستند
یا برنده شدن در قرعه کشی
این هم جزو اهداف تحت کنترل ما نیست
چون به نوعی به دیگران وابسته ست
درس 28 اینجا به پایان رسید
💯 @movafagh_zendegi 💯
#ضمیر_ناخودآگاه
🎈با نام و یاد خدا شروع میکنیم
🎁💝جلسه بیست و هشتم.
اصول هدفسازی را ادامه می دهیم
هدف باید سه شاخص داشته باشد
1_ واقعی باشد:
2_در دسترس باشد
3_تحت کنترل فرد باشد
خواب، رویا، آرزو، هدف
گاهی اوقات، اهداف مت، بین رویا و اذزوهای دست نیافتنی گم میشود
مراقب باشید که اهدافتان واقعی باشد
یعنی محیط و دنیایی که در آن زندگی می کنید
د، قابلیت اجرایی کردن هدف شما را داشته باشد
دوستان خوبم
علم ان ال پی، همانند یک ترازو ، همیشه بین دو موضوع تعادل برقرار می کند
1( مثبت اندیشی علمی
2(واقع نگری
در عین اینکه به زندگی ما، امید و نشاط میبخشد، ابزارهای فراوانی هم در اختیار ما قرار می دهد تا به هدف برسیم
اما واقعیت ها را هم همیشه در نظر دارد و به ما پیشنهاد می کند در مسیر رسیدن به هدف انعطاف پذیر باشیم
2_ در دسترس داشته باشد
در دسترس باشد به این معنا نیست که نزدیک ما باشد
بلکه به معنای اینکه در هر کجای کره زمین باشد، ما بتوانیم به آن دسترسی داشته باشیم
یا از اثرات مطلوب آن بهره مند شویم
یعنی همیشه مقدمات دسترسی به آن فراهم باشد
3_ هدف باید تحت کنترل فرد باشد
یعنی اینکه فرد از هر جهت بر هدف خویش مسلط باشد
دوستان عزیزم، مطمئنا در گروه ما پدران و مادران زیادی هستند
اما بدانید که فرزندان ، موجوداتی هستند که 100% تحت کنترل شما نیستند
شما فقط کافیست استعداد و قابلیت های فرزندتان را شناسایی کنید و آنها را در مسیر درست قرار دهید
پس انها را کنترل نکنید
زیرا آنها موجوداتی هستند دارای عقل، ادراک و قدرت تصمیم گیری
چند مثال در مورد اهدافی که تحت کنترل ما نیستند:
مثلا مسابقه فوتبال ایران و آرژانتین
یادم هست در خیلی از گروه ها می گفتند انرژی مثبت بفرستید
پیروز شدن ایران را جذب کنیم و ...
یا کمپینی در فضای مجازی تشکیل شده بود برای جلوگیری از اعدام دختر خانمی که به قتل و قصاص متهم بود
دوستی از من خواست که یک عبارت تاکیدی بگویم و ....
اما این اهداف ابدا تحت کنترل کسب نیستند
یا برنده شدن در قرعه کشی
این هم جزو اهداف تحت کنترل ما نیست
چون به نوعی به دیگران وابسته ست
درس 28 اینجا به پایان رسید
💯 @movafagh_zendegi 💯
اگه فکر میکنی تو این شرایط هنوز میتونی و هنوز شانس داری, پس مطمئن باش تو زندگیت برنده خواهی بود.
تا آخرین لحظه، تا وقتی نفس می کشی، با قدرت بجنگ.
💯 @movafagh_zendegi 💯
تا آخرین لحظه، تا وقتی نفس می کشی، با قدرت بجنگ.
💯 @movafagh_zendegi 💯
⭐️ #با_هم_بخوانیم 📖
✔️ یکی از مهم ترین نکاتی که می توانید با استفاده از #قانون_جذب، ثروت، پول و فراوانی را جذب کنید این است که باید حتماً عاشق کاری که انجام می دهید باشید و یا کاری را انجام بدهید که واقعا عاشقش هستید.
همین #احساس و حس خوب شما باعث می شود که کارایی شما چندین و چند برابر شود و ثروت جذب کنید.البته این مورد یکی از قوانین جذب ثروت است
✔️ زیرا یکی از قدرتمند ترین راه ها برای جذب ثروت که خیلی زود هم جواب می دهد این است که باید بابت هر پولی که وارد زندگیتان می شود شکرگزار باشید
از همین حالا تصمیم بگیرید که بابت هر پولی که وارد زندگیتان میشود شکرگزاری کنید. هر اتفاق مالی خوبی برایتان بیفتد باید شکرگزار خدا باشید. باید بابت تک‌تک معاملاتی که انجام می دهید و سود می کنید خدا را شکر کنید. باید بابت هر چیز ارزان که می گیرید و یا هدیه را دریافت می کنید خدا را شکر کنید. باید خدا را از ته دلتان شکر کنید. #شکرگزاری قویترین ارتعاشی است که به #کائنات ارسال می کنید
✔️ یکی دیگر از قوانین قانون جذب ثروت برای این که بتوانید پول و ثروت بیشتری را جذب کنید این است که باید پولتان را دوست داشته باشید
پول واقعا مقدس است و واقعا باید پول را دوست داشته باشید. یکی از بزرگترین دلایلی که باعث میشود ثروت و پول فراوان وارد زندگیتان نشود دوست نداشتن پول است. ما در لایه های زیرین مغزمان پول را دوست نداریم و همین باعث می شود که از پول و ثروت دور شویم و نتوانیم به درستی از قانون جذب ثروت استفاده کنیم
💯 @movafagh_zendegi 💯
✔️ یکی از مهم ترین نکاتی که می توانید با استفاده از #قانون_جذب، ثروت، پول و فراوانی را جذب کنید این است که باید حتماً عاشق کاری که انجام می دهید باشید و یا کاری را انجام بدهید که واقعا عاشقش هستید.
همین #احساس و حس خوب شما باعث می شود که کارایی شما چندین و چند برابر شود و ثروت جذب کنید.البته این مورد یکی از قوانین جذب ثروت است
✔️ زیرا یکی از قدرتمند ترین راه ها برای جذب ثروت که خیلی زود هم جواب می دهد این است که باید بابت هر پولی که وارد زندگیتان می شود شکرگزار باشید
از همین حالا تصمیم بگیرید که بابت هر پولی که وارد زندگیتان میشود شکرگزاری کنید. هر اتفاق مالی خوبی برایتان بیفتد باید شکرگزار خدا باشید. باید بابت تک‌تک معاملاتی که انجام می دهید و سود می کنید خدا را شکر کنید. باید بابت هر چیز ارزان که می گیرید و یا هدیه را دریافت می کنید خدا را شکر کنید. باید خدا را از ته دلتان شکر کنید. #شکرگزاری قویترین ارتعاشی است که به #کائنات ارسال می کنید
✔️ یکی دیگر از قوانین قانون جذب ثروت برای این که بتوانید پول و ثروت بیشتری را جذب کنید این است که باید پولتان را دوست داشته باشید
پول واقعا مقدس است و واقعا باید پول را دوست داشته باشید. یکی از بزرگترین دلایلی که باعث میشود ثروت و پول فراوان وارد زندگیتان نشود دوست نداشتن پول است. ما در لایه های زیرین مغزمان پول را دوست نداریم و همین باعث می شود که از پول و ثروت دور شویم و نتوانیم به درستی از قانون جذب ثروت استفاده کنیم
💯 @movafagh_zendegi 💯
✨بايد دوباره متولد شوی✨
تولدِ دوبارهٔ واقعی.
بايد از الفبا شروع كنی
تا بدانی #خود ،
ماهيتی دروغين است
كه به تو تحميل شده.
تو مجزا و مستقل نيستی، بلكه بخشی از يک كلِّ يک پارچه هستی.
#اشو
💯 @movafagh_zendegi 💯
تولدِ دوبارهٔ واقعی.
بايد از الفبا شروع كنی
تا بدانی #خود ،
ماهيتی دروغين است
كه به تو تحميل شده.
تو مجزا و مستقل نيستی، بلكه بخشی از يک كلِّ يک پارچه هستی.
#اشو
💯 @movafagh_zendegi 💯
"کنترل تمام فکرهایی که در ذهن ماست کار بسیار مشکلی است زیرا محققان می گویند ما روزانه حدود شصت هزار رشته فکری داریم، می توانی تصور کنی که کنترل تمام این شصت هزار رشته فکری چقدر خسته کننده است؟
خوشبختانه راه راحت تری وجود دارد، راه راحت تر این است که احساسات مان را کنترل کنیم، احساسات به ما این امکان را می دهند تا بدانیم راجع به چه فکر می کنیم."
هر چقدر راجع به اهمیت احساسات تاکید کنم باز هم کم است.
احساسات تو مهمترین ابزاری هستند که به تو کمک می کنند زندگیت را بسازی.
💯 @movafagh_zendegi 💯
خوشبختانه راه راحت تری وجود دارد، راه راحت تر این است که احساسات مان را کنترل کنیم، احساسات به ما این امکان را می دهند تا بدانیم راجع به چه فکر می کنیم."
هر چقدر راجع به اهمیت احساسات تاکید کنم باز هم کم است.
احساسات تو مهمترین ابزاری هستند که به تو کمک می کنند زندگیت را بسازی.
💯 @movafagh_zendegi 💯
#با_خودت_تکرار_کن
امروز در قلمرو صلح و آرامش زیر لوای هوشیاری برتر و بدون توجه به علایق مادی در صدد خدمت به دیگران هستم و می کوشم تا همه را از عشق سیراب کنم .
خداونداسپاسگزارم🙏❤️
💯 @movafagh_zendegi 💯
امروز در قلمرو صلح و آرامش زیر لوای هوشیاری برتر و بدون توجه به علایق مادی در صدد خدمت به دیگران هستم و می کوشم تا همه را از عشق سیراب کنم .
خداونداسپاسگزارم🙏❤️
💯 @movafagh_zendegi 💯
#آموزش_قانون_جذب
#ضمیر_ناخودآگاه
🔔🔔🔔
با نام و یاد خدا شروع میکنیم
جلسه بیست و نهم
مبحث در مورد یکی از قوانین مهم ضمیر ناخودآگاه است
☀قانون سیزدهم ضمیر ناخوداگاه:
قانون قیاس
تنها قانونی که ضمیر ناخودآگاه ، دنیای خوداگاه را کاملا درک می کند، قانون قیاس است
او پیوسته در حال مقایسه است
او طبق اصل سایکوسایبرنتیک، که قبلا توضیح دادیم، حساسیت خاصی از خود، نسبت به تصویر ذهنی نشان می دهد
تصاویر ذهنی جذاب، رنگی، با کیفیت و شفاف، برای او انگیزه بخش و محرک است
اگر یادتان باشد، در جلسات ابتدایی، در مورد انگیزه های دور کننده و نزدیک کننده صحبت کردیم
من که یادم هست، شما را نمی دانم
تصاویر ذهنی جذاب و شفاف، برای ضمیر ناخودآگاه، انگیزه های نزدیک کننده ایجاد می کند
و در مقابل تصاویر ذهنی تیره و بی کیفیت، برای او زجر آور است و انگیزه های دور کننده ایجاد می کند
مکانیسم طبیعی او به گونه ایست که تمایل دارد به سمت رویدادهایی حرکت کند که از آنها تصاویر ذهنی شفاف مشاهده می کند
و همچنین سعی می کند از بروز رویدادهایی که تصاویر تیره و بی کیفیت دارند، جلوگیری کند
البته در این میان، صدا و احساس هم دخیل است
این صدا ، می تواند یک جمله و یا یک گفتگوی درونی باشد
مثال:
ممکن است فردی تصویر نسبتا مناسبی از خود دز حالت ثروتمند بودن ببیند
اما همراه با این تصویر، صدایی از درون بشنود به این شکل👇
تو کجا و آن موقعیت کجا
خودت رو گول نزن
و
....
در آن لحظه ، همین جملات مخرب، انگیزه های ضمیر ناخودآگاه را ضعیف می کند
حال که از مکانیسم قانون قیاس ضمیر ناخودآگاه آگاه شدیم، کار ما بسیار ساده می شود
شما می توانید او را بطور هوشمندانه، همواره در حالت مقایسه بین دو وضعیت قرار دهید
و در این فرآیند، هدف خود را در قالب وضعیت مطلوب تعریف می کنید
💯 @movafagh_zendegi 💯
#ضمیر_ناخودآگاه
🔔🔔🔔
با نام و یاد خدا شروع میکنیم
جلسه بیست و نهم
مبحث در مورد یکی از قوانین مهم ضمیر ناخودآگاه است
☀قانون سیزدهم ضمیر ناخوداگاه:
قانون قیاس
تنها قانونی که ضمیر ناخودآگاه ، دنیای خوداگاه را کاملا درک می کند، قانون قیاس است
او پیوسته در حال مقایسه است
او طبق اصل سایکوسایبرنتیک، که قبلا توضیح دادیم، حساسیت خاصی از خود، نسبت به تصویر ذهنی نشان می دهد
تصاویر ذهنی جذاب، رنگی، با کیفیت و شفاف، برای او انگیزه بخش و محرک است
اگر یادتان باشد، در جلسات ابتدایی، در مورد انگیزه های دور کننده و نزدیک کننده صحبت کردیم
من که یادم هست، شما را نمی دانم
تصاویر ذهنی جذاب و شفاف، برای ضمیر ناخودآگاه، انگیزه های نزدیک کننده ایجاد می کند
و در مقابل تصاویر ذهنی تیره و بی کیفیت، برای او زجر آور است و انگیزه های دور کننده ایجاد می کند
مکانیسم طبیعی او به گونه ایست که تمایل دارد به سمت رویدادهایی حرکت کند که از آنها تصاویر ذهنی شفاف مشاهده می کند
و همچنین سعی می کند از بروز رویدادهایی که تصاویر تیره و بی کیفیت دارند، جلوگیری کند
البته در این میان، صدا و احساس هم دخیل است
این صدا ، می تواند یک جمله و یا یک گفتگوی درونی باشد
مثال:
ممکن است فردی تصویر نسبتا مناسبی از خود دز حالت ثروتمند بودن ببیند
اما همراه با این تصویر، صدایی از درون بشنود به این شکل👇
تو کجا و آن موقعیت کجا
خودت رو گول نزن
و
....
در آن لحظه ، همین جملات مخرب، انگیزه های ضمیر ناخودآگاه را ضعیف می کند
حال که از مکانیسم قانون قیاس ضمیر ناخودآگاه آگاه شدیم، کار ما بسیار ساده می شود
شما می توانید او را بطور هوشمندانه، همواره در حالت مقایسه بین دو وضعیت قرار دهید
و در این فرآیند، هدف خود را در قالب وضعیت مطلوب تعریف می کنید
💯 @movafagh_zendegi 💯
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
همان‌طور که در درون هر دانه،
یک گل زندگی میکند،
درون هر یک از ما نیرویی
برای دست‌یابی به یک زندگی شگفت‌انگیز وجود دارد.
💯 @movafagh_zendegi 💯
یک گل زندگی میکند،
درون هر یک از ما نیرویی
برای دست‌یابی به یک زندگی شگفت‌انگیز وجود دارد.
💯 @movafagh_zendegi 💯
❣ باورهایتان را اصلاح کنید ؛
👈تمام ، شرایط مالی، وضعیت سلامتی و افرادی که وارد زندگیتان میشوند ارتباط مستقیمی با " نوع باورهایتان " دارند.
💠 اگر باورهای نامناسبی از روابط داشته باشید نمیتوانید انتظار ورود افراد مناسب به زندگیتان داشته باشید.
💠 اگر باورهای مناسبی از پول و ثروت نداشته باشید نتیجه اش فقر مالی، کمبود و بدهکاری بیشتر است.
💠 اگر باورهای اشتباهی در مورد سلامتی دارید نباید انتظار سلولهای سالم و بدنی شاداب را داشته باشید.
💠 و همه چیز از باورهای شما نشات میپذیرد و تنها زمانی شرایط شروع به تغییر کردن میکند که هر روز متعهدانه روی باورهای صحیحتان کار کنید تا در ذهنتان تداعی شود و آنگاه اتفاقات با نوع فرکانس شما هماهنگ میشود.
💯 @movafagh_zendegi 💯
👈تمام ، شرایط مالی، وضعیت سلامتی و افرادی که وارد زندگیتان میشوند ارتباط مستقیمی با " نوع باورهایتان " دارند.
💠 اگر باورهای نامناسبی از روابط داشته باشید نمیتوانید انتظار ورود افراد مناسب به زندگیتان داشته باشید.
💠 اگر باورهای مناسبی از پول و ثروت نداشته باشید نتیجه اش فقر مالی، کمبود و بدهکاری بیشتر است.
💠 اگر باورهای اشتباهی در مورد سلامتی دارید نباید انتظار سلولهای سالم و بدنی شاداب را داشته باشید.
💠 و همه چیز از باورهای شما نشات میپذیرد و تنها زمانی شرایط شروع به تغییر کردن میکند که هر روز متعهدانه روی باورهای صحیحتان کار کنید تا در ذهنتان تداعی شود و آنگاه اتفاقات با نوع فرکانس شما هماهنگ میشود.
💯 @movafagh_zendegi 💯
❣قدرت شکرگذاری معجزه میکند!
ذهن اگر روی "نداشته‌ها" متمرکز شود در فرکانس فقر قرار می‌گیرد
و شکرگزاری باعث تنظیم فرکانس ذهن روی "نعمت و ثروت" و در نتیجه جذب نعمت‌های بیشتر میشود...🍃🍃
💯 @movafagh_zendegi 💯
ذهن اگر روی "نداشته‌ها" متمرکز شود در فرکانس فقر قرار می‌گیرد
و شکرگزاری باعث تنظیم فرکانس ذهن روی "نعمت و ثروت" و در نتیجه جذب نعمت‌های بیشتر میشود...🍃🍃
💯 @movafagh_zendegi 💯
سه دیدگاه مخرب
1-دیدگاهی که میگوید لذت بردن از زندگی گناه است!!!
در بعضی خانواده ها یا جوامع، لذت بردن را مترادف با گناه میدانند.
خندیدن، شاد بودن و نشاط و لذت را نشانه سبکسری، غفلت و زندگی پوچ میدانند!
به خاطر می آورم فردی بسیار جدی را که هر گاه دیگران را در حال خندیدن می دید میگفت: "آخر هر خنده، گریه ای است"!
یعنی چه!
او با چنین دیدگاهی که در ذهن خود داشت نه تنها خود از زندگی لذت نمی برد، که مانع لذت بردن اطرافیانش نیز میشد.
در فیلم "ریش قرمز" به کارگردانی "آکیروکوروساوا" دختر جوانی که زندگی شاد و رضایت بخشی داشت به دلیل پذیرش چنین ذهنیت غلطی، انتظار عذاب الهی را می کشید. او اعتقاد داشت شایستگی چنین لذت و سعادتی را ندارد و تاوان سختی در انتظار اوست
وقتی زلزله آمد این زن جوان باور کرد که زلزله، تاوان زندگی شاد است و با اینکه زلزله به او و همسرش آسیب نزده بود او به این نتیجه رسید که زلزله نشانه این است که دوران شادی بسر آمده است!!!
بنابراین پیوسته دست به انتخابهایی زد که حاصلش رنج و سختی بود! او میخواست تاوان گناه شادمانی را بپردازد!
2-ذهنیتی که میگوید رنج کشیدن، یک فضیلت است!
در بسیاری از داستان ها و فیلم های سینمایی، قهرمان قصه پی در پی رنج میکشد و در نهایت نیز در اوج ناکامی، قربانی روزگار جفاکار می شود
افراد زیادی این ذهنیت غلطرا پذیرفته اند که قهرمانان و افراد برجسته باید رنج بکشند و دچار تنهایی و ناکامی باشند. برای چنین افرادی، رنج بردن یک فضیلت است! گاهی افرادی به مطب من مراجعه میکنند که سالهاست در حال بازی کردن "نقش افسرده" هستند!
جوانی را به خاطر می آورم که لباس سر تا پا سیاه می پوشید و موها و ریش خود را به طرز عجیبی آرایش میکرد. جملاتی "شبه فسلفی" و "شبه روشنفکرانه" راجع به "پوچی زندگی" حفظ کرده بود و با این ادعا که افسرده است و از زندگی سیر شده به سراغ روانپزشکان و روان شناسان زیادی رفته بود.
تشخیص من این بود که این جناب دچار "پرستیژ افسردگی" است
در روان شناسی برای این افراد، اصطلاح "اریستو کراسی رنج" به معنای "اشرافیّت" است.
هم بازی این گروه "شبه افسرده"، کسانی هستند که فریب نقش آنها را میخورند و سخت تلاش میکنند که "نجات دهنده" آنها باشند
غافل از آن که هر چه بیشتر برای نجات آنها تلاش کنند، آنها بیشتر نقش خود را باور میکنند
از کنار این "اشراف" باید با پوز خندی عبور کرد
3- ذهنیتی که میگوید لذت بردن نیاز به شرایط ویژه ایی دارد
افراد زیادی برای خودشان پیش شرط هایی قرار داده اند که تنها با برآورده شدن آن پیش شرطها، آنها میتوانند از زندگی لذت ببرند!
داشتن یک آپارتمان مجلل، اتومبیلی گرانقیمت، ویلایی در ساحل دریا و امکان سفرهای رویایی، برخی از این پیش شرطها هستند!
در هر شرایط اقتصادی و اجتماعی، هر جا که باشیم و هر کس که باشیم، جهان زمینه هایی برای لذت بردن را برای ما فراهم کرده است. اما اغلب در حال فکر کردن به لذت بردن از شرایطی هستیم که در دسترس ما نیستند
چند سال پیش مرد جوانی مراجع مطب من بود که از شرایط مالی اش ناراضی بود. مثلاً میگفت چند روز پیش که باران می بارید من و نامزدم مجبور بودیم زیر باران راه برویم و هر دو در حال غبطه خوردن به کسانی بودیم که با خیال راحت سوار بر ماشین های شخصی شان در گذر بودند.
تا چنین ذهنیتهایی بر ذهن ما حاکم باشند از زندگی لذت نخواهیم برد. جلوی صفحه تلویزیون زندگی نشسته ایم.
میتوانیم برنامه های سرشار از زیبایی را برگزینیم و یا میتوانیم برنامه هایی آکنده از رنج را تماشا کنیم. کنترل تلویزیون دست ماست.
هیچکس کانال را عوض نخواهد کرد. هررررگز
گفته اند: "انتخاب حق شماست"
اما من میگویم: " انتخاب وظیفه شماست.
مهارت های خود را برای شاد بودن افزایش دهید.
دکتر محمد رضا سرگلزایی
روانپزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی
💯 @movafagh_zendegi 💯
1-دیدگاهی که میگوید لذت بردن از زندگی گناه است!!!
در بعضی خانواده ها یا جوامع، لذت بردن را مترادف با گناه میدانند.
خندیدن، شاد بودن و نشاط و لذت را نشانه سبکسری، غفلت و زندگی پوچ میدانند!
به خاطر می آورم فردی بسیار جدی را که هر گاه دیگران را در حال خندیدن می دید میگفت: "آخر هر خنده، گریه ای است"!
یعنی چه!
او با چنین دیدگاهی که در ذهن خود داشت نه تنها خود از زندگی لذت نمی برد، که مانع لذت بردن اطرافیانش نیز میشد.
در فیلم "ریش قرمز" به کارگردانی "آکیروکوروساوا" دختر جوانی که زندگی شاد و رضایت بخشی داشت به دلیل پذیرش چنین ذهنیت غلطی، انتظار عذاب الهی را می کشید. او اعتقاد داشت شایستگی چنین لذت و سعادتی را ندارد و تاوان سختی در انتظار اوست
وقتی زلزله آمد این زن جوان باور کرد که زلزله، تاوان زندگی شاد است و با اینکه زلزله به او و همسرش آسیب نزده بود او به این نتیجه رسید که زلزله نشانه این است که دوران شادی بسر آمده است!!!
بنابراین پیوسته دست به انتخابهایی زد که حاصلش رنج و سختی بود! او میخواست تاوان گناه شادمانی را بپردازد!
2-ذهنیتی که میگوید رنج کشیدن، یک فضیلت است!
در بسیاری از داستان ها و فیلم های سینمایی، قهرمان قصه پی در پی رنج میکشد و در نهایت نیز در اوج ناکامی، قربانی روزگار جفاکار می شود
افراد زیادی این ذهنیت غلطرا پذیرفته اند که قهرمانان و افراد برجسته باید رنج بکشند و دچار تنهایی و ناکامی باشند. برای چنین افرادی، رنج بردن یک فضیلت است! گاهی افرادی به مطب من مراجعه میکنند که سالهاست در حال بازی کردن "نقش افسرده" هستند!
جوانی را به خاطر می آورم که لباس سر تا پا سیاه می پوشید و موها و ریش خود را به طرز عجیبی آرایش میکرد. جملاتی "شبه فسلفی" و "شبه روشنفکرانه" راجع به "پوچی زندگی" حفظ کرده بود و با این ادعا که افسرده است و از زندگی سیر شده به سراغ روانپزشکان و روان شناسان زیادی رفته بود.
تشخیص من این بود که این جناب دچار "پرستیژ افسردگی" است
در روان شناسی برای این افراد، اصطلاح "اریستو کراسی رنج" به معنای "اشرافیّت" است.
هم بازی این گروه "شبه افسرده"، کسانی هستند که فریب نقش آنها را میخورند و سخت تلاش میکنند که "نجات دهنده" آنها باشند
غافل از آن که هر چه بیشتر برای نجات آنها تلاش کنند، آنها بیشتر نقش خود را باور میکنند
از کنار این "اشراف" باید با پوز خندی عبور کرد
3- ذهنیتی که میگوید لذت بردن نیاز به شرایط ویژه ایی دارد
افراد زیادی برای خودشان پیش شرط هایی قرار داده اند که تنها با برآورده شدن آن پیش شرطها، آنها میتوانند از زندگی لذت ببرند!
داشتن یک آپارتمان مجلل، اتومبیلی گرانقیمت، ویلایی در ساحل دریا و امکان سفرهای رویایی، برخی از این پیش شرطها هستند!
در هر شرایط اقتصادی و اجتماعی، هر جا که باشیم و هر کس که باشیم، جهان زمینه هایی برای لذت بردن را برای ما فراهم کرده است. اما اغلب در حال فکر کردن به لذت بردن از شرایطی هستیم که در دسترس ما نیستند
چند سال پیش مرد جوانی مراجع مطب من بود که از شرایط مالی اش ناراضی بود. مثلاً میگفت چند روز پیش که باران می بارید من و نامزدم مجبور بودیم زیر باران راه برویم و هر دو در حال غبطه خوردن به کسانی بودیم که با خیال راحت سوار بر ماشین های شخصی شان در گذر بودند.
تا چنین ذهنیتهایی بر ذهن ما حاکم باشند از زندگی لذت نخواهیم برد. جلوی صفحه تلویزیون زندگی نشسته ایم.
میتوانیم برنامه های سرشار از زیبایی را برگزینیم و یا میتوانیم برنامه هایی آکنده از رنج را تماشا کنیم. کنترل تلویزیون دست ماست.
هیچکس کانال را عوض نخواهد کرد. هررررگز
گفته اند: "انتخاب حق شماست"
اما من میگویم: " انتخاب وظیفه شماست.
مهارت های خود را برای شاد بودن افزایش دهید.
دکتر محمد رضا سرگلزایی
روانپزشک و استاد دانشگاه علوم پزشکی
💯 @movafagh_zendegi 💯
• شش راهکار برای رهایی از اضطراب:
1.از واكنش‌های خودتون آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغ تان میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید.
2.خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو در ذهن تون مرور نکنید.
3.برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خودتون تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید.
4.از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.
5.محدودیت‌های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه
6.سرگرمی هایی برای خودتون در نظر بگیرید و حالت آرامش خودتون رو حفظ کنید.
💯 @movafagh_zendegi 💯
1.از واكنش‌های خودتون آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغ تان میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید.
2.خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو در ذهن تون مرور نکنید.
3.برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خودتون تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید.
4.از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.
5.محدودیت‌های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه
6.سرگرمی هایی برای خودتون در نظر بگیرید و حالت آرامش خودتون رو حفظ کنید.
💯 @movafagh_zendegi 💯
#با_خودت_تکرار_کن
امروز در قلمرو صلح و آرامش زیر لوای هوشیاری برتر و بدون توجه به علایق مادی در صدد خدمت به دیگران هستم و می کوشم تا همه را از عشق سیراب کنم .
خداونداسپاسگزارم🙏❤️😊
💯 @movafagh_zendegi 💯
امروز در قلمرو صلح و آرامش زیر لوای هوشیاری برتر و بدون توجه به علایق مادی در صدد خدمت به دیگران هستم و می کوشم تا همه را از عشق سیراب کنم .
خداونداسپاسگزارم🙏❤️😊
💯 @movafagh_zendegi 💯
#آموزش_قانون_جذب
#ضمیر_ناخودآگاه
🙏با نام و یاد خدا شروع میکنیم
💐✅جلسه سی ام
لازم می دانم قبل از شروع مبحث جدید، راجع به یکی از مباحث گذشته توضیحی ارائه کنم
چون برای بعضی دوستان درست درست جا نیفتاده
☀گفتیم که ضمیر ناخودآگاه افعال منفی را برنامه ریزی نمی کند
یکی از دوستان خصوصی سوال کرده که پس اگر بگویم: من در امتحان قبول نمی شوم، ضمیر ناخودآگاه نمی شوم را می شوم برنامه ریزی می کند
و در نتیجه قبول می شوم
باید بگویم اصلا اینطور نیست
عرض کردم در برنامه ریزی ها و حتی دعاهای خود، افعال منفی بکار نبرید
مثلا نگویید: خدایا مرا با عزیزانم امتحان نکن
این جمله نتیجه معکوس دارد
در حالیکه ظاهرا مفهوم خوبی دارد.
باید در تمام حالات، هماهنگی ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه را در نظر بگیرید
من قبول نمی شوم از نظر هر دو ضمایر، بار احساسی منفی با خود حمل می کند
امیدوارم رفع ابهام شده باشد
خب حالا مبحث جدید
اکنون ظریف ترین و موشکافانه ترین، تفاوت های Nlp با سایر مکاتب موفقیت را بیان می کنم
همه ی ما می دانیم که باید برای اهدافمان زمان تعیین کنیم
اصول هر هدف موضوعی است که باید دارای سه ویژگی باشد👇:
1_ ابتدا و انتها داشته باشد
2_جهت معلوم داشته باشد
3_ دارای بازه ی زمانی مشخص باشد
این مشخصات ما را به یاد مبحث بردارها در فیزیک و ریاضی می اندازد
هدف دقیقا یک بردار است
1_ ابتدا و انتها داشته باشد، یعنی چه؟
یعنی اینکه پس از رسیدن به هدف، قادر باشید خود را با شرایط قبل از هدف مقایسه کنید
یعنی بدانید پس از رسیدن به هدف، در زندگی شما چه تغییراتی ایجاد شده است
تغییری که با معیارهای خاص شما، قابل سنجش و اندازه گیری باشد
و بتوانید آن تغییرات را احساس کنید
2_ جهت معلوم داشته باشد، یعنی چه؟
یعنی اینکه تمام اهداف زندگی شما، در یک راستا قرار داشته باشند
و از خط مشی کلی زندگی شما تبعیت کنند
خب حالا مسئله دوتا شد
خط مشی کلی زندگی چیست؟
خط مشی کلی زندگی ما عبارتند از:
رفتارها، توانایی ها، قابلیت ها، ارزش ها، باورها و هویت
و از همه مهمتر رسالت فردی ما در این جهان
و همینطور دنیای معنوی شما
دنیای معنوی، اثربخش ترین قسمت زندگی انسان هاست
مثلا کسانی که در دنیای معنوی او، فداکاری و ایثار، از پر رنگ ترین فاکتورها هستند، در نهایت، آتش نشان، پرستار و ... مشاغلی از این دست را انتخاب می کنند
خداقوت به همه ی تلاشگران عرصه های مختلف شغلی
مورد سوم که مبحث اصلی درس این جلسه ی ماست
3_ هدف دارای بازه ی زمانی مشخص باشد، یعنی چه؟
دوستان عزیز، قبلا هم عرض کردم که هنگام تعیین زمان برای رسیدن به اهداف تان در آینده، علاوه بر تاریخ تقویمی، در کنار آن، از یک نماد و سمبل شناخته شده برای ضمیر ناخودآگاه استفاده کنید
حال وارد جزئیات بیشتری می شویم
ما باید بسیار هوشمندانه عمل کنیم که در عین اینکه کاری کنیم که تعیین زمان هدف، برای ضمیر ناخودآگاه الزام آور باشد، او را تا حدی هم آزاد بگذاریم
به دو علت:
1_ قدرت تصمیم گیری او را محدود نکنیم
2_ اگر در زمان مقرر، احیانا اگر به هدف نرسیدیم، ضمیر ناخودآگاه بتواند از خودش در مقابل ضمیر خودآگاه دفاع کند
یک مثال:
اگر قرار است در دی ماه ماشین بخرید، در دفتر هدفسازی اینگونه بنویسید
الان مهرماه 94 است
من موفق شدم در فاصله زمانی 11دی ماه تا 25 دی ماه، ماشین مورد علاقه ام را بخرم
هر کس باید اهداف خودش را بنویسد
با این ساختار کلامی، ما بسیار ظریف عمل کرده ایم
و همه ی پیش بینی ها انجام شده است
با این بازه ی زمانی، اگر 17 دی ماه به هدف نرسیدیم، ضمیر خودآگاه شروع به بمب باران افکار می کند
انگاه ضمیر ناخودآگاه می تواند از خود دفاع کند و بگوید اگر 17 نشد، حتما بیستم می شود
اگر بیستم هم به هدف نرسیدید، باز هم ضمیر خودآگاه شروع به سرزنش می کند
اما این بار نسبت به سه روز قبل، قدرت و شدت منفی نگری او کمتر شده است
این روند همینطور ادامه می یابد و به فرض محال، اکر تا 26 هم موفق نشدید، شدت سرزنش ها و پیامهای منفی ضمیر خودآگاه به حداقل خود رسیده است
در این روش، اگر بنا به دلایلی به هدف مان نرسیم، کمترین آسیب به ضمیر ناخودآگاه وارد می شود
زیرا ما هوشمندانه پیامهای منفی ضمیر خودآگاه را کاهش داده ایم
همه جا نوشته اند تاریخ دقیق تعیین کنید
اما آثار مخرب آن را در نظر نگرفته اند
تا بحال چند بار برای اهدافتان تاریخ دقیق تعیین کرده اید و موفق نشدید؟
بعد از آن چه احساسی داشتید؟
آیا حاصلی جز سرخوردگی و از بین رفتن باورهایتان داشته؟
💯 @movafagh_zendegi 💯
#ضمیر_ناخودآگاه
🙏با نام و یاد خدا شروع میکنیم
💐✅جلسه سی ام
لازم می دانم قبل از شروع مبحث جدید، راجع به یکی از مباحث گذشته توضیحی ارائه کنم
چون برای بعضی دوستان درست درست جا نیفتاده
☀گفتیم که ضمیر ناخودآگاه افعال منفی را برنامه ریزی نمی کند
یکی از دوستان خصوصی سوال کرده که پس اگر بگویم: من در امتحان قبول نمی شوم، ضمیر ناخودآگاه نمی شوم را می شوم برنامه ریزی می کند
و در نتیجه قبول می شوم
باید بگویم اصلا اینطور نیست
عرض کردم در برنامه ریزی ها و حتی دعاهای خود، افعال منفی بکار نبرید
مثلا نگویید: خدایا مرا با عزیزانم امتحان نکن
این جمله نتیجه معکوس دارد
در حالیکه ظاهرا مفهوم خوبی دارد.
باید در تمام حالات، هماهنگی ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه را در نظر بگیرید
من قبول نمی شوم از نظر هر دو ضمایر، بار احساسی منفی با خود حمل می کند
امیدوارم رفع ابهام شده باشد
خب حالا مبحث جدید
اکنون ظریف ترین و موشکافانه ترین، تفاوت های Nlp با سایر مکاتب موفقیت را بیان می کنم
همه ی ما می دانیم که باید برای اهدافمان زمان تعیین کنیم
اصول هر هدف موضوعی است که باید دارای سه ویژگی باشد👇:
1_ ابتدا و انتها داشته باشد
2_جهت معلوم داشته باشد
3_ دارای بازه ی زمانی مشخص باشد
این مشخصات ما را به یاد مبحث بردارها در فیزیک و ریاضی می اندازد
هدف دقیقا یک بردار است
1_ ابتدا و انتها داشته باشد، یعنی چه؟
یعنی اینکه پس از رسیدن به هدف، قادر باشید خود را با شرایط قبل از هدف مقایسه کنید
یعنی بدانید پس از رسیدن به هدف، در زندگی شما چه تغییراتی ایجاد شده است
تغییری که با معیارهای خاص شما، قابل سنجش و اندازه گیری باشد
و بتوانید آن تغییرات را احساس کنید
2_ جهت معلوم داشته باشد، یعنی چه؟
یعنی اینکه تمام اهداف زندگی شما، در یک راستا قرار داشته باشند
و از خط مشی کلی زندگی شما تبعیت کنند
خب حالا مسئله دوتا شد
خط مشی کلی زندگی چیست؟
خط مشی کلی زندگی ما عبارتند از:
رفتارها، توانایی ها، قابلیت ها، ارزش ها، باورها و هویت
و از همه مهمتر رسالت فردی ما در این جهان
و همینطور دنیای معنوی شما
دنیای معنوی، اثربخش ترین قسمت زندگی انسان هاست
مثلا کسانی که در دنیای معنوی او، فداکاری و ایثار، از پر رنگ ترین فاکتورها هستند، در نهایت، آتش نشان، پرستار و ... مشاغلی از این دست را انتخاب می کنند
خداقوت به همه ی تلاشگران عرصه های مختلف شغلی
مورد سوم که مبحث اصلی درس این جلسه ی ماست
3_ هدف دارای بازه ی زمانی مشخص باشد، یعنی چه؟
دوستان عزیز، قبلا هم عرض کردم که هنگام تعیین زمان برای رسیدن به اهداف تان در آینده، علاوه بر تاریخ تقویمی، در کنار آن، از یک نماد و سمبل شناخته شده برای ضمیر ناخودآگاه استفاده کنید
حال وارد جزئیات بیشتری می شویم
ما باید بسیار هوشمندانه عمل کنیم که در عین اینکه کاری کنیم که تعیین زمان هدف، برای ضمیر ناخودآگاه الزام آور باشد، او را تا حدی هم آزاد بگذاریم
به دو علت:
1_ قدرت تصمیم گیری او را محدود نکنیم
2_ اگر در زمان مقرر، احیانا اگر به هدف نرسیدیم، ضمیر ناخودآگاه بتواند از خودش در مقابل ضمیر خودآگاه دفاع کند
یک مثال:
اگر قرار است در دی ماه ماشین بخرید، در دفتر هدفسازی اینگونه بنویسید
الان مهرماه 94 است
من موفق شدم در فاصله زمانی 11دی ماه تا 25 دی ماه، ماشین مورد علاقه ام را بخرم
هر کس باید اهداف خودش را بنویسد
با این ساختار کلامی، ما بسیار ظریف عمل کرده ایم
و همه ی پیش بینی ها انجام شده است
با این بازه ی زمانی، اگر 17 دی ماه به هدف نرسیدیم، ضمیر خودآگاه شروع به بمب باران افکار می کند
انگاه ضمیر ناخودآگاه می تواند از خود دفاع کند و بگوید اگر 17 نشد، حتما بیستم می شود
اگر بیستم هم به هدف نرسیدید، باز هم ضمیر خودآگاه شروع به سرزنش می کند
اما این بار نسبت به سه روز قبل، قدرت و شدت منفی نگری او کمتر شده است
این روند همینطور ادامه می یابد و به فرض محال، اکر تا 26 هم موفق نشدید، شدت سرزنش ها و پیامهای منفی ضمیر خودآگاه به حداقل خود رسیده است
در این روش، اگر بنا به دلایلی به هدف مان نرسیم، کمترین آسیب به ضمیر ناخودآگاه وارد می شود
زیرا ما هوشمندانه پیامهای منفی ضمیر خودآگاه را کاهش داده ایم
همه جا نوشته اند تاریخ دقیق تعیین کنید
اما آثار مخرب آن را در نظر نگرفته اند
تا بحال چند بار برای اهدافتان تاریخ دقیق تعیین کرده اید و موفق نشدید؟
بعد از آن چه احساسی داشتید؟
آیا حاصلی جز سرخوردگی و از بین رفتن باورهایتان داشته؟
💯 @movafagh_zendegi 💯
تصویر ذهنی معجزه می کند .هر آن چه فکر کنید و با احساس قوی همراه باشد اتفاق می افتد!
💯 @movafagh_zendegi 💯
💯 @movafagh_zendegi 💯
تنها مشکل در ترک کردن جایی و رفتن به جای دیگری این است که
تو خودت را با خودت می‌بری،
تو عادت‌ها و الگوهای ارتعاشی‌ات را با خودت می‌بری!!......
#آبراهام_هیکس
💯 @movafagh_zendegi 💯
تو خودت را با خودت می‌بری،
تو عادت‌ها و الگوهای ارتعاشی‌ات را با خودت می‌بری!!......
#آبراهام_هیکس
💯 @movafagh_zendegi 💯