شروع چله جذب فراوانی👇🌺❤️

😊چله جذب فراوانی: روز اول
👈گوش دادن به تکنیک اول
👈لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
#چله_جذب_فراوانی #روز_اول_چله

👇👇
💯 @movafagh_zendegi 💯

#با_خودت_تکرار_کن

امروز آرامش را تجربه می کنم تا افکار و ذهنیتم مثبت و شفاف بماند .من آموخته ام این فضا اطمینان، جرات و شعف مرا مضاعف می گرداند .

خداونداسپاسگزارم🙏❤️😊

💯 @movafagh_zendegi 💯

#شکستن_باورهای_نادرست

افکاروباورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست
هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید
‌یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید.

💯 @movafagh_zendegi 💯

خوشحالم و قدردان ؛
برای تمام اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ام برای همین نفسِ آرامی که می کشم
برای صبح
برای نور
برای برگ
برای آفتاب ...
خوشحالم که فرصت زیستن
تکاپو و آموختن دارم
زیستن برای آرامش
تکاپو برای بهتر شدن
و آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه ...!
خوشحالم که هستم
نفس می کشم
خورشید را می بینم
و احساساتِ سبزِ برگ را در آغوش می گیرم ...
تو خوشبخت ترینی
وقتی که دقت و جسارتِ حضور داشته باشی که با حرکتِ آرامِ ابرها
به وجد بیایی و مشتاق باشی
برای تماشای عبور شاپرک ها
و درخشش شب تاب ها
برای فرار از انهدام سایه ها و نوازشِ دستانِ افسونگر آفتاب ...
بودن در این گذار ؛ غنیمت است
حضور ؛ لذت بخش
و جهان ؛ با تمام جزئیات ، زیبا ...


💯 @movafagh_zendegi 💯

🌎کار جهان هستی این نیست که راجع به تو و زندگی تو نظر بده
کار جهان هستی اینه که نظر تو رو راجع به خودت و زندگیت، تایید کنه🌎


💯 @movafagh_zendegi 💯

هر نفس نو می‌شود دنیا و ما
بی‌خبــر از نـو شدن انــدر بقا

عمر همچون جوی نو نو می‌رسد
مستمــری مــی‌نـمایــد در جســد
.

#مولانا 💫


💯 @movafagh_zendegi 💯

هیچ‌کس‌در هیچ‌جای زمین بقچه ای همراهش نیست که برایت حال خوب بیاورد...
هنر این است که بلد باشی
شاد باشی
و شادی بیافرینی



💯 @movafagh_zendegi 💯

❣تا می‌توانی سكوت پيشه كن.

هرگاه فرصتی يافتی بنشين و
هيچ كاری انجام نده.
حتی مراقبه نكن؛ تا آرام آرام در تو
سكوت گسترش يابد، و تو را فرا گيرد.
آنگاه كه سكوت در جای‌ جای وجود تو
رخنه كند، خواهی دانست كه كيستی
و زندگی برای چيست.
و در اين شناختن خدا را خواهی شناخت.🍃🍃🍃

اشو



💯 @movafagh_zendegi 💯

#با_خودت_تکرار_کن

🔺امروز روز من است، خدا برایم با برکتش کرده است
🔺راه های فوق العاده را برایم گشوده، افرادی هماهنگ و عالی را به سمت من هدایت کرده
🔺من هم در راه او گام برمیدارمو میدانم امروز راههای جدید برای من باز است

🔺خدایاسپاسگزارم🙏

💯 @movafagh_zendegi 💯

#آموزشی


نفرت وخشم راازخود دورکنید

نفرت وخشم و به کارهای گذشته اندیشیدن در شما بیماری ایجاد میکند

آغاز کنید به دوست داشتن خودتان تا برای دیگران نیز جذاب شوید خودتان را تایید کنید تا دیگران نیز شما را تایید کنند.

کودک درونتان را دوست داشته باشید گاهی وقتا به حرفهایش گوش کنید .

خودتان را برای گذشته وانتخاب هایی که کردید سرزنش نکنید
چرا این ازدواج را کردم؟ چرا درسم را رها کردم؟چرا این شغل را انتخاب کردم؟چرا پولم را از دست دادم؟
همه این چراها سوالات منفی دیگری برایتان می آورد وسودی ندارد شما در آن لحظه فکر کردید که بهترین کار ممکن را انجام دادید.

مدام اینرا بگویید گذشته تمام شده وتاثیری بر من ندارد عاشقانه خودتان را دوست بدارید مهم ترین شخص در زندگیتان خودتان هستید

اگر خود را دوست بدارید وببخشید وبا خود در آشتی باشید تاثیرات مثبت نیز در دیگران میگزارید ومی توانید آنها را نیز دوست بدارید.

واتفاقات ورویدادهای خوش آیند را به زندگیتان دعوت کنید..

💯 @movafagh_zendegi 💯

🌺زمان گوش دادن به مراقبه ها:

👈این مراقبه ها در هر زمانی از شبانه روز قابل استفاده است، ولی صبح زود (قبل از شروع فعالیتهای روزانه) و شب هنگام (قبل از خواب)، زمانهای مناسب تری هستند
👈می توانید بصورت خانوادگی و گروهی به مراقبه ها گوش داده و با هم مراقبه نمایید
#زمان_گوش_دادن_به_مراقبه_ها

💯 @movafagh_zendegi 💯

.

🌺مکان انجام مراقبه:

👈مراقبه های این چله در هر مکانی قابل انجام است ولی...
👈...ولی لازم است مکان دارای این ویژگی ها باشد: ساکت، خلوت، بدون هرگونه عامل مزاحم، دمای متعادل، بدون نور (تاریک) یا با حداقل نور، فاقد بوی بد، ترجیحا دارای بوی خوش و...
👈مراقبه ها را در حالت نشسته یا دراز کش می توانید گوش دهید
👈بهترین مکان، اتاق خواب و تخت خوابتان است
❎در هر صورت، هنگام مراقبه تمام قسمتهای بدن راحت و وانهاده باشد و هیچ قسمتی از بدن (بویژه عضلات) تحت فشار ویا انقباض نباشد

#مکان_انجام_مراقبه

💯 @movafagh_zendegi 💯

شروع چله جذب فراوانی👇🌺❤️

😊چله جذب فراوانی: روز اول
👈گوش دادن به تکنیک اول
👈لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
#چله_جذب_فراوانی #روز_اول_چله

👇👇
💯 @movafagh_zendegi 💯

✅چله جذب فراونی، روز اول👇

💯 @movafagh_zendegi💯

❣در این سفر معنوی،
تو می‌فهمی که رنج کشیدن
تبدیل به چیزی می‌شود
که به تو اعطا گردیده تا نشان دهد
ذهن تو هنوز کجا گیر کرده است.
آن، وسیله‌ای است
که در رفتن به سر کار به تو کمک می‌کند.
برای همین به آن رحمت و فیض می‌گویند.🍃🍃

#رام_داس


💯 @movafagh_zendegi 💯

#خودتان_را_تایید_کنید

هر روز خودت را تایید کن، به خودت بگو که من هر کاری را با موفقیت به پایان می رسانم ، من پیروز و برنده زندگی خویش هستم، با خودت مهربان باش، نیروی درونت را تشویق کن به شاد بودن و اشتیاق داشتن به زندگی.

احساس ایجاد شده بواسطه تشویق و تاییدتان سطح ارتعاشتان را بالا می برد و شما در مدار عزت نفس بالا ، موفقیت و شادی قرار خواهید گرفت و در نهایت با اتفاقاتی روبرو می شوید که هم جنس فرکانس شماست.

بنابراین امروز به خودت امید بده، از خودت تشکر کن که اندیشه هایت مثبت و در جهت خوشبختی جریان دارد، تاثیر کلام شما بر سلولهای بدنتان معجزه می کند...

💯 @movafagh_zendegi 💯

😊چله جذب فراوانی: روز دوم
👈گوش دادن به تکنیک دوم
👈لطفا امروز و امشب، بین یک تا حداکثر چهار مرتبه به این مراقبه گوش دهید
#چله_جذب_فراوانی #روز_دوم_چله

👇👇👇
💯 @movafagh_zendegi 💯

چله جذب فراوانی
روز دوم

💯 @movafagh_zendegi 💯

🔰 @movafagh_zendegi
🔰 @movafagh_zendegi

❣در مدیتیشن سه نکته اساسی را باید رعایت کرد.
این نکات در تمام روشها باید رعایت شوند.

❣اول حالت آسودگی : با ذهن نجنگید ، ذهن را کنترل نکنید ، تمرکز نکنید

دوم با آگاهی آسوده هر آنچه که اتفاق می افتد را نگاه کنید بدون آنکه مداخله کنید. صرفا بی هیچ قضاوتی به ذهن نگاه کنید.
سه نکته اینها هستند : آسودگی ، تماشاگر بودن ، قضاوت نکردن.
کم کم سکوت عظیمی شما را فرا می گیرد.
تمام جنبشهای درونتان متوقف می شوند.
شما هستید اما حس " من هستم " را ندارید. فقط یک فضای خالص هستید.
112 تکنیک برای مدیتیشن وجود دارد. روشها متفاوتند اما این سه نکته در تمام روشها اساسی هستند : آسودگی ، تماشاگری ، قضاوت نکردن. 🍃🍃

#اشو

💯 @movafagh_zendegi 💯