@mouje_tahavolezendegi

✅✅ ذهن آگاهی

هنگامی‌که بتوانید در لحظه حال زندگی کنید و به گذشته فکر نکنید، ذهنتان قدرت می‌گیرید.
در حال زندگی کردن یعنی اینکه من دیگران را قضاوت نمی‌کنم. من به صدای درون سرم اهمیت نمی‌دهم. من نگران حرف‌های دیگران نیستم. من برای خودم و برای این لحظه زندگی می‌کنم.

هنگامی‌که بتوانید خود را در لحظه حال نگه‌دارید، به‌مرور ذهنتان فعال‌تر می‌شود.

• استرس و نگرانی‌تان کمتر می‌شود.

• ذهن خلاق‌تری خواهید داشت.

• بهتر یاد می‌گیرید.

• حافظه بهتری خواهید داشت.

• تمرکزتان افزایش می‌یابد.

• می‌توانید افکار ذهنتان را کنترل کنید.

• تصمیمات بهتری می‌گیرید.

| #موج_تحول_زندگی|

@mouje_tahavolezendegi

برای کوچکترین دریافت هایی که در زندگی دارید بگویید "خدایا شکرت"
برای بدنتان که سالم هست برای موفقیت هایی که هر چند از نظر شما کوچک است برای همه داشته هایی ریز وکوچک و بزرگ یک خدایا شکر از ته قلب بگویید .

این کلمه به شدت معجزه می کند نگویید این خانه کوچک مستاجر ی که خدایا شکر ندارد نگویید این مرد که حتی ابراز عشق هم بلد نیست خدایا شکر ندارد نگویید این درآمد کم که خدایا شکر ندارد .

وقتی به واقعیت شروع می کنید به سپاسگزاری درهایی دور از انتظار شما گشوده می شود و بعد از مدتی معجزه ها وارد زندگی شما می شوند

"خدایا شکرت"

| #موج_تحول_زندگی|

|#موج تحول زندگی|

بکن حرف مرا باور
نیابی از من عاشق تر
نمیترسم من از اقرار
گذشت آب از سرم دیگر
سلام ای کهنه عشق من
که یاد تو چه پا بر جاست
سلام بر روی ماه تو
عزیز دل سلام از ماست
❤️❤️
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

شایدزندگی‌همین‌باشد...
سقوط‌وپرواز؛
خسته‌بودن‌ودوباره‌برخاستن؛
ناامیدشدن‌ولی‌ادامه دادن؛
درمیان‌بغض‌هاخندیدن
و درمیان‌خنده هاگریستن؛
ولی‌مطمئن باشید؛ اضطراب‌می‌گذرد
بعدازاین‌همه‌گرفتاری،آسایش‌فرامیرسد
وخداوندهمه‌چیزرابه‌روشی‌زیباجبران خواهد کرد:)

@mouje_tahavolezendegi

@mouje_tahavolezendegi

هر چیزی که برایت پیش می‌آید،
محصول اندیشه‌های توست .
پس اگر می‌خواهی زندگیت را عوض کنی، باید از عوض کردن اندیشه‌هایت آغاز کنی . .

| #موج_تحول_زندگی|

|#موج تحول زندگی|

می گفت :
از شروع دوباره نترس،

این دفعه از صفر شروع نمی کنی
از تجربه هات شروع میکنی…
@mouje_tahavolezendegi

موج تحول زندگی

در زندگی همیشه غمگین بودن از شادی آسان تر است. ولی اصلا آدمهایی که راه آسان را میروند دوست ندارم. تو را به خدا شاد باش و برای آن که شاد شوی، هر کاری از دستت بر می آید، بکن!

#آنا_گاوالدا

@mouje_tahavolezendegi

@mouje_tahavolezendegi

چرا باید بسوزی و بسازی؟!!!
مگر عمر را چند بار به آدمیزاد میدهند؟!!!

سیمین دانشور


| #موج_تحول_زندگی|

|#موج تحول زندگی|

یادت باشه که زندگی منتظر نمی‌ مونه که
حال‌ بد و خستگی‌ تو خوب بشه
زندگی‌ داره با نهایت سرعت
روزهاش رو میگذرونه
و این تویی که باید خودت رو
با زمان تطبیق‌ بدی‌ و به فکر باشی که
هر ثانیه از زندگیت خوب سپری‌ بشه🌱💚

@mouje_tahavolezendegi

@mouje_tahavolezendegi

خوشبختی تصادفی نیست، یک هنر است! شما منتظر خوشبختی نمی‌نشینید، بلکه برایش برنامه‌ریزی می‌کنید. خوشبختی را باید مانند طرحی زیبا بر روی پارچه‌ای سفید دوخت...

| #موج_تحول_زندگی|

|#موج تحول زندگی|


رویایی که تو ذهنت‌‌‌
نگه‌داشتی امکان‌پذیره🌱💚
@mouje_tahavolezendegi

موج تحول زندگی

بهانه های سپاسگزاری ،
در تمام لحظات زندگیمان وجود دارند.
تنها کافیست نگاهمان را تغییر دهیم تا
آنها را بهتر ببینیم...


@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

آنچه به مقصد میرسد،
عزم و اراده است
نه تماشا و آرزو!
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

تو به دُنیا نیومدے ڪه
یه آدم معمولے باشی
پس بجنگ تا بهش برسی🔗🤍
  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

نیازی به فوق العاده بودن نیست، همین که خودت باشی کافیه :)🍷
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

˼جوانہ باور کرد و درخت شد🕊🌱˹
@mouje_tahavolezendegi

|#موج تحول زندگی|

چطور استرسمون رو کم کنیم2/3
══════◄••❀••►══════
تمرینات ذهنی:

◄••❀مديتيشن

◄••❀ژورنال نویسی

◄••❀صحبت درباره موضوع استرس

◄••❀کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد.

◄••❀برنامه ریزی برای انجام گام به گام .کارها

◄••❀انجام عادتهای کاهش استرس

@mouje_tahavolezendegi

اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽
°🫰•@ARAMESH_KADDE °
بیو انگلیسی
🎀@ibiographi
رمان بخون!
☁️@novelmaan
اسمر•موکبانگ
🎀@mukbangworld
تم تلگرامت
☁️@ThEm_PINK
رُمان‌ ممنوعـه
🎀@ROOMANIYA
تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
☁️@kaliiyou
استوری قشنگ
🎀@story_ziba
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
☁️@Fonts_Land
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
🎀@ghallbe_mani
آهنگای قفلی
☁️@Xz_MixRapi
موفقیت دخترونه
🎀@girlyy1
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
☁️@IPANDAAM
پروفایل شیک
🎀@aks_profilestar
آرایشگر شو
☁️@PINK_BOwTie
باکلاس شو
🎀@ABRAK_KHANOM
ڪپشنهاے انگیزشۍ
☁️@AROME_DELAM
روتین پوستی
🎀@cuteeam
ڪپشنهاۍناب
☁️@AASO_CHANNEL
آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
🎀@yousimusic
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
☁️@FLLOWERWHITE
دوسٺ‌داࢪم
🎀@ko_Onjdelii
سالیوان من
☁️@MYclaviclee
بیو کوتاه
🎀@del_tangiatm
استوری بهاری
☁️@ibaharChannel
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🎀@peaceradio1
توییت فان
☁️@MELMAANI
آشپزے خوشمزﻫ
🎀@FOOToFAN_ASHPAZI
بیو انگیزشی
☁️@bio_angizeshi1
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🎀@khiiiaalll
اِغواگَری
☁️@blueberry_liife
دخترونه انگیزشی
🎀@SUN_FLOWERR7
تیکه کتاب
☁️@TikeKeTaBi
حس خوب
🎀@I_AVAN
قلبِ منۍ
☁️@GhasedakSokuTe
کلیپ عاشقانه
🎀@tabeashg
آرامش قلبمی
☁️@gif_delbaran
بیو اینستاگرامت
🎀@iErota1
تکست مووود
☁️@Darrkmiinds
کلیپ دلبرانه
🎀@tapeshehqalbabamm
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
☁️@eshqh_to
استایل کلاسیک
🎀@itrendStyle
بیو پروفآش
☁️@paryzaaaad
روانشناسی تایم
🎀@Colorful_moments
اَشعار قشنگ
☁️@CHAMEH_IR
بیو عاشقانه
🎀@ibiolove
کپشن دخترونہ
☁️@I_HONARISM
والپیپر زرد
🎀@ZRD_CHNL
استوری غمڪَین
☁️@booghz_shabaneh
عکسای مشکی
🎀@IMESHKI
تکنیکهای روانشناس
☁️@mouje_tahavolezendegi
بیوهاۍ تکخطۍ
🎀@KHOONEYE_AREZOO
پروفآیلای مودت
☁️@chic_prof
استوری دلبرونھ
🎀@STORRRIIES
هوش/سرگرمی
☁️@QUIZ_GAMES
پروفایل انیمه
🎀@animepcute
کپشنهاے فلسفے
☁️@DELLMAHM
مو فرفریا
🎀@iAMFERFERi
پروفآیل بنفش
☁️@Amethyst_Channel
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
🎀@candyeditt
ایده سیو
☁️@MANAREM
تئوری•فکت
🎀@HideFact
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
☁️@mymemOrry
جانانم مولانا
🎀@Molanaye_shams
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
☁️@kolbeesasi
سرزمین انگیزشے
🎀@saaye_maah
معشوقه‌ی من
☁️@caffe_sheerr
پروفآیل آبـے
🎀@iBLUO
کتاب 𝐏𝐃𝐅
☁️@PUNESABZ
جملات انگیزشی
🎀@angizeshi_123
منبع کپشن
☁️@Cpti0n
فقط خُدا
🎀@khoda_60
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
☁️@eShqh_nEvis
اشعار مولانا
🎀@DOZHAM98
خانومشم آقاییمه
☁️@Kenaram_Bash_A
انگیزشے روانشناسے
🎀@KHATZENDGII
قشنگیآت دخترونہ
☁️@QSHANGIYAT
دختران امروزی
🎀@Strong_girlz2
دلیل لبخندت
☁️@Zard_r
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🎀@Hvalii_eshg
خود مراقبتی
☁️@DOONYA_RANGII
انگیزشے بآش
🎀@DEL_ANGIZ_JAN
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
☁️@Bio_Takkhati
میکاپ•روتین
🎀@Iblueberriw
والپیپر ترند
☁️@wallpaper_trend
فضانوردشو
🎀@WorldOfAstronomy
تڪخطۍ عاشقانه
☁️@MAH128
آهنگاش جدید
🎀@music_remixshad
دختران خودساخته
☁️@MARINAACHANNEL
ریمیکسای شاد
🎀@REMIXSHAD2
روانشناس شو
☁️@RAMONA_HE
استوری تولد
🎀@My_biirthDay
گـیف‌‌ دلبری
☁️@gifbaaza
ادیتورشو
🎀@volturi_edit
بیو قشنگ
☁️@MOHAJER_OFFICIALL
خودشناسی باورسازی
🎀@ta_khosbakhti
فیلترشکن 𝗩𝗣𝗡
☁️@proxyporsoat
آهنگایه مازندرانی
🎀@Kija_music
بیو بکگراند
☁️@SOLOORG
آهنگای نایاب
🎀@NayabMusik
مولانا مولانا
☁️@samaedell
آهنگهای جدید
🎀@AVAYMUSIC
اسمر •کاوایی
☁️@asmrarea
دختر ورزشکار
🎀@FlT_BODY
پلی لیستم
☁️@Toxyrics
آهنگای اینستاگرام
🎀@ReMiXQofli
ریمیکسای کوردی
☁️@ReMix_Kurdii
سابلیمینالهای زیبایی
🎀@Afsoon_Subliminals
بکگراند‌ کیوت
☁️@background_cute
برشی‌از‌کتاب
🎀@sabzbemannn
ریمیکسام آهنگ
•🧮@Qofleahang•

@mouje_tahavolezendegi

همواره این را به خاطر بسپار
که اگر هدفهایت به دیگری صدمه بزند،
هم به صلاح خودت و هم به صلاح دیگران است
که از آنها بر حذر بمانی.

| #موج_تحول_زندگی|

●
زندگی رویایی
‏📻 @zendegiyeroyayi

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏📻 @Ketabnayyab

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏📻 @Archivesbooks

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏📻 @ghol_done

کتاب عشق دگر هیچ
‏📻 @bokk_lovers

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏📻 @noandishaan_book

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏📻 @JoelO_sten

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
‏📻 @Book_Life

کتابخانه‌ی صوتی من
‏📻 @ketabegooya_man

معلومات عمومی بدرد بخور
‏📻 @atelaateomom

از خودشناسی تا خداشناسی
‏📻 @VaraTamavara

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏📻 @ketabkhaneh2015

90 روزه انگلیسسی حرف بزن
‏📻 @basicenglishlearner

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏📻 @mouje_tahavolezendegi

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏📻 @family95

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏📻 @morgbh

کتابخانه‌ی تلگرام
‏📻 @bokhapdf

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏📻 @dranushe

انگیزشی
‏📻 @angizeshiclub

کتاب‌های صوتی نایاب
‏📻 @ArchiveAudio

از جنس آگاهی و تفکر
‏📻 @kamitafacor

کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
‏📻 @childrenbook

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏📻 @kettabiism

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏📻 @codinghaye504

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏📻 @Zehn_ziiiba

زندگی با " عشق " چه زیباست
‏📻 @Zenndegiiii

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏📻 @moovafaghiiat

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏📻 @Afkarezendeh

شعر ناب و ڪوتاه
‏📻 @sher_moshaer

خدا خدا خدا خدا
‏📻 @niiroye_bartar

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏📻 @Cafaravanshenasan

تنهایی و " آرامش "
‏📻 @Tannhaaiii

قانون جذب کائنات (راز)
‏📻 @jazbomoragheb

من دوست داشتنی
‏📻 @MANdostdasht

اولین گام برای تغییر تعهد دادن به خود
‏📻 @ghanonebawar

دنیای رمان
‏📻 @donyaeromannn

مهندسی عمران و محاسبات
‏📻 @sazehcal

شاه‌بیت‌های ناااب
‏📻 @nimbeytchanel

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏📻 @drebusiness

جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی
‏📻 @Archiveketabkhan

معجزه‌ی پولسازی
‏📻 @pollsaazi

راز قانون جذب
‏📻 @jaaozb

مسیر موفقیت
‏📻 @zenndgii

قدرت ذهن ثروت
‏📻 @ghodratezehneservtmand

شعر و حکایت و موسیقی
‏📻 @navayearam_z_y

انگلیسی با 50 تومن
‏📻 @EN_KIDS1

موزیکای بیکلام ناب
‏📻 @instrusongs

«زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه»
‏📻 @aftabmahtabi

کلاس‌های عمومی انگلیسی
‏📻 @EN_CLASSES2

جادوی احساس باور
‏📻 @ehsasvabavar

عرشیان شو
‏📻 @arrshiiyanfar

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏📻 @mahfelekhodshenasi

معجزه‌ی عشق
‏📻 @mojezeyeelahii

حوالی《 پنجاه سالگی 》
‏📻 @fifty_years_old

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏📻 @ganunejazb_raz

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏📻 @Arshevkhaneh

جول اوستین
‏📻 @jooolosten_ir

متافیزیکی
‏📻 @IImetaphysicII

حضرتِ شعر...!
‏📻 @SHaBaNeHaYe_Bi_To

عبارات  تاکیدی
‏📻 @ebraatttttakidi

کانال اشعار " فروغ فرخزاد "
‏📻 @foroughFar0khzad

مطالب به شدت مفید و ارزشمند اینجاست
‏📻 @reiki4444

روانشناسی کودک و خانواده
‏📻 @cafepsychology

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏📻 @feng_shui_enerji

قربون صدقه‌های ادبی
‏📻 @unfinished_dreams

دختری مثل کتابخانه
‏📻 @Girlandbook

کانال شاه‌بیت
‏📻 @YekbeitY

از حال بد به حال خوب
‏📻 @halekhobhalebad

انگليسسی با تست زدن فول شو
‏📻 @lovely_englishh

کتاب و زندگی
‏📻 @ketaboozendegi

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏📻 @rraavvaann

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏📻 @Drelahigomsheii

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏📻 @moovafaghiiat

رمانسرای مجازی
‏📻 @Salam_Roman

دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
‏📻 @infopezeshki

عاشقانِ《کتاب》
‏📻 @B00kLifeMe

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏📻 @SFREDAMHDARD4030

آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏📻 @ieltslearner

کافه کتاب صوتی:
‏📻 @CafeBookAudio

روانشناس خودت باش دختر
‏📻 @sedayepayeaaaab

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏📻 @ppdffff

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏📻 @zabankadelarestan

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏📻 @ganunejazb

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏📻 @EBOOK_4U

ذهن ثــــروتــــمــــنــــد
‏📻 @servatmanddd

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏📻 @Best_Stories

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏📻 @Best_Poems

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏📻 @KettabGard

اطلاعات دانستنی
‏📻 @Etelaat_danestani

و خدایی که به شدت کافیست
‏📻 @rahe_aseman

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏📻 @Kazbabae

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏📻 @audiopersianlibrary

کافه تنهایی
‏📻 @cafe_tanhaee

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏📻 @mylibraries

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏📻 @mowllana
🔺