|#موج تحول زندگی|
چطوری بولت ژورنال درست کنیم ؟ .🐤🇧🇪
𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷
بولت ژورنال یه دفتر برای مدیریت زمان و برنامه ریزیه 🌻🇬🇷
اول از همه از خودتون بپرسید که'من چه بخش هایی از زندگیم رو میخوام تغییر بدم؟'بعد یه ورق بردارید و هدف ها و روش هاتونو توش بنویسید 🍶❤️
بعد صفحه هاتون رو تو جهت هدف های تو ذهنتون انتخاب کنید تا به هدف هاتون برسید🦋🍉
یادتون باشه به برنامه هاتون هم پیوسته عمل کنید🌈☘️
@mouje_tahavolezendegi
چطوری بولت ژورنال درست کنیم ؟ .🐤🇧🇪
𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷
بولت ژورنال یه دفتر برای مدیریت زمان و برنامه ریزیه 🌻🇬🇷
اول از همه از خودتون بپرسید که'من چه بخش هایی از زندگیم رو میخوام تغییر بدم؟'بعد یه ورق بردارید و هدف ها و روش هاتونو توش بنویسید 🍶❤️
بعد صفحه هاتون رو تو جهت هدف های تو ذهنتون انتخاب کنید تا به هدف هاتون برسید🦋🍉
یادتون باشه به برنامه هاتون هم پیوسته عمل کنید🌈☘️
@mouje_tahavolezendegi
موج تحول زندگی
چک لیست چیزهایی که باید رها کنی👇👇👇
▪️افراد منفی
▪️ترس
▪️اشتباهات گذشته
▪️کمال گرایی
▪️آدمهای سمی زندگی
▪️راضی نگه داشتن دیگران
▪️ارتباط ناسالم
▪️غم و غصه
▪️خود تردیدی
▪️ناامیدی
@mouje_tahavolezendegi
چک لیست چیزهایی که باید رها کنی👇👇👇
▪️افراد منفی
▪️ترس
▪️اشتباهات گذشته
▪️کمال گرایی
▪️آدمهای سمی زندگی
▪️راضی نگه داشتن دیگران
▪️ارتباط ناسالم
▪️غم و غصه
▪️خود تردیدی
▪️ناامیدی
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
انگیزه چیزی است که شما را وادار به شروع کار می کند.
عادت ها چیزی هستند که شما
را وادار به ادامه مسیر می کنند.
| #موج_تحول_زندگی|
انگیزه چیزی است که شما را وادار به شروع کار می کند.
عادت ها چیزی هستند که شما
را وادار به ادامه مسیر می کنند.
| #موج_تحول_زندگی|
|#موج تحول زندگی|
اینکه چقدر اوج بگیری به این بستگی داره که چقدر بزرگ فکر کنی!
ما همون چیزی میشیم
که بهش فکر میکنیم>>>
@mouje_tahavolezendegi
اینکه چقدر اوج بگیری به این بستگی داره که چقدر بزرگ فکر کنی!
ما همون چیزی میشیم
که بهش فکر میکنیم>>>
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
پاهاتو از گلیمت،
تویِ رؤیاهات دراز‌تر کن!
این جهان بی‌نهایته...
این جهان به تکرار نیازی نداره...
فرمول‌ها رو بهم بزن...
جهانت رو تغییـــــر بده؛
با انرژی،
لبخند
و قدمی تازه...!
| #موج_تحول_زندگی|
پاهاتو از گلیمت،
تویِ رؤیاهات دراز‌تر کن!
این جهان بی‌نهایته...
این جهان به تکرار نیازی نداره...
فرمول‌ها رو بهم بزن...
جهانت رو تغییـــــر بده؛
با انرژی،
لبخند
و قدمی تازه...!
| #موج_تحول_زندگی|
موج تحول زندگی
ما ادما به هر چیزی عادت میکنیم
تو هر جامعه ای ما شبیه ادمایی میشیم که انتخاب کردیم کنارمون باشن
خودتو اگه دوست داری
به اونایی عادت بده که باعث میشن بخندی
ادمایی که با تمام قدرت میجنگن که حال دلشون خوب باشه
@mouje_tahavolezendegi
ما ادما به هر چیزی عادت میکنیم
تو هر جامعه ای ما شبیه ادمایی میشیم که انتخاب کردیم کنارمون باشن
خودتو اگه دوست داری
به اونایی عادت بده که باعث میشن بخندی
ادمایی که با تمام قدرت میجنگن که حال دلشون خوب باشه
@mouje_tahavolezendegi
موج تحول زندگی
.
شازده کوچولو پرسید: کی اوضاع بهتر میشه؟
روباه گفت: از وقتی که بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره.
@mouje_tahavolezendegi
.
شازده کوچولو پرسید: کی اوضاع بهتر میشه؟
روباه گفت: از وقتی که بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره.
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
ﺑﺠﺎﯼ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ، ﺷکر ﮐﻨﯿﺪ که "ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﻗﺒﻞ ﺳﺎﻟﻤﺘﺮ می‌شوید"
ﺑﺠﺎﯼ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﻓﻘﺮ ﻭ ﻭﺭﺷﮑﺴﺘﮕﯽ، ﺷﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺑﺮﮐﺘﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺛﺮﻭﺗﺘﺎﻥ ﻣﯿﺒﺨﺸﺪ...
| #موج_تحول_زندگی|
ﺑﺠﺎﯼ ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ، ﺷکر ﮐﻨﯿﺪ که "ﻫﺮ ﻟﺤﻈﻪ ﺍﺯ ﻟﺤﻈﻪ ﻗﺒﻞ ﺳﺎﻟﻤﺘﺮ می‌شوید"
ﺑﺠﺎﯼ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﺍﺯ ﻓﻘﺮ ﻭ ﻭﺭﺷﮑﺴﺘﮕﯽ، ﺷﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺑﺮﮐﺘﯽ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺛﺮﻭﺗﺘﺎﻥ ﻣﯿﺒﺨﺸﺪ...
| #موج_تحول_زندگی|
زندگی باور می خواهد ,
آن هم از جنس امید ,
که اگر خستگی راه به تو یک سیلی زد ,
یک امید از ته دل به تو گوید که خدا هست هنوز.
@mouje_tahavolezendegi
آن هم از جنس امید ,
که اگر خستگی راه به تو یک سیلی زد ,
یک امید از ته دل به تو گوید که خدا هست هنوز.
@mouje_tahavolezendegi
تنها کافی است
به همه با عشق و محبت نگاه کنید ...؛
سپس درک خواهید کرد
که هر فرد،
صاحب خصوصیتی است
که هیچ کس دیگری آن را ندارد ...
@mouje_tahavolezendegi
به همه با عشق و محبت نگاه کنید ...؛
سپس درک خواهید کرد
که هر فرد،
صاحب خصوصیتی است
که هیچ کس دیگری آن را ندارد ...
@mouje_tahavolezendegi
• موج تحول زندگی •:
انتخاب"
"شانس"
"تغییر"
آدم باید انتخاب کنه
تا شانس بیاره
وگرنه زندگیش هرگز "تغییر" نخواهد کرد.
@mouje_tahavolezendegi
#روانشناسی
براى شاد بودن بايد :
١- هرآنچه بود را رها كنی
٢- شكرگزار هرآنچه باقيست باشى
٣- با اشتياق چشم براه هر آنچه به سويت خواهد آمد بمانى ...
#شاد_بودن #شادی
@mouje_tahavolezendegi
انتخاب"
"شانس"
"تغییر"
آدم باید انتخاب کنه
تا شانس بیاره
وگرنه زندگیش هرگز "تغییر" نخواهد کرد.
@mouje_tahavolezendegi
#روانشناسی
براى شاد بودن بايد :
١- هرآنچه بود را رها كنی
٢- شكرگزار هرآنچه باقيست باشى
٣- با اشتياق چشم براه هر آنچه به سويت خواهد آمد بمانى ...
#شاد_بودن #شادی
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
خوشبختی‌ات رو خودت
باید با دستای خودت بسازی.
در جستجوی اون نباش
چون نیست.
کسی هم قرار نیست برات بیاره!!
کار خودته!
فقط خودت
| #موج_تحول_زندگی|
خوشبختی‌ات رو خودت
باید با دستای خودت بسازی.
در جستجوی اون نباش
چون نیست.
کسی هم قرار نیست برات بیاره!!
کار خودته!
فقط خودت
| #موج_تحول_زندگی|
|#موج تحول زندگی|
تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
@mouje_tahavolezendegi
تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
@mouje_tahavolezendegi
|#موج تحول زندگی|
'یه دیالوگ تو کتاب مغازه خودکشی هست که میگه:'
زندگی همینه که هست اگه بهش سخت بگیری اونم بهت سخت میگذرونه این ماییم که بهش ارزش میدیم با همه کمبود هایی که این دنیا داره زیبایی های خودش رو هم داره...🙃🌱✨
@mouje_tahavolezendegi
'یه دیالوگ تو کتاب مغازه خودکشی هست که میگه:'
زندگی همینه که هست اگه بهش سخت بگیری اونم بهت سخت میگذرونه این ماییم که بهش ارزش میدیم با همه کمبود هایی که این دنیا داره زیبایی های خودش رو هم داره...🙃🌱✨
@mouje_tahavolezendegi
| #موج_تحول_زندگی|
اگر از من بپرسید که برای انجام چه کاری به این دنیا آمده‌ام،
من، به عنوان یک هنرمند
به شما پاسخ خواهم داد :
من این‌جا هستم تا با صدای بلند زندگی کنم.
#امیل_زولا
@mouje_tahavolezendegi
اگر از من بپرسید که برای انجام چه کاری به این دنیا آمده‌ام،
من، به عنوان یک هنرمند
به شما پاسخ خواهم داد :
من این‌جا هستم تا با صدای بلند زندگی کنم.
#امیل_زولا
@mouje_tahavolezendegi
@mouje_tahavolezendegi
یک شخص قوی، کسی نیست که گریه نمی کند. او کسی است که برای یک لحظه گریه می کند و اشک های او سرازیر می شود و سپس بر می خیزد و دوباره مبارزه می کند.
| #موج_تحول_زندگی|
یک شخص قوی، کسی نیست که گریه نمی کند. او کسی است که برای یک لحظه گریه می کند و اشک های او سرازیر می شود و سپس بر می خیزد و دوباره مبارزه می کند.
| #موج_تحول_زندگی|
@mouje_tahavolezendegi
تنها دلیلی که خیلی دیر به خواسته هایتان می رسید این است که شما بیشتر از آنکه به حضور آن چیز و بدست آوردنش فکر کنید، به نبودش فکر می کنید.
| #موج_تحول_زندگی|
تنها دلیلی که خیلی دیر به خواسته هایتان می رسید این است که شما بیشتر از آنکه به حضور آن چیز و بدست آوردنش فکر کنید، به نبودش فکر می کنید.
| #موج_تحول_زندگی|
|#موج تحول زندگی|
دوستِ من،ممکنه احساس کنی که گمگشته و تنهایی،حس کنی که سردرگمی و ته دلت غمه بزرگیه
ولی خدا دقیقا می دونه که کجایی و برای زندگیت،بهترین برنامه ها رو داره
آنگاه که حس میکنی زیر بار مشکلات، کمرت درحال خم شدن است؛ نا امید نباش!شاید آن لحظه فرشته نجات، دستانش را روی شانه هایت گذاشته باشد
روزهای سخت تموم میشن، مهم اینه که تو چقدر تونستی صبور باشی و شکرگذار و همچنان باایمان و اعتقاد قوی به خدای مهربون
@mouje_tahavolezendegi
دوستِ من،ممکنه احساس کنی که گمگشته و تنهایی،حس کنی که سردرگمی و ته دلت غمه بزرگیه
ولی خدا دقیقا می دونه که کجایی و برای زندگیت،بهترین برنامه ها رو داره
آنگاه که حس میکنی زیر بار مشکلات، کمرت درحال خم شدن است؛ نا امید نباش!شاید آن لحظه فرشته نجات، دستانش را روی شانه هایت گذاشته باشد
روزهای سخت تموم میشن، مهم اینه که تو چقدر تونستی صبور باشی و شکرگذار و همچنان باایمان و اعتقاد قوی به خدای مهربون
@mouje_tahavolezendegi