Porque a veces vale la pena encontrarse a una misma antes que cubrir carencias buscando en otros lo que crees que a ti te falta.
Y vale la pena pasar un tiempo sola, sintiendo lo necesaria que es la soledad, a veces. Que el mundo no para porque alguien no te haga caso. Porque si no te hace caso, es que ese alguien, no es tu alguien.
Mamen Gómez.
@motivacionpsicologica
Y vale la pena pasar un tiempo sola, sintiendo lo necesaria que es la soledad, a veces. Que el mundo no para porque alguien no te haga caso. Porque si no te hace caso, es que ese alguien, no es tu alguien.
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Una buena vida es cuando no asumes nada, haces mucho, necesitas poco, sonríes seguido, ries bastante y agradeces lo que tienes.
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Tómatelo con calma, un día todo se alienará, lo que hoy te estresa mañana no importará, lo que hoy te duele mañana solo será un recuerdo, aquello que no puedes tener hoy lo tendrás multiplicado por cien en un tiempo. Vive, disfruta y sonrie.
@motivacionpsicologica
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Me encanta la gente que si ama a alguien o algo lo dice,
que si no le gusta no lo oculta.
Es la gente que no tiene caretas.
@motivacionpsicologica
que si no le gusta no lo oculta.
Es la gente que no tiene caretas.
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No vuelvas donde un día fuiste feliz, es una trampa de la melancolía, todo habrá cambiado y ya nada será igual, ni tan siquiera tú.
No intentes buscar los mismos paisajes, ni a las mismas personas, no estarán, el tiempo juega sucio, y se habrá encargado de destrozar todo aquello que un día te hizo feliz.
No regreses al lugar donde un día fuiste feliz, retenlo siempre en tu memoria, tal como era, pero no regreses.
No vuelvas al pasado, ya lo conoces, la vida sigue y hay nuevos caminos que recorrer, nuevos lugares que visitar y otras metas que superar!
No intentes buscar los mismos paisajes, ni a las mismas personas, no estarán, el tiempo juega sucio, y se habrá encargado de destrozar todo aquello que un día te hizo feliz.
No regreses al lugar donde un día fuiste feliz, retenlo siempre en tu memoria, tal como era, pero no regreses.
No vuelvas al pasado, ya lo conoces, la vida sigue y hay nuevos caminos que recorrer, nuevos lugares que visitar y otras metas que superar!
LA REALIDAD
Lo que llamamos “la realidad” es un concepto, que aunque parece obvio para la mayor parte de las personas, tiene un significado complejo, confuso, abstracto y subjetivo.
Tendríamos que hablar de “las realidades”. Lo que entendemos por “la realidad” es un acuerdo social, que compartimos de forma más o menos consciente con la mayoría y que recibimos y transmitimos de generación en generación a través de la cultura, la educación y todo el proceso de socialización. Socializarnos es inscribirnos en una determinada realidad. Eso significa dos cosas: primero que la realidad no es la misma para todos —la percepción de los hechos es diferente para un científico que para una persona muy religiosa— y, en segundo lugar, que va cambiando con el tiempo —la realidad de la edad media no es la misma que la del siglo XXI— tampoco comparten la misma realidad un adolescente que una persona de 60 años.
Es importante entender esto porque damos por supuesto que todo el mundo percibe y entiende las cosas de la misma forma. Y no es así.
La realidad es la interpretación de nuestra percepción a través de los órganos de los sentidos, junto con las creencias, sistema de valores y prioridades. Y así le damos un sentido particular creándonos un relato más o menos coherente.
Está comprobado que que la experiencia perceptiva varía de unas culturas a otras, incluso dentro de la misma cultura, si cambia el poder adquisitivo, el nivel educativo, las preferencias sexuales o las creencias religiosas de las personas.
Por ejemplo, una crisis de pareja, la educación de los hijos, resolver un problema económico, o incluso una cuestión de salud física, se entienden, se abordan y se resuelven de una manera diferente dependiendo desde que realidad habitemos. Siendo los hechos los mismos en cualquier caso, como puede ser una infidelidad en la pareja, un adolescente rebelde que coquetea con las drogas, una crisis financiera o una enfermedad grave, la manera que tiene cada perdona de afrontar estas situaciones va a depender de cómo cada uno entienda su realidad. Incluso donde unos ven problemas sin solución, otros encuentran oportunidades para aprender o crecer.
La cuestión de fondo, es que no solemos cuestionarnos la realidad. Damos por hecho que “las cosas son como son”. Pero no es así. Cada persona tiene su propio filtro a partir del cual selecciona unos estímulos y descarta otros. Ese filtro esta hecho de pensamientos, emociones, creencias y experiencias pasadas, es único para cada sujeto, de manera que no percibimos las cosas tal como son, sino como creemos que las cosas son. Lo importante no es lo que nos pasa, sino lo que pensamos que nos pasa.
Lo que sentimos no es la consecuencia directa de la experiencia, sino el resultado de cómo interpretamos la realidad.
Creemos que somos objetivos cuando describimos los acontecimientos pero, en realidad, esa descripción habla más de nosotros que de los hechos.
El mecanismo psicológico de la proyección consiste en eso precisamente, en reflejar en otras personas o circunstancias nuestras creencias, valores, temores o deseos más o menos inconscientes. Es decir, vemos en los otros algo que es nuestro y precisamente por que es nuestro, lo vemos. Así, cuando algo nos molesta de otra persona o nos hace reaccionar de una manera desproporcionada, es posible que sea algo propio también o que en algún momento nos marcó. La proyección coloca en los otros, como si fueran una pantalla de cine, aspectos negados o reprimidos nuestros, es decir nuestra película o relato personal.
La realidad es más un fenómeno interno que externo y de alguna forma cada persona es responsable de la realidad que habita.
@motivacionpsicologica
Lo que llamamos “la realidad” es un concepto, que aunque parece obvio para la mayor parte de las personas, tiene un significado complejo, confuso, abstracto y subjetivo.
Tendríamos que hablar de “las realidades”. Lo que entendemos por “la realidad” es un acuerdo social, que compartimos de forma más o menos consciente con la mayoría y que recibimos y transmitimos de generación en generación a través de la cultura, la educación y todo el proceso de socialización. Socializarnos es inscribirnos en una determinada realidad. Eso significa dos cosas: primero que la realidad no es la misma para todos —la percepción de los hechos es diferente para un científico que para una persona muy religiosa— y, en segundo lugar, que va cambiando con el tiempo —la realidad de la edad media no es la misma que la del siglo XXI— tampoco comparten la misma realidad un adolescente que una persona de 60 años.
Es importante entender esto porque damos por supuesto que todo el mundo percibe y entiende las cosas de la misma forma. Y no es así.
La realidad es la interpretación de nuestra percepción a través de los órganos de los sentidos, junto con las creencias, sistema de valores y prioridades. Y así le damos un sentido particular creándonos un relato más o menos coherente.
Está comprobado que que la experiencia perceptiva varía de unas culturas a otras, incluso dentro de la misma cultura, si cambia el poder adquisitivo, el nivel educativo, las preferencias sexuales o las creencias religiosas de las personas.
Por ejemplo, una crisis de pareja, la educación de los hijos, resolver un problema económico, o incluso una cuestión de salud física, se entienden, se abordan y se resuelven de una manera diferente dependiendo desde que realidad habitemos. Siendo los hechos los mismos en cualquier caso, como puede ser una infidelidad en la pareja, un adolescente rebelde que coquetea con las drogas, una crisis financiera o una enfermedad grave, la manera que tiene cada perdona de afrontar estas situaciones va a depender de cómo cada uno entienda su realidad. Incluso donde unos ven problemas sin solución, otros encuentran oportunidades para aprender o crecer.
La cuestión de fondo, es que no solemos cuestionarnos la realidad. Damos por hecho que “las cosas son como son”. Pero no es así. Cada persona tiene su propio filtro a partir del cual selecciona unos estímulos y descarta otros. Ese filtro esta hecho de pensamientos, emociones, creencias y experiencias pasadas, es único para cada sujeto, de manera que no percibimos las cosas tal como son, sino como creemos que las cosas son. Lo importante no es lo que nos pasa, sino lo que pensamos que nos pasa.
Lo que sentimos no es la consecuencia directa de la experiencia, sino el resultado de cómo interpretamos la realidad.
Creemos que somos objetivos cuando describimos los acontecimientos pero, en realidad, esa descripción habla más de nosotros que de los hechos.
El mecanismo psicológico de la proyección consiste en eso precisamente, en reflejar en otras personas o circunstancias nuestras creencias, valores, temores o deseos más o menos inconscientes. Es decir, vemos en los otros algo que es nuestro y precisamente por que es nuestro, lo vemos. Así, cuando algo nos molesta de otra persona o nos hace reaccionar de una manera desproporcionada, es posible que sea algo propio también o que en algún momento nos marcó. La proyección coloca en los otros, como si fueran una pantalla de cine, aspectos negados o reprimidos nuestros, es decir nuestra película o relato personal.
La realidad es más un fenómeno interno que externo y de alguna forma cada persona es responsable de la realidad que habita.
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No echo cosas en cara básicamente por pereza. Y por la poca importancia que le doy a la gente que me hace daño. No les lloro, no me cabrean, no quiero quedar por encima ni darles lecciones de mierda. Van directos, como digo, a las bolsas de ropa vieja. Aunque no quieran.
Patricia Benito.
Patricia Benito.
¿Sabías que los animales son beneficiosos para el tratamiento de diversas condiciones de salud mental? Numerosos estudios respaldan que la interacción con animales reduce el estrés, la ansiedad, la depresión, actúa como facilitador en las interacciones sociales, proporcionando una conexión emocional y una sensación de seguridad, permitiendo el enfrentar miedos y fobias de manera gradual y controlada.
¿Y tú? ¿Tienes mascota? Si no es así deberías considerar una 🐶🐱
@motivacionpsicologica
¿Y tú? ¿Tienes mascota? Si no es así deberías considerar una 🐶🐱
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“Si nos preguntasen por los momentos incómodos que hemos vivido, nos vendrían a nuestras mentes unos cuantos de ellos y, de seguro, entre todos esos recuerdos estaría alguna que otra ocasión en la que tuvimos que negarnos ante algo o alguien. Muchos estarán de acuerdo en que la simple palabra “no” resulta difícil de decir, pero, ¿por qué?”
🖋Por Massiel González Leal (3er año, Psicología)
https://telegra.ph/Aprender-a-decir-NO-02-22
🖋Por Massiel González Leal (3er año, Psicología)
https://telegra.ph/Aprender-a-decir-NO-02-22
Telegraph
Aprender a decir NO
Si nos preguntasen por los momentos incómodos que hemos vivido, nos vendrían a nuestras mentes unos cuantos de ellos y, de seguro, entre todos esos recuerdos estaría alguna que otra ocasión en la que tuvimos que negarnos ante algo o alguien. Muchos estarán…
Aprendan a ir al cine solos,a comer solos,dormir solos y a salir de sus crisis existenciales solos,no siempre habrá un amigo,una pareja o alguien
@motivacionpsicologica
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El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es @motivacionpsicologica
Vivimos entrenando para hacer dinero, o estudiando cosas que a veces ni siquiera queremos. Esculpiendo nuestros cuerpos para estar buenas y buenos, pues sabemos que para ver corazones todos son ciegos.
✍️ Canserbero
@motivacionpsicologica
✍️ Canserbero
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Porque a veces vale la pena encontrarse a una misma antes que cubrir carencias buscando en otros lo que crees que a ti te falta.
Y vale la pena pasar un tiempo sola, sintiendo lo necesaria que es la soledad, a veces. Que el mundo no para porque alguien no te haga caso. Porque si no te hace caso, es que ese alguien, no es tu alguien.
Mamen Gómez.
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Y vale la pena pasar un tiempo sola, sintiendo lo necesaria que es la soledad, a veces. Que el mundo no para porque alguien no te haga caso. Porque si no te hace caso, es que ese alguien, no es tu alguien.
Mamen Gómez.
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📘¿TE SIENTES ESTANCADO? TE ENSEÑO ALGUNAS FORMAS DE ENCONTRAR INSPIRACIÓN🧠
1. Escucha música. 🎶
2. Escriba a mano. ✍️
3. Prueba algo nuevo. 🖇
4. Camina por lugares nuevos. 🏜
5. Medita. 🧘♀️
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1. Escucha música. 🎶
2. Escriba a mano. ✍️
3. Prueba algo nuevo. 🖇
4. Camina por lugares nuevos. 🏜
5. Medita. 🧘♀️
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No existe la edad ideal para
empezar.
Puedes tener 20 y estar casada.
Puedes tener 30 y empezar a estudiar.
Puedes tener 40 y aprender
a manejar.
Puedes tener 50 y empezar a ir al gym.
Puedes tener 60 y viajar en avión por primera vez.
No hay edad límite porque nunca es muy tarde o muy temprano.
Hazlo cuando estés lista
para empezar y sin importar
lo que piensen los demás.
🖋️Emma Thompson
@motivacionpsicologica
empezar.
Puedes tener 20 y estar casada.
Puedes tener 30 y empezar a estudiar.
Puedes tener 40 y aprender
a manejar.
Puedes tener 50 y empezar a ir al gym.
Puedes tener 60 y viajar en avión por primera vez.
No hay edad límite porque nunca es muy tarde o muy temprano.
Hazlo cuando estés lista
para empezar y sin importar
lo que piensen los demás.
🖋️Emma Thompson
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