چگونگی عملکرد قدم هفتم

این، راه ما به سوی رشد روانی است. ما هر روز تغییر می‌کنیم. به مرور و با نرمی خود را از انزوا و تنهایی اعتیاد بیرون آورده و وارد مسیر اصلی زندگی می شویم. از آرزو کردن به دست نیامده است، بلکه نتیجه عمل و دعای ماست. هدف اصلی قدم هفتم این است که ما از خود جدا شویم و سعی کنیم خودمان را با اراده نیروی برترمان، وفق دهیم.

ص ۳۷

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هفتم

در صورتی که مراقب نباشیم و متوجه مفهوم روحانی قدم هفتم نشویم، ممکن است با مشکلاتی روبرو شده و دوباره بدبختی های گذشته را بر سر خود بیاوریم. یکی از خطراتی که وجود دارد، این است که نسبت به خود بیش از حد سخت گیر باشیم.

ص ۳۷

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هفتم

مشارکت با سایر معتادان در حال بهبودی، به ما کمک می‌کند که به خودمان سخت نگیریم. پذیرش نواقص دیگران، می‌تواند به ما کمک کند که فروتنی را بیاموزیم و راه را برای رفع نواقص خود هموار کنیم. خداوند، اغلب از طریق کسانی که به اندازه کافی به بهبودی اهمیت می دهند، به ما کمک می‌کند، تا از کمبودهای اخلاقی خود آگاه شویم.

ص ۳۷

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هفتم

ما متوجه شده ایم که فروتنی، نقش بزرگی در این برنامه و روال زندگی تازه ما دارد. ما ترازنامه خود را تهیه می کنیم، آمادگی پیدا میکنیم که بگذاریم خداوند نواقص شخصیتی مان را برطرف کند و با فروتنی از او می‌خواهیم کمبودهای اخلاقی مان را برطرف کند. این راه ما را به سوی رشد روحانی است و ما خواستار ادامه آن هستیم. بنابراین آماده ایم قدم هشتم را برداریم.

ص ۳۷

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

قدم هشتم

” ما فهرستی از تمام کسانی که به آن ها صدمه زده بودیم تهیه کرده و خواستار جبران خسارت از تمام آن ها شدیم. ”

قدم هشتم، فروتنی نویافته ما را به آزمایش می گذارد. هدف ما رهایی از زیر بار گناهی است که تا به حال به دوش کشیده ایم. ما می خواهیم بدون ترس یا تعرض در چشم های دنیا نگاه کنیم.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

آیا تمایل داریم که فهرستی از تمام کسانی که به آن ها صدمه زده ایم تهیه کنیم، تا احساس گناه و ترسی را که گذشته ما در خود دارد از میان ببریم؟ برای موثر واقع شدن این قدم، تجربه به ما نشان می دهد که قبل از هر چیز باید تمایل در ما به وجود آید.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

قدم هشتم آسان نیست و مستلزم صداقت نوظهوری در مورد رابطه ما با دیگران است. قدم هشتم، سلسله مراتب عفو و بخشش را به جریان در می آورد. ما دیگران را می بخشیم، احتمالاً آن ها نیز ما را بخشیده و سرانجام ما هم خود را می بخشیم و می آموزیم که چگونه در این دنیا زندگی کنیم.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

وقتی که به این قدم می رسیم، آمادگی پیدا میکنیم که به جای توقع درک شدن، درک کنیم. وقتی بدانیم که در چه قسمت هایی نیاز به جبران خسارت داریم، زندگی کردن و اجازه زندگی دادن، آسان تر خواهد شد. این کار ممکن است اکنون مشکل به نظر برسد، اما وقتی آن را انجام دادیم، تعجب می کنیم که چرا مدت ها قبل آن را انجام نداده ایم.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

ما برای تهیه یک فهرست دقیق، به قدری صداقت واقعی، نیاز داریم. یکی از کارهایی که برای آمادگی جهت تهیه فهرست قدم هشتم مفید به نظر می رسد، تعریف لغت «صدمه» است. یکی از تعاریف صدمه، خسارت جسمی و روحی است و تعریف دیگر آن عامل درد و رنج بودن و ضرر و زیان رساندن است.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

خسارت ممکن است در اثر یک حرف، یک کار و یا عدم انجام کاری به وجود آید. صدمه می تواند نتیجه حرف ها یا کارهای عمدی و یا غیر عمدی باشد. درجه و شدت صدمه، از باعث ناراحتی خیال کسی شدن شروع و به آسیب جسمی رساندن و حتی قتل ختم می شود.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

قدم هشتم، ما را با مشکلی روبرو می کند. بسیاری از ما به سختی می توانیم اقرار کنیم که به دیگران لطمه زده ایم، زیرا تصور می کردیم که خود قربانی اعتیاد بوده ایم. اجتناب از این گونه توجیه ها در قدم هشتم بسیار مهم است.

ص ۳۸

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

ما باید حساب کاری را که در حق ما شده است، از حساب کاری که در حق دیگران کرده ایم، جدا کنیم. ما توجیهات و عقایدمان را در مورد قربانی بودن کنار می گذاریم.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

اغلب ما فکر می کردیم که فقط به خودمان صدمه زده ایم، اما اگر بخواهیم اسم خودمان را هم در لیست منظور کنیم، آن را در انتهای فهرست می نویسیم. این قدم، یک مجموعه از اقداماتی است که منجر به ترمیم خرابی های زندگی ما می شود.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

قضاوت در مورد تقصیر دیگران، ما را آدم های بهتری نمی کند. آن چه که حال ما را بهتر می کند، آزاد شدن از زیر بار گناه و تصویه زندگی مان است. با نوشتن فهرست خود، دیگر نمی توانیم صدمه زدن به دیگران را انکار کنیم و اقرار می‌کنیم که مستقیماً و یا به طور غیر مستقیم با اعمال، دروغ ها، وعده های توخالی و یا غفلت های ما دیگران را آزار داده ایم.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

ما فهرست مان را می نویسیم و یا از قدم چهارم استفاده می کنیم و هر اسم جدیدی که به فکرمان رسید به آن اضافه می کنیم. با این فهرست، صادقانه روبرو می شویم و با روشن بینی، تقصیرات خود را بررسی می کنیم، تا تمایل به جبران خسارت در ما پدید آید.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

در بعضی از موارد ممکن است کسانی را که به آن ها بد کرده‌ایم نشناسیم. تمام کسانی که در دوران مصرف با آن ها در تماس بوده ایم در معرض خطر قرار داشته اند.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

بسیاری از اعضاء، در فهرست خود والدین همسران، فرزندان، دوستان، عشاق، معتادان دیگر، آشنایان معمولی، همکاران، صاحب کاران، معلمین، صاحبخانه ها و غریبه ها را ذکر کرده اند. ما می توانیم اسم خودمان را هم در این فهرست بیاوریم، زیرا در دوران مصرف به آهستگی مشغول نابودی خود نیز بوده ایم. برای جبران خسارت مالی بهتر است لیست جداگانه از افراد زیان‌ دیده تهیه کنیم.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

درست مانند سایر قدم ها، در این قدم هم باید دقیق باشیم. اکثر ما در رابطه با هدفی که از نوشتن این فهرست داریم، بیشتر با کم و کسر روبرو می شویم، تا با زیادی. در عین حال نمی توانیم تکمیل این قدم را به‌ خاطر عدم اطمینان در کامل بودن فهرست مان به تعویق می اندازیم. ما هرگز کارمان تمام نمی‌ شود.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

مشکل نهایی در بکارگیری قدم هشتم، جدا کردن آن از قدم نهم است. تصور و تجسم جبران خسارت، می‌تواند مانع عمده ای برای نوشتن فهرست و تمایل پیدا کردن باشد. ما طوری این قدم را انجام می‌دهیم که گویی قدم نهم وجود ندارد.

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام

چگونگی عملکرد قدم هشتم

ما حتی در مورد جبران خسارت فکر هم نمی کنیم و فقط توجه خود را دقیق بر روی آن چه قدم هشتم گفته است متمرکز می کنیم: « فهرستی تهیه کرده و تمایل پیدا کن».

ص ۳۹

@motadanegomnamena 📘
#معتادان_گمنام