Forwarded from صدای مشاور مشاوره تلفنی وحضوری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD1S9sl8YyvoRF2n1A
@moshaverseda
@homabha
مشاوردرکنارشماست وهمراه شما درمشکلات
باماتماس بگیرید
هماهنگی تماس به آیدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
مشاوره حضوری وتلفنی
@moshaverseda
@homabha
مشاوردرکنارشماست وهمراه شما درمشکلات
باماتماس بگیرید
هماهنگی تماس به آیدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
مشاوره حضوری وتلفنی
Forwarded from صدای مشاور مشاوره تلفنی وحضوری
#شکر به خاطر داده هات
#شکر به خاطر نداده هات
#شکر به خاطر اونایی که اومدن
#شکر به خاطر تک تک اونایی که رفتن
#شکر به خاطر اونایی که موندن و هستن
#شکر به خاطر اونایی که رفتن و خاطره شدن
#شکر به خاطر همه ی دردای با درمونی که دادی
#شکر به خاطر دردای بی دوا و درمونی که ندادی
#شکر به خاطر همین سقف بالاسرمون
#شکر به خاطر دونه دونه این نفسایی که میاد و میره
#شکر به خاطر همین دل ساده ای که دادی
#شکر به خاطر دوست داشتنای از ته دل
#شکر به خاطر سایه ی پدر و مادری که بالاسرمونه
#شکر به خاطر اینکه هنوز اونقدر توان داریم که ناشکری کنیم
#شکر به خاطر مهربونیت که سزای ناشکریامونو نمیدی
#شکر به خاطر اینکه یادمونم بری از یادت نمیریم
#شکر به خاطر اینکه که دستمونو ول نمیکنی
#شکر به خاطرخوب خدایی بودنت،حتی اگه بنده های خوبی نباشیم
#شکر به خاطر...
نمیدونم
همینحوری شکرت
یهویی شکرت
الکی و بخاطر هزار دلیل بی دلیل دیگه شکرت
برای یبارم که شده جای همه ی ناشکریام...
شکرت خدا :)
💟 @moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
#شکر به خاطر نداده هات
#شکر به خاطر اونایی که اومدن
#شکر به خاطر تک تک اونایی که رفتن
#شکر به خاطر اونایی که موندن و هستن
#شکر به خاطر اونایی که رفتن و خاطره شدن
#شکر به خاطر همه ی دردای با درمونی که دادی
#شکر به خاطر دردای بی دوا و درمونی که ندادی
#شکر به خاطر همین سقف بالاسرمون
#شکر به خاطر دونه دونه این نفسایی که میاد و میره
#شکر به خاطر همین دل ساده ای که دادی
#شکر به خاطر دوست داشتنای از ته دل
#شکر به خاطر سایه ی پدر و مادری که بالاسرمونه
#شکر به خاطر اینکه هنوز اونقدر توان داریم که ناشکری کنیم
#شکر به خاطر مهربونیت که سزای ناشکریامونو نمیدی
#شکر به خاطر اینکه یادمونم بری از یادت نمیریم
#شکر به خاطر اینکه که دستمونو ول نمیکنی
#شکر به خاطرخوب خدایی بودنت،حتی اگه بنده های خوبی نباشیم
#شکر به خاطر...
نمیدونم
همینحوری شکرت
یهویی شکرت
الکی و بخاطر هزار دلیل بی دلیل دیگه شکرت
برای یبارم که شده جای همه ی ناشکریام...
شکرت خدا :)
💟 @moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
Forwarded from صدای مشاور مشاوره تلفنی وحضوری
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD1S9sl8YyvoRF2n1A
@moshaverseda
@homabha
مشاوردرکنارشماست وهمراه شما درمشکلات
باماتماس بگیرید
هماهنگی تماس به آیدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
مشاوره حضوری وتلفنی
@moshaverseda
@homabha
مشاوردرکنارشماست وهمراه شما درمشکلات
باماتماس بگیرید
هماهنگی تماس به آیدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
مشاوره حضوری وتلفنی
Forwarded from صدای مشاور مشاوره تلفنی وحضوری
افراد نامناسب برای ازدواج چه کسانی هستند
مترجم:لیلا میرزاخان
_فرد کنترل کننده و کسی که برای کوچک‌ترین رفتارهای شما اصلاحیه دارد.
_فرد ناامن و بدبین و کسی که مدام به شما شک دارد و احساس می‌کند در حال خیانت کردن به او هستید
_فرد معتاد (هر نوع اعتیادی از قبیل: مواد مخدر، سیگار، قمار، بازی‌های کامپیوتری، شبکه‌های اجتماعی و …) و کسی که نمی‌تواند و یا قصد ندارد وضعیت خود را بهبود ببخشد
_کسی که کشش و جذابیت ظاهری برای شما ندارد و شما هیچ گونه میل جنسی ویژه‌ای به او ندارید
_فرد دارای هر نوع اختلال شخصیتی و روانی و کسی که از لحاظ رفتاری ثبات و تعادل نداشته باشد
_فردی که به خاطر شما دست به خودکشی زده و یا تهدید کرده که در صورت برآورده نشدن نیازها و خواسته‌های به خصوص او، دست به خودکشی خواهد زد
_فرد عصبی مزاج و بد دهن
_فردی که با شما بیشتر از 20 سال اختلاف سنی دارد و درک صحیحی از نیازهای شما ندارد
_فردی که اعتقادات مذهبی و باورهای متفاوتی دارد
_فردی که به خاطر شما از زندگی قبلی خود خارج شده یا تعهدات خود را نسبت به شریک قبلی خود زیر پا گذاشته
💟 @moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
مترجم:لیلا میرزاخان
_فرد کنترل کننده و کسی که برای کوچک‌ترین رفتارهای شما اصلاحیه دارد.
_فرد ناامن و بدبین و کسی که مدام به شما شک دارد و احساس می‌کند در حال خیانت کردن به او هستید
_فرد معتاد (هر نوع اعتیادی از قبیل: مواد مخدر، سیگار، قمار، بازی‌های کامپیوتری، شبکه‌های اجتماعی و …) و کسی که نمی‌تواند و یا قصد ندارد وضعیت خود را بهبود ببخشد
_کسی که کشش و جذابیت ظاهری برای شما ندارد و شما هیچ گونه میل جنسی ویژه‌ای به او ندارید
_فرد دارای هر نوع اختلال شخصیتی و روانی و کسی که از لحاظ رفتاری ثبات و تعادل نداشته باشد
_فردی که به خاطر شما دست به خودکشی زده و یا تهدید کرده که در صورت برآورده نشدن نیازها و خواسته‌های به خصوص او، دست به خودکشی خواهد زد
_فرد عصبی مزاج و بد دهن
_فردی که با شما بیشتر از 20 سال اختلاف سنی دارد و درک صحیحی از نیازهای شما ندارد
_فردی که اعتقادات مذهبی و باورهای متفاوتی دارد
_فردی که به خاطر شما از زندگی قبلی خود خارج شده یا تعهدات خود را نسبت به شریک قبلی خود زیر پا گذاشته
💟 @moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
Forwarded from صدای مشاور مشاوره تلفنی وحضوری
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from همابهمنی استاد دانشگاه
#کارگاههای #غیرحضوری و #قابل خریداری موجود
مدرس #استاد#همابهمنی
#تقویت #عزت نفس و#اعتمادبه نفس👍😊💪
#کنترل گام به گام #خشم😡😔
#ازدواج خردمندانه وبدون شکست❤️👩❤️👩👬
#غنی سازی #روابط جلوگیری ازیکنواخت شدن #رابطه👌😏👫👭👬
#شفای کودک درون #التیام رنجها و#زخم های کودکی👨💻👩🌾👩🔧
مناسب برای هرکس که به دنبال رشد وتوسعه فردی خودش می باشد
جهت ثبت نام درکارگاهها ی موجود👌
به آیدی زیرپیام دهید👇
@homa313
مدرس #استاد#همابهمنی
#تقویت #عزت نفس و#اعتمادبه نفس👍😊💪
#کنترل گام به گام #خشم😡😔
#ازدواج خردمندانه وبدون شکست❤️👩❤️👩👬
#غنی سازی #روابط جلوگیری ازیکنواخت شدن #رابطه👌😏👫👭👬
#شفای کودک درون #التیام رنجها و#زخم های کودکی👨💻👩🌾👩🔧
مناسب برای هرکس که به دنبال رشد وتوسعه فردی خودش می باشد
جهت ثبت نام درکارگاهها ی موجود👌
به آیدی زیرپیام دهید👇
@homa313
⭕️ پدر برای دختر: نقش اولین جنس مخالف را دارد.
دختر در کنارِ پدر؛ قدرت، مقاومت، توانمندی و... را می‌آموزد.
پدر به دختر اجازه ریسک کردن، جسارت و تلاش برای کارهای نو را می‌دهد.
حتما دختر باید ساعت‌هایی از روز را در کنار پدرش باشد تا ابعاد دیگر وجودش رشد کند.
پدر برای پسر : نقش الگو و راهنما دارد.
پسر در کنار پدر ابعاد مردانه‌اش رشد و بارور می‌شود.
پدر نسبت به مادر؛ بیشتر تحمل دارد تا تلاش و ایستادگی را از فرزندش طلب کند.
حتما باید پسر ساعت‌هایی از روز را در کنار پدرش باشد تا ابعاد دیگر وجودش رشد کند و به مردی و مردانگی برسد.
@moshaverseda
صدای مشاور
دختر در کنارِ پدر؛ قدرت، مقاومت، توانمندی و... را می‌آموزد.
پدر به دختر اجازه ریسک کردن، جسارت و تلاش برای کارهای نو را می‌دهد.
حتما دختر باید ساعت‌هایی از روز را در کنار پدرش باشد تا ابعاد دیگر وجودش رشد کند.
پدر برای پسر : نقش الگو و راهنما دارد.
پسر در کنار پدر ابعاد مردانه‌اش رشد و بارور می‌شود.
پدر نسبت به مادر؛ بیشتر تحمل دارد تا تلاش و ایستادگی را از فرزندش طلب کند.
حتما باید پسر ساعت‌هایی از روز را در کنار پدرش باشد تا ابعاد دیگر وجودش رشد کند و به مردی و مردانگی برسد.
@moshaverseda
صدای مشاور
Forwarded from ربات زیرنویس و بالانویس
طلوع خورشيد
معجزه هر روز خداست
يعني هنوز هم "اميد" است
لحظه هاتون پراز اميد و ارزوهاي قشنگ
@moshaverseda
صدای مشاور
معجزه هر روز خداست
يعني هنوز هم "اميد" است
لحظه هاتون پراز اميد و ارزوهاي قشنگ
@moshaverseda
صدای مشاور
بسم الله الرحمن الرحیم
دل انسانی که از یاد خدا غافل باشد، مانند برکه‌ای راکد و بی‌حرکت است؛ با هر حادثه‌ای دچار اضطراب می‌شود و کوچک‌ترین سختی، آن را کدر و ناپایدار می‌سازد. در مقابل، دلی که با یاد خدا زنده است، مانند رودخانه‌ای جاری و زلال است که هر مانعی را پشت سر می‌گذارد و مسیر خود را به‌سوی دریا ادامه می‌دهد. همان‌طور که در طبیعت، شب‌های تاریک همیشه به سپیده‌دم ختم می‌شوند و پس از هر طوفان، آسمان دوباره صاف می‌شود، دل‌هایی که به خداوند پیوند خورده‌اند، در سخت‌ترین شرایط نیز آرامش خود را حفظ میکنند. کوهنوردی که در مسیر صعود دچار ترس می‌شود، اگر نگاهش را به قله بدوزد، امید و انگیزه می‌یابد. به همین شکل، وقتی ما در چالش‌های زندگی سردرگم و نگران می‌شویم، اگر نگاهمان به سوی خدا باشد، دلمان آرام خواهد شد. کشاورز پس از کاشت بذر، با صبر و اطمینان به زمین اعتماد می‌کند و منتظر باران می‌ماند. او نگران نیست، زیرا می‌داند که طبیعت طبق قانون الهی عمل می‌کند. ما نیز در زندگی، پس از تلاش باید توکل کنیم و آرام باشیم، زیرا خداوند امور را به بهترین شکل هدایت می‌کند. برای یافتن این آرامش در زندگی روزمره، می‌توان از ذکرهایی مانند "الحمدلله"، "سبحان‌الله"، و "لا حول و لا قوة إلا بالله" استفاده کرد. این ذکرها مانند بارانی هستند که غبار غم را از دل می‌شویند و مانند فانوسی‌اند که در تاریکی‌های زندگی، مسیر را روشن میکنند. أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ رعد/۲۸
نتیجه‌گیری:
دل‌هایی که با یاد خدا پیوند دارند، مانند رودخانه‌ای زلال و پرقدرت، در برابر سختی‌ها آرام و استوار می‌مانند، در حالی که دل‌های غافل از خدا، شکننده و مضطرب‌اند. همان‌طور که شب به سپیده‌دم می‌رسد و طوفان‌ها پایان می‌یابند، آرامش واقعی نیز در توکل و یاد خدا یافت می‌شود. با ذکر و ارتباط با پروردگار، می‌توان غبار غم را از دل شست و مسیر زندگی را روشن ساخت.
@mrranjbar3
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
دل انسانی که از یاد خدا غافل باشد، مانند برکه‌ای راکد و بی‌حرکت است؛ با هر حادثه‌ای دچار اضطراب می‌شود و کوچک‌ترین سختی، آن را کدر و ناپایدار می‌سازد. در مقابل، دلی که با یاد خدا زنده است، مانند رودخانه‌ای جاری و زلال است که هر مانعی را پشت سر می‌گذارد و مسیر خود را به‌سوی دریا ادامه می‌دهد. همان‌طور که در طبیعت، شب‌های تاریک همیشه به سپیده‌دم ختم می‌شوند و پس از هر طوفان، آسمان دوباره صاف می‌شود، دل‌هایی که به خداوند پیوند خورده‌اند، در سخت‌ترین شرایط نیز آرامش خود را حفظ میکنند. کوهنوردی که در مسیر صعود دچار ترس می‌شود، اگر نگاهش را به قله بدوزد، امید و انگیزه می‌یابد. به همین شکل، وقتی ما در چالش‌های زندگی سردرگم و نگران می‌شویم، اگر نگاهمان به سوی خدا باشد، دلمان آرام خواهد شد. کشاورز پس از کاشت بذر، با صبر و اطمینان به زمین اعتماد می‌کند و منتظر باران می‌ماند. او نگران نیست، زیرا می‌داند که طبیعت طبق قانون الهی عمل می‌کند. ما نیز در زندگی، پس از تلاش باید توکل کنیم و آرام باشیم، زیرا خداوند امور را به بهترین شکل هدایت می‌کند. برای یافتن این آرامش در زندگی روزمره، می‌توان از ذکرهایی مانند "الحمدلله"، "سبحان‌الله"، و "لا حول و لا قوة إلا بالله" استفاده کرد. این ذکرها مانند بارانی هستند که غبار غم را از دل می‌شویند و مانند فانوسی‌اند که در تاریکی‌های زندگی، مسیر را روشن میکنند. أَلَا بِذِكۡرِ ٱللَّهِ تَطۡمَئِنُّ ٱلۡقُلُوبُ رعد/۲۸
نتیجه‌گیری:
دل‌هایی که با یاد خدا پیوند دارند، مانند رودخانه‌ای زلال و پرقدرت، در برابر سختی‌ها آرام و استوار می‌مانند، در حالی که دل‌های غافل از خدا، شکننده و مضطرب‌اند. همان‌طور که شب به سپیده‌دم می‌رسد و طوفان‌ها پایان می‌یابند، آرامش واقعی نیز در توکل و یاد خدا یافت می‌شود. با ذکر و ارتباط با پروردگار، می‌توان غبار غم را از دل شست و مسیر زندگی را روشن ساخت.
@mrranjbar3
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
Forwarded from همابهمنی استاد دانشگاه
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
https://www.tg-me.com/joinchat-AAAAAD1S9sl8YyvoRF2n1A
@moshaverseda
@homabha
مشاوردرکنارشماست وهمراه شما درمشکلات
باماتماس بگیرید
هماهنگی تماس به آیدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
مشاوره حضوری وتلفنی
@moshaverseda
@homabha
مشاوردرکنارشماست وهمراه شما درمشکلات
باماتماس بگیرید
هماهنگی تماس به آیدی زیرپیام دهید
@homa313
#دکترهمابهمنی
مشاوره حضوری وتلفنی
سلام بر شما....
وارد شده ایم به هفته ای که آغازش۱۴۰۳ و پایانش۱۴۰۴ میباشد آغازش پایان زمستان و پایانش آغاز بهار است هفته ای که از سالی به سالی دیگر کوچ میکنیم ان شالله تمام غمها غصه ها ناراحتیها را در دامن اسفند بتکانیم و با دلی خوش تنی سلامت لبی خندان به پیشواز بهار برویم الهی الهی الهی که سلامتی وتندرستی، خوشبختی،شادی،خنده
وحلاوت زندگی تا اخرسال نصیب وروزی قلبهای مهربونتون باشد....🌻🌻🌻🌻
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
وارد شده ایم به هفته ای که آغازش۱۴۰۳ و پایانش۱۴۰۴ میباشد آغازش پایان زمستان و پایانش آغاز بهار است هفته ای که از سالی به سالی دیگر کوچ میکنیم ان شالله تمام غمها غصه ها ناراحتیها را در دامن اسفند بتکانیم و با دلی خوش تنی سلامت لبی خندان به پیشواز بهار برویم الهی الهی الهی که سلامتی وتندرستی، خوشبختی،شادی،خنده
وحلاوت زندگی تا اخرسال نصیب وروزی قلبهای مهربونتون باشد....🌻🌻🌻🌻
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
چرا افراد به روانشناس مراجعه نمی‌کنند؟
احتمالا برای شما هم پیش آمده که از شخصی بشنوید: “دوستم داره شرایط سختی رو می‌گذرونه ولی اعتقادی به رواندرمانی نداره” یا ممکنه شنیده باشید: “مامانم واقعا به درمان احتیاج داره ولی هیچ‌وقت سمتش نرفته”.
امروزه ما افراد زیادی را می‌بینیم که درگیر مسائل و مشکلات مربوط به سلامت روان هستند اما از مراجعه به درمانگر اجتناب میکنند. اگر از این افراد دلیل اجتنابشان را بپرسیم احتمالا به چند دلیل مشابه و مشترک می‌رسیم..
۱.درمانگرها درواقع به ما اهمیت نمی‌دهند؛ آنها بخاطر پول اینکار را انجام می‌دهند
این هم یکی دیگر از دلایل عدم مراجعه به روانشناس است. بله، در این شغل هم مانند مشاغل دیگر، افراد (درمانگرها) بابت کاری که انجام می‌دهند هزینه دریافت میکنند. اما به این معنا نیست که فقط برای بدست آوردن پول کار میکنند و جز این، انگیزه دیگری ندارند. به طور کلی افراد رواندرمانی را به عنوان شغل انتخاب میکنند چون به انسانها اهمیت می‌دهند و قصد کمک دارند.
خودتان کمی فکر کنید؛ آیا قبول می‌کنید که ساعتها به مشکلات افراد مختلف گوش کنید فقط بخاطر اینکه پولی بدست بیاورید؟
۲.هر روانشناس، فردی است با ارزش‌ها و ویژگی‌های شخصیتی مختص به خودش. پس دلیلی ندارد فکر کنید یک درمانگر جدید هم دقیقا مثل نفر قبلی شما را ناامید می‌کند. به احتمال زیاد روانشناس قبلی کسی نبوده که شما بتوانید با او ارتباط برقرار کنید. پس پشیمان نخواهید شد اگر در انتخاب درمانگر به خودتان یک فرصت دوباره بدهید.
۳ . ترجیح می‌دهم با دوستانم حرف بزنم
حقیقت این است که هیچ دوستی نمی‌تواند جایگزین رواندرمانی شود. رابطه درمانجو و درمانگر فراتر از دوستی است. نه تنها در این رابطه، شما حمایت دریافت می‌کنید (مانند رابطه دوستی) بلکه درمانگر شما را به چالش می‌کشد و این امکان را به شما می‌دهد که درمورد خودتان آگاهی و بینش کسب کنید.
۴. وقت مراجعه به روانشناس را ندارم
امروزه اکثر ما انسانها در زندگی با کمبود وقت مواجه هستیم و این یک چالش بزرگ در زندگی مدرن به حساب می‌آید. درس خواندن، کار کردن، رسیدگی به بهداشت شخصی، رسیدگی به خانه و خانواده، همه فعالیت‌هایی هستند که بیشتر وقت ما را در طول روز به خودشان اختصاص می‌دهند.
اما لازم است در نظر داشته باشیم، چیزی که باعث می‌شود ما زمان لازم برای انجام کاری را نداشته باشیم اولویت‌بندی ماست. درواقع اگر انجام کاری مانند مراجعه به روانشناس برای ما مهم و ارزشمند باشد ما آن را اولویت قرار داده و برایش برنامه ریزی میکنیم.
۵ . هزینه‌اش به صرفه نیستدر شرایط اقتصادی کنونی این دلیل شاید یکی ازمتداول‌ترین دلایل عدم مراجعه به روانشناس است. بعضی وقت‌ها مسائل و مشکلاتی در زندگی ما به وجود می‌آیند که انگار آمده‌اند تا از این به بعد با ما زندگی کنند. مسائلی که به راحتی و بدون کمک گرفتن از یک متخصص، قابل حل یا پذیرش نیستند.
۶. خودم از پس خودم بر می‌آیممطمئناً، کارهایی وجود دارد که شما می‌توانید برای کمک به خود در زمان‌های عاطفی دشوار انجام دهید، اما هیچ چیز و هیچ کس نمی‌تواند به شما مانند یک متخصص آموزش‌دیده در این فرآیند کمک کند.
اینترنت می تواند چیز شگفت انگیزی باشد و اطلاعات رایگانِ زیادی در مورد مسائل مربوط به سلامت روان در اختیار شما قرار دهد. برخی از آنها عالی هستند، و ممکن است اطلاعات مناسبی در اختیارتان قرار دهند اما برخی از آنها هم بدون پایه علمی، آسیب زننده، نادرست و خطرناک هستند. تشخیص خوب از بد همیشه آسان نیست، پس مراقب باشید.
۷.احساس خوبی ندارم که درباره مسائلم با یک روانشناس حرف بزنماین موضوع بیش از آنکه مشکل باشد، درواقع مشکل به نظر می‌رسد. بیشتر درمانگرها می‌توانند کاری کنند که شما زود با آنها احساس راحتی کنید و مانند غریبه‌های دیگر شما را قضاوت نمی‌کنند.
اگر شما چند جلسه را با یک درمانگر گذراندید و احساس راحتی نکردید، می‌توانید صادقانه این موضوع را با او در میان بگذارید یا به درمانگر دیگری مراجعه کنید؛ چرا که رابطۀ درمانگر و درمانجو رابطه‌ای‌ست هم شخصی و هم حرفه‌ای، و اتحادی که بین شما دو نفر شکل می‌گیرد عامل مهمی در درمان به شمار می‌آید.
اما برای جلسات اول، هم به خودتان و هم به درمانگرتان زمان بدهید. زیاد طول نمی‌کشد که دیگر کنار یکدیگر احساس غریبه بودن نکنید.
در انتها ذکر این نکته بسیار مهم است که اگر می‌خواهید کسی را متقاعد کنید که به روانشناس مراجعه کند حتماً باید مشاوران و روانشناسان متخصص و صاحب صلاحیتی را بشناسید تا به او معرفی کنید. چرا که ممکن است این آخرین فرصت شما و او باشد که بتواند از کمک یک رواندرمانگر بهر‌مند شود.
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
احتمالا برای شما هم پیش آمده که از شخصی بشنوید: “دوستم داره شرایط سختی رو می‌گذرونه ولی اعتقادی به رواندرمانی نداره” یا ممکنه شنیده باشید: “مامانم واقعا به درمان احتیاج داره ولی هیچ‌وقت سمتش نرفته”.
امروزه ما افراد زیادی را می‌بینیم که درگیر مسائل و مشکلات مربوط به سلامت روان هستند اما از مراجعه به درمانگر اجتناب میکنند. اگر از این افراد دلیل اجتنابشان را بپرسیم احتمالا به چند دلیل مشابه و مشترک می‌رسیم..
۱.درمانگرها درواقع به ما اهمیت نمی‌دهند؛ آنها بخاطر پول اینکار را انجام می‌دهند
این هم یکی دیگر از دلایل عدم مراجعه به روانشناس است. بله، در این شغل هم مانند مشاغل دیگر، افراد (درمانگرها) بابت کاری که انجام می‌دهند هزینه دریافت میکنند. اما به این معنا نیست که فقط برای بدست آوردن پول کار میکنند و جز این، انگیزه دیگری ندارند. به طور کلی افراد رواندرمانی را به عنوان شغل انتخاب میکنند چون به انسانها اهمیت می‌دهند و قصد کمک دارند.
خودتان کمی فکر کنید؛ آیا قبول می‌کنید که ساعتها به مشکلات افراد مختلف گوش کنید فقط بخاطر اینکه پولی بدست بیاورید؟
۲.هر روانشناس، فردی است با ارزش‌ها و ویژگی‌های شخصیتی مختص به خودش. پس دلیلی ندارد فکر کنید یک درمانگر جدید هم دقیقا مثل نفر قبلی شما را ناامید می‌کند. به احتمال زیاد روانشناس قبلی کسی نبوده که شما بتوانید با او ارتباط برقرار کنید. پس پشیمان نخواهید شد اگر در انتخاب درمانگر به خودتان یک فرصت دوباره بدهید.
۳ . ترجیح می‌دهم با دوستانم حرف بزنم
حقیقت این است که هیچ دوستی نمی‌تواند جایگزین رواندرمانی شود. رابطه درمانجو و درمانگر فراتر از دوستی است. نه تنها در این رابطه، شما حمایت دریافت می‌کنید (مانند رابطه دوستی) بلکه درمانگر شما را به چالش می‌کشد و این امکان را به شما می‌دهد که درمورد خودتان آگاهی و بینش کسب کنید.
۴. وقت مراجعه به روانشناس را ندارم
امروزه اکثر ما انسانها در زندگی با کمبود وقت مواجه هستیم و این یک چالش بزرگ در زندگی مدرن به حساب می‌آید. درس خواندن، کار کردن، رسیدگی به بهداشت شخصی، رسیدگی به خانه و خانواده، همه فعالیت‌هایی هستند که بیشتر وقت ما را در طول روز به خودشان اختصاص می‌دهند.
اما لازم است در نظر داشته باشیم، چیزی که باعث می‌شود ما زمان لازم برای انجام کاری را نداشته باشیم اولویت‌بندی ماست. درواقع اگر انجام کاری مانند مراجعه به روانشناس برای ما مهم و ارزشمند باشد ما آن را اولویت قرار داده و برایش برنامه ریزی میکنیم.
۵ . هزینه‌اش به صرفه نیستدر شرایط اقتصادی کنونی این دلیل شاید یکی ازمتداول‌ترین دلایل عدم مراجعه به روانشناس است. بعضی وقت‌ها مسائل و مشکلاتی در زندگی ما به وجود می‌آیند که انگار آمده‌اند تا از این به بعد با ما زندگی کنند. مسائلی که به راحتی و بدون کمک گرفتن از یک متخصص، قابل حل یا پذیرش نیستند.
۶. خودم از پس خودم بر می‌آیممطمئناً، کارهایی وجود دارد که شما می‌توانید برای کمک به خود در زمان‌های عاطفی دشوار انجام دهید، اما هیچ چیز و هیچ کس نمی‌تواند به شما مانند یک متخصص آموزش‌دیده در این فرآیند کمک کند.
اینترنت می تواند چیز شگفت انگیزی باشد و اطلاعات رایگانِ زیادی در مورد مسائل مربوط به سلامت روان در اختیار شما قرار دهد. برخی از آنها عالی هستند، و ممکن است اطلاعات مناسبی در اختیارتان قرار دهند اما برخی از آنها هم بدون پایه علمی، آسیب زننده، نادرست و خطرناک هستند. تشخیص خوب از بد همیشه آسان نیست، پس مراقب باشید.
۷.احساس خوبی ندارم که درباره مسائلم با یک روانشناس حرف بزنماین موضوع بیش از آنکه مشکل باشد، درواقع مشکل به نظر می‌رسد. بیشتر درمانگرها می‌توانند کاری کنند که شما زود با آنها احساس راحتی کنید و مانند غریبه‌های دیگر شما را قضاوت نمی‌کنند.
اگر شما چند جلسه را با یک درمانگر گذراندید و احساس راحتی نکردید، می‌توانید صادقانه این موضوع را با او در میان بگذارید یا به درمانگر دیگری مراجعه کنید؛ چرا که رابطۀ درمانگر و درمانجو رابطه‌ای‌ست هم شخصی و هم حرفه‌ای، و اتحادی که بین شما دو نفر شکل می‌گیرد عامل مهمی در درمان به شمار می‌آید.
اما برای جلسات اول، هم به خودتان و هم به درمانگرتان زمان بدهید. زیاد طول نمی‌کشد که دیگر کنار یکدیگر احساس غریبه بودن نکنید.
در انتها ذکر این نکته بسیار مهم است که اگر می‌خواهید کسی را متقاعد کنید که به روانشناس مراجعه کند حتماً باید مشاوران و روانشناسان متخصص و صاحب صلاحیتی را بشناسید تا به او معرفی کنید. چرا که ممکن است این آخرین فرصت شما و او باشد که بتواند از کمک یک رواندرمانگر بهر‌مند شود.
@moshaverseda
مشاوره تلفنی وحضوری
گفتم:
غمگینم!!
برای زدودن غبار اندوه جهانم چه‌کار کنم؟
گفت:
ببین و بشنو و عبور کن و به دل نگیر و آرام باش...
گفتم:
زندگی سخت شده، معاشرت‌ها مثل قدیم نیست، آدم‌ها همیشه آدم را در شرایط واکنش و دفاع قرار می‌دهند و جوری رفتار میکنند که نمی‌توان رفتارشان را نادیده‌گرفت و سکوت کرد.
گفت:
به‌جای هزار جنگ ذهنی، یک‌بار رو در رو و حقیقی بجنگ و همه چیز را تمام کن.
گفتم:
اوضاع جهان هیچ خوب نیست!
گفت:
جهان و همه را ول کن، تو قرار نیست به‌جای همه یا برای همه زندگی کنی،
تو به خودت سخت نگیر، تو خوب باش...
* .🌿 *
*
مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda
غمگینم!!
برای زدودن غبار اندوه جهانم چه‌کار کنم؟
گفت:
ببین و بشنو و عبور کن و به دل نگیر و آرام باش...
گفتم:
زندگی سخت شده، معاشرت‌ها مثل قدیم نیست، آدم‌ها همیشه آدم را در شرایط واکنش و دفاع قرار می‌دهند و جوری رفتار میکنند که نمی‌توان رفتارشان را نادیده‌گرفت و سکوت کرد.
گفت:
به‌جای هزار جنگ ذهنی، یک‌بار رو در رو و حقیقی بجنگ و همه چیز را تمام کن.
گفتم:
اوضاع جهان هیچ خوب نیست!
گفت:
جهان و همه را ول کن، تو قرار نیست به‌جای همه یا برای همه زندگی کنی،
تو به خودت سخت نگیر، تو خوب باش...
* .🌿 *
*
مشاوره تلفنی وحضوری
@moshaverseda