رنج نباید تو را غمگین کند. این همان جایی است که اغلب مردم اشتباه میکنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگیات نیاز به تغییر دارد. چون انسانها زمانی هوشیارتر میشوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگیات تمام میشود.
کارل گوستاو یونگ
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
کارل گوستاو یونگ
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
Forwarded from روانآزمون
کدام گزینه به عنوان سازوکار دفاعی در اختلال وسواس به کار گرفته میشود؟
Anonymous Quiz
9%
الف. همانندسازی
15%
ب. درونفکنی
33%
ج. واپسزنی
44%
د. الف و ب
اغلب از خود می پرسم که چرا ترس بر شب غالب میشود؟ فکر میکنم که شب زاییدهی تاریکی نیست. شب همواره هست، فقط در نور روز قابل رویت نیست! من آدم های زیادی را دیدهام که از خودشان متنفرند و با مطبوع جلوه دادن خود در نظر دیگران، آن تنفر را جبران میکنند. فقط در این صورت میتوانند نسبت به خود حس بهتری داشته باشند. جالب اینجاست که در سخن نیچه تنفر از خود جای شب را می گیرد و مطبوع جلوه دادن خود، جای روز را و آن وقت، این جمله را دوباره باید خواند: شب همواره هست، فقط در نور روز قابل رویت نیست.
وقتی نیچه گریست، اروین یالوم
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
وقتی نیچه گریست، اروین یالوم
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
انسانها در هر سنی که باشند شادترین زمان زندگیشان هنگامی است که اطمینان داشته باشند کسی را در کنار خود دارند که میتوانند به او تکیه کنند و در هنگام دشواریهای زندگی از او کمک بگیرند.
جان بالبی
نظریهپرداز بزرگ دلبستگی
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
جان بالبی
نظریهپرداز بزرگ دلبستگی
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
Forwarded from روانآزمون
افزایش پاسخهای محتوای Ad در آزمون رورشاخ نشان دهنده کدام اختلال است.
Anonymous Quiz
26%
آ. اضطراب
15%
ب. وابستگی
21%
ج. پرخاشکری
38%
د. همه موارد
اگر در میان مردمی هستم که به هیچ عنوان با طبیعت و سرشتِ من سازگار نیستند، به دشواری خواهم توانست بدون تغییر بزرگی در خود، خود را با آن وفق بدهم! فقط انسان های آزاد برای یکدیگر مفید هستند و میتوانند دوستیهای حقیقی شکل دهند، آشکار است که هرکسی میتواند با مهمترین حق طبیعی خود؛ یعنی با استفاده از خردمندیِ محض، تصمیم گیرد چگونه به روشی زندگی کند که به او اجازهی شکوفایی بدهد.
مسئله اسپینوزا، اروین یالوم
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
مسئله اسپینوزا، اروین یالوم
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
Forwarded from روانآزمون
معیار اخلاقی در نظریه روانکاوی کدام است.
Anonymous Quiz
20%
آ. احساس حقارت
47%
ب. احساس گناه
13%
ج. شرم و دودلی
19%
د. ناکارآمدی عاطفی
Forwarded from روانآزمون
کدام مقیاس وکسلر بزرگسالان، حافظه کوتاه مدت و توجه را میسنجد.
Anonymous Quiz
15%
آ. شباهتها
11%
ب. اطلاعات عمومی
53%
ج. فراخنای ارقام
20%
د. تکمیل تصاویر
القاي اميد در مشاوره
در اين مرحله افراد از طريق رنج کشيدن، ناراحتي، و بينش و بصيرت درباره اينکه "اوضاع درست و روبه راه نيست" اغلب ميدانند چه موقع به کمک احتياج دارند. مراجعان به قدر کافي اميد خود را براي دريافت کمک به عنوان يک هدف از درمانگران يا ديگر افراد ياور بسيج ميکنند. در واقع، مراجعان وقتي پا به مطب درمانگر ميآورند با خود مقداري اميد به همراه ميآورند. آنها راههايي را براي کمک شناسايي ميکنند و براي رسيدن به اهداف تمديد قوا ميکنند. درمانگران ميتوانند با کمک به مراجعان اميد آنها رابراي تغيير و بهبودي افزايش دهند تا اميدي را که از قبل داشته اند و قبلا در زندگي شان نشان داده اند، پيدا کنند. از طريق اميد يابي ، که با اشاره به اميد لازم براي ارايه خدمات درماني مورد نياز است، و استفاده از سنجش رسمي و روايت ها تسهيل ميشود، درمانگران به مراجعان کمک ميکنند که ديدگاههاي مثبت تري را درباره سلامت آتي گسترش دهند و اميد خود را بيشتر کرده و جايي را براي خانه اميد خويش پيدا کنند. تحکيم اميد، تشکيل اتحاد درماني قوي و روابط بين فردي اميدوارانه ياورجو را در بافت درماني اميد بخشي قرار ميدهد و به پي ريزي و پي سازي خانه اميد مراجعان کمک ميکند.
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
در اين مرحله افراد از طريق رنج کشيدن، ناراحتي، و بينش و بصيرت درباره اينکه "اوضاع درست و روبه راه نيست" اغلب ميدانند چه موقع به کمک احتياج دارند. مراجعان به قدر کافي اميد خود را براي دريافت کمک به عنوان يک هدف از درمانگران يا ديگر افراد ياور بسيج ميکنند. در واقع، مراجعان وقتي پا به مطب درمانگر ميآورند با خود مقداري اميد به همراه ميآورند. آنها راههايي را براي کمک شناسايي ميکنند و براي رسيدن به اهداف تمديد قوا ميکنند. درمانگران ميتوانند با کمک به مراجعان اميد آنها رابراي تغيير و بهبودي افزايش دهند تا اميدي را که از قبل داشته اند و قبلا در زندگي شان نشان داده اند، پيدا کنند. از طريق اميد يابي ، که با اشاره به اميد لازم براي ارايه خدمات درماني مورد نياز است، و استفاده از سنجش رسمي و روايت ها تسهيل ميشود، درمانگران به مراجعان کمک ميکنند که ديدگاههاي مثبت تري را درباره سلامت آتي گسترش دهند و اميد خود را بيشتر کرده و جايي را براي خانه اميد خويش پيدا کنند. تحکيم اميد، تشکيل اتحاد درماني قوي و روابط بين فردي اميدوارانه ياورجو را در بافت درماني اميد بخشي قرار ميدهد و به پي ريزي و پي سازي خانه اميد مراجعان کمک ميکند.
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
درمانگر بالینی بهواسطه صحبت با بیمار، او را درمان میکند. این کار، رواندرمانی نام دارد. درمانی ازایندست آینهای مقابل روح بیمار میگیرد و بیمار بهمحض اینکه خود را فهمید، تغییر میکند. کار درمانگر این است که فهم را متولد سازد.
شناختن خود، دردناک است. ممکن است کسی خود را متدین و معتقد بداند، ناگهان دریابد که فردی رذل و بیاخلاق است. چنین درکی، سامانه (شخصیتی) فرد را زیرورو میکند و مدیریت سردرگمی و دشواریهای متعاقب آن، نیاز به روان درمانگری مجرب دارد.
وقتی بیمار برای لحظه خود را آدمی پست و رذل میبیند، میکوشد این تصویر را محو کند. لازم است درمانگر استوار و درعینحال دلسوز باشد تا به بیمار در مدیریت این بینش نویافته کمک کند. برای انجام صحیح این کار، درمانگر باید به لحاظ هیجانی نیز قوی باشد. درمانگر پیک خبرهای بد میشود و بیمار از این پیک متنفر شده و آرزو میکند او را بکشد.
چگونه رواندرمانگر انتخاب کنیم؟
نویل سیمینگتن
ترجمه مهیار علینقی
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
شناختن خود، دردناک است. ممکن است کسی خود را متدین و معتقد بداند، ناگهان دریابد که فردی رذل و بیاخلاق است. چنین درکی، سامانه (شخصیتی) فرد را زیرورو میکند و مدیریت سردرگمی و دشواریهای متعاقب آن، نیاز به روان درمانگری مجرب دارد.
وقتی بیمار برای لحظه خود را آدمی پست و رذل میبیند، میکوشد این تصویر را محو کند. لازم است درمانگر استوار و درعینحال دلسوز باشد تا به بیمار در مدیریت این بینش نویافته کمک کند. برای انجام صحیح این کار، درمانگر باید به لحاظ هیجانی نیز قوی باشد. درمانگر پیک خبرهای بد میشود و بیمار از این پیک متنفر شده و آرزو میکند او را بکشد.
چگونه رواندرمانگر انتخاب کنیم؟
نویل سیمینگتن
ترجمه مهیار علینقی
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
Forwarded from روانآزمون
در کدام یک از انواع بازیها، مشکلات عاطفی کودک بهتر بازنمایی میشود.
Anonymous Quiz
28%
آ. قاعدهدار
14%
ب. تمرینی
35%
ج. رمزی
23%
د. حرکتی
Forwarded from روانآزمون
کدام فرایند در درمان آدلری، منجر به افزایش سرعت آگاهی بيماران از سبک زندگی میشود.
Anonymous Quiz
16%
آ. تحلیل اشتباهات اساسی
12%
ب. کتاب درمانی
26%
ج. تحلیل چکیده سبک زندگی
46%
د. ترغیب خود خلاق و علاقه اجتماعی
Forwarded from روانآزمون
کدام روش برای اضطراب منتشر موثرتر است.
Anonymous Quiz
17%
آ. روانکاوی
21%
ب. رواندرمانی حمایتی
25%
ج. رواندرمانی بینشی
37%
د. آرامش عمیق عضلانی
تیپ های شخصیتی از دیدگاه اریک فروم (۱)
اریک فروم چند تیپ شخصیتی را مطرح کرد که زیربنای رفتار انسان هستند. شکل خالص این تیپ ها نادر است، اغلب شخصیت ها ترکیبی از چند تیپ هستند ولی معمولاً یکی غالب است. فروم جهت گیری های بی ثمر را از ثمربخش متمایز کرد. جهت گیری های بی ثمر، روش های ناسالم ارتباط برقرار کردن با دنیا هستند که عبارتند از : شخصیت گیرنده، بهره کش، محتکر و بازاری. تیپ یا جهت گیری ثمربخش حالت ایده آل رشد انسان است.
شخصیت گیرنده
افراد دارای شخصیت گیرنده انتظار دارند که چیزی را که می خواهند - عشق، دانش، یا لذت- از منبع بیرونی که معمولاً فردی دیگر است بگیرند. افراد این تیپ در روابط خود با دیگران گیرنده هستند، به جای اینکه دوست بدارند نیاز دارند که دوستشان بدارند، به جای اینکه بیافرینند، می گیرند. این افراد شدیداً به دیگران وابسته هستند و در صورتی که به حال خود رها شوند فلج می شوند؛ آنها بدون کمک دیگران از انجام دادن جزئی ترین کارها بر نمی آیند. شخصیت گیرنده فروم به تیپ شخصیت جذب دهانی فروید و شخصیت مطیع کارن هورنای شباهت دارد.
شخصیت بهره کش
در تیپ شخصیت بهره کش نیز فرد برای چیزی که می خواهد به دیگران متوسل می شود. اما افراد این تیپ به جای اینکه انتظار داشته باشند از دیگران بگیرند، به زور یا با حیله گری می گیرند. اگر چیزی به آنها داده شود، آن را بی ارزش می دانند. آنها فقط چیزی را می خواهند که به دیگران تعلق داشته یا برای آنها با ارزش باشد، خواه این همسر باشد یا شیء یا ایده. برای افراد این تیپ، چیزی که دزدیده یا تصرف شده باشد از چیزی که آزادانه به آنها داده شده باشد ارزش بیشتری دارد. تیپ بهره کش شبیه تیپ پرخاشگر دهانی فروید است و با دهان گزنده که ویژگی بارز این افراد است مشخص می شود. اگر گفته شود که آنها اغلب در مورد دیگران اظهارات گزنده می کنند بازی با کلمات نیست. نمونه هایی از جهت گیری بهره کش، دسته های مهاجم و رهبران فاشیست هستند که آشکارا دوست دارند بر دیگران مسلط شوند.
#مشاوره #اریک_فروم
🆔 @moshaverpsy
اریک فروم چند تیپ شخصیتی را مطرح کرد که زیربنای رفتار انسان هستند. شکل خالص این تیپ ها نادر است، اغلب شخصیت ها ترکیبی از چند تیپ هستند ولی معمولاً یکی غالب است. فروم جهت گیری های بی ثمر را از ثمربخش متمایز کرد. جهت گیری های بی ثمر، روش های ناسالم ارتباط برقرار کردن با دنیا هستند که عبارتند از : شخصیت گیرنده، بهره کش، محتکر و بازاری. تیپ یا جهت گیری ثمربخش حالت ایده آل رشد انسان است.
شخصیت گیرنده
افراد دارای شخصیت گیرنده انتظار دارند که چیزی را که می خواهند - عشق، دانش، یا لذت- از منبع بیرونی که معمولاً فردی دیگر است بگیرند. افراد این تیپ در روابط خود با دیگران گیرنده هستند، به جای اینکه دوست بدارند نیاز دارند که دوستشان بدارند، به جای اینکه بیافرینند، می گیرند. این افراد شدیداً به دیگران وابسته هستند و در صورتی که به حال خود رها شوند فلج می شوند؛ آنها بدون کمک دیگران از انجام دادن جزئی ترین کارها بر نمی آیند. شخصیت گیرنده فروم به تیپ شخصیت جذب دهانی فروید و شخصیت مطیع کارن هورنای شباهت دارد.
شخصیت بهره کش
در تیپ شخصیت بهره کش نیز فرد برای چیزی که می خواهد به دیگران متوسل می شود. اما افراد این تیپ به جای اینکه انتظار داشته باشند از دیگران بگیرند، به زور یا با حیله گری می گیرند. اگر چیزی به آنها داده شود، آن را بی ارزش می دانند. آنها فقط چیزی را می خواهند که به دیگران تعلق داشته یا برای آنها با ارزش باشد، خواه این همسر باشد یا شیء یا ایده. برای افراد این تیپ، چیزی که دزدیده یا تصرف شده باشد از چیزی که آزادانه به آنها داده شده باشد ارزش بیشتری دارد. تیپ بهره کش شبیه تیپ پرخاشگر دهانی فروید است و با دهان گزنده که ویژگی بارز این افراد است مشخص می شود. اگر گفته شود که آنها اغلب در مورد دیگران اظهارات گزنده می کنند بازی با کلمات نیست. نمونه هایی از جهت گیری بهره کش، دسته های مهاجم و رهبران فاشیست هستند که آشکارا دوست دارند بر دیگران مسلط شوند.
#مشاوره #اریک_فروم
🆔 @moshaverpsy
تیپ های شخصیتی از دیدگاه اریک فروم (۲)
شخصیت محتکر
در تیپ محتکر افراد امنیت را از آنچه بتوانند احتکار یا پس انداز کنند می گیرند. این رفتار گدامنشانه نه تنها در مورد پول و اموال مادی بلکه در مورد هیجانات و افکار نیز صدق می کند. این افراد دیوارهایی دورشان می شکند و خود را با تمام چیزهایی که انباشت کرده اند احاطه می کنند، از آنها در برابر مهاجمان محافظت کرده و تا حد امکان چیزی را بیرون نمی دهند. ویژگی آنها نظم وسواسی درباره اموال، افکار، و احساسات است. آنها نیز با رفتارشان خود را لو می دهند. این تیپ به شخصیت نگهدارنده مقعدی فروید و تیپ جدا/کناره گیر هورنای شباهت دارد.
شخصیت بازاری
در فرهنگ بازاری مبتنی بر کالا، موفقیت یا شکست بستگی دارد به اینکه خودمان را چقدر خوب بفروشیم. مجموعه ارزش ها برای شخصیت ها و کالاها یکی است. شخصیت فرد صرفا کالایی می شود که باید فروخته شود. بنابراین ویژگی های شخصی، مهارت ها، دانش یا انسجام ما اهمیتی ندارد. بلکه مهم این است که چه بستهء خوبی باشیم. ویژگی های سطحی مثل لبخند زدن، دلپذیر بودن، و خندیدن به جوک های رئیس از خصوصیات و توانایی های درونی مهم تر می شوند. چنین جهت گیری ای نمی تواند امنیت بوجود آورد زیرا در این حالت با مردم ارتباطی واقعی نداریم. اگر این بازی برای مدتی طولانی ادامه یابد، دیگر با خودمان ارتباط نخواهیم داشت و حتی از خودمان هم آگاه نخواهیم بود. نقش بسته ای که مجبور به ایفای آن می شویم شخصیت واقعی ما را از خودمان و از دیگران مخفی می کند. در نتیجه ما بیگانه می شویم، بدون جوهر شخصی و بدون روابط معنادار.
شخصیت ثمربخش
تیپ شخصیت ثمربخش ایده آل و بیانگر هدف اصلی رشد انسان است. این مفهوم بیانگر توانایی ما در به کارگیری تمام قابلیت ها برای تحقق بخشیدن به استعدادهایمان و پرورش دادن خود است. ثمربخش بودن به خلاقیت هنری یا اکتساب چیزهای مادی محدود نمی شود بلکه این جهت گیری نگرشی است که هریک می توانیم به آن دست یابیم.
#مشاوره #اریک_فروم
🆔 @moshaverpsy
شخصیت محتکر
در تیپ محتکر افراد امنیت را از آنچه بتوانند احتکار یا پس انداز کنند می گیرند. این رفتار گدامنشانه نه تنها در مورد پول و اموال مادی بلکه در مورد هیجانات و افکار نیز صدق می کند. این افراد دیوارهایی دورشان می شکند و خود را با تمام چیزهایی که انباشت کرده اند احاطه می کنند، از آنها در برابر مهاجمان محافظت کرده و تا حد امکان چیزی را بیرون نمی دهند. ویژگی آنها نظم وسواسی درباره اموال، افکار، و احساسات است. آنها نیز با رفتارشان خود را لو می دهند. این تیپ به شخصیت نگهدارنده مقعدی فروید و تیپ جدا/کناره گیر هورنای شباهت دارد.
شخصیت بازاری
در فرهنگ بازاری مبتنی بر کالا، موفقیت یا شکست بستگی دارد به اینکه خودمان را چقدر خوب بفروشیم. مجموعه ارزش ها برای شخصیت ها و کالاها یکی است. شخصیت فرد صرفا کالایی می شود که باید فروخته شود. بنابراین ویژگی های شخصی، مهارت ها، دانش یا انسجام ما اهمیتی ندارد. بلکه مهم این است که چه بستهء خوبی باشیم. ویژگی های سطحی مثل لبخند زدن، دلپذیر بودن، و خندیدن به جوک های رئیس از خصوصیات و توانایی های درونی مهم تر می شوند. چنین جهت گیری ای نمی تواند امنیت بوجود آورد زیرا در این حالت با مردم ارتباطی واقعی نداریم. اگر این بازی برای مدتی طولانی ادامه یابد، دیگر با خودمان ارتباط نخواهیم داشت و حتی از خودمان هم آگاه نخواهیم بود. نقش بسته ای که مجبور به ایفای آن می شویم شخصیت واقعی ما را از خودمان و از دیگران مخفی می کند. در نتیجه ما بیگانه می شویم، بدون جوهر شخصی و بدون روابط معنادار.
شخصیت ثمربخش
تیپ شخصیت ثمربخش ایده آل و بیانگر هدف اصلی رشد انسان است. این مفهوم بیانگر توانایی ما در به کارگیری تمام قابلیت ها برای تحقق بخشیدن به استعدادهایمان و پرورش دادن خود است. ثمربخش بودن به خلاقیت هنری یا اکتساب چیزهای مادی محدود نمی شود بلکه این جهت گیری نگرشی است که هریک می توانیم به آن دست یابیم.
#مشاوره #اریک_فروم
🆔 @moshaverpsy
اکثر رنج های ما ناشی از این است که با خواسته ها و تمایلات برانگیخته میشویم و بعد،وقتی خواسته برآورده می شود از لحظه ارضای آن لذت می بریم. لحظه ای که خیلی زود تبدیل به دلزدگی و کسالت میشود و سپس این دلزدگی با بروز و سر برآوردن خواسته ای دیگر متوقف می شود. این چرخه خواستن مداوم ، ارضای لحظه ای ، دلزدگی و خواسته بعدی بیماری بشر در این جهان است.
درمان شوپنهاور، اروین یالوم
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy
درمان شوپنهاور، اروین یالوم
#مشاوره #رواندرمانی
🆔 @moshaverpsy